28/05/2022
🧘♀️🧘♀️🧘♀️ Đ.AU XƯƠNG CHẬU KHI MANG THAI, CÓ ẢNH HƯỞNG ĐẾN EM BÉ KHÔNG?❓
Đau vùng xương chậu khi mang thai làm giảm khả năng vận động và chất lượng cuộc sống của thai phụ. Tình trạng này khá phổ biến, cứ 5 phụ nữ mang thai sẽ có 1 người bị đau ở các mức độ khác nhau.
👉Triệu chứng của đau xương chậu khi mang thai là gì?
Thai phụ có thể cảm thấy đau hoặc khó chịu ở những vị trí như:
Trên xương m.u ở phía trước và xương cùng cụt ở phía sau
Lan qua một hoặc hai bên thắt lưng
Khu vực giữa â.m đ.ạo và h.ậu m.ôn (đáy chậu)
Lan ra đùi của bạn
Một số phụ nữ cảm thấy hoặc nghe thấy tiếng lách cách ở vùng xương chậu.
Đau có thể tăng lên khi:
Đi bộ trên bề mặt không bằng phẳng, mặt đất gồ ghề hoặc trên quãng đường dài.
Đi lên hoặc xuống cầu thang
Đứng trên một chân (ví dụ: khi bạn thay quần áo hoặc ra khỏi bồn tắm)
Trở mình trên giường.
Di chuyển hai chân và đầu gối của bạn ra xa nhau (ví dụ: khi bạn ra khỏi ô tô)
Quan hệ t.ình d.ục.
🍧 Làm thế nào để chẩn đoán đau xương chậu khi mang thai?
Thông qua kiểm tra thăm khám về triệu chứng và bệnh thường được chẩn đoán loại trừ các nguyên nhân khác.
Mặc dù tình trạng này gây http://xn--fea.au/ đớn, nhưng nó sẽ không tác động xấu đến em bé của bạn.
Tuy nhiên, phụ nữ mang thai có nguy cơ hình thành cục m.áu đông ở tĩnh mạch chân cao hơn so với phụ nữ không mang thai. Nếu thai phụ bị hạn chế khả năng vận động do http://xn--fea.au/, nguy cơ hình thành cục máu đông sẽ tăng lên.
🌡 Có thể sinh ngả âm đạo nếu đau xương chậu khi mang thai không?
Hầu hết phụ nữ bị http://xn--fea.au/ vùng chậu khi mang thai đều có thể sinh thường qua đường â.m đ.ạo nếu không có các chống chỉ định khác.
Các biện pháp giảm đau s.ản khoa đều có thể thực hiện được, kể cả gây tê ngoài màng cứng.
🌡🌡 Có nhất thiết cần phải sinh mổ không?
Thông thường sẽ không cần sinh mổ cho những thai phụ có đau xương chậu.
Không có bằng chứng cho thấy sinh mổ giúp ích hơn trong trường hợp này, thậm chí có thể làm chậm quá trình hồi phục sau sinh của bạn.
🌡🌡🌡 Có nên gây chuyển dạ sớm (sinh sớm) không?
Chuyển dạ tự nhiên sẽ tốt hơn cho thai phụ và thai nhi. Hầu hết phụ nữ bị đau xương chậu không cần khởi phát chuyển dạ sớm.
🌡🌡🌡🌡 Triệu chứng đau xương chậu có cải thiện sau sinh không?
Đau xương chậu thường được cải thiện sau sinh. Tuy nhiên vẫn có khoảng 1/10 phụ nữ sẽ bị đau kéo dài.
Điều quan trọng là tiếp tục điều trị và dùng thuốc giảm đau thường xuyên. Nều cần phương tiện hỗ trợ đi lại lúc mang thai, hãy tiếp tục sử dụng chúng cho đến khi cơn đau lắng xuống.
Nếu đau nhiều, nên cẩn thận hơn khi di chuyển và tiếp tục điều trị và uống thuốc giảm đau cho đến khi các triệu chứng thuyên giảm.
Có thể khám chuyên khoa, để loại trừ các nguyên nhân khác như các vấn đề về cột sống hoặc hội chứng khớp tăng động.
✅ NÊN LÀM gì để giảm đau?
Tuỳ vào mức độ đau và công việc hằng ngày, có thể áp dụng một số biện pháp sau đây để cải thiện triệu chứng:
Duy trì hoạt động nhưng cũng phải nghỉ ngơi nhiều
Đi giày bệt. Nếu việc đi lại khó khăn và đau đớn, hãy thử thay đổi độ dài và tốc độ sải chân.
Lên cầu thang từng bậc một (với chân ít đau khi đi lên cầu thang và chân đau khi xuống cầu thang)
Thay đổi vị trí thường xuyên, không ngồi quá 30 phút mỗi lần
Ngồi để thay quần áo, tránh đứng bằng 1 chân.
Mang balo thay vì túi xách lệch 1 bên.
Cố gắng giữ hai đầu gối cùng nhau khi lên và xuống xe ô tô
Nằm nghiêng về bên ít đau hơn khi ngủ
Giữ hai đầu gối cùng nhau khi trở mình trên giường.
Sử dụng 1 cái gối mềm dưới bụng và giữa hai chân để hỗ trợ thêm trên giường.
Tập tăng cường cơ bụng và cơ sàn chậu, giữ mức cân nặng bình thường giúp bạn giảm triệu chứng, thậm chí ngăn ngừa bệnh tái phát trong lần mang thai tiếp theo.
🆘 NÊN TRÁNH điều gì nếu đau xương chậu khi mang thai?
Đứng bằng một chân hoặc bắt chéo chân.
Nâng hoặc đẩy vật nặng
Lên xuống cầu thang quá thường xuyên
Khom lưng, uốn cong hoặc vặn người để nâng hoặc bế trẻ bằng một bên hông
Ngồi trên sàn, ngồi hoặc đứng trong thời gian dài
Đau xương chậu có xu hướng không thuyên giảm hoàn toàn cho đến khi em bé được sinh ra, nhưng tiếp nhận điều trị từ các bác sĩ có kinh nghiệm sẽ giúp cải thiện các triệu chứng rất nhiều.
