https://www.facebook.com/102438958908771/

Yoga Hoàn Mỹ, 73a lê hồng phong phú lợi thủ dầu một bình dương, Thu Dau Mot (2025)

Q: What is the address?

73a Lê Hồng Phong Phú Lợi Thủ Dầu Một Bình Dương

26/07/2025

🌊 YOGA TRÊN BÃI BIỂN – HỒI SINH NĂNG LƯỢNG GIỮA THIÊN NHIÊN 🧘‍♀️🌅
Hãy tưởng tượng bạn đang hít một hơi thật sâu, không khí mặn mà từ biển cả tràn ngập lồng ngực, đôi chân trần chạm vào lớp cát mịn màng, và phía trước là mặt trời đang dần nhô lên từ đường chân trời...
Đó không chỉ là một buổi tập yoga – đó là hành trình kết nối với chính mình, với thiên nhiên, và với sự bình yên nội tại.
✨ Lợi ích khi tập yoga trên bãi biển:
Giảm căng thẳng, tái tạo năng lượng tích cực
Tăng cường cảm nhận cơ thể khi tiếp xúc với đất – nước – không khí
Thở sâu hơn, hiệu quả hơn trong không khí trong lành
Mang đến cảm giác tự do, thả lỏng hoàn toàn

26/07/2025

Yoga Thư Giãn Giữa Rừng Xanh – Kết Nối Với Tự Nhiên, Nuôi Dưỡng Tâm Hồn
Giữa nhịp sống hối hả và bộn bề thành thị, những phút giây được hít thở không khí trong lành và hòa mình vào thiên nhiên trở thành liều thuốc quý giá cho tinh thần. Thực hành yoga giữa rừng xanh – nơi có tiếng chim hót, lá cây xào xạc và ánh nắng nhẹ len qua tán lá – là một trải nghiệm thiền định tuyệt vời giúp giải tỏa căng thẳng và đưa tâm trí trở về trạng thái cân bằng.
Trong khung cảnh tĩnh lặng và yên bình, mỗi động tác yoga trở nên sâu sắc hơn. Bạn không chỉ cảm nhận cơ thể đang được kéo giãn, mà còn cảm thấy tâm trí mình như được gột rửa, nhẹ nhõm. Hơi thở trở nên sâu và đều, đồng điệu với nhịp điệu của thiên nhiên. Mọi lo toan, muộn phiền dường như tan biến, chỉ còn lại bạn – trọn vẹn trong hiện tại.
Tập yoga trong rừng không chỉ giúp tăng cường sức khỏe thể chất mà còn là cách để làm mới tâm hồn. Đó là cơ hội để lắng nghe chính mình, để thấu hiểu những mong muốn thầm kín và để trở về với bản thể nguyên sơ, tự do nhất.
Nếu bạn đang tìm kiếm một nơi để “reset” năng lượng, hãy thử một buổi yoga giữa rừng. Dù chỉ là vài phút thiền định hay một buổi kéo dài, sự kết nối với thiên nhiên sẽ mang lại cho bạn cảm giác an lành khó tả – như thể bạn vừa trở về nhà, nơi tâm hồn thuộc về.

25/07/2025

🧘‍♀️ CHÀO THÁNG MỚI – THÂN AN, TÂM TỊNH 🧘‍♂️
Tháng mới đến, hít một hơi thật sâu…
Thở ra mọi muộn phiền, lo toan, mệt mỏi.
Đón vào năng lượng mới – bình an, yêu thương và may mắn.
🌿 Chúc bạn:
• Thân khỏe như sau mỗi buổi tập yoga.
• Tâm tịnh như mặt hồ buổi sớm.
• Cuộc sống nhẹ nhàng như từng hơi thở chánh niệm.
Hãy sống chậm lại, cảm nhận từng ngày trôi qua bằng sự biết ơn và yêu thương chính mình.
Mọi điều tốt đẹp sẽ đến khi bạn đủ tĩnh tại để đón nhận.
🪷 Tháng mới – thiền sâu hơn, sống an hơn, và yêu đời hơn. Namaste. 🙏

09/07/2025

🧘‍♀️ Khai giảng lớp Yoga mùa hè – nhẹ nhàng, thư giãn, thanh lọc từ thân đến tâm!
Chỉ 15k/1 buổi
💪 Thải độc cơ thể, giúp tăng cường lưu thông máu TRẺ HOÁ DA
💪 Cân chỉnh cho VÓC DÁNG CÂN ĐỐI
💪 Giải toả khí hư trong cơ thể. GIÚP NGỦ NGON HƠN
💪 Mang đến sự BÌNH TÂM CHO CƠ THỂ, tinh thần minh mẫn
💪Tăng khả năng SÁNG TẠO trong công việc
🎯 Lớp sáng / chiều / tối linh hoạt
🎯 Dành cho mọi độ tuổi
🎯 Hỗ trợ 1:1 cho học viên mới
Số lượng giới hạn – ưu đãi học phí cho 10 bạn đầu tiên đăng ký!

03/07/2025

❤️Cuộc sống thật ra không cần hoàn hảo, chỉ cần bạn thật lòng cảm nhận từng khoảnh khắc
_____________________________

18/06/2025

Gói tập yoga trị liệu
Chỉ 15k/1 buổi bằng một bữa ăn sáng
💪Giúp xoá tan cơn đau lưng, đau vai gáy
💪Giải toả stresst, căng thẳng sau mỗi buổi tan làm
💪Đào thải độc tố cho cơ thể, tăng cường lưu thông máu. TRẺ HOÁ DA
💪Giúp chị em phụ nữ cân bằng nội tiết tố, giải toả khí hư cho cơ thể. GIÚP NGỦ NGON HƠN
💪Cân chỉnh VÓC DÁNG CÂN ĐỐI
🔴 KHÔNG CẦN ĐẾN TRUNG TÂM ĐIỀU TRỊ.
🔴 KHÔNG CẦN ĐI MASSAGE ĐIỀU TRỊ
Chỉ cần rèn luyện mỗi ngày 60 phút cùng YOGA HOÀN MỸ.
👉 Tạm biệt đau mỏi vai gáy, xương khớp
👉 Thể hình khỏe đẹp , thoải mái tự tin diện đồ đón ngày mới
👉 Giải tỏa lo âu , tập trung hơn trong công việc
🏠 73 A - LÊ HỒNG PHONG - PHÚ LỢI - THỦ DẦU MỘT - BÌNH DƯƠNG
☎️ 0395959499 (cô vân)

12/05/2025

Bạn có thể nhìn quanh lớp tập và thấy người khác vào tư thế một cách uyển chuyển. Còn bạn... thì vẫn loay hoay. Một chút căng. Một chút run. Một chút nghi ngờ bản thân.
Nhưng yoga chưa bao giờ là cuộc đua về dáng.
Nó không cần bạn giống ai cả.
Nó chỉ cần bạn ở lại với mình, trung thực, và dịu dàng.
Bởi không có một hình mẫu lý tưởng cho mọi cơ thể. Không có tư thế hoàn hảo áp đặt lên tất cả.
Chỉ có cơ thể bạn, với những giới hạn, nhịp điệu và câu chuyện riêng. Và chỉ có bạn mới biết, đâu là điểm dừng an toàn, đâu là khoảnh khăc cần buông.
Yoga không dạy bạn chinh phục...
Yoga dạy bạn lắng nghe. Và trong khoảnh khắc bạn ngừng ép mình phải "đúng", chính là lúc bạn trở nên đúng với mình nhất.
Không có tư thể đúng cho tất cả
Chỉ có tư thê đúng với bạn, lúc này...

09/05/2025

Cuộc sống vui vẻ nhẹ nhàng và em cũng vậy 😘

07/05/2025

Có những ngày, bạn bước lên thảm tập trong im lặng. Không quá nhiều kỳ vọng, cũng không có mục tiêu rõ ràng. Chỉ là muốn được thở chậm lại một chút, được ở yên với chính mình, dù chỉ trong một khoảng thời gian ngắn ngủi.
Và rồi, bạn bắt đầu di chuyển. Những động tác quen thuộc, nhịp nhàng theo hơi thở. Không gấp gáp, không phải để thể hiện. Chỉ là để lắng nghe cơ thể mình đang cần điều gì. Một lần duỗi tay, một nhịp gập người, một cú xoay nhẹ... tất cả đều chậm rãi và đầy ý tứ.
Trong sự mềm mại ấy, có điều gì đó đang tan ra.
Không phải trong cơ bắp, mà là trong trái tim.
Bạn chợt nhận ra! hóa ra mình đã chịu đựng lâu quá. Gồng để mạnh mẽ, để kiên cường, để bước qua bao ngày không dễ dàng. Nhưng ở đây, trong không gian này, bạn được phép mềm lại. Được dịu dàng với chính mình.
Và chính từ sự uyển chuyển đó, không hề áp lực, không chút vội vàng, một sự ấm áp âm thâm lan tỏa. Như thể cơ thể đang thì thầm với trái tim
"Không sao cả... mình vẫn đang đi tiếp, nhưng lần này, nhẹ nhàng hơn."

07/05/2025

Đã bao lần bạn thấy mình mải miết cố găng, để đạt được nhiều hơn, giỏi hơn, được công nhận nhiều hơn? Và càng chạy theo, bạn lại càng cảm thấy trống rỗng. Cảm giác như mọi thứ bên ngoài vẫn chưa đủ để lấp đầy một điều gì đó đang vỡ bên trong.
Trong yoga, có những lúc bạn cũng làm như vậy. Cố kéo dài hơn một chút, cố gồng nhiều hơn một chút, cố thể hiện sự "tiến bộ". Nhưng rồi bạn nhận ra, chính khi cơ thể gồng lên, hơi thở cũng rối loạn. Và trong sự căng đó, bạn lạc khỏi cảm giác ban đầu, mình tập đế trở về, chứ không phải đế đi xa.
Bạn càng vươn ra ngoài, càng muốn chạm đến những thứ ngoài tầm, thì sự kết nối với bên trong càng mờ nhạt.
Mỗi buổi tập là cơ hội để bạn nhận ra, sự đủ đầy thật sự không nằm ở giới hạn bạn có thể kéo căng một động tác, mà ở chỗ bạn có thể chậm lại và cảm nhận chính mình đến đâu.
Khi bạn thôi chạy theo hình ảnh lý tưởng, bạn mới có thể quay lại với sự thật: rằng mình đang mệt, mình cần nghỉ, mình muốn được nhẹ nhàng. Và khi bạn can đảm sống thật với điều đó, bạn đang tiến một bước sâu hơn vào bên trong.
Bởi cuối cùng, hành trình không phải là vươn ra để chạm vào điều gì rực rỡ hơn.
Mà là trở vào... để chạm đến điều vẫn luôn ở đó, một bạn đủ đầy, dù có thể rất lặng thầm...

07/05/2025

Có thế, ban đầu bạn đến với yoga vì muốn cơ thế linh hoạt hơn. Muốn gập sâu hơn, vươn dài hơn, giữ thăng bằng tốt hơn. Và quả thật, cơ thể bạn dần thay đổi, mềm mại hơn, dẻo dai hơn qua từng buổi tập.
Nhưng rồi, ở một khoảnh khắc nào đó, bạn chợt nhận ra:
Thứ đang thực sự giãn ra... không chỉ là các khớp, mà là "LÒNG MÌNH". Bạn bắt đầu thôi khắt khe với bản thân. Thôi so sánh mình với người khác. Thôi áp lực phải "tốt hơn", phải "đạt được".
Bạn bắt đầu lăng nghe. Lăng nghe hơi thở mình gấp gáp khi gồng quá sức.
Lắng nghe tiếng nói nhỏ trong lòng mỗi khi muốn bỏ cuộc.
Lắng nghe cả sự mỏi mệt, tổn thương, và khát khao được nhẹ nhàng.
Đó là lúc bạn đang mở lòng, với chính mình.
Và chính từ nơi đó, sự tiến bộ thực sự bắt đầu.
Không rực rõ, không hào nhoáng, không cần ai chứng kiến.
Chỉ là bạn, đủ chân thật, đủ dịu dàng, và đủ bao dung để có mặt trọn vẹn với những gì đang là.
Không phải ai gập người sâu nhất là người hiểu yoga sâu nhất.
Mà là ai giữ được trái tim rộng mở trong lúc cúi đầu, mới thực sự chạm đến tinh thần của con đường này...

07/05/2025

Nếu lúc này bạn thấy mình đang ở tận cùng, thì hãy biết rằng... tận cùng không phải là điểm kết thúc.
Đó chỉ là một điểm lặng, nơi cuộc đời khẽ nhấn phím "tạm dừng" để bạn có thể thở, có thể nhìn lại, và có thể chọn lại đường đi.
Bạn không đơn độc. Trong những góc khuất yên lặng nhất của thế giới này, có rất nhiều trái tim đang thổn thức như bạn. Mỗi người mang một nỗi đau riêng, mỗi người có một vết thương chưa lành.
Và không ai buộc bạn phải mạnh mẽ ngay lập tức.
Đôi khi, yếu đuối một chút, dừng lại một chút, cũng là một phần cần thiết của hành trình.
Thất bại không phải là cái bóng đè nặng suốt đời.
Nó chỉ là bài học, đôi khi nghiệt ngã, nhưng trung thực nhất mà cuộc sống gửi đến bạn. Không ai trưởng thành từ những ngày tháng suôn sẻ. Chúng ta lớn lên từ chính những lần vấp ngã, từ chính những đêm thức trắng, từ chính khoảnh khắc muốn buông xuôi nhưng vẫn gượng dậy.
Bạn có thể khóc. Nhưng rồi, hãy lau nước mắt. Bạn có thể gục ngã. Nhưng rồi, hãy đứng lên. Đời vẫn còn đó, như một buối sớm mai chờ ánh năng đầu ngày. Và bạn, vẫn còn đó, như một hạt mầm có thể hồi sinh sau mùa đông lạnh giá.
Cứ đi từng bước nhỏ. Cứ sống từng ngày một cách chân thật. Mọi thứ sẽ đổi thay, không phải vì may mắn, mà vì bạn đã can đảm ở lại...

Yoga Hoàn Mỹ

26/07/2025

26/07/2025

25/07/2025

09/07/2025

03/07/2025

18/06/2025

12/05/2025

09/05/2025

07/05/2025

07/05/2025

07/05/2025

07/05/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category