Trung Tâm Swara Yoga

Trung Tâm Swara Yoga Tìm sự bình yên và sức mạnh nội tâm của bạn tại trung tâm yoga của chúng tôi.

Ngày 12 – Supta Sukhasana (Tư thế Ngồi Thoải Mái Nằm Ngửa) 🌸Nằm xuống – mở lòng và để trái tim được nghỉ ngơi!Tư thế này...
29/08/2025

Ngày 12 – Supta Sukhasana (Tư thế Ngồi Thoải Mái Nằm Ngửa) 🌸

Nằm xuống – mở lòng và để trái tim được nghỉ ngơi!
Tư thế này giúp thư giãn toàn thân, thả lỏng vai ngực, điều hòa hơi thở và nuôi dưỡng sự bình an sâu bên trong.

Lợi ích:
✅ Giải tỏa căng thẳng, thư giãn cơ thể và tâm trí 🕊️
✅ Mở rộng lồng ngực, cải thiện hô hấp và tuần hoàn máu ❤️
✅ Giúp giảm mệt mỏi, mang lại giấc ngủ sâu hơn 🌙
✅ Tăng cường kết nối giữa thân – tâm – trái tim ✨

🌿 Swarayoga Center:
✨ Hướng dẫn tận tâm, phù hợp cho mọi trình độ
✨ Không gian tĩnh lặng – nuôi dưỡng sự an yên
✨ Bài tập chuyên biệt cho sức khỏe tim mạch và tinh thần

🎁 Ưu đãi đặc biệt:
👉 Giảm 10% khi đăng ký gói tháng
👉 Đăng ký 3 tháng – Tặng thêm 1 tháng FREE!

📞 Thông tin liên hệ:
Fanpage: Trung tâm Swara Yoga
Website: www.swarayoga.vn
Zalo: 0901627283
Địa chỉ: 83-D1, KDC Phú Hòa 1, P. Phú Lợi, TP. Hồ Chí Minh

Ngày 11 – Ardha Matsyendrasana (Tư thế Vặn Cột Sống Nửa Người) 🌀Xoay mình – khai mở dòng chảy năng lượng cho trái tim!Tư...
28/08/2025

Ngày 11 – Ardha Matsyendrasana (Tư thế Vặn Cột Sống Nửa Người) 🌀

Xoay mình – khai mở dòng chảy năng lượng cho trái tim!
Tư thế này giúp giải phóng căng thẳng ở cột sống, cải thiện hệ tiêu hóa, đồng thời tăng cường lưu thông máu đến tim và não, mang lại sự minh mẫn và tĩnh tại.

Lợi ích:
✅ Tăng cường sự linh hoạt cho cột sống và vai 🧘
✅ Kích thích tiêu hóa, giải độc tự nhiên 🌿
✅ Hỗ trợ lưu thông máu, cải thiện sức khỏe tim ❤️
✅ Giúp thư giãn tinh thần, cân bằng cảm xúc ✨

🌿 Swarayoga Center:
✨ Giáo viên kinh nghiệm, chỉnh sửa tư thế an toàn
✨ Tập trung hơi thở – khơi dậy nguồn năng lượng bên trong
✨ Chăm sóc sức khỏe tim mạch toàn diện từ gốc rễ

🎁 Ưu đãi đặc biệt:
👉 Giảm 10% khi đăng ký gói tháng
👉 Đăng ký 3 tháng – Tặng thêm 1 tháng FREE!

📞 Thông tin liên hệ:
Fanpage: Trung tâm Swara Yoga
Website: www.swarayoga.vn
Zalo: 0901627283
Địa chỉ: 83-D1, KDC Phú Hòa 1, P. Phú Lợi, TP. Hồ Chí Minh

THÔNG BÁO NGHỈ LỄ 🇻🇳Swara Yoga xin thông báo đến quý học viên lịch nghỉ lễ như sau:👉 Thời gian nghỉ: Từ Thứ 2 ngày 01.09...
28/08/2025

THÔNG BÁO NGHỈ LỄ 🇻🇳
Swara Yoga xin thông báo đến quý học viên lịch nghỉ lễ như sau:
👉 Thời gian nghỉ: Từ Thứ 2 ngày 01.09.2025 đến hết Thứ 3 ngày 02.09.2025
👉 Thời gian làm việc trở lại: Thứ 4 ngày 03.09.2025
Kính chúc quý học viên có 1 kì nghỉ lễ thật vui vẻ!

Ngày 10 – Salambha Bhujangasana (Tư thế Rắn Hổ Mang – Biến Thể Hỗ Trợ) 🐍Nâng ngực – đánh thức nguồn năng lượng trong tim...
27/08/2025

Ngày 10 – Salambha Bhujangasana (Tư thế Rắn Hổ Mang – Biến Thể Hỗ Trợ) 🐍

Nâng ngực – đánh thức nguồn năng lượng trong tim!
Tư thế Rắn Hổ Mang giúp cột sống dẻo dai, mở rộng ngực và làm mạnh hệ hô hấp, mang lại sự tỉnh táo và sức sống mới.

Lợi ích:
✅ Tăng cường sức mạnh cơ lưng và cột sống 💪
✅ Mở rộng lồng ngực – hỗ trợ hô hấp sâu và đều 🌬️
✅ Kích thích lưu thông máu, cải thiện sức khỏe tim ❤️
✅ Giúp giảm mệt mỏi, cải thiện tư thế và sự tập trung ✨

🌿 Swarayoga Center:
✨ Giáo viên hướng dẫn tận tâm, an toàn cho người mới
✨ Chú trọng hơi thở và sự kết nối tâm – thân
✨ Lộ trình đặc biệt chăm sóc tim mạch và tinh thần

🎁 Ưu đãi đặc biệt:
👉 Giảm 10% cho gói tập tháng
👉 Đăng ký 3 tháng – Tặng thêm 1 tháng FREE!

📞 Thông tin liên hệ:
Fanpage: Trung tâm Swara Yoga
Website: www.swarayoga.vn
Zalo: 0901627283
Địa chỉ: 83-D1, KDC Phú Hòa 1, P. Phú Lợi, TP. Hồ Chí Minh

Ngày 9 – Kapotasana (Tư thế Chim Bồ Câu – Pigeon Pose) 🕊️Mở rộng lồng ngực – giải phóng trái tim!Tư thế Chim Bồ Câu giúp...
26/08/2025

Ngày 9 – Kapotasana (Tư thế Chim Bồ Câu – Pigeon Pose) 🕊️

Mở rộng lồng ngực – giải phóng trái tim!
Tư thế Chim Bồ Câu giúp căng giãn sâu hông và lưng, mở ngực để hơi thở lưu thông dễ dàng, mang lại sự cân bằng và chữa lành từ bên trong.

Lợi ích:
✅ Kéo giãn hông và cột sống – giải phóng căng thẳng 🌿
✅ Mở rộng lồng ngực, tăng cường oxy cho tim và phổi 🌬️
✅ Giúp cải thiện tư thế và sự dẻo dai của cơ thể 🧘
✅ Hỗ trợ giảm lo âu, mang lại cảm giác thư giãn và an yên 🕊️

🌿 Swarayoga Center:
✨ Hướng dẫn tận tâm – an toàn cho mọi cấp độ
✨ Chú trọng hơi thở và sự kết nối tâm trí – cơ thể
✨ Lộ trình đặc biệt dành cho sức khỏe tim mạch và tinh thần

📞 Thông tin liên hệ:
Fanpage: Trung tâm Swara Yoga
Website: www.swarayoga.vn
Zalo: 0901627283
Địa chỉ: 83-D1, KDC Phú Hòa 1, P. Phú Lợi, TP. Hồ Chí Minh

Ngày 8 – Garudasana (Tư thế Đại Bàng) 🦅Tập trung – mở trái tim trong sự cân bằng!Tư thế Đại Bàng giúp bạn rèn luyện sự t...
25/08/2025

Ngày 8 – Garudasana (Tư thế Đại Bàng) 🦅

Tập trung – mở trái tim trong sự cân bằng!
Tư thế Đại Bàng giúp bạn rèn luyện sự tập trung, giữ thăng bằng, đồng thời giải phóng căng thẳng ở vai và ngực để trái tim nhẹ nhàng hơn.

Lợi ích:
✅ Cải thiện sự tập trung và khả năng giữ thăng bằng 🧘
✅ Kéo giãn vai, lưng trên và hông – giảm căng thẳng 💆
✅ Hỗ trợ lưu thông máu, tốt cho tim mạch ❤️
✅ Giúp giải tỏa lo âu, mang lại sự tĩnh tâm 🌿

🌿 Swarayoga Center:
✨ Giảng viên tận tâm – hướng dẫn chi tiết từng động tác
✨ Không gian tĩnh lặng, lý tưởng để kết nối thân – tâm – trí
✨ Tập trung vào các bài tập tốt cho tim mạch và tinh thần

🎁 Ưu đãi đặc biệt:
👉 Giảm 10% gói tập tháng
👉 Đăng ký 3 tháng – Tặng thêm 1 tháng FREE!

📞 Thông tin liên hệ:
Fanpage: Trung tâm Swara Yoga
Website: www.swarayoga.vn
Zalo: 0901627283
Địa chỉ: 83-D1, KDC Phú Hòa 1, P. Phú Lợi, TP. Hồ Chí Minh

🌟 Mừng Đại Lễ 2/9 – Ưu Đãi Đặc Biệt Từ Swarayoga 🌟Hãy trao cho mình sự tự do thực sự trong dịp lễ này – thoát khỏi căng ...
25/08/2025

🌟 Mừng Đại Lễ 2/9 – Ưu Đãi Đặc Biệt Từ Swarayoga 🌟

Hãy trao cho mình sự tự do thực sự trong dịp lễ này – thoát khỏi căng thẳng, lo âu và bắt đầu sống khỏe mạnh hơn cùng Swarayoga! 💫

✨ Ưu đãi hấp dẫn:
✅ Giảm ngay 10% gói tháng
✅ Đăng ký 3 tháng – Tặng thêm 1 tháng miễn phí

📅 Thời gian áp dụng: 25/8 – 5/9
👉 Đừng bỏ lỡ, tham gia ngay hôm nay để khởi đầu hành trình chăm sóc sức khỏe toàn diện!

📞 Thông tin liên hệ:
Fanpage: Trung tâm Swara Yoga
Website: www.swarayoga.vn
Zalo: 0901627283
Địa chỉ: 83-D1, KDC Phú Hòa 1, P. Phú Lợi, TP. Hồ Chí Minh

Ngày 7 – Urdhva Dhanurasana (Tư thế Bánh Xe) 🌀Mở rộng cơ thể – đánh thức năng lượng sống trong bạn!Tư thế này là trái ti...
24/08/2025

Ngày 7 – Urdhva Dhanurasana (Tư thế Bánh Xe) 🌀

Mở rộng cơ thể – đánh thức năng lượng sống trong bạn!
Tư thế này là trái tim của sự dẻo dai, giúp mở ngực, kéo giãn toàn thân và tiếp thêm sinh lực cho tâm trí.

Lợi ích:
✅ Tăng cường sức mạnh cơ tay, chân và lưng 🏋️
✅ Mở ngực – cải thiện chức năng tim phổi ❤️‍🔥
✅ Kéo giãn toàn thân, giúp cơ thể linh hoạt hơn 🤸
✅ Giải tỏa căng thẳng, mang lại sự tự tin và năng lượng 🌞
✅ Kích thích tuyến giáp, tăng cường trao đổi chất ⚡

🌿 Swarayoga Center:
✨ Hướng dẫn an toàn & bài bản từ cơ bản đến nâng cao
✨ Bài tập kết hợp thở sâu và thiền định
✨ Không gian yên bình – nuôi dưỡng sức khỏe toàn diện

🎁 Ưu đãi đặc biệt:
👉 Giảm 10% cho gói tập tháng
👉 Đăng ký 3 tháng – Tặng ngay 1 tháng FREE!

📞 Thông tin liên hệ:
Fanpage: Trung tâm Swara Yoga
Website: www.swarayoga.vn
Zalo: 0901627283
Địa chỉ: 83-D1, KDC Phú Hòa 1, P. Phú Lợi, TP. Hồ Chí Minh

LỊCH TẬP TUẦN 25/08 -30/08 ❤️Swara Yoga kính gửi quý học viên lịch tập tuần mới. Chúc cả nhà có một tuần khoẻ mạnh, nhiề...
24/08/2025

LỊCH TẬP TUẦN 25/08 -30/08 ❤️
Swara Yoga kính gửi quý học viên lịch tập tuần mới. Chúc cả nhà có một tuần khoẻ mạnh, nhiều niềm vui và may mắn nhé 🌻
__________________________
🌷 Đến với Trung tâm Swara Yoga, quý học viên sẽ được:
🌱 MIỄN PHÍ tập thử cho học viên mới.
🌱 Hưởng chương trình ưu đãi đặc biệt khi giới thiệu học viên mới.
🌱 Đa dạng các gói tập với nhiều ưu đãi siêu tiết kiệm.
🌱 Đa dạng khung giờ tập từ thứ 2 đến thứ 7.
🌱 Hướng dẫn tận tình bởi huấn luyện viên Yoga giàu kinh nghiệm đến từ Ấn Độ và hỗ trợ người tập chỉnh sửa động tác sao cho chính xác để đem lại hiệu quả tối đa của từng động tác.
🌱 Trang bị sẵn thảm tập và dụng cụ tập sạch sẽ, phù hợp với nội dung mỗi buổi tập.
🌱 Tập luyện trong không gian xanh, rộng rãi, yên tĩnh, tối giản giúp thư giãn tâm trí trong mỗi giờ tập.
🌱 Được cập nhật sớm nhất về các sự kiện, chương trình ưu đãi hấp dẫn dành cho nội bộ tại Swara Yoga.
__________________________
Trung tâm Swara Yoga
Healthy body, happy life.
Lịch tập từ thứ 2 đến thứ 7 (có 5 ca tập mỗi ngày)
Ca 1: 5h:00 - 6h:00
Ca 2: 8h:00 - 9h:00
Ca 3: 14h:00 - 15h:00
Ca 4: 17h:30 - 18h:30
Ca 5: 19h:00 - 20h:00
__________________________
💌 Mời bạn đến Swara Yoga để cùng hít thở và sống trong giây phút hiện tại với những bài tập yoga giúp đưa tâm trở về với thân, lắng nghe cơ thể và chữa lành những cơn đau trong thân lẫn tâm. Namaste 🙏
👉 Hãy để lại dấu chấm (.) bên dưới, chúng mình sẽ liên hệ với Bạn ngay hoặc vui lòng nhắn tin cho fanpage để được tư vấn trải nghiệm miễn phí khóa tập phù hợp với bản thân nhé.
__________________________
Thông tin liên hệ:
Fanpage: Trung tâm Swara Yoga
Website: www.swarayoga.vn
Zalo: 0901627283
Địa chỉ: 83-D1, KDC Phú Hoà 1, P. Phu Hoa, TP. TDM, Binh Duong, Việt Nam

Ngày 6 – Anahatasana (Tư thế Trái Tim Tan Chảy) 💖Tan chảy trái tim – mở rộng tình yêu và sự thư giãn!Động tác này giúp k...
24/08/2025

Ngày 6 – Anahatasana (Tư thế Trái Tim Tan Chảy) 💖

Tan chảy trái tim – mở rộng tình yêu và sự thư giãn!
Động tác này giúp kéo giãn ngực, vai và cột sống, giải tỏa căng thẳng và tăng cường lưu thông cho trái tim.

Lợi ích:
✅ Mở rộng ngực, vai – cải thiện hơi thở sâu 🌬️
✅ Tăng cường lưu thông máu và sức khỏe tim ❤️
✅ Giảm căng thẳng, lo âu và mệt mỏi 💆‍♀️
✅ Kéo giãn cột sống – giảm đau lưng trên 🧘
✅ Mang lại sự bình an và cân bằng cảm xúc 🕊️

🌿 Swarayoga Center:
✨ Hướng dẫn tận tình – phù hợp cho mọi lứa tuổi
✨ Kết hợp hít thở & thiền cho trái tim khỏe mạnh
✨ Không gian yên tĩnh, nuôi dưỡng tinh thần

🎁 Ưu đãi đặc biệt:
👉 Giảm 10% học phí cho gói tháng
👉 Đăng ký 3 tháng, tặng ngay 1 tháng miễn phí!

📞 Thông tin liên hệ:
Fanpage: Trung tâm Swara Yoga
Website: www.swarayoga.vn
Zalo: 0901627283
Địa chỉ: 83-D1, KDC Phú Hòa 1, P. Phú Lợi, TP. Hồ Chí Minh

Ngày 5 – Supported Fish Pose (Matsyasana có gối) 🐟Mở ngực – thả lỏng trái tim!Lợi ích:✅ Giúp lồng ngực giãn nở, tăng oxy...
22/08/2025

Ngày 5 – Supported Fish Pose (Matsyasana có gối) 🐟

Mở ngực – thả lỏng trái tim!

Lợi ích:
✅ Giúp lồng ngực giãn nở, tăng oxy cho tim 💨
✅ Cải thiện tuần hoàn và thư giãn thần kinh 💆‍♀️
✅ Giảm căng thẳng, khôi phục năng lượng 🌿

🌿 Swarayoga Center:
✨ Giáo viên kinh nghiệm – điều chỉnh phù hợp mọi thể trạng
✨ Không gian yên bình – thư giãn tuyệt đối
✨ Bài tập chuyên sâu cho tim mạch khỏe mạnh

🎁 Ưu đãi đặc biệt:
👉 Giảm 10% học phí cho gói tháng
👉 Đăng ký 3 tháng, tặng ngay 1 tháng miễn phí!

📞 Thông tin liên hệ:
Fanpage: Trung tâm Swara Yoga
Website: www.swarayoga.vn
Zalo: 0901627283
Địa chỉ: 83-D1, KDC Phú Hòa 1, P. Phú Lợi, TP. Hồ Chí Minh

Ngày 4 – Bow Pose (Dhanurasana) 🏹Vươn người như cánh cung – trái tim căng đầy sinh lực!Lợi ích:✅ Kéo giãn toàn bộ thân t...
21/08/2025

Ngày 4 – Bow Pose (Dhanurasana) 🏹

Vươn người như cánh cung – trái tim căng đầy sinh lực!

Lợi ích:
✅ Kéo giãn toàn bộ thân trước 🌿
✅ Tăng cường hệ tiêu hóa & tuần hoàn 💨
✅ Nạp năng lượng, giảm mệt mỏi 🔥

🌿 Swarayoga Center:
✨ Lớp yoga trị liệu chuyên sâu
✨ Hít thở chánh niệm giúp mở tim
✨ Giảng viên tận tâm, hỗ trợ từng học viên

🎁 Ưu đãi đặc biệt:
👉 Giảm 10% học phí cho gói tháng
👉 Đăng ký 3 tháng, tặng ngay 1 tháng miễn phí!

📞 Thông tin liên hệ:
Fanpage: Trung tâm Swara Yoga
Website: www.swarayoga.vn
Zalo: 0901627283
Địa chỉ: 83-D1, KDC Phú Hòa 1, P. Phú Lợi, TP. Hồ Chí Minh

Address

83, D1, KDC Phú Hòa 1, P. Phú Hòa, TP. TDM, Bình Dương
Thu Dau Mot
3702995707

Opening Hours

Monday 05:00 - 20:30
Tuesday 05:00 - 20:30
Wednesday 05:00 - 20:30
Thursday 05:00 - 20:30
Friday 05:00 - 20:30
Saturday 05:30 - 20:30

Telephone

+84901627283

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Trung Tâm Swara Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Trung Tâm Swara Yoga:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category