
22/08/2023
TRẺ NẰM SẤP - NHỮNG LỢI ÍCH THẬT TUYỆT VỜI ❤️
🍀Tăng khả năng vận động
Ngay sau khi chào đời, trẻ thích được nằm sấp hơn nằm ngửa vì đã được rèn luyện kỹ năng nằm sấp từ trong bụng mẹ nhờ sự hỗ trợ của nước ối và bánh nhau. Nằm sấp sẽ giúp chân tay con có thể khua khoắng, rồi sau đó con thể trườn, với, bò,... điều này hỗ trợ tối đa khả năng vận động đa chiều của trẻ. Ba mẹ có thể cho bé nằm sấp trên bụng mẹ, tiếp xúc da kề da với mẹ ngay từ lúc vừa mới lọt lòng để bé phát triển một cách tốt nhất.
🍀Phát triển thị giác
Nếu chỉ cho trẻ nằm ngửa, tầm nhìn của bé sẽ bị hạn chế trong khoảng không gian trần nhà hoặc hai bên xung quanh. Tuy nhiên, khi cho con nằm sấp sẽ giúp con cải thiện tầm nhìn, phát triển thị giác một cách tốt nhất. Điều này cũng kích thích con vận động, nằm nghiêng nhìn xung quanh để thấy nhiều vật hơn.
🍀Phát triển não bộ
Khả năng vận động tốt cùng với thị giác phát triển chính là tiền đề giúp não bộ phát triển. Khi bé nằm sấp, bé sẽ nhổm đầu, rồi tìm cách xoay người để nhìn được xung quanh, điều này làm cho xương sống phát triển. Mà xương sống là nơi truyền thông tin lên não bộ của trẻ, nên càng hoạt động bộ phận này nhiều, não bộ bé càng nhận được nhiều thông tin dẫn tới kích thích hai bán cầu não
🍀Cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn:
Nằm sấp đòi hỏi sự vận động phối hợp của các cơ, bắp thịt, xương,..giúp máu lưu thông tốt hơn, hơi thở cũng được sâu hơn, qua đó khỏe khoắn và dẻo dai hơn.
🍀Hạn chế bị bẹp đầu một bên:
Nếu hạn chế con vận động, bé sẽ thường bị lép đầu đằng sau bên phải vì não hoàn thiện từ sau ra trước, mà não phải hoàn thiện trước. Vì vậy, ba mẹ cho con nằm sấp để bé có hình thái đầu tròn và đẹp.
Việc nằm sấp mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời, nhưng phải tập cho con nằm đúng cách. Nếu sai, có thể ảnh hưởng tới khả năng vận động của con, bé sẽ khó chịu và quấy khóc.
👇👇👇
🔵🔵🔵 5 CÁCH TẬP NẰM SẤP CHO TRẺ MÀ BỐ MẸ NÊN BIẾT
⭕Cách 1: Nằm sấp trên bụng
Khi trẻ đã ăn no và đang thức bạn có thể nằm trên sàn nhà, trên giường hoặc nằm dựa vào gối đặt bé vào ngực hoặc bụng của bạn, mặt đối mặt với bé. Dùng 2 cánh tay để giữ thăng bằng cho trẻ. Mặc dù trong 1 đến 2 tháng đầu trẻ chưa có thể ngóc được đầu dậy nhưng tư thế này có thể giúp cơ cổ và vai của trẻ phát triển mạnh mẽ khi trẻ cố ngóc đầu lên để nhìn xung quanh
⭕Cách 2: Giao tiếp bằng mắt
Trẻ rất thích ánh mắt và giọng nói của mẹ. Chúng sẽ luôn cố gắng ngóc đầu lên để nhìn mẹ, lúc này các bà mẹ hãy hạ tầm nhìn của bạn xuống bằng với tầm nhìn của trẻ, khuyến khích trẻ bằng giọng nói hoặc âm thanh của các loại đồ chơi, di chuyển đồ chơi vòng quanh để bé có thể xoay cổ theo nhiều hướng. Nếu con bạn chỉ có thể xoay theo 1 hướng thì hãy đến gặp bác sĩ ngay để được tư vấn.
⭕Cách 3: Nằm sấp trên đùi
Mẹ đặt bé nằm ngang trên đùi của mình, một tay giữ phần hông và mông bé, có thể năng cao phần đùi nơi đầu của bé để bé có thể ngóc đầu lên dễ dàng hơn.
⭕Cách 4: Bế nằm sấp
Đây là cách bế khá thoải mái cho trẻ. Mẹ có thể dùng 1 tay luồn giữa 2 chân và đưa lên đỡ phần bụng của bé, tay còn lại giữ phần đầu và vai của bé, cha có thể giúp mẹ bằng cách giữ đồ chơi để thu hút trẻ, khuyến khích trẻ ngóc đầu lên cao.
⭕Cách 5: Nằm sấp trên gối
Bạn có thể thay đổi thường xuyên cách cho trẻ nằm sấp, các mẹ có thể cuốn 1 chiếc khăn tắm đặt dưới ngực trẻ, treo đồ chơi ở trên cao để gây chú ý với trẻ, bạn cũng có thể trải 1 tấm chăn mỏng ở dưới để trẻ có thể cử động được dễ dàng hơn.
➡️Cha mẹ có thể đặt con nằm sấp lên ngực mình từ khi con mới sinh ra trong khoảng thời gian ngắn từ 30 tới vài phút tùy vào mức độ thoải mái của con. Khi con lớn hơn có thể tăng dần thời gian nằm sấp. Cha mẹ lưu ý luôn đặt con nằm sấp trong tầm nhìn của mình và không có khoảng thoài gian quy định nào cụ thể cho việc luyện tập này cả. Nếu con bắt đầu gắt hoặc khóc thì nên tạm dừng.
🔵Một số lưu ý khi cho trẻ nằm sấp:
✔️Chọn nơi an toàn và bằng phẳng, sạch sẽ cho bé tập nằm sấp
✔️Nói với bé rằng giờ chúng mình sẽ tập nằm sấp nhé
✔️Quay đầu bé hơi nghiêng một chút khi nằm sấp sẽ giúp con dễ chịu hơn
✔️Mẹ nên hạ tầm nhìn xuống bằng với tầm nhìn của bé, trong lúc tập hãy trò chuyện và khuyến khích bé
✔️Vừa tập nằm sấp vừa kích hoạt thị giác và phản xạ cầm nắm: Khi cho bé tập nằm sấp, cha mẹ có thể đặt thêm các món đồ chơi mềm, sạch sẽ với nhiều màu sắc, tiếng động trước mặt trẻ như quả bóng vải, lục lạc, sách vải, v.v. Các đồ chơi này sẽ kích thích phản xạ cầm nắm, giúp bé tập với và dựng cổ linh hoạt hơn. Khi đó, tập nằm sấp sẽ trở thành một hoạt động rất hấp dẫn với các bé.
✔️ Không cho trẻ nằm sấp khi vừa bú no xong, tốt nhất là sau ăn 30p đến một tiếng
✔️ Khi trẻ nằm sấp không nên đeo bao tay bao chân cho trẻ, nên để tay chân thoáng để con trực tiếp cọ xát và cảm nhận mọi thứ thật nhất, phát triển xúc giác tốt hơn.
✔️Luôn đặt con nằm sấp trong tầm nhìn của mình và không có khoảng thoài gian quy định nào cụ thể cho việc luyện tập này cả. Nếu con bắt đầu gắt hoặc khóc thì nên tạm dừng.