24/03/2023
● ĐẠI TRÀNG LÀ GÌ?
Đại tràng (ruột già) là bộ phận quan trọng trong hệ thống đường ruột, có chức năng chứa các chất cặn bã của quá trình tiêu hóa thức ăn từ ruột non xuống và thải ra ngoài, trong đó còn có cả nước. Trước khi chất cặn bã được thải ra ngoài, đại tràng hấp thụ một phần nước từ các chất cặn bã đó.
Chất độc trong ruột thường là các là phần thức ăn không tiêu hóa được, các vi khuẩn, virus gây hại, hoặc là các gốc tự do nhiều trong gian bào, … Các chất này tồn đọng lâu trong ruột tích tụ nhiều độc tố sẽgây tắc nghẽn đường ruột, viêm đường ruột, ảnh hưởng đến sức khỏe nhất là nguy cơ cao dẫn đến ung thư đường ruột (đại tràng ). Đó là nguyên nhân mà chúng ta cần phải thải độc đại tràng. Việc thải độc đại tràng là mục đích để đưa chất độc ra khỏi cơ thể, giúp cho đại tràng có thể tránh xa bệnh ung thư đại tràng và những bệnh liên quan khác...
● CÁCH THẢI ĐỘC ĐẠI TRÀNG:
- Chúng ta sẽ không dùng cà phê theo cách thông thường qua đường uống mà sẽ dùng cà phê thông qua đường đại trực tràng bằng chiếc túi nhỏ xinh như hình bên dưới. Một hỗn hợp cà phê sẽ được pha cùng nước và được đưa vào đại tràng thông qua đường hậu môn - trực tràng để giúp làm sạch ruột. Dùng cách đưa cà phê trực tiếp vào đại tràng thông qua hậu môn, vào trực tràng và đến đại tràng thì chất Tannis trong cà phê có thể tiêu diệt vi khuẩn gây hại trong đại trực tràng và kích thích tăng nhu động đại tràng. Chất cafein và theophylline đi qua trực tràng và được hấp thu trực tiếp vào tĩnh mạch gan, kích thích gan sản xuất ra enzym giải độc và tăng cường chức năng giải độc của gan.
- Bạn cũng có thể thử cách thải độc đại tràng bằng nước muối. Phương pháp này đặc biệt được khuyến khích cho những người mắc phải chứng táo bón thường xuyên.
- Mình chọn pp đơn giản vì lười pha cà phê nên thường dùng nước lọc tinh khiết pha với một chút nước cốt chanh. Thỉnh thoảng thay đổi thì mình pha với muối hoặc baking soda.
● NHỮNG LỢI ÍCH SAU KHI THẢI ĐỘC ĐẠI TRÀNG:
1. Giúp loại bỏ phân thừa, độ.c tố, phòng ngừa u.ng thư đạ.i http://xn--tr-kia.ng/
2• Giảm m.ỡ thừa, mỡ m.áu, g.an nhiễm m.ỡ, giảm.câ.n hiệ.u quả
3. Làm sáng mịn d.a, và chống lã.o hóa
4. Hỗ trợ ga.n mậ.t thả.i độ.c
Làm sạch đường tiê.u hó.a, đà.o thả.i các chấ.t độ.c kết tụ từ nhiều năm, chống tá.o bó.n.
● NGOÀI RA, CHÚNG TA CŨNG CÓ THỂ ÁP DỤNG THÊM CÁC TIPS ĐỂ ĐẠT ĐƯỢC KẾT QUẢ TỐT NHẤT:
🫰Nước ấm
• Để làm sạch đại tràng, điều đơn giản nhất mà ai cũng có thể thực hiện được là uống thật nhiều nước. Uống từ 10 đến 12 ly nước mỗi ngày là điều vô cùng quan trọng. Việc uống nước thường xuyên sẽ cung cấp đầy đủ chất lỏng và chất bôi trơn cần thiết để tống chất thải và các độc tố ra khỏi cơ thể một cách tự nhiên.
🫰Nước ép táo thường xuyên tăng cường nhu động ruột, phá vỡ kết cấu độc tố và cải thiện sức khỏe của gan cũng như toàn bộ hệ thống tiêu hóa. Nếu có nước ép táo tươi sẽ cho kết quả tốt nhất, nhưng nếu không có sẵn thì có thể sử dụng nước ép táo hữu cơ đóng sẵn.
• Hãy bắt đầu ngày mới bằng một ly nước táo ép nguyên chất.
• Sau 30 phút, uống một cốc nước lọc.
• Lặp lại công thức này vài lần một ngày và thực hiện trong 3 ngày.
🫰Nước chanh
Chanh có đặc tính chống oxy hóa và hàm lượng cao Vitamin C rất tốt cho hệ tiêu hóa. Do đó, nước chanh được sử dụng để làm sạch ruột.
1. Vắt một quả chanh tươi, thêm một chút muối biển và một ít mật ong vào một ly nước ấm. Uống nước này ngay lúc mới thức dậy và lúc bụng còn đói. Công thức này sẽ giúp dồi dào năng lượng, đi vệ sinh tốt hơn và giúp da sáng hơn.
2. Vắt khoảng 2 thìa nước chanh tươi vào một ly nước ép táo. Uống ba hoặc bốn lần một ngày. Công thức này sẽ làm giảm chất nhầy trong đại tràng.
🫰Nước ép rau tươi
nguyên chất
• Uống nước rau tươi nhiều lần trong ngày. Rau xanh, đặc biệt có chứa chất diệp lục giúp loại bỏ độc tố. Ngoài ra, các Vitamin, khoáng chất, Axit amin và Enzym có trong rau tươi sẽ giữ cho cơ thể khỏe mạnh và cũng tràn đầy sinh lực.
Có thể dễ dàng làm cho nước ép rau quả tươi từ cà rốt, củ cải, bắp, bí, rau bina, cải xoăn, vv.....
🫰Nước ép nha đam.
Nha đam được biết đến với khả năng giải độc và có chức năng như một thuốc nhuận tràng. Do đó nó được coi là một chất tẩy rửa đại tràng hiệu quả.
• Lấy nước nửa quả chanh vắt cùng vài lá nha đam tươi và cho vào máy xay sinh tố.
• Giữ nước này trong tủ lạnh 2-3 giờ.
• Uống nhiều lần một ngày trong một vài ngày.
