Phòng khám bệnh ngoài giờ - BSCKI. Trần Quang Phước

Phòng khám bệnh ngoài giờ - BSCKI. Trần Quang Phước Khám bệnh
Siêu âm

🔹 Giảm đau bụng kinh hiệu quả:1. Chườm ấm: Dùng túi chườm, chai nước nóng hoặc khăn ấm chườm bụng dưới.2. Massage: Massa...
17/10/2024

🔹 Giảm đau bụng kinh hiệu quả:
1. Chườm ấm: Dùng túi chườm, chai nước nóng hoặc khăn ấm chườm bụng dưới.
2. Massage: Massage nhẹ nhàng vùng bụng dưới theo chuyển động tròn.
3. Tập thể dục: Tập luyện thường xuyên giúp giảm đau hiệu quả.
4. Chế độ ăn uống: Bổ sung thực phẩm giàu vitamin B6, magie và canxi. Hạn chế thức ăn nhiều caffeine, rượu bia, đồ ngọt và thức ăn nhiều dầu mỡ.
5. Sử dụng thuốc giảm đau: Dùng thuốc không kê đơn như ibuprofen hoặc paracetamol. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
6. Nghỉ ngơi: Nghỉ ngơi đầy đủ giúp cơ thể phục hồi và giảm đau.
🔹 Lưu ý:
Nếu đau dữ dội hoặc kéo dài, cần đi khám bác sĩ.
🔹 Mẹo giảm đau:
- Ngâm mình trong nước ấm.
- Sử dụng miếng dán nhiệt.
- Uống nhiều nước.
- Tránh căng thẳng.

Cách cho bé bú đúng cách- Tư thế: Chọn tư thế thoải mái cho cả mẹ và bé. Một số tư thế phổ biến bao gồm tư thế ngồi, tư ...
07/10/2024

Cách cho bé bú đúng cách
- Tư thế: Chọn tư thế thoải mái cho cả mẹ và bé. Một số tư thế phổ biến bao gồm tư thế ngồi, tư thế nằm nghiêng và tư thế ôm bóng bầu dục.
- Tư thế cho bé bú
- Ngậm bắt vú: Ngậm bắt vú đúng là yếu tố quan trọng nhất. Khi ngậm bắt vú đúng, núm vú và quầng vú sẽ nằm trong miệng bé, môi dưới của bé sẽ mím ra ngoài.
- Bú: Cho bé bú theo nhu cầu, không nên ép bé bú nếu bé không muốn.
- Thay đổi bên vú: Sau khi bé bú một bên vú, hãy cho bé bú bên còn lại.
- Khuyến khích: Nếu bé không muốn bú, hãy thử các cách sau để khuyến khích bé bú: cho bé bú ở nơi yên tĩnh và thoải mái, massage nhẹ nhàng cho bé, gọi tên bé hoặc nói chuyện với bé.
Kết thúc: Khi bé đã bú no, hãy nhẹ nhàng rút núm vú ra khỏi miệng bé.
- Một số lưu ý:
Cho bé bú ngay sau sinh.
Cho bé bú thường xuyên, khoảng 8-12 lần trong 24 giờ.
Cho bé bú theo nhu cầu.
Cho bé bú ở tư thế thoải mái.
Cho bé bú đúng cách.
Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia tư vấn nuôi con bằng sữa mẹ.

Ngứa vùng kín nguyên nhân do đâuNgứa vùng kín là tình trạng phổ biến ở cả nam và nữ, có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Nguyê...
23/09/2024

Ngứa vùng kín nguyên nhân do đâu
Ngứa vùng kín là tình trạng phổ biến ở cả nam và nữ, có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Nguyên nhân gây ngứa vùng kín có thể do nhiều yếu tố, bao gồm:
🔹 Nguyên nhân gây ngứa vùng kín.
- Nhiễm trùng: Nấm, vi khuẩn, ký sinh trùng
- Kích ứng: Dung dịch vệ sinh, quần lót, băng vệ sinh, hóa chất, sản phẩm vệ sinh cá nhân
- Rối loạn nội tiết: Suy giảm estrogen
- Các bệnh lý khác: Viêm da cơ địa, viêm da tiếp xúc, bệnh tiểu đường, ung thư âm hộ, âm đạo
🔹 Cách giảm ngứa vùng kín.
- Vệ sinh: Rửa sạch bằng nước và xà phòng dịu nhẹ, không thụt rửa
- Mặc quần lót thoáng mát
- Tránh sản phẩm vệ sinh cá nhân có mùi hương
- Uống nhiều nước
- Giảm căng thẳng
Nếu ngứa vùng kín kéo dài hoặc có các triệu chứng đi kèm như tiết dịch bất thường, đau khi quan hệ tình dục, đau khi đi tiểu, cần đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp.

Hướng dẫn mẹ bầu ăn uống và tăng cân hợp lý trong thai kỳ🔹 Mức tăng cân hợp lý khi mang thai🔹 Mức tăng cân hợp lý khi ma...
11/09/2024

Hướng dẫn mẹ bầu ăn uống và tăng cân hợp lý trong thai kỳ
🔹 Mức tăng cân hợp lý khi mang thai
🔹 Mức tăng cân hợp lý khi mang thai phụ thuộc vào tình trạng cân nặng của thai phụ trước khi mang thai.
▪️ Thiếu cân (BMI < 18,5): Nên tăng cân từ 12,7 đến 18,3 kg.
▪️ Cân nặng bình thường (BMI từ 18,5 đến 24,9): Nên tăng cân từ 11,3 đến 15,9 kg.
▪️ Thừa cân (BMI từ 25 đến 29,9): Nên tăng cân từ 7 đến 11,3 kg.
▪️ Béo phì (BMI ≥ 30): Nên tăng cân từ 4,5 đến 7 kg.
🔹 Các nhóm chất cần thiết trong chế độ ăn uống của thai phụ
🔹 Chế độ ăn uống của thai phụ cần đảm bảo đầy đủ các nhóm chất sau:
▪️ Chất bột: Cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động. Nên lựa chọn các loại thực phẩm giàu chất bột như gạo, mì, ngô, khoai,...
▪️ Chất đạm: Giúp xây dựng và phát triển cơ bắp, xương, răng,... Nên lựa chọn các loại thực phẩm giàu chất đạm như thịt, cá, trứng, sữa,...
▪️ Chất béo: Cung cấp năng lượng và các vitamin tan trong dầu. Nên lựa chọn các loại chất béo lành mạnh như dầu oliu, dầu cá,...
▪️ Vitamin và khoáng chất: Cần thiết cho sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của thai phụ. Nên bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất qua các loại rau xanh, trái cây,...
Mẹ bầu có câu hỏi muốn đc tư vấn kỹ hơn có thể để lại bình luận hoặc inbox Fanpage để được bác sĩ tư vấn thêm nhé 🥰🥰

Đau đầu khi mang thai- Đau đầu khi mang thai là tình trạng thường gặp, chiếm khoảng 80%. Đau đầu có thể xảy ra ở bất kỳ ...
06/09/2024

Đau đầu khi mang thai
- Đau đầu khi mang thai là tình trạng thường gặp, chiếm khoảng 80%. Đau đầu có thể xảy ra ở bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ, nhưng phổ biến nhất là ở 3 tháng đầu và 3 tháng cuối.
Nguyên nhân :
- Thay đổi hormone là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau đầu khi mang thai. Nồng độ hormone estrogen và progesterone tăng cao trong thai kỳ có thể làm thay đổi lưu thông máu não, dẫn đến đau đầu.
Cách giảm đau :
🔹 Nghỉ ngơi: Nghỉ ngơi ở nơi yên tĩnh, mát mẻ có thể giúp giảm đau đầu.
🔹 Thư giãn: Thư giãn bằng cách nghe nhạc, đọc sách, hoặc tắm nước ấm có thể giúp giảm căng thẳng và đau đầu.
🔹 Uống nhiều nước: Uống nhiều nước giúp cơ thể bù nước và giảm đau đầu.
🔹 Thoa dầu nóng hoặc lạnh lên vùng trán, thái dương: Thoa dầu nóng hoặc lạnh lên vùng trán, thái dương có thể giúp giảm đau đầu.
🔹 Uống thuốc giảm đau không kê đơn: Bạn có thể uống thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen hoặc acetaminophen để giảm đau đầu. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc giảm đau khi mang thai.
Lưu ý :
- Nếu đau đầu dữ dội hoặc kèm theo các triệu chứng khác như sốt, buồn nôn, nôn, nhìn mờ, hoặc mất thị lực, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Thủy đậu khi mang thai là một bệnh lý nguy hiểm có thể gây ra nhiều biến chứng cho cả mẹ và bé.Ảnh hưởng của thủy đậu đế...
21/08/2024

Thủy đậu khi mang thai là một bệnh lý nguy hiểm có thể gây ra nhiều biến chứng cho cả mẹ và bé.
Ảnh hưởng của thủy đậu đến thai nhi:
🔹 Nếu thai phụ bị thủy đậu trong 3 tháng đầu thai kỳ, thai nhi có nguy cơ mắc hội chứng thủy đậu bẩm sinh, bao gồm các dị tật về thần kinh, mắt và chi.
🔹 Nếu thai phụ bị thủy đậu trong 3 tháng cuối thai kỳ hoặc trong vòng 5 ngày sau sinh, thai nhi có thể bị thủy đậu sơ sinh, một bệnh lý nguy hiểm có thể gây tử vong.
Ảnh hưởng của thủy đậu đến mẹ bầu:
🔹 Thủy đậu khi mang thai có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm cho mẹ bầu, bao gồm viêm phổi, viêm não và viêm màng não.
Phòng ngừa thủy đậu khi mang thai:
🔹 Cách tốt nhất để phòng ngừa thủy đậu khi mang thai là tiêm phòng thủy đậu trước khi mang thai.
🔹 Nếu thai phụ chưa được tiêm phòng thủy đậu và bị thủy đậu trong thời gian mang thai, cần được theo dõi và điều trị chặt chẽ bởi bác sĩ chuyên khoa.
Lời khuyên cho thai phụ:
🔹 Nếu chưa được tiêm phòng thủy đậu, thai phụ nên tiêm phòng càng sớm càng tốt.
🔹 Nếu có triệu chứng nghi bị thủy đậu, thai phụ nên đến bệnh viện ngay để được khám và điều trị kịp thời.
🔹 Thai phụ cần tránh tiếp xúc với người bị thủy đậu.
Kết luận:
🔹Thủy đậu khi mang thai là một bệnh lý nguy hiểm có thể gây ra nhiều biến chứng cho cả mẹ và bé. Do đó, thai phụ cần được tiêm phòng thủy đậu trước khi mang thai để phòng ngừa bệnh lý này.

Sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp đúng cách 🔹 Thuốc tránh thai khẩn cấp là một biện pháp tránh thai tạm thời, được sử dụ...
14/08/2024

Sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp đúng cách
🔹 Thuốc tránh thai khẩn cấp là một biện pháp tránh thai tạm thời, được sử dụng trong trường hợp quan hệ tình dục không có biện pháp bảo vệ. Thuốc có tác dụng làm chậm quá trình rụng trứng, ngăn chặn sự thụ tinh hoặc làm tổ của trứng đã thụ tinh vào niêm mạc tử cung
🔹 Thành phần của thuốc tránh thai khẩn cấp chứa hormone estrogen và/hoặc progesterone, thường được chia thành 2 loại chính:
- Thuốc tránh thai khẩn cấp 2 viên: Loại thuốc này gồm 2 viên, được dùng cách nhau 12 giờ. Viên thứ nhất uống ngay sau khi quan hệ, viên thứ hai uống sau 12 giờ.
- Thuốc tránh thai khẩn cấp 1 viên: loại thuốc nào chỉ gồm 1 viên duy nhất, được uống càng sớm càng tốt sau khi quan hệ.
🔹 Sử dụng thế nào là đúng cách:
- Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng khi dùng thuốc.
- Uống thuốc càng sớm càng tốt sau khi quan hệ.
- Thuốc tránh thai khẩn cấp có hiệu quả cao nhất nếu được uống trong vòng 72 giờ (3 ngày) sau khi quan hệ.
- Nếu uống thuốc sau 72 giờ, hiệu quả ngừa thai sẽ giảm dần.
- Không uống quá 2 lần/tháng và 3 lần/năm.
🔹 Lời khuyên:
- Thuốc tránh thai khẩn cấp không phải là biện pháp tránh thai thường xuyên vì có thể gây ra các tác dụng phụ như rối loạn kinh nguyệt, buồn nôn, hay nôn, đau đầu,..
- Thuốc tránh thai khẩn cấp chỉ nên được sử dụng trong những trường hợp khẩn cấp, không có tác dụng bảo vệ khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Để tránh mang thai ngoài ý muốn, bạn nên sử dụng các biện pháp tránh thai thường xuyên, chẳng hạn như bao cao su, thuốc tránh thai hàng ngày, vòng tránh thai,...

Lịch khám phụ khoa: Chìa khóa vàng cho sức khỏe phụ nữLịch khám phụ khoa🔹 Phụ nữ nên bắt đầu khám phụ khoa định kỳ từ kh...
06/08/2024

Lịch khám phụ khoa: Chìa khóa vàng cho sức khỏe phụ nữ
Lịch khám phụ khoa
🔹 Phụ nữ nên bắt đầu khám phụ khoa định kỳ từ khi bắt đầu quan hệ tình dục. Khám phụ khoa định kỳ giúp bác sĩ phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe phụ khoa, bao gồm:
- Ung thư cổ tử cung
- Ung thư âm đạo
- Ung thư buồng trứng
- Viêm nhiễm phụ khoa
- U xơ tử cung
- Polyp nội mạc tử cung
- Lạc nội mạc tử cung
- Rối loạn kinh nguyệt
- Đau bụng kinh
- Vô sinh
🔹 Lịch khám phụ khoa cụ thể như sau:
- Phụ nữ dưới 21 tuổi: Khám phụ khoa định kỳ mỗi 6 tháng - 1 năm.
- Phụ nữ từ 21 tuổi đến 65 tuổi: Khám phụ khoa định kỳ mỗi 1 năm.
- Phụ nữ trên 65 tuổi: Khám phụ khoa định kỳ mỗi 2 năm.

5 vấn đề khó chịu mẹ thường gặp khi mang thaiNếu có kế hoạch mang thai hoặc đang mang thai, việc chủ động tìm hiểu những...
29/07/2024

5 vấn đề khó chịu mẹ thường gặp khi mang thai
Nếu có kế hoạch mang thai hoặc đang mang thai, việc chủ động tìm hiểu những vấn đề sức khỏe thường gặp sẽ giúp mẹ có sự chuẩn bị tốt nhất trong việc chăm sóc bản thân và thai kỳ.
🔹 Ốm nghén là tình trạng buồn nôn, nôn mửa xảy ra nhiều lần trong ngày. Đa số mẹ bầu có triệu chứng ốm nghén thường bắt đầu sớm nhất từ tuần thứ 4 - 6 của thai kỳ và sẽ thuyên giảm sau ba tháng đầu.
🔹 Mệt mỏi, thiếu năng lượng và kiệt sức là các vấn đề phổ biến trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ. Đó là lý do mà hầu hết phụ nữ mang thai đều cảm thấy buồn ngủ thường xuyên hơn. Điều này được lý giải là do sự thay đổi hormone, cơ thể mẹ đang trải qua nhiều thay đổi để nuôi dưỡng em bé trong tử cung.
🔹 Điều trị chứng ợ nóng khi mang thai rất nghiêm trọng vì tình trạng này có thể khiến bạn cảm thấy đau, khó chịu, ăn không ngon ảnh hưởng đến việc bổ sung dinh dưỡng trong thai kỳ.
Nồng độ progesterone tăng lên khi mang thai gây thư giãn cơ bắp khiến đường ruột của mẹ hoạt động chậm lại và gây ra các vấn đề tiêu hóa khác nhau, bao gồm cả táo bón.
🔹 Mất ngủ là tình trạng mà mẹ bầu khó đi vào giấc ngủ hoặc không ngủ được. Trong thai kỳ, sự thay đổi nội tiết tố là một trong những nguyên nhân dẫn đến mệt mỏi và các vấn đề giấc ngủ. Mặc dù mẹ bầu có thể buồn ngủ, thậm chí là ngủ gật trong ngày nhưng lại khó ngủ vào ban đêm.
🔹 Trên thực tế, mẹ bầu sẽ gặp rất nhiều vấn đề khó chịu khi mang thai ngoài các vấn đề phổ biến kể trên. Hãy liên hệ phòng khám nếu bạn có những dấu hiệu bất thường nhé!

Tiêm phòng trong thai kỳ🔹 Việc tiêm vắc xin phòng bệnh trước và trong quá trình mang thai rất quan trọng để đảm bảo phòn...
22/07/2024

Tiêm phòng trong thai kỳ
🔹 Việc tiêm vắc xin phòng bệnh trước và trong quá trình mang thai rất quan trọng để đảm bảo phòng bệnh và không ảnh hưởng đến thai nhi trong giai đoạn thai kỳ. Các loại vắc xin cần thiết để phòng tránh các bệnh lý có thể ảnh hưởng đến thai nhi khi thai phụ đang trong giai đoạn thai kỳ bao gồm:

- Vắc xin phòng sởi - quai bị - rubella: Cần tiêm đầy đủ 2 mũi, cách nhau một tháng và cần ngừa thai ít nhất 3 tháng sau tiêm vắc xin.
- Vắc xin phòng ho gà - bạch hầu - uốn ván: Với người lớn cần tiêm 1 mũi và nhắc lại mỗi 10 năm.
- Vắc xin phòng cúm: Có tác dụng phòng bệnh trong vòng 1 năm, tiêm nhắc hằng năm.
- Vắc xin viêm gan B: Tiêm 3 mũi, mũi 2 cách mũi 1 một tháng, mũi 3 cách mũi 1 là 6 tháng.
- Vắc xin phòng thủy đậu: Tiêm 2 liều cách nhau 4-8 tuần, ngừa thai ít nhất 3 tháng sau tiêm.
- Vắc xin phòng ung thư cổ tử cung và vắc xin phòng COVID-19

🔹 Lợi ích của Omega-3:1. Tim mạch: Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ, nhồi máu cơ tim.2. Não bộ: Cải thiện trí nhớ...
15/07/2024

🔹 Lợi ích của Omega-3:
1. Tim mạch: Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ, nhồi máu cơ tim.
2. Não bộ: Cải thiện trí nhớ, học tập, giảm nguy cơ Alzheimer, sa sút trí tuệ.
3. Mắt: Giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng, khô mắt.
4. Tâm thần: Giảm triệu chứng trầm cảm, lo âu, cải thiện tâm trạng.
5. Xương khớp: Giảm nguy cơ viêm khớp dạng thấp, giảm đau khớp.
6. Da: Giúp da khỏe mạnh, mịn màng.
7. Thai nhi: Cải thiện phát triển trí não, thị giác, giảm nguy cơ sinh non.
8. Lợi ích khác: Giảm nguy cơ ung thư, tăng cường miễn dịch, giảm nguy cơ tiểu đường, cải thiện giấc ngủ.
🔹 Lưu ý:
- Bổ sung Omega-3 từ thực phẩm tự nhiên (cá béo, quả óc chó, hạt lanh).
- Có thể bổ sung bằng thực phẩm chức năng theo hướng dẫn của bác sĩ.
- Tránh lạm dụng Omega-3.
🔹 Liều lượng khuyến nghị:
- Người trưởng thành: 250-500mg EPA và DHA mỗi ngày.
- Phụ nữ mang thai và cho con bú: 300mg DHA mỗi ngày.
- Trẻ em: 100-200mg EPA và DHA mỗi ngày.
🔹 Tóm lại: Omega-3 mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nên bổ sung đầy đủ để bảo vệ sức khỏe.

Chăm sóc răng miệng trong thai kỳ🔹 Vì sao cần chăm sóc răng miệng trong thai kỳ?- Sức khỏe răng miệng của mẹ ảnh hưởng t...
08/07/2024

Chăm sóc răng miệng trong thai kỳ
🔹 Vì sao cần chăm sóc răng miệng trong thai kỳ?
- Sức khỏe răng miệng của mẹ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của thai nhi.
- Khi mang thai, phụ nữ dễ mắc các vấn đề về răng miệng như viêm nướu, sâu răng, mảng bám,... do thay đổi nội tiết tố.
- Các vấn đề về răng miệng có thể dẫn đến sinh non, thai nhẹ cân và các biến chứng thai kỳ khác.
🔹 Cách chăm sóc răng miệng trong thai kỳ:
- Chải răng ít nhất hai lần mỗi ngày bằng kem đánh răng chứa fluoride. Nên chải răng sau mỗi bữa ăn và trước khi đi ngủ.
- Sử dụng chỉ nha khoa ít nhất một lần mỗi ngày để loại bỏ mảng bám giữa các kẽ răng.
- Đi khám răng định kỳ ít nhất hai lần trong thai kỳ để kiểm tra sức khỏe răng miệng và lấy cao răng.
- Bổ sung đầy đủ canxi và vitamin D để giúp răng và xương chắc khỏe.
- Hạn chế ăn vặt, đặc biệt là đồ ngọt và thức ăn có đường.
- Uống nhiều nước để giữ cho miệng luôn ẩm ướt

Address

Lô HLF1/Ô41, Khu TĐC Hòa Lợi, Hòa Phú
Thu Dau Mot
820000

Opening Hours

Monday 17:00 - 21:00
Tuesday 17:00 - 21:00
Wednesday 17:00 - 21:00
Thursday 17:00 - 21:00
Friday 17:00 - 21:00
Saturday 17:00 - 21:00
Sunday 08:00 - 21:00

Telephone

+84914808472

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phòng khám bệnh ngoài giờ - BSCKI. Trần Quang Phước posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Phòng khám bệnh ngoài giờ - BSCKI. Trần Quang Phước:

Shortcuts

Share

Category