28/11/2019
LỢI ÍCH CỦA VIỆC BỔ SUNG ACID FOLIC KHI MANG THAI LÀ GÌ?
Acid folic rất quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Bởi chất này có khả năng tác động và làm giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh có liên quan đến tủy sống và não của trẻ nhỏ sau khi sinh.

Acid folic là gì?
Acid folic còn có tên gọi khác là folat và vitamin B9. Acid folic là một trong số 13 loại vitamin cần được bổ sung mỗi ngày cho cơ thể. Bao gồm: 4 loại vitamin tan trong dầu (vitamin A, vitamin D, vitamin E, vitamin K), vitamin C và 8 loại vitamin nhóm B tan trong nước. Acid folic là một chất rất cần thiết cho mẹ bầu và thai nhi. Chất này đóng vai trò quan trọng trong việc góp phần tạo nên những hồng cầu bình thường. Đồng thời ảnh hưởng đến sự tổng hợp RNA và DNA. Điều này đồng nghĩa với việc Acid folic có liên quan mật thiết đến sự phân chia và quá trình nhân đôi tế bào.
Vì sao phụ nữ cần bổ sung acid folic
Không chỉ riêng phụ nữ mang thai mà đối với những người bình thường, việc thiếu Acid folic lâu ngày sẽ dẫn đến bệnh thiếu máu hồng cầu khổng lồ (tên khoa học: megaloblastic anemia). Bên cạnh đó, nếu phụ nữ mang thai không bổ sung cho cơ thể đủ lượng Acid folic cần thiết sẽ gây ra một số khuyết điểm trong sự hình thành ống tủy sống của thai nhi. Điều này dẫn đến nguy cơ dị tật nứt đốt sống ở trẻ nhỏ sau khi sinh (spina bifida).
Phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ nếu thiếu lượng Acid folic cần thiết sẽ dễ bị thiếu máu, thiếu sắt hơn so với nam giới. Bởi quá trình dự trữ sắt ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ thấp hơn và bị ảnh hưởng do mất máu trong các kỳ kinh nguyệt. Những phụ nữ không mang thai cần lưu ý và thận trọng với các yếu tố nguy cơ thúc đẩy quá trình thiếu máu, thiếu sắt và thiếu Acid folic. Cụ thể như: Ra nhiều huyết khi có kinh, ra huyết kéo dài, ăn uống quá kiêng cử vì sợ mập, béo phì hoặc do một vài nguyên nhân khác.Trong trường hợp bị thiếu máu, phụ nữ sẽ cảm thấy thường xuyên mệt mỏi, suy giảm trí nhớ, suy giảm hẳn các hoạt động thể lực.
Ở những phụ nữ đang mang thai, nhu cầu bổ sung lượng Acid folic cho cơ thể sẽ tăng gấp 4 lần so với thời gian trước khi có thai. Việc thiếu lượng Acid folic cần thiết ở phụ nữ đang mang thai sẽ khiến thai nhi gặp vấn đề. Đồng thời thai nhi sẽ bị dị tật ống thần kinh. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo rằng, những phụ nữ đang mang thai và những phụ nữ có dự định mang thai cần phải bổ sung đủ lượng Acid folic cần thiết cho cơ thể 3 tháng trước thời điểm có thai. Những phụ nữ đang mang thai và những phụ nữ có dự định mang thai cần phải chắc chắn rằng khẩu phần hàng ngày của bản thân có đủ 400 gram Acid folic.

Lợi ích của việc bổ sung Acid folic khi mang thai là gì?
Phòng ngừa bệnh thiếu máu, dị tật thai nhi
Mặc dù được biết đến với nhiều tên gọi khác nhau. Thế nhưng thực chất Acid folic chính là vitamin B9 – một loại vitamin đóng vài trò vô cùng quan trọng trong việc hình thành, phát triển và phân chia tế bào. Đặc biệt vitamin B9 rất quan trọng trong việc giúp cơ thể hình thành các tế bào máu. Tác dụng đầu tiên của Acid folic là giúp bổ máu, ngăn chặng sự xuất hiện của nguy cơ dị tật ống thần kinh cho thai nhi. Đồng thời giúp phụ nữ mang thai phòng tránh được nguy cơ sinh non, nguy cơ sẩy thai hoặc sinh con ra bị suy dinh dưỡng.
Thời gian trước và trong khi mang thai, nếu phụ nữ bổ sung đủ lượng Acid folic cần thiết theo đúng liều lượng, thai nhi sẽ hạn chế được đến 70% nguy cơ bị dị tật ống thần kinh. Cụ thể như: Sinh ra thiếu một phần của não bộ, nứt đốt sống. Bên cạnh đó việc mẹ bầu bổ sung đủ lượng Acid folic cần thiết cho cơ thể còn giúp trẻ em khi sinh ra không phải đối diện với nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch hoặc nguy cơ hở hàm ếch.
Ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh tim mạch, cao huyết áp, đột quỵ
Tình trạng thiếu Acid folic có thể là yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh cao huyết áp đối với người mẹ trong thời gian mang thai. Gần đây các nghiên cứu về Acid folic đối với phụ nữ mang thai đã được thực hiện. Kết quả cho thấy việc cơ thể bổ sung đầy đủ lượng Acid folic cần thiết sẽ giúp phòng ngừa được nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.
Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư
Nếu sử dụng Acid folic một cách hợp lý, phụ nữ có thể giảm một phần nguy cơ mắc bệnh ung thư. Cụ thể như: Ung thư vú, ung thư cổ tử cung, ung thư đại tràng, ung thư ruột kết. Tuy nhiên lợi ích giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư từ việc bổ sung lượng Acid folic cần thiết cho cơ thể cần phải được chứng minh thêm.
Ngoài ra, Acid folic còn được sử dụng trong những trường hợp ngăn ngừa và điều trị những bệnh lý sau: chứng mất trí nhớ, giảm dấu hiệu lão hóa, các vấn đề về thính giác, loãng xương, trầm cảm...
Tăng khả năng ngôn ngữ của trẻ
Acid folic mang rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Trong đó có tăng khả năng ngôn ngữ của trẻ. Theo kết quả nghiên cứu, các nhà khoa học đã chứng minh được rằng Acid folic có khả năng tác động đến sự phát triển trí não ở trẻ em. Năm 2011, một nghiên cứu đã được thực hiện. Khi so sánh kết quả giữa những phụ nữ có sử dụng Acid folic khoảng 4 tuần trước khi mang thai và những phụ nữ manh thai không sử dụng Acid folic người ta nhận thấy rằng những mẹ bầu có sử dụng Acid folic khoảng 4 tuần trước khi mang thai giảm thiểu được nguy cơ trẻ em chậm phát triển ngôn ngữ sau khi sinh ra.