09/11/2024
THIẾU HỤT VITAMIN SẼ GÂY NGUY CƠ GÌ?
-Vitamin A: gây bệnh quáng gà, khô mắt, đục thủy tinh thể….
-Vitamin B1: cơ thể mệt mỏi, chán ăn, tổn thương dây thần kinh ngoại vi, rối loạn thần kinh, kém tập trung…
-Vitamin B2: cơ thể mệt mỏi, chậm lành vết thương, đục thủy tinh thể, mắt cay, kém chịu đựng với ánh sáng mạnh, lưỡi đau, môi nứt nẻ, móng tay móng chân giòn, tóc dễ gãy…
-Vitamin B3: rất hiếm gặp, nó chỉ xảy ra khi bị suy dinh dưỡng nặng
-Vitamin B6: tổn thương thần kinh ngoại biên, có khi gây tổn thương da, buồn nôn, nôn, chống mặt, thiếu máu, giảm sinh lực,ăn không ngon, sụt cân, ngủ mê, tê đầu ngón tay, da khô, thiếu hồng cầu…
-Vitamin B12: rối loạn cảm giác, kích thích thần kinh hoặc trầm uất, viêm da, ăn không ngon, thiếu máu, sụt cân…
-Vitamin C: xuất huyết dưới da, sưng và chảy máu ở lợi, răng, mệt mỏi, đau nhức khớp và cơ, vết thương lâu lành, kém tập trung…
-Vitamin D: trẻ em sẽ bị còi xương, xương sọ chậm khép kín, răng sữa chậm mọc, răng khôn mỏng manh, men răng dễ thương tổn, giảm hấp thu canxi và photpho ở ruột…
-Vitamin E: ở trẻ sơ sinh thiếu tháng gây phù nề, vết thương trên da, tế bào máu bất thường…
-Vitamin K: máu sẽ khó đông, vết thương chảy máu liên tục…
