Win Spa LÝ HIỀN

Win Spa LÝ HIỀN Shop chuyên kinh doanh các sản phẩm chăm sóc sức khỏe , mỹ phẩm chính hãng. Hotline: 0968964460.
(5)

BÍ QUYẾT ĐỂ CÓ BỘ NGỰC SĂN CHẮC CĂNG TRÒN.🌿 Với kem dưỡng da cho ngực CareCella W Rocket Cream là sản phẩm chăm sóc dành...
28/10/2021

BÍ QUYẾT ĐỂ CÓ BỘ NGỰC SĂN CHẮC CĂNG TRÒN.
🌿 Với kem dưỡng da cho ngực CareCella W Rocket Cream là sản phẩm chăm sóc dành riêng cho ngực. Sản phẩm được chắt lọc nguyên liệu cao cấp từ Pháp với các bằng sáng chế tại Mỹ và Châu Âu mang đến một bộ ngực quyến rũ. Hãy cùng WINSPA tìm hiểu về dòng kem này nhé!
🌿 Với công nghệ hiện đại, tiên tiến và nhu cầu thị hiếu của khách hàng, chuyên gia đã nghiên cứu ra loại kem dưỡng da cho ngực CareCella W Rocket Cream. Sử dụng như một loại mặt nạ giúp cải thiện nếp nhăn và làm trắng. W Rocket Pack Kit sẽ giúp vòng 1 săn chắc, mịn màng, căng tràn sức sống, lấy lại sự tự tin như thời con gái.
🌿 Sản phẩm được thiết kế trong lọ đựng với dung tích 100ml dễ dàng cầm nắm và sử dụng tiện lợi. Kem có chức năng 2 trong 1, với lượng Volufiline kết hợp với các nguyên liệu cao cấp khác. Vì vậy, sản phẩm khi dùng không bị bết dính, thẩm thấu cao giúp chị em không phải lo lắng khi mặc áo ngực.
💁‍♀️Link: https://youtu.be/nMb_3mCPwQk







Kem dưỡng massage vùng ngực của GCOOP được chiết xuất từ những nguyên liệu quý giá hoàn toàn tự nhiên, giúp mang lại làn da trắng mịn, giảm nếp nhăn và kích ...

BÍ KÍP CHO CƠ THỂ LUÔN TƯƠI SÁNG, MỀM MỊN VÀ LÁNG MƯỢT NHƯ NHUNG.🍒 Với sữa tắm Body Wash - Dòng sản phẩm sữa tắm làm sạc...
28/10/2021

BÍ KÍP CHO CƠ THỂ LUÔN TƯƠI SÁNG, MỀM MỊN VÀ LÁNG MƯỢT NHƯ NHUNG.
🍒 Với sữa tắm Body Wash - Dòng sản phẩm sữa tắm làm sạch da được nghiên cứu và sáng chế bởi Care Calle dành cho cả gia đình. Sản phẩm được chiết xuất từ các nguồn thực vật hữu cơ, thảo mộc tự nhiên nên vô cùng an toàn, lành tính và không gây kích ứng da, dù là da bé hay da nhạy cảm.
🍒 Thành phần chính bên trong sản phẩm sử dụng các chất hoạt động bề mặt chiết xuất từ thực vật như: Nhân sâm, rau má, lô hội,….
🍒 Và những thành phần: Acid dừa được chiết xuất từ dầu cọ, Kali cacbonat, Sorbitol, Allantoin được chiết xuất từ cây hoa, chất Betaine tổng hợp từ tự nhiên, chiết xuất rau má, 3 loại axit hyaluronic: Hydride hyaluronic acid, natri acetylated hyaluronate, natri hyaluronate.
❇ Sữa tắm GCOOP là sản phẩm chăm sóc và làm sạch da 3 trong 1, mang đến cho người dùng một làn da sạch sẽ, mềm mại và luôn ngát hương thơm. Ba công dụng chính của sản phẩm bao gồm:
🍒 Loại bỏ sạch tế bào da chết: Làn da của chúng ta hàng ngày sau khi tiếp xúc với môi trường bên ngoài sẽ sản sinh ra một lượng tế bào chết. Những tế bào chết này nếu không được làm sạch vào cuối ngày sẽ gây bít lỗ chân lông và các bệnh về da. Sữa tắm GCOOP giúp tác dụng làm sạch tế bào chết và làm sạch da, giúp da sáng đều màu.
🍒 Dưỡng da mềm mịn: Các hoạt chất bên trong sữa tắm GCOOP ngoài việc làm sạch da còn có có tác dụng làm mềm mịn và cung cấp độ ẩm, cân bằng da cực tốt.
🍒 Ngăn ngừa và giảm tình trạng kích ứng da: Sản phẩm được chiết xuất và tổng hợp từ 100% thiên nhiên, không chứa các hương liệu nên sản phẩm sử dụng rất an toàn, kể cả các da bị mẩn đỏ. Sản phẩm có thể sử dụng cho cả trẻ em, hay các mẹ có làn da nhạy cảm.
❇ Link: https://youtu.be/ujuD8pSB8aY







Sữa tắm của GCOOP hoàn toàn từ tự nhiên, sản phẩm được chứng nhận B-Corp và các chứng nhận danh giá khác, mang lại hiệu quả làm sạch, cảm giác sảng khoái và ...

Kem dưỡng cho phái mạnh Hydration Homme Cream CareCella💁‍♂️ Giúp loại bỏ nếp nhăn.💁‍♂️ Làm sáng da.💁‍♂️ Giúp cung cấp độ...
27/10/2021

Kem dưỡng cho phái mạnh Hydration Homme Cream CareCella
💁‍♂️ Giúp loại bỏ nếp nhăn.
💁‍♂️ Làm sáng da.
💁‍♂️ Giúp cung cấp độ ẩm, điều tiết bã nhờn cho da.
💁‍♂️ Chất kem mềm mịn như nhung không bết dính.
💁‍♂️ Chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên. Chứa AQUATIDE 5000: nguyên liệu nhận chứng chỉ vàng trong giới mỹ phẩm.
💁‍♂️Có đến hơn 50 nhà khoa học nghiên cứu ra sản phẩm. Đội ngũ nghiên cứu là các bác sĩ & chuyên da đầu ngành tại Hàn Quốc.
🪴 Hướng dẫn sử dụng Kem dưỡng cho nam Hydration Homme Cream CareCella:
Thoa đều kem nên bề mặt da và mát xa nhẹ nhàng để kem thẩm thấu nhanh.
🪴Link: https://youtu.be/gezxmkWvPio






Làn da nam giới có những đặc điểm khác biệt, nên ngoài các sản phẩm chăm sóc da cơ bản, nam giới cần một sản phẩm dưỡng da chuyên sâu. Kem dưỡng da dành cho ...

BÍ MẬT CHĂM SÓC DA CỦA CÁC CHÀNG TRAI LÀ GÌ?🍁 Rửa mặt là một trong những bước chăm sóc da cơ bản và cần thiết đối với ch...
27/10/2021

BÍ MẬT CHĂM SÓC DA CỦA CÁC CHÀNG TRAI LÀ GÌ?
🍁 Rửa mặt là một trong những bước chăm sóc da cơ bản và cần thiết đối với chị em phụ nữ và cả nam giới nữa. Tùy vào đặc tính làn da chúng ta có thể chọn sản phẩm tạo bọt, không bọt hoặc dạng bột.
🍁 Đặc biệt nếu sử dụng sữa rửa mặt dạng bột CareCella Enzyme Powder Cleanser hàng ngày làn da sẽ được làm sạch sâu và ngăn ngừa các tác nhân gây hại.
🍁 CareCella Enzyme Powder Cleanser là dòng sữa rửa mặt của thương hiệu CareCella, xuất xứ Hàn Quốc. Thương hiệu này luôn mang đến cho người dùng những dòng sản phẩm chất lượng. Nhờ đó họ có thể thực hiện hóa ước mơ vươn tầm thế giới để đồng hành cùng chị em trên phụ nữ trên hành trình làm đẹp.
🍁 Dòng sữa rửa mặt có kết cấu dạng bột, có thể dùng cho mọi loại da. Ngay cả những người da mụn, dầu nhờn, nhạy cảm vẫn sử dụng được hàng ngày.
🍁 Sản phẩm sở hữu thiết kế dạng lọ màu xanh với trọng lượng 50g. Kết hợp phần nắp vặn màu trắng vô cùng chắc chắn giúp bảo quản bột bên trong tốt hơn.
🍁 Theo các chuyên gia làm đẹp, dòng sản phẩm Carecella có khả năng làm sạch lỗ chân lông và tẩy các tế bào da chết một cách hữu hiệu. Nếu sử dụng đều đặn mỗi ngày cùng với các bước chăm sóc cơ bản, các bạn sẽ sở hữu làn da sáng mịn.
💙 Link: https://youtu.be/K8GGg-pn5kk







Làm sạch da mặt là bước quan trọng hàng đầu để đảm bảo làn da luôn được bảo vệ và hấp thu những dưỡng chất tốt hơn từ kem dưỡng. Bột rửa mặt của GCOOP dưới d...

Cách chăm sóc da sau khi sử dụng vi kim tảo biển sinh học CARECELLA:❇ Tuyệt đối tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặ...
27/10/2021

Cách chăm sóc da sau khi sử dụng vi kim tảo biển sinh học CARECELLA:
❇ Tuyệt đối tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Che chắn da cẩn thận với ánh nắng, nhiệt độ cao, tránh nấu ăn, khói bụi bẩn dễ gây nhiễm trùng cho da,…
❇ 2 ngày đầu tiên rửa mặt bằng nước suối đóng chai sáng, trưa, tối. Ngày thứ 3 rửa mặt bằng sửa rửa mặt dịu nhẹ CareCella hoặc sử dụng sữa rửa mặt đảm bảo chất lượng, tránh các sữa rửa mặt có chất tẩy tế bào chết, bào mòn da,…
❇ Bắt buộc sử dụng tế bào gốc BioK ngày sau sau khi vi kim. Và sài tế bào gốc ít nhất ngày 3 lần sáng, trưa, tối. Hoặc 3h/lần.
❇ Bắt buộc phải bôi kem chống nắng CareCella trước khi ra nắng 20’. Và sau 3h bôi lại 1 lần. Không dùng các sản phẩm chống nắng có BB và CC cream. (tốt nhất không nên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian đầu tiên)
❇ Sau khoảng từ 3-5 ngày xuất hiện hiện tượng da khô, căng, b**g tróc vảy không dùng tay cậy vảy, hoặc tẩy da chết tác động mạnh đến da.
❇ Khoảng cách giữa 2 lần trị liệu từ 20-30 ngày tùy thuộc vào liệu trình trị liệu và khả năng hồi phục của da.
❇ Sau 7-10 ngày nên kiểm tra da và làm liệu trình hồi phục để đạt hiểu quả cao nhất.







Vi kim tảo biển sinh học CareCella:❇ Nguyên lý: ✅ Vi kim tảo biển sinh học CareCella là phương pháp sử dụng các đầu kim ...
27/10/2021

Vi kim tảo biển sinh học CareCella:
❇ Nguyên lý:
✅ Vi kim tảo biển sinh học CareCella là phương pháp sử dụng các đầu kim silica đưa các dưỡng chất từ tảo biển vào sâu trong da để nuôi dưỡng, kích thích hoạt động tái tạo da.
✅ Rút ngắn thời gian tái tạo da. Khiến cho việc tái tạo lớp da mới nhanh hơn.
✅ Lớp da cũ xỉn màu bên ngoài sẽ dần bị thay thế bởi lớp da mới trắng sáng hơn. Lớp da cũ sẽ từ từ b**g ra để lớp ra mới khỏe hơn, trắng hơn dần lộ ra ngoài.
❇ Hoạt chất: silica, peptides, …
❇ Thời gian b**g: 3 – 5 ngày mới có hiện tượng b**g tróc tùy tình trạng của da.
❇ Biểu hiện: Lớp da cũ đen sạm b**g ra, lớp da mới được nuôi dưỡng khỏe mạnh sẽ dần dần thay thể lớp da cũ bên ngoài.
❇ Ưu điểm của vi kim tảo sinh học CareCella:
✅ Phân tử siêu nhỏ và đồng đều nên giảm thiểu tối đa tổn thương biểu bì.
✅ Đẩy nhanh tái tạo da bằng cách sử dụng CN silica
✅ Tăng cường khả năng miễn dịch và phục hồi da nhanh chóng.
❇Đặc điểm vi kim tảo biển sinh học CareCella:
⇒ Tính an toàn: Các vi kim có hình dạng siêu nhỏ, cân đối nên không gây tổn thương da. Không làm da bị mẫn cảm sau quá trình trị liệu.
⇒ Tính tiện lợi: Không cần sử dụng các trang thiết bị máy móc đắt tiền phức tạp, công nghệ tái tại da sinh học an toàn hiệu quả. Sau khi thực hiện ngày hôm sau có thể sinh hoạt bình thường, không có bất kỳ trở ngại nào.
⇒ Tính hiệu quả: Đem lại làn da mới trắng sáng, khỏe mạnh, khả năng truyền dẫn các dưỡng chất cho da tốt, tăng cường khả năng miễn dịch của da.








SUỐI NGUỒN TƯƠI TRẺ - GIẢI PHÁP CHO LÀN DA ĐẸP KHÔNG TUỔI.Đây là bộ sản phẩm thuộc dòng cao cấp CareCella Prestige Premi...
26/10/2021

SUỐI NGUỒN TƯƠI TRẺ - GIẢI PHÁP CHO LÀN DA ĐẸP KHÔNG TUỔI.
Đây là bộ sản phẩm thuộc dòng cao cấp CareCella Prestige Premium Set với công dụng tuyệt vời!
🧏 Lý do sản phẩm có tác dụng mạnh mẽ như vậy là nhờ chứa các thành phần cao cấp, có khả năng chăm sóc da chuyên sâu giúp làm đều màu, đem lại một sắc da tươi sáng, rạng rỡ bằng cách ngăn ngừa sự sản sinh của những tế bào melanin.
🧏 Video bên dưới sẽ giúp bạn hiểu Lý đó tại sao phụ nữ mê em siêu phẩm này nhé!
🧏 Link: https://youtu.be/64IicDgGX9A





CareCella Prestige - Bộ sản phẩm chống lão hoá cao cấp nhất của GCOOP mang lại hiệu quả chống nhăn, giúp da trắng mịn chỉ sau một tuần sử dụng. Sản phẩm sử d...

VÌ SAO CẦN CHĂM SÓC VÙNG DA QUANH MẮT???🍀 Vùng da này rất mỏng manh và nhạy cảm hơn hẳn những bộ phận khác. Hằng ngày, đ...
26/10/2021

VÌ SAO CẦN CHĂM SÓC VÙNG DA QUANH MẮT???
🍀 Vùng da này rất mỏng manh và nhạy cảm hơn hẳn những bộ phận khác. Hằng ngày, đôi mắt phải hoạt động rất nhiều, từ chớp mắt đến việc thể hiện biểu cảm gương mặt. Những yếu tố này là nguyên nhân chính dẫn đến quá trình lão hóa vùng da quanh mắt.
🍀 Bên cạnh đó, một số yếu tố khác như di truyền, tia cực tím/tia UV, căng thẳng trong công việc và lối sống tiêu cực cũng khiến da mắt bị lão hóa nhanh hơn. Những vấn đề thường gặp ở vùng da quanh mắt: quầng thâm, nếp nhăn, vết chân chim và bọng mắt. Dù ở bất kỳ độ tuổi nào thì việc dưỡng da quanh mắt chưa bao giờ là thừa.
🍀 Nhiều người chỉ chú trọng việc dưỡng ẩm cho da mặt mà quên đi một điều rằng vùng da quanh mắt cũng cần được cấp ẩm đầy đủ. Hãy tưởng tượng vùng da này tương tự với quả nho. Khi bị mất nước, các tế bào da co lại khiến nếp nhăn xuất hiện. Vấn đề mà nhiều người thắc mắt chính là có nên sử dụng kem dưỡng ẩm da mặt để thoa lên vùng da mắt hay không. Câu trả lời là có thể.
🍀 Tuy nhiên, vì vùng da quanh mắt rất mỏng manh nên có thể nhạy cảm với các sản phẩm kem dưỡng ẩm da mặt. Nếu bạn cảm thấy đau nhức vùng quanh mắt, mắt nổi đỏ thì phải lập tức ngưng sử dụng ngay. Giải pháp tốt nhất chính là chọn lựa sản phẩm chuyên dụng như kem dưỡng mắt. Thông thường, các sản phẩm này có bảng thành phần khá dịu nhẹ và lành tính cho da mắt nhưng vẫn đảm bảo đủ hoạt chất để bảo vệ đôi mắt của bạn.
❤❤ Đó là những lý đó nên lựa chọn thành phần kem dưỡng mắt phù hợp nhé!








21/10/2021
21/10/2021
❤❤❤Quy trình các bước dưỡng da chăm sóc da mặt ban đêm đúng cách ❤️❤️❤️❤ Bước 1+2: Double Cleansing (Rửa Mặt + Tẩy Trang...
15/08/2020

❤❤❤Quy trình các bước dưỡng da chăm sóc da mặt ban đêm đúng cách ❤️❤️❤️
❤ Bước 1+2: Double Cleansing (Rửa Mặt + Tẩy Trang)
Vào buổi sáng chỉ cần rửa mặt, nhưng buổi tối cần thêm bước tẩy trang nữa. Ngay cả khi chỉ dùng kem chống nắng thì bạn vẫn cần tẩy trang. “Tôi không dùng kem chống nắng, và tôi không cần tẩy trang”, thiệt tình tớ không nghĩ ra lý do nào để KHÔNG CHỐNG NẮNG hết, lý do vì sao thì mình đã nói rất nhiều lần rồi á.
❤ Bước 3: Nước Cân Bằng Da (Toner)
Sau khi rửa mặt, bạn cần cân bằng lại độ pH của da, và Toner (Nước Hoa Hồng) sẽ đảm nhận chức năng đó. Toner của các hãng mỹ phẩm Âu Mỹ thường kiêm cả tác dụng làm sạch nên thường chứa cồn. Nhưng toner của Hàn thường dịu nhẹ và alcohol-free (không cồn), vì phụ nữ Hàn đã double cleanse rất kỹ lưỡng trước đó rồi. Độ pH của da được cân bằng sẽ giúp chống nhiễm khuẩn và giúp các sản phẩm dưỡng da sau đó hoạt động hiệu quả hơn.
❤ Bước 4: Mặt Nạ (Mask)
Đây là bước không nhất thiết phải làm mỗi ngày, 1 tuần đắp mask 1-2 lần gì đó tùy bạn, nó giống như 1 bữa thưởng cho làn da, giúp da tươi sáng và rạng rỡ hơn. Bạn có thể dùng các nguyên liệu thiên nhiên như các loại bột (yến mạch, cám gạo, đậu đỏ, nghệ, trà xanh…), mật ong, sữa chua, hoa quả hoặc các loại mask đặc trị của hãng mỹ phẩm mà bạn thích.
❤ Bước 5: Đặc Trị (Spot Treatments)
Không phải ai trong số chúng ta cũng may mắn sở hữu làn da không tì vết. Vì vậy hầu như mọi người đều cần ít nhất 1 sản phẩm đặc trị để "tạm biệt" những đốm khuyết điểm như mụn, vết thâm, sẹo lõm, nám, tàn nhang.
❤ Bước 6: Essence/ Serum/ Ampoule
Tiếng Việt gọi chung là “huyết thanh”, “tinh chất” hay “tinh chất cô đặc”, nó như nhau cả thôi, mình gọi chung là serum nhé.
Nhiều bạn nghĩ rằng dưỡng da chỉ dùng cream là đủ, rằng cream (kem dưỡng) có thể xử lý mọi vấn đề của làn da. Đây là quan niệm hết sức sai lầm và thiếu sót đấy nhé. Serum mới thực sự là linh hồn của 1 bộ dưỡng. Bạn cứ tưởng tượng thế này, làn da có 3 lớp là thượng bì (phần bề mặt da mà chúng ta hay sờ), trung bì (lớp ở giữa) và hạ bì (lớp da dưới cùng), các loại kem dưỡng chỉ hoạt động được trên lớp thượng bì mà thôi, serum mới chính là dưỡng chất có thể thẩm thấu xuống tận hạ bì để nuôi dưỡng làn da thực sự của bạn. Vì vậy để duy trì sự trẻ trung tươi mới của làn da từ sâu bên trong thì serum là bước tuyệt đối không thể thiếu được bạn nhé.
❤ Bước 7: Kem Mắt (Eyes Cream)
“Ôi kem mắt chỉ dành cho mấy mẹ có vết chân chim trên mắt thôi, tôi vẫn còn trẻ trung phơi phới không một nếp nhăn, dùng kem mắt làm chi cho lãng phí”. Nếu bạn đã 20 tuổi và đang có suy nghĩ như vậy thì thực sự là thiệt thòi lớn cho làn da của mình.
Da chúng ta bắt đầu lão hóa từ năm 21 tuổi, chẳng qua ta chưa thực sự nhìn thấy điều đó mà thôi. Để kéo dài vẻ trẻ trung thì việc chống lão hóa từ những năm đôi mươi là điều thực sự cần thiết. Và trên khuôn mặt, nơi đầu tiên thể hiện dấu hiệu của tuổi tác chính là đôi mắt. Giờ thì bạn đã hiểu vì sao mình lại nhắc đến kem mắt rồi chứ. Vùng da quanh mắt rất mỏng manh, bạn nên dùng một loại kem dưỡng chứa thành phần dịu nhẹ không gây kích ứng nhưng vẫn phải chứa các chất chống nhăn, chống thâm quầng để ngăn ngừa các dấu hiệu lão hoá sớm nhé.
❤ Bước 8: Dưỡng Ẩm (Bằng Moisturizer/ Cream/ Face Oil)
Sẽ đúng hơn nếu gọi đây là bước KHÓA ẨM. Cream sẽ tạo thành một lớp màng bảo vệ giúp tất cả những bước dưỡng trước đó được khóa lại dưới da và không bị bốc hơi khỏi da.
❤ Bước 9: Mặt Nạ Ngủ (Sleeping Mask)
Đây là lớp màng cấp nước cấp ẩm bảo vệ và tái tạo làn da suốt cả 1 đêm dài, bạn có thể dùng 2-3 lần/tuần, thậm chí dùng mỗi tối nếu cảm thấy da không bị quá bội thực.
💎 Sau khi các bước chăm sóc da ban đêm trên, điều quan trọng nữa chính cho làn da và cơ thể giấc ngủ thật ngon để dưỡng chất có thể thẩm thấu giúp da tái tạo lại sức sống, chuẩn bị một ngày mới tràn đầy năng lượng.
👉👉👉 Trên đây là các bước chăm sóc da mặt buổi tối đúng cách. Hy vọng sẽ mang đến cho bạn những kiến thức để chăm sóc và nuôi dưỡng khỏe mạnh và tươi trẻ mỗi ngày.
Hãy luôn là người phụ nữ xinh đẹp và tự tin nha mấy chế ơi ❤️❤️❤️
Mãi yêu! ❤️❤️❤️

COMBO DẦU GỘI- XẢ DƯỠNG SINH KENDY 800ML *Công dụng: Là dòng dầu cao cấp đầu tiên có chất chống lão hoá da đầu, giúp tóc...
04/07/2020

COMBO DẦU GỘI- XẢ DƯỠNG SINH KENDY 800ML
*Công dụng: Là dòng dầu cao cấp đầu tiên có chất chống lão hoá da đầu, giúp tóc chắc khỏe, sạch gàu, bóng mượt, giảm gãy rụng tóc rõ rệt, kích thích tóc mọc nhanh và dày, an toàn cho trẻ em

*Thành phần: Chiết xuất từ Collagen, tinh chất vitamin E, omega 3-6-9, argan oil và axit béo. Sẽ thẩm thấu sâu dưới chân và lớp tóc, tái tạo cấu trúc, giữ ẩm. Giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt.

*Cách sử dụng:
- Thấm ướt tóc sau đó lấy một lượng dầu gội vừa đủ ra lòng bàn tay, thoa nhẹ tạo bọt rồi thoa lên tóc. Massage kỹ và xả sạch dầu gội với nước. Có thể gội lần hai nếu muốn.

- Lau bớt nước trên tóc sau đó lấy một lượng kem xả vừa đủ thoa lên tóc, không nên để kem xả dây vào da đầu. Massage nhẹ nhàng cho dầu xả thấm sâu đều vào từng sợi tóc. Cuối cùng xả sạch với nước.

* Bảo quản:
Để nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp

# daugoi xa goicollagenkeratin

30/04/2020

NHỮNG THÀNH PHẦN ĐỘC HẠI TRONG MỸ PHẨM BẠN CẦN TRÁNH

Điểm qua những thành phần độc hại trong mỹ phẩm để tránh được tình trạng “tiền mất tật mang” với những hậu quả không chỉ cho da mà còn cả sức khỏe. Chăm sóc da không chỉ đòi hỏi quy trình, thao tác mà cốt lõi là ở loại sản phẩm làm đẹp mà bạn chọn!

Da là bộ phận bao trùm cơ thể, có khả năng hấp thu đến 60% các sản phẩm được thoa, xức trực tiếp. Hầu hết các sản phẩm chăm sóc da đều có chung mục đích là cung cấp các dưỡng chất cần thiết, giúp da đủ sức sống hoặc phục hồi sau tổn thương. Nhưng suy cho cùng, các sản phẩm chăm sóc đều được cấu thành từ hỗn hợp các chất khác nhau. Đó có thể là thành phần tự nhiên, cũng có thể từ các loại hóa chất… Một số thành phần thực sự mang lại tác động tích cực cho da, so khác lại chính là nguyên nhân khiến càng dưỡng, da chỉ thêm tệ. Vậy thành phần độc hại trong mỹ phẩm nào làm làn da lụa là phải chịu nhiều hậu quả?

1. THÀNH PHẦN DẦU KHOÁNG/MINERAL OIL
Hiện diện trong mỹ phẩm dưới tên gọi: Petrolatum, paraffinum liquidum, paraffin oil, cera microcristallina…

Mineral oil là khoáng dầu, được hình thành từ dầu hỏa thô (khi đun dầu hỏa lên 210°C rồi lược bỏ một số thành phần sẽ thu được dầu khoáng). Chất này có tác dụng làm mềm da và thường bắt gặp ở các sản phẩm dưỡng ẩm, kem nền, sữa tẩy trang, son dưỡng môi…

Tuy xuất hiện ở đa dạng các loại mỹ phẩm một cách “có chủ đích”, nhưng thường xuyên sử dụng dầu khoáng sẽ ngăn cản sự bài tiết của da, làm bít lỗ chân lông, gây mụn… Nguy hiểm hơn, chất này được khuyến cáo có thể gây ung thư hoặc ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

2. HYDROQUINONE
Được định dạng dưới tên: Mercury, calomel, mercurio, mercurio chloride…

Hydroquinone là hoạt chất thường có trong làm làm trắng da. Bởi mong muốn sở hữu nước da trắng nõn, nhiều nàng không ngại sử dụng các tinh chất, kem dưỡng trắng hoặc thường xuyên đi tắm trắng, nhưng không biết rằng đó là cuộc chơi với “tử thần” hydroquinone.

“Lạm dụng” chất làm trắng không chỉ phá hủy các tế bào da, mà còn can thiệp trực tiếp vào quá trình chuyển hóa năng lượng và gây ảnh hưởng xấu đến nội tạng. Lâu dần, sức khỏe càng suy yếu hay có nguy cơ gây ung thư cao. Chính vì những hậu quả khó lường nên thành phần độc hại trong mỹ phẩm này cần được loại bỏ khi chọn mua.

3. FRAGRANCE/PARFUM
Thường được tìm thấy trong: Kem dưỡng ẩn, khử mùi, mặt nạ, dầu gội, dầu xả…

Fragrance hay Parfum là một thuật ngữ chung được sử dụng để bảo vệ các công thức tạo mùi bí mật của sản phẩm. Thành phần này dùng để tạo ra hương thơm nhân tạo cho mỹ phẩm. Đó chính là lý do bản sẽ cảm thấy mùi hương nhẹ nhàng, nhưng vẫn thoang thoảng mùi hóa học mỗi khi sử dụng.

Chất tạo mùi mang lại cảm giác dễ chịu, thư giãn. Nhưng theo nghiên cứu gần đây của nhóm Công tác Môi trường về Chiến dịch mỹ phẩm an toàn vừa công bố: “Hương thơm có thể chứa chất gây rối loạn hormone, dẫn đến hiện tượng dị ứng, đau đầu, choáng váng, phát ban, khó thở hoặc thậm chí ảnh hưởng tới hệ thông sinh sản“.

4. POLYETHYLENE (PEGS)
Polyethylen có tên viết tắt là PEGs là nhóm các hợp chất cao phân tử. Trong ngành công nghiệp mỹ phẩm, PEGs thường được sử dụng làm chất dưỡng ẩm, chất nhũ hóa (giúp đồng nhất dầu và nước), chất vận chuyển (giúp các thành phẩm khác thấm vào da nhanh và sâu hơn).

Theo trung tâm Thông tin Công nghệ – Sinh học Mỹ chia sẻ: “Chưa có đánh giá đầy đủ về tính an toàn của PEGs. Tuy nhiên hiện nay, PEGs đang được tổng hợp bằng phản ứng hóa học, quy trình này cũng tạo ra nhiều chất độc kèm theo như: Ethylene oxides, hợp chất polycyclic aromaticm, các kim loại nặng bao gồm chì, sắt, cobalt, nickel, cadmium, arsenic (thạch tín)…” Những thành phần độc hại trong mỹ phẩm như vậy có thể gây kích ứng da, khiến da nhờn, tổn thương… lâu dần trở thành “tiền đề” cho bệnh ung thư.

5. PARABEN
Xuất hiện dưới tên in trên bao bì như: Isopropylparaben, isobutylparaben, phenylparaben, benzylparaben và pentylpar. Và thường “góp mặt” ở các sản phẩm trang điểm, kem dưỡng ẩm, gel cạo râu…

Paraben là chất kháng khuẩn và kháng nấm, được dùng làm chất bảo quản để ngăn ngừa sự nhiễm khuẩn và hạn chế sự phân hủy của các hoạt chất. Một số nghiên cứu báo buộc paraben gây mấy cân bằng nội tiết tố, rối loạn sinh sản nếu sử dụng lâu dài. Mặc dù biết nhờ paraben mà mỹ phẩm có hạn sử dụng lâu hơn, nhưng để đánh đổi lại các hậu quả khác cho da thì đây là việc cần được cân nhắc.

Công cuộc làm đẹp không chỉ khó ở phần kỹ thuật bởi đòi hỏi sự khéo léo và điêu luyện của đôi tay, mà còn cầu kỳ ở khâu chọn được loại sản phẩm phù hợp.

💕💕💕Góc dinh dưỡng:""" TUỔI THỌ CỦA TẾ BÀO """NGUỒN NGUYÊN LIỆU CHO TẾ BÀO THAY MỚI CHÍNH LÀ....👉 Các tế bào bao nhiêu lâ...
23/04/2020

💕💕💕Góc dinh dưỡng:
""" TUỔI THỌ CỦA TẾ BÀO """
NGUỒN NGUYÊN LIỆU CHO TẾ BÀO THAY MỚI CHÍNH LÀ....
👉 Các tế bào bao nhiêu lâu thì thay mới 1 lần?
☘️Tế bào Gan: 5 tháng
☘️Tế bào Tim: 20 năm
☘️Tế bào Dạ dày: 2-9 ngày
☘️Tế bào Phổi: 8 ngày
☘️Tế bào Khí quản: 1-2 tháng
☘️Tế bào Da: 15-30 ngày
☘️Tế bào Mỡ: 8 năm
☘️Tế bào Máu gốc: 2 tháng
☘️Tế bào Hồng cầu: 120 ngày
☘️Tế bào Tiểu cầu: 10 ngày
☘️Tế bào Bạch cầu trung tính: 1-5 ngày
☘️Tế bào Lympo B: 4-7 tuần
☘️Tế bào Tạo xương: 3 tháng
☘️Tế bào Khung xương: 10 năm
☘️Tinh dịch: 2 tháng
☘️Tế bào thủy tinh thể và tế bào thần kinh trung ương: bằng với tuổi đời của bạn
☘️Tế bào Giác mạc: 24h đồng hồ
☘️Tế bào Tóc: 3-6 năm thay mới 1 lần
☘️Tế bào Lông mi và Lông mày: khoảng 6-8 tuần
☘️Tế bào vị giác: 10 ngày
☘️Tế bào Cổ tử cung: 6 ngày sẽ tái tạo làm mới 1 lần.
☘️ VÌ VẬY MÀ CHÚNG TA CẦN BỔ SUNG DINH DUỠNG MỖI NGÀY.
👉Mỗi cơ quan bộ phận trong cơ thể chúng ta đều có chu kỳ thay mới khác nhau, cơ thể có KHẢ NĂNG TỰ PHỤC HỒI và TÁI TẠO nếu cung cấp đủ NGUYÊN LIỆU cho cơ thể.
👉Nguyên liệu để tái tạo, sửa sang, phục hồi tế bào chính là dinh dưỡng = Đạm (protein) + Chất Béo (tốt) + Bột đường + Vitamin + Khoáng chất + Nước. Ngày nay các nhà Khoa học đã tìm ra PHYTONUTRION có trong các màu sắc đậm màu của rau củ quả giúp Tế bào sống khoẻ, và chất XƠ vệ sinh ngôi nhà trong cơ thể.
👉Khi chúng ta hiểu được điều này - hiểu được nguyên liệu để tái tạo sửa sang tế bào chính là dinh dưỡng mình ăn hằng ngày ko phải thuốc, ta sẽ có nhiều cơ hội có sức khỏe tốt hơn người khác. Nhưng dinh dưỡng hàng ngày chúng ta ăn liệu có đầy đủ dinh dưỡng như chúng ta vẫn nghĩ, liệu có sạch và an toàn không độc tố?

☘NẾU TA SINH RA ĐÃ KÉM MAY MẮN VỀ SỨC KHỎE THÌ ĐÓ KHÔNG PHẢI LỖI CỦA TA NHƯNG NẾU TA CHẾT ĐI VÌ THIẾU HIỂU BIẾT VỀ SỨC KHỎE THÌ ĐÓ LÀ LỖI CỦA TA. Sure💪

☘️ Tất cả đều là quá trình. Kết quả hiện tại chính là sự lựa chọn thực phẩm và lối sống từ rất rất lâu. Muốn khoẻ/ đẹp ko có thuốc tiên!

MÁY RỬA MẶT AGELOC LUMIA SPA NUSKINVới chị em phụ nữ làm sạch da là bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da. Trong t...
16/04/2020

MÁY RỬA MẶT AGELOC LUMIA SPA NUSKIN

Với chị em phụ nữ làm sạch da là bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da. Trong thời đại ngày nay chúng ta có rất ít thời gian để chăm sóc bản thân. Vì thế, lựa chọn một sản phẩm rửa mặt rất quan trọng. Sau một thời gian sử dụng máy rửa mặt Ageloc Lumia Spa, mình xin giới thiệu đến các chị em phụ nữ lẫn các anh nam chiếc máy rửa mặt này.

1/ NHỮNG CÔNG DỤNG “VI DIỆU” CỦA MÁY RỬA MẶT LUMISPA
Máy rửa mặt Lumispa hay còn được biết đến với cái tên 127, nghĩa là 1 thiết bị, 2 phút và 7 lợi ích. Dưới đây là 7 công dụng máy massage mặt Lumispa:

Mang đến cho người sử dụng một làn da mịn màng
Giúp cải thiện màu da, nâng tone da
Da tươi mới, tràn đầy sức sống
Tái táo, thúc đẩy sự trẻ hóa tế bào da
Thanh lọc da, loại bỏ những bụi bẩn, chất nhờn, lớp trang điểm trên da
Thu nhỏ lỗ chân lông
Tăng cường sự săn chắc và độ đàn hồi cho da.

2/ CƠ CHẾ HOẠT ĐỘNG CỦA MÁY RỬA MẶT LUMISPA

Máy rửa mặt AgeLOC Lumispa là thiết bị đầu tiên và duy nhất sử dụng công nghệ Micro – pulse Oscillation (dao động vi phân). Với công nghệ này, khi hoạt động, Lumispa phát ra tần số sóng kích thích các tế bào da mang lại sự đổi mới làn da mạnh mẽ và làm sạch sâu da mặt. Máy rửa mặt Lumispa có một đầu trị liệu. Đầu trị liệu này hoạt động xoay tròn ngược chiều vừa giúp đánh bay mọi bụi bẩn, chất nhờn, lớp trang điểm trên da vừa giúp thu nhỏ lỗ chân lông.

Thiết bị được sử dụng chung với các sữa rửa mặt Nuskin Lumispa có công thức đặc biệt phù hợp với 4 loại da phổ biến: da thường, da dầu, da khô, da nhạy cảm. Những chất trị liệu này có thành phần nhắm vào nguồn gốc lão hóa và duy trì làn da khỏe mạnh, tươi sáng và trẻ trung. Điểm đặc biệt nhất ở máy rửa mặt Lumispa chính là đầu trị liệu bằng silicone mềm mại. Chính nhờ điểm khác biệt này, khi sử dụng máy rửa mặt Lumispa người dùng sẽ yên tâm không lo da bị tổn thương.

Máy có 3 màu cho anh chị em lựa chọn. Chị em phụ nữ thì dùng đầu điều trị hình lưỡi liềm, nam thì dùng đầu sọc đứng.

P/s: Sẽ làm video or livestream hướng dẫn sử dụng máy😍

11/04/2020

ĐẠI DỊCH COVID XẢY RA, TA MỚI HIỂU RA: BẬN CẢ ĐỜI, CÁI GÌ MỚI LÀ THUỘC VỀ CHÍNH MÌNH?

Con người kỳ thực đều giống nhau, đều là một trong muôn vàn chúng sinh, giữa biển người mênh mông vô tận, tất cả chúng ta chẳng qua cũng đều chỉ là một người lữ khách qua đường trong thế gian này.
Sẽ có một ngày, chúng ta rồi sẽ phải nói lời tạm biết với thế giới, dù cho ta có muốn hay không.
Suốt một chặng đường đời vừa qua, kỳ thực, phần lớn chúng ta đều đang cố chạy theo những thứ rất bình thường: nhà cửa, xe cộ, cổ phiếu. Chúng ta cứ luôn chạy đua với đời, chưa từng bao giờ dừng chân lại để tự hỏi bản thân rằng, điều gì mới chính thức thuộc về mình?

Là người yêu? Là chồng, là vợ ư?
Không phải, người yêu thương đã từng cùng ta bước vào hôn nhân, đến cuối cùng cũng không tránh khỏi những cuộc cãi nhau, thậm chí ly hôn, người yêu kỳ thực không phải là của bạn, họ tuy rằng đã từng cùng ta trải qua phong ba bão táp cuộc đời, những rồi cũng có một ngày phải chia lìa nhau, những cặp tình nhân có thể sống đến bạc đầu răng long đâu có mấy người, đa phần là vội vội vàng vàng rời xa nhau.

Con cái ư?
Đương nhiên không phải! Chúng tuy rằng có quan hệ huyết mạch tương thông, có những mối thâm tình ruột thịt khó bề chia cắt, nhưng đa phần đều là gặp ít mà xa nhiều, khi bạn phải đi đến thế giới bên kia, chúng cũng chỉ có thể tiễn bạn một đoạn đường mà thôi.

Con cái là thế hệ tương lai của chúng ta, là chỗ dựa tinh thần của chúng ta, nhưng lại không phải là của chúng ta.

Nhà cửa, xe cộ ư?
Nhà cửa không phải, trăm năm sau, nhà cửa là của con cái, là của cải ta để lại cho chúng, tuy là bạn đã từng sống trong đó rất thoải mái, ấm áp và dễ chịu, nhưng vào một ngày bạn phải rời xa, thì đều chẳng còn là của bạn nữa rồi.

Xe càng không phải, lái mãi, lái mãi, rồi cũng sẽ không thể lái được nữa, chiếc xe dù sang trọng cỡ nào, cũng chẳng qua chỉ là công cụ đi lại mà thôi, sớm muộn một ngày cũng thành đống sắt vụn.

Tiền là của bạn ư?
Kỳ thực, tiền bạc cũng không phải của bạn, đã từng kiếm được rất nhiều tiền, sau này lại phát hiện ra, dù nhiều hơn nữa cũng không đủ dùng, cho dù bạn có bao nhiêu tiền gửi ngân hàng đi nữa, thì lúc sinh ra cũng không mang tới được, lúc chết đi cũng chẳng mang theo được.

Chỉ có sức khoẻ là của bạn, chỉ có nó mới có thể đi cùng với bạn suốt một cuộc đời, cơ thể khoẻ mạnh, cuộc sống mới có chất lượng, cơ thể không khoẻ mạnh, thì chẳng bao lâu sinh mệnh cũng chẳng còn.

Chỉ cần có sức khoẻ, chúng ta sẽ có thể kiếm được tiền, hoặc nhiều hoặc ít mà thôi. Cho nên, đời người, thứ quý giá nhất chắc chắn là sức khoẻ!

Con người, trong cuộc đời này, cần nhìn thoáng một chút! Đừng cảm thấy có được một căn nhà nhỏ, thì cứ vấn vương nó mãi trong lòng, rồi cứ không ngừng năm này tháng nọ đi lo trả tiền vay mua nhà, áp lực liên miên! Chúng ta có thể có những theo đuổi của mình, nhưng tất cả đều cần dựa trên tiền đề đó là tuỳ theo sức của mình! Khi còn trẻ, thì đánh đổi sức khoẻ, bán mạng mình lấy tiền, thế già rồi thì sao đây? Khi sức khoẻ của chúng ta không được tốt, tiền có thể mua lại được hay không?

Con người, sinh mạng là đáng quý nhất! Chỉ có mạng của bạn mới thuộc về bản thân bạn. Mạng mất rồi, chẳng còn gì là quan trọng nữa, sức khoẻ mất đi rồi, con người sẽ bắt đầu tạo tội.

Làm người nhất định cần trân trọng sinh mệnh, hãy sống thật tốt! Đừng để tiền bạc làm mệt mỏi bản thân mình, đừng vì danh lợi mà xem nhẹ sức khoẻ. Đời này, tiền kiếm mãi cũng sẽ không hết được, việc làm mãi cũng sẽ không hết được! Hãy lượng sức mình mà làm, mới là có trí tuệ; biết đủ, biết trân trọng, mới là hạnh phúc nhất!

Hãy chăm chỉ rèn luyện thể lực, nâng cao sức đề kháng của bản thân! Hãy ghi nhớ, chúng ta sống không phải là để cho người khác thấy, chẳng cần thiết phải đi so sánh với ai. Sức khoẻ cuả chúng ta, mọi lúc mọi nơi đều thuộc về chính bản thân ta,nhất định cần phải đối xử thật tốt với chính mình!

Sai lầm lớn nhất của đời người, đó là dùng sức khoẻ để đánh đổi những vật ngoài thân;
Bi ai lớn nhất của đời người, chính là dùng sinh mệnh để đánh đổi lấy phiền não cá nhân;
Lãng phí lớn nhất của đời người, chính là dùng sinh mệnh để giải quyết những rắc rối do chính mình tạo ra!
Không có thứ gì trên đời này có thể so sánh được với sức khoẻ, hãy bảo vệ thật tốt sức khoẻ của bản thân mình, trân trọng những gì bạn đang có trong hiện tại!

Tiêu chuẩn mới của cuộc đời con người trong thời đại mới đó là
Người thông minh nhất: Cứ vui chơi, cứ vui vẻ, cứ khoáng đạt, cứ hài hước;
Người ngu ngốc nhất: Cứ gấp gáp, cứ cáu gắt, cứ bồn chồn, cứ tăng ca;
Người khoẻ mạnh nhất: Cứ đi bộ, cứ vận động, cứ rèn luyện, cứ bao dung;
Người vui vẻ nhất: Cứ nói, cứ cười, cứ liên lạc,

Không có sức khoẻ, tất cả đều bằng không. Hãy chia sẻ cho bạn bè của mình, công đức vô lượng.

10/04/2020

VÌ SAO SỨC KHỎE QUAN TRỌNG NHẤT ĐỐI VỚI CUỘC SỐNG MỖI NGƯỜI?
Ai sinh ra trên đời cũng đều có riêng cho mình những mục đích sống khác nhau, nhưng dù là mục đích, lý tưởng gì thì chúng ta đều cần có sức khỏe mới thực hiện được. Đó là lý do vì sao chúng ta có thể nói sức khỏe là quan trọng nhất đối với cuộc sống mỗi người.

I. Sức khỏe tốt là nền tảng vững chắc của cuộc sống hạnh phúc
Có lẽ chúng ta không ai sinh ra trên đời mà lại không mong muốn mình khỏe mạnh cả. Phải khỏe mạnh thì chúng ta mới tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn nhất. Sự khỏe mạnh là nền tảng cơ bản của một cuộc sống vui vẻ, hạnh phúc, là cơ sở quan trọng để mỗi người thực hiện ý tưởng, ước mơ, nguyện vọng của cuộc đời mình. Bởi nếu bệnh tật, ốm đau, chúng ta thường sẽ không còn đủ sức khỏe, tâm trí nào mà lo lắng, suy nghĩ đến những việc khác. Đó là chưa nói đến chuyện bệnh tật còn khiến con người tiêu hao tiền bạc, của cải, ảnh hưởng đến những người thân trong gia đình, xã hội mất đi một người khỏe mạnh. Do đó, sức khỏe chính là chiếc chìa khóa quan trọng nhất mở ra cánh cửa hạnh phúc cho mỗi người.
II. 4 TRỤ CỘT CỦA SỨC KHỎE
1. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh

Ăn uống à một trong những yếu tố vô cùng quan trọng quyết đinh đến sức khỏe của con người. Ông tổ của ngành y Hippocrates cũng đã từng nói "Hãy để thức ăn là thuốc của bạn”, không có loại thuốc nào quý giá và hữu hiệu bằng việc bạn lựa chọn cẩn thận, thông minh và khoa học những loại thực phẩm mà bạn tiêu thụ hàng ngày.

Ăn nhiều hơn rau củ quả tươi, và các loại hạt

Rau củ quả và các loại hạt là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Bởi những loại thực phẩm này là cả một kho chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất… có thể cung cấp cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Các loại củ như khoai tây, khoai lang, các loại đậu và ngũ cốc không chứa gluten như yến mạch sẽ tạo ra năng lượng tốt cho cơ thể, rất thích hợp để chúng ta cung cấp cho cơ thể mỗi ngày.
Những loại rau quả xanh sẽ cung cấp viamin, chất chống oxy hóa, khoáng chất cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa và hỗ trợ nhiều loại bệnh. Một số loại rau củ quả bạn có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày như việt quốc, cải xoăn, cải bó xôi (rau bina, chân vịt), táo, chuối, củ cải đường, củ dền, cà rốt, bí đỏ, cà chua, bơ, bông cải xanh…

Tránh xa các loại thức ăn chế biến sẵn, thịt đỏ, rượu bia

Bên cạnh việc bổ sung các loại thực phẩm tốt, chúng ta cũng cần tránh tối đa việc tiêu thu những loại thức ăn, nướng uống chế biến sẵn, thức ăn đóng hộp, thức ăn ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ nướng, thức ăn, nước uống chứa hóa chất, phụ gia, đường công nghiệp như hamburger, hotdog, nước ngọt, rượu bia… Những loại thực phẩm này là một ổ chứa axit dư thừa và các hóa chất gây ảnh hưởng xấu cho cơ thể. Không ai khỏe mạnh, sống lâu mà chỉ ăn đồ ăn đóng hộp cả. Đặc biệt, chúng ta cũng nên hạn chế ăn các loại thịt đỏ như thịt heo, bò, cừu, dê… hoặc các loại thịt đã qua chế biến như thịt xông khói, thịt muối....
2. Giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, suy nghĩ tích cực hơn

Khi lạc quan, vui vẻ, suy nghĩ tích cực, cơ thể chúng ta sẽ tiết ra những hormone tốt cho sức khỏe, thậm chí những hormone được tiết ra khi bạn hạnh phúc còn có thể hỗ trợ tích cực trong việc điều trị bện. Ngược lại, nếu bạn thường xuyên trong trạng thái lo lắng, căng thẳng, stress… cơ thể bạn sẽ tự động sản sinh ra axit dư thừa và gốc tự do có hại cho cơ thể, làm sức khỏe bạn giảm sút, gây nên bệnh tật và tuổi thọ cũng không thể kéo dài.
3. Thường xuyên vậy động, luyện tập thể dục, thể thao

Một điều rất quan trọng để có sức khỏe tốt nữa là bạn phải vận động cơ thể thường xuyên. Nếu bạn chăm chỉ luyện tập thể dục, thể thao vận động thường xuyện, vóc dáng của bạn không chỉ được cải thiện mà não nộ và các hormone tong cơ thể còn được kích thích để hoạt động tối ưu, tăng cường sức khỏe.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tập thể duc, thể thao có thể làm giảm trầm cảm và giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như béo phì, tiểu đường loại 2, bệnh tim mạch, bệnh Alzhemer và rất nhiều loại khác.

Chúng ta có nhiều lựa chọn cho phương pháp và hình thức tập thể dục, sao cho nó phải phù hợp với sức khỏe, lứa tuổi, giới tính. Một số hình thức vận độngbạn có thể lựa chọn như: gym, đi hoặc chạy bộ, yoga, chạy xe đạp, tâọ những bài thể dục nhẹ nhàng…

4. Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Việc kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp bạn kiểm soát được sức khỏe cũng như phát hiện kịp thời các loại bệnh, từ đó có biện pháp điều trị kịp thời, tránh tình trạng phát hiện bệnh muộn sẽ khó khăn trong việc điều trị.

Cần xây dựng do bản thân lôi sống, chế độ sinh hoạt, ăn uống thật lành mạnh, khoa học để bảo vệ, chăm sóc sức khỏe toàn diện hơn, bởi sức khỏe là quan trọng nhất trong cuộc sống mỗi người.

Address

182/5/2 Bùi Quốc Khánh, Chánh Nghĩa
Thu Dau Mot
10000

Telephone

+84968964460

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Win Spa LÝ HIỀN posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Win Spa LÝ HIỀN:

Share

Nearby clinics


Other Thu Dau Mot clinics

Show All