Trường Lưu Thủy - Trị liệu cổ vai gáy, thắt lưng, đau cột sống

  • Home
  • Vietnam
  • Thu Dau Mot
  • Trường Lưu Thủy - Trị liệu cổ vai gáy, thắt lưng, đau cột sống

Trường Lưu Thủy - Trị liệu cổ vai gáy, thắt lưng, đau cột sống ✔️Vật lý trị liệu cổ vai gáy - thắt lưng.
✔️Chăm sóc phục hồi thể thao.
Đặt hẹn: 0978104234 - 0919607207

30/07/2025

Làm lót giày cá nhân hóa cho trẻ em.
Lót giày cá nhân hóa có vai trò tạo cân bằng trong chịu lực khi đứng, đi, chạy nhảy nên phù hợp cho tất cả mọi người.

🎾Những chấn thương phổ biến nhất khi chơi pickleball: 1. Chấn thương vai – đặc biệt là viêm gân chóp xoayNguyên nhân: Lặ...
25/07/2025

🎾Những chấn thương phổ biến nhất khi chơi pickleball:

1. Chấn thương vai – đặc biệt là viêm gân chóp xoay

Nguyên nhân: Lặp đi lặp lại các động tác đánh bóng trên đầu.

Triệu chứng: Đau khi đưa tay lên cao, yếu vai, khó với đồ vật.

Hệ quả: Nếu không điều trị, có thể dẫn đến rách gân chóp xoay.

2. Đau khuỷu tay – “Pickleball elbow” (giống tennis elbow)

Nguyên nhân: Lặp lại động tác xoay cổ tay và đánh bóng.

Triệu chứng: Đau mặt ngoài khuỷu tay, đau khi nắm chặt vợt hoặc nâng vật nặng nhẹ.

Điều trị: Vật lý trị liệu, nghỉ ngơi, nẹp cổ tay khi chơi.

3. Chấn thương đầu gối

Các dạng phổ biến:

Viêm gân bánh chè (patellar tendinitis)

Hội chứng dải chậu chày (IT band syndrome)

Rách sụn chêm (meniscus)

Nguyên nhân: Di chuyển nhanh, thay đổi hướng đột ngột trên sân cứng.

Lưu ý: Người có tiền sử thoái hóa khớp hoặc lệch trục chân dễ gặp.

4. Chấn thương mắt cá chân – b**g gân

Nguyên nhân: Trượt chân, tiếp đất không đúng cách.

Triệu chứng: Sưng nề, đau nhói, hạn chế vận động.

Cần lưu ý: Tránh tái phát bằng cách tập thăng bằng và mang giày chuyên dụng.

5. Đau lưng dưới (thắt lưng)

Nguyên nhân: Tư thế cúi người không đúng khi đánh bóng thấp.

Biểu hiện: Đau nhức sau khi chơi, có thể lan xuống mông, đùi nếu kèm thoát vị đĩa đệm.

6. Rách cơ bắp chân (calf strain)

Người lớn tuổi dễ gặp nhất

Biểu hiện: Đau nhói, cảm giác "bị đá vào chân" và không thể đi lại ngay sau đó.

🎯 Vai trò của vật lý trị liệu trong phòng và điều trị chấn thương pickleball:

Trị liệu sớm: Giúp phục hồi nhanh, tránh tổn thương lan rộng.

Tập phục hồi chức năng: Gia tăng sức mạnh và tính linh hoạt của vùng bị tổn thương.

Dự phòng tái phát: Tư vấn kỹ thuật đánh bóng, bài tập hỗ trợ riêng cho từng cơ – khớp yếu.

Cải thiện hiệu suất chơi: Hướng dẫn cách khởi động – giãn cơ đúng cách trước và sau trận.

🆘Chấn thương thể thao – Đừng chờ đau mới chữa!!!🏀Chấn thương thể thao không chỉ xảy ra với vận động viên chuyên nghiệp m...
24/07/2025

🆘Chấn thương thể thao – Đừng chờ đau mới chữa!!!

🏀Chấn thương thể thao không chỉ xảy ra với vận động viên chuyên nghiệp mà còn rất phổ biến ở những người chơi thể thao phong trào, từ chạy bộ, bóng đá, tennis đến gym hay yoga. Những tổn thương này có thể chia thành hai nhóm chính:

🥇Chấn thương cấp tính: Gãy xương, b**g gân, trật khớp, rách dây chằng, rách cơ… thường xảy ra đột ngột do va chạm, sai tư thế hoặc quá tải bất ngờ.

🥈Vi chấn thương tích lũy (microtrauma): Nhóm này chiếm tỷ lệ rất cao nhưng dễ bị bỏ qua. Chúng là kết quả của những chuyển động lặp lại kéo dài, gây viêm gân, thoái hóa khớp, hội chứng chèn ép, mất cân bằng cơ, tổn thương sụn…

Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, những vi chấn thương nhỏ ban đầu có thể tiến triển thành tổn thương nghiêm trọng, làm giảm hiệu suất vận động, thậm chí dẫn đến chấm dứt việc chơi thể thao lâu dài.

Trong gió chiều xào xạc, Nai Gầy nghe tiếng Rùa Già lê bước, tiếng Voi Cụ khập khiễng, và chợt hiểu ra một điều: Của cải...
15/07/2025

Trong gió chiều xào xạc, Nai Gầy nghe tiếng Rùa Già lê bước, tiếng Voi Cụ khập khiễng, và chợt hiểu ra một điều: Của cải có thể gom lại. Nhưng sức chạy, một khi mất, khó mà gọi về.

❗️**“Em bận. Nhà xa. Em sắp xếp sau…”**Nghe quen không?Nhưng bạn ơi, cái lưng – cái cổ – cái khớp của bạn đâu có rảnh để...
12/07/2025

❗️**“Em bận. Nhà xa. Em sắp xếp sau…”**

Nghe quen không?
Nhưng bạn ơi, cái lưng – cái cổ – cái khớp của bạn đâu có rảnh để chờ.

Cơn đau không chờ bạn rảnh.

Thoái hóa không dừng lại vì bạn bận.

Tê tay, mỏi cổ hôm nay – nếu trì hoãn – mai có thể thành yếu cơ, mất cảm giác.

🛠 Trị liệu sớm = giữ lại chất lượng sống

Bạn chọn:

Một vài buổi trị liệu hôm nay
→ Hay cả tháng nằm viện sau này?

Tạm xin nghỉ 60 phút
→ Hay mất khả năng lao động dài hạn?

🧠 Sức khỏe không chờ. Đau không chờ. Hãy đi trị liệu khi bạn còn đi được.

🎯 HỘI CHỨNG TẦNG KẾ CẬN – CẨN THẬN SAU MỔ CỘT SỐNGSau mổ cố định đốt sống do thoát vị đĩa đệm, nhiều người gặp lại tình ...
11/07/2025

🎯 HỘI CHỨNG TẦNG KẾ CẬN – CẨN THẬN SAU MỔ CỘT SỐNG

Sau mổ cố định đốt sống do thoát vị đĩa đệm, nhiều người gặp lại tình trạng đau lưng, tê chân, thậm chí thoát vị mới.

👉 Đây có thể là Hội chứng tầng kế cận – khi đốt sống liền kề vùng mổ bị thoái hóa do phải gánh thêm lực.

📉 Nguyên nhân:

Cột sống mất linh hoạt sau mổ

Đĩa đệm kế bên phải làm việc bù → thoái hóa nhanh hơn

🛑 Triệu chứng:

Đau tái phát vùng lưng/cổ

Lan đau xuống tay hoặc chân

Giảm vận động, mỏi, yếu

✅ Phòng ngừa:

Tập phục hồi chức năng đúng cách

Theo dõi hình ảnh định kỳ

Tránh cố định cột sống quá dài

👉 Đừng chủ quan sau mổ – chăm sóc đúng sẽ giúp tránh biến chứng về sau.

🌀 ĐAU LƯNG KHÔNG CHỈ CẦN THUỐC – MÀ CẦN KIÊN TRÌ TRỊ LIỆU 🌀Vật lý trị liệu tại Trường Lưu Thủy – Không đốt tiền, không đ...
08/07/2025

🌀 ĐAU LƯNG KHÔNG CHỈ CẦN THUỐC – MÀ CẦN KIÊN TRÌ TRỊ LIỆU 🌀

Vật lý trị liệu tại Trường Lưu Thủy – Không đốt tiền, không đốt hy vọng.
---
Bạn có đang sống cùng cơn đau lưng mỗi ngày?
Đứng lên đau. Cúi xuống cũng đau. Nằm ngủ thì tê chân.
Uống thuốc mãi… không hết. Đi chụp phim, bác sĩ nói “thoái hóa”, “thoát vị nhẹ” – nhưng không mổ được, cũng không hết đau.

Chuyện quen thuộc – với hàng trăm bệnh nhân đã từng đến Trường Lưu Thủy.
Và chúng tôi hiểu: thuốc giảm đau chỉ giúp bạn yên lặng một lúc, còn gốc rễ vẫn đang âm thầm tiến triển nếu bạn không trị tận gốc bằng vận động và trị liệu đúng cách.
---
🔹 VẬT LÝ TRỊ LIỆU: GIẢI PHÁP LÂU DÀI, AN TOÀN CHO ĐAU LƯNG

Tại Phòng Vật lý trị liệu Trường Lưu Thủy, chúng tôi không “nắn một cái là hết đau”, càng không hứa hẹn thần tốc.
Thay vào đó, bạn sẽ được:

✅ Đánh giá tình trạng đau lưng đúng nguyên nhân: Cột sống, cơ, khớp, hay do sai tư thế, thói quen?
✅ Thiết kế bài tập & phác đồ riêng: Cho từng người – không sao chép mẫu.
✅ Kết hợp máy móc hỗ trợ hiện đại & kỹ thuật trị liệu thủ công.
✅ Hướng dẫn bài tập tại nhà – giúp bệnh nhân làm chủ quá trình phục hồi.
---
⚠️ NHƯNG HÃY NHỚ: CHỮA ĐAU LƯNG KHÔNG THỂ ĐẾN 1–2 BUỔI LÀ HẾT

Nhiều người bỏ giữa chừng khi vừa mới đỡ.
Có người so sánh giá từng buổi, mà quên rằng mình đã mất ngủ – mất sức – mất chất lượng sống bao nhiêu tháng năm.
Có người chữa 5 nơi rồi đến, thấy “chỗ này nhẹ nhàng quá”, không “bẻ kêu rắc rắc” là không tin tưởng.

👉 Nhưng chỉ những ai kiên trì từ đầu đến cuối liệu trình – mới cảm nhận được lưng nhẹ, chân thoải mái, ngủ sâu không còn tê mỏi như trước nữa.
---
🌿 TRƯỜNG LƯU THỦY – VỮNG VÀNG NHƯ DÒNG NƯỚC, CHĂM SÓC NHƯ GIA ĐÌNH

Chúng tôi không chạy theo số lượng – chỉ đồng hành với những ai thật sự muốn chữa lành, không vội vã, không bỏ dở.
---
TRƯỜNG LƯU THỦY (VẬT LÝ TRỊ LIỆU - CƠ XƯƠNG KHỚP)
🏥 20 đường 16 KDC Phú Thịnh, P. Phú Thọ, TP. Thủ Dầu Một, Bình Dương.
☎0978104234 - 0919607207 (Zalo)
🌐 trilieubinhduong.com
📌 https://maps.app.goo.gl/rnZPvMyYX2Si1gwR6

**Đau cổ vai gáy – Căn bệnh “quốc dân” của dân văn phòng**Ngồi nhiều, ít vận động, làm việc sai tư thế – đó là “combo” k...
03/07/2025

**Đau cổ vai gáy – Căn bệnh “quốc dân” của dân văn phòng**

Ngồi nhiều, ít vận động, làm việc sai tư thế – đó là “combo” khiến dân văn phòng rất dễ mắc bệnh đau cổ vai gáy. Biểu hiện thường gặp là đau mỏi vùng gáy, cổ cứng, xoay đầu khó, tê tay hoặc nặng đầu. Càng để lâu, triệu chứng càng nặng, có thể dẫn tới thoái hóa đốt sống cổ hoặc thoát vị đĩa đệm.

Nhiều người chọn cách uống thuốc giảm đau, nhưng đây chỉ là giải pháp tạm thời. Cốt lõi của điều trị là cải thiện tư thế, giải phóng cơ bị căng và phục hồi chức năng vận động – đó chính là vai trò của **Vật lý trị liệu**.

Vật lý trị liệu can thiệp bằng các phương pháp như:

* Xoa bóp, kéo giãn cơ vùng cổ vai gáy
* Nhiệt trị liệu, sóng siêu âm hoặc điện xung giảm đau
* Các bài tập chủ động giúp cải thiện biên độ xoay cổ, vai

Ngoài ra, chuyên viên vật lý trị liệu còn hướng dẫn người bệnh cách ngồi đúng, nghỉ ngơi hợp lý và tập luyện tại nhà để ngăn bệnh tái phát.

👉 Nếu bạn là dân văn phòng thường xuyên đau mỏi vai gáy, đừng xem nhẹ! Hãy can thiệp sớm bằng vật lý trị liệu để tránh biến chứng và sống thoải mái hơn mỗi ngày.

🛑 “Tôi đau cổ vai gáy thôi, khám làm gì nữa?”Đây là câu nói chúng tôi nghe khá thường xuyên từ những bệnh nhân đến điều ...
24/06/2025

🛑 “Tôi đau cổ vai gáy thôi, khám làm gì nữa?”

Đây là câu nói chúng tôi nghe khá thường xuyên từ những bệnh nhân đến điều trị. Nhiều người từ chối thăm khám ban đầu vì cho rằng đã từng đi chụp phim, từng khám bác sĩ, hoặc nghĩ chỉ là “đau lưng, đau cổ thông thường”.

Nhưng đau lưng – không bao giờ là chuyện đơn giản.
Chúng tôi từng gặp người chỉ đau cổ, sau đó phát hiện rễ thần kinh bị chèn ép. Có người đau lưng mãi không hết vì nguyên nhân đến từ cơ yếu, tư thế xấu hoặc lệch trục khung chậu.

👉 Việc khám ban đầu không phải để "soi mói bệnh", mà để xác định đúng nguyên nhân gốc – từ đó mới đưa ra phác đồ trị liệu phù hợp. Không phải ai đau giống nhau cũng điều trị giống nhau.

🎯 Bạn xứng đáng được hiểu rõ cơ thể mình hơn.
Hãy dành 15 phút đầu tiên để được nhà trị liệu quan sát, đánh giá và tư vấn tận tâm. Đó là cách bạn bảo vệ chính mình – không lãng phí thời gian và tiền bạc vào những buổi trị liệu chưa đúng hướng.

20/06/2025

Một trong những biến chứng nguy hiểm của gãy giữa thân xương cánh tay là tổn thương dây thần kinh quay (chèn ép/đụng dập/đứt).

Combo: Xẹp đĩa đệm + Trượt đốt sống + Thoái hóa cột sống 😪
16/06/2025

Combo: Xẹp đĩa đệm + Trượt đốt sống + Thoái hóa cột sống 😪

🆘Thoái hóa cột sống cổ là tình trạng lão hóa của đĩa đệm và xương - khớp cột sống cổ, gây đau, cứng cổ, tê tay chân, chó...
09/06/2025

🆘Thoái hóa cột sống cổ là tình trạng lão hóa của đĩa đệm và xương - khớp cột sống cổ, gây đau, cứng cổ, tê tay chân, chóng mặt và đau đầu do chèn ép rễ thần kinh hoặc tủy sống.

**Bệnh ảnh hưởng đến giấc ngủ, khả năng vận động và sinh hoạt hàng ngày. Nếu không điều trị kịp thời, có thể gây biến chứng nghiêm trọng như thoát vị đĩa đệm hoặc hẹp ống sống cổ.

**Việc điều chỉnh tư thế, tập luyện phù hợp và điều trị y tế sẽ giúp cải thiện tình trạng và ngăn ngừa tiến triển nặng hơn.
---
TRƯỜNG LƯU THỦY (VẬT LÝ TRỊ LIỆU - CƠ XƯƠNG KHỚP)
🏥 20 đường 16 KDC Phú Thịnh, P. Phú Thọ, TP. Thủ Dầu Một, Bình Dương.
☎0978104234 - 0919607207 (Zalo)
🌐 trilieubinhduong.com
📌 https://maps.app.goo.gl/rnZPvMyYX2Si1gwR6

Address

20 Đường 16, KDC Phú Thịnh
Thu Dau Mot
820000

Opening Hours

Monday 08:00 - 19:00
Tuesday 08:00 - 19:00
Wednesday 08:00 - 19:00
Thursday 08:00 - 19:00
Friday 08:00 - 19:00
Saturday 08:00 - 19:00

Telephone

+84978104234

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Trường Lưu Thủy - Trị liệu cổ vai gáy, thắt lưng, đau cột sống posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Trường Lưu Thủy - Trị liệu cổ vai gáy, thắt lưng, đau cột sống:

Shortcuts

Share

Category