What are the opening hours?

Monday 17:00 - 20:30 Tuesday 17:00 - 20:30 Wednesday 17:00 - 20:30 Thursday 17:00 - 20:30 Friday 17:00 - 20:30 Saturday 09:00 - 17:00 Sunday 07:00 - 11:00 17:00 - 20:30

https://www.facebook.com/384630225432406/

Phòng Khám Sản Phụ Khoa - Bác Sĩ Thu Trang

Home
Vietnam
Thu Dau Mot
Phòng Khám Sản Phụ Khoa - Bác Sĩ Thu Trang

Khám phụ khoa và điều trị phụ khoa. Khám thai - Theo dõi thai từ đầu thai kỳ đ?

18/07/2025

Cảm ơn mẹ Thùy Trang đã tin tưởng và đồng hành cùng bác suốt thai kỳ từ lúc em là hạt tiêu đến khi mẹ tròn con vuông. 🥰🥰💖💗

16/07/2025

Mẹ Sau Sinh Hay Quên – Có Phải Do Não Cá Vàng?
Rất nhiều mẹ sau sinh than phiền nhớ nhớ – quên quên, hay bỏ quên đồ, khó tập trung. Đây không phải vì mẹ “lơ đễnh” mà là do thay đổi nội tiết và thiếu ngủ.
📌 Nguyên nhân:
– Hormone thay đổi sau sinh (giảm estrogen)
– Thiếu ngủ kéo dài – suy giảm trí nhớ
– Thiếu sắt, thiếu vitamin nhóm B
– Stress, trầm cảm sau sinh tiềm ẩn
📌 Cách cải thiện:
– Ngủ đủ – tranh thủ ngủ cùng bé
– Ghi chú công việc – đừng cố nhớ hết
– Ăn uống đủ chất, bổ sung omega-3, vitamin B6, sắt
– Chia sẻ việc chăm con – giảm áp lực
– Tập thở sâu, yoga thư giãn đầu óc
💡 “Não cá vàng” sau sinh có thể hồi phục, mẹ đừng tự trách mình – hãy chủ động điều chỉnh và nhờ người thân hỗ trợ.

09/07/2025

Tăng Cân Bao Nhiêu Là Hợp Lý Khi Mang Thai?
Tăng cân là dấu hiệu quan trọng để đánh giá thai kỳ phát triển khoẻ mạnh, nhưng nếu tăng quá nhanh hay quá ít đều tiềm ẩn rủi ro cho cả mẹ và bé.
📌 Mức tăng cân chuẩn theo chỉ số BMI trước khi mang thai:
– Mẹ gầy (BMI < 18.5): tăng khoảng 12.5–18 kg
– Mẹ bình thường (BMI 18.5–24.9): tăng khoảng 11.5–16 kg
– Mẹ thừa cân (BMI 25–29.9): tăng khoảng 7–11.5 kg
– Mẹ béo phì (BMI ≥ 30): tăng khoảng 5–9 kg
📌 Nguy cơ nếu tăng cân quá ít:
– Thai nhẹ cân, suy dinh dưỡng bào thai
– Sinh non, thiếu nước ối
– Mẹ dễ mệt mỏi, thiếu máu, thiếu sữa sau sinh
📌 Nguy cơ nếu tăng cân quá nhiều:
– Tiểu đường thai kỳ, tăng huyết áp
– Thai to, khó sinh
– Mẹ sau sinh khó giảm cân – tăng nguy cơ béo phì, trầm cảm
📌 Cách tăng cân hợp lý:
– Ăn uống đủ nhóm chất – không chỉ tăng cơm
– Ăn ít nhưng chia nhiều bữa – hạn chế đồ ngọt, chiên
– Tập thể dục nhẹ – yoga, đi bộ, bơi lội dành cho bầu
💡 Mỗi tuần từ tam cá nguyệt thứ 2, mẹ chỉ nên tăng ~0.4–0.5kg là lý tưởng!

02/07/2025

Thiếu Ngủ Ảnh Hưởng Gì Đến Nội Tiết Phụ Nữ?
Phụ nữ thiếu ngủ lâu dài không chỉ mệt mỏi mà còn ảnh hưởng đến hệ nội tiết, sinh sản và sắc vóc.
📌 Hậu quả khi thiếu ngủ thường xuyên:
– Mất cân bằng hormone – rối loạn kinh nguyệt
– Tăng cortisol – gây béo bụng, tăng stress
– Giảm estrogen – gây khô hạn, giảm ham muốn
– Suy giảm trí nhớ, hay quên
– Làn da sạm, nổi mụn, lão hoá sớm
📌 Mẹo cải thiện giấc ngủ:
– Ngủ đúng giờ – tránh ngủ trễ sau 23h
– Không dùng điện thoại trước khi ngủ 1 tiếng
– Uống nước ấm, tắm nước ấm giúp thư giãn
– Phòng ngủ tối – yên tĩnh – nhiệt độ dễ chịu
– Tập thở sâu, thiền, yoga nhẹ buổi tối
💡 Một giấc ngủ đủ và chất lượng = một liều hormone “tự nhiên” giúp cơ thể phục hồi, trẻ lâu và sống khỏe!

26/06/2025

Tại Sao Mẹ Bầu Nên Uống Nhiều Nước Hơn Trong Thai Kỳ?
Nước không chỉ là nguồn cung cấp dưỡng chất thiết yếu mà còn có tác dụng tuyệt vời trong việc giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh và giúp mẹ bầu giảm thiểu các triệu chứng khó chịu trong suốt thai kỳ. Bạn đã biết tầm quan trọng của việc uống nước đúng cách chưa? 💧👶
📌 Lợi ích của nước đối với mẹ bầu và thai nhi:
- Duy trì lượng nước ối: Nước giúp duy trì môi trường nước ối ổn định, tạo điều kiện tốt nhất cho thai nhi phát triển.
- Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Uống đủ nước giúp mẹ bầu tránh tình trạng táo bón, một vấn đề phổ biến trong thai kỳ.
- Giảm nguy cơ sưng phù: Nước giúp lưu thông máu tốt hơn, làm giảm tình trạng sưng phù ở tay chân trong những tháng cuối thai kỳ.
- Cung cấp dưỡng chất cho bé: Nước hỗ trợ quá trình vận chuyển chất dinh dưỡng từ mẹ sang bé một cách hiệu quả.
Làm thế nào để uống đủ nước?
- Uống ít nhất 8-10 ly nước mỗi ngày.
- Tránh đồ uống có đường hoặc caffein để duy trì sự cân bằng nước.
👉 Đặt lịch ngay đến fanpage để được kiểm tra và chăm sóc sức khỏe trong suốt thai kỳ.

18/06/2025

Chuẩn Bị Gì Khi Đến Kỳ Kinh Nguyệt Đầu Tiên? Điều Mà Mẹ Và Con Gái Nên Biết
Kỳ kinh nguyệt đầu tiên là dấu hiệu cho thấy con gái đã bước vào giai đoạn dậy thì và sẵn sàng cho những thay đổi lớn trong cơ thể. Để con gái không bỡ ngỡ, mẹ cần trang bị kiến thức và chuẩn bị tốt nhất cho sự kiện quan trọng này! 🎀
🔍 Những điều mẹ nên dạy con về kinh nguyệt:
- Kinh nguyệt là điều hoàn toàn tự nhiên và không có gì đáng sợ.
- Hướng dẫn con cách sử dụng băng vệ sinh đúng cách.
- Giải thích về chu kỳ kinh nguyệt và cách chăm sóc vệ sinh trong những ngày "đèn đỏ".
- Khuyến khích con chia sẻ nếu có bất kỳ bất thường nào về chu kỳ.
👉 Mẹ và con gái cần thêm thông tin về cách chăm sóc sức khỏe phụ khoa? Hãy đến liên hệ fanpage để được tư vấn tận tình. Đừng để những vấn đề phụ khoa ảnh hưởng đến sự phát triển của con!

11/06/2025

Tập Thể Dục Nhẹ Nhàng Khi Mang Thai - Bí Quyết Để Mẹ Và Bé Cùng Khỏe
Tập thể dục nhẹ nhàng không chỉ giúp mẹ bầu duy trì sức khỏe mà còn cải thiện tâm trạng và giúp thai nhi phát triển tốt hơn. Bạn đã biết những bài tập phù hợp để thực hiện trong suốt thai kỳ chưa? 🏃‍♀️💪
📌 Lợi ích của việc tập thể dục khi mang thai:
- Giảm căng thẳng và lo lắng: Các bài tập nhẹ nhàng giúp mẹ bầu giải tỏa căng thẳng và cảm thấy thoải mái hơn.
- Cải thiện tuần hoàn máu: Giúp cơ thể cung cấp đủ dưỡng chất và oxy cho thai nhi.
- Duy trì cân nặng hợp lý: Tập thể dục giúp kiểm soát cân nặng, tránh tăng cân quá mức trong thai kỳ.
- Giảm đau lưng và chuột rút: Tập thể dục đúng cách giúp giảm áp lực lên cột sống và cải thiện sự linh hoạt của cơ thể.
Những bài tập nhẹ nhàng cho mẹ bầu:
- Đi bộ hàng ngày.
- Yoga dành cho bà bầu.
- Bơi lội.
👉 Đặt lịch ngay với fanpage để được kiểm tra và chăm sóc sức khỏe trong suốt thai kỳ.

04/06/2025

Ngứa Rát Vùng Kín - Nguyên Nhân Và Cách Xử Lý

Ngứa rát vùng kín là vấn đề mà nhiều chị em phụ nữ gặp phải, nhưng không phải ai cũng biết cách xử lý đúng cách. Đây có thể là dấu hiệu của các vấn đề phụ khoa tiềm ẩn mà bạn không nên bỏ qua! 😰
🧐 Nguyên nhân gây ngứa rát vùng kín:
👉 Viêm nhiễm âm đạo: Do vi khuẩn, nấm Candida hoặc ký sinh trùng.
👉 Dị ứng: Với các sản phẩm chăm sóc cá nhân như băng vệ sinh, sữa tắm hoặc xà phòng.
👉 Rối loạn hormone: Thường xảy ra trong thời kỳ tiền mãn kinh, sau sinh hoặc khi sử dụng thuốc tránh thai.

Cách xử lý:
👉 Giữ vệ sinh sạch sẽ, mặc đồ lót thoáng mát.
👉 Tránh dùng sản phẩm có hương liệu mạnh.
👉 Nếu triệu chứng kéo dài, hãy đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị.

Nếu bạn gặp tình trạng này, đừng ngần ngại liên hệ fanpage để được tư vấn và chăm sóc kịp thời!

28/05/2025

Khô Âm Đạo - Vấn Đề Khó Nói Nhưng Không Nên Giấu
Khô âm đạo là tình trạng mà nhiều phụ nữ gặp phải, đặc biệt trong giai đoạn mãn kinh hoặc khi bị rối loạn hormone. Tuy đây là vấn đề phổ biến, nhưng rất nhiều người ngại chia sẻ hoặc không tìm kiếm sự hỗ trợ y tế.
🧐 Nguyên nhân gây khô âm đạo:
- Rối loạn hormone trong thời kỳ mãn kinh hoặc sau sinh.
- Tác dụng phụ của thuốc tránh thai hoặc các loại thuốc khác.
- Căng thẳng hoặc lo lắng quá mức.
- Khô âm đạo không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến đời sống tình dục và chất lượng cuộc sống. Việc điều trị kịp thời có thể giúp bạn cải thiện tình trạng này và nâng cao chất lượng cuộc sống.
👉 Nếu bạn đang gặp phải tình trạng này, hãy liên hệ fanpage để được tư vấn. Đừng để vấn đề này ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn!

21/05/2025

Bảo Vệ Hệ Tiêu Hóa Khi Mang Thai - Bạn Đã Biết Chưa?
Trong thai kỳ, hệ tiêu hóa của mẹ bầu thường bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi hormone và áp lực từ thai nhi đang lớn dần. Tình trạng táo bón, khó tiêu hay ợ nóng là những vấn đề phổ biến mà mẹ bầu gặp phải. Nhưng đừng lo, bạn có thể kiểm soát những triệu chứng này một cách dễ dàng! 🥗
📌 Mẹo chăm sóc hệ tiêu hóa khi mang thai:
- Ăn nhiều chất xơ: Các loại rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt là nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời giúp ngăn ngừa táo bón.
- Uống nhiều nước: Nước giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru và giảm tình trạng khó tiêu.
- Chia nhỏ bữa ăn: Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày sẽ giúp giảm ợ nóng và đầy hơi.
- Tránh thực phẩm gây khó chịu: Các loại đồ chiên, thức ăn cay hoặc chứa nhiều đường có thể làm tăng cảm giác khó tiêu.
👉 Nếu bạn đang gặp các vấn đề tiêu hóa khi mang thai, hãy đến fanpage để được tư vấn và chăm sóc sức khỏe toàn diện!

16/05/2025

Sức Mạnh Của Âm Nhạc Đối Với Thai Nhi - Mẹ Đã Thử Chưa?
Âm nhạc không chỉ giúp mẹ bầu thư giãn mà còn có thể mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho thai nhi. Nghe nhạc trong thai kỳ đã trở thành một xu hướng mới được nhiều mẹ bầu lựa chọn để kích thích sự phát triển trí não của bé ngay từ trong bụng mẹ! 🎶👶
📌 Lợi ích của âm nhạc đối với thai nhi:
- Kích thích phát triển trí não: Những giai điệu nhẹ nhàng có thể giúp kích thích não bộ thai nhi phát triển nhanh hơn.
- Tăng cường sự kết nối giữa mẹ và bé: Nghe nhạc cùng bé là cách tuyệt vời để tăng cường mối liên kết giữa mẹ và thai nhi.
- Giúp mẹ bầu giảm căng thẳng: Âm nhạc giúp mẹ thư giãn, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ.

Lựa chọn âm nhạc nào?
- Các giai điệu cổ điển nhẹ nhàng, không quá ồn ào.
- Các bài hát với âm thanh tự nhiên như tiếng nước chảy, tiếng chim hót.
👉 Đặt lịch ngay với fanpage để được kiểm tra và chăm sóc sức khỏe trong suốt thai kỳ.

12/05/2025

Giấc Ngủ Của Mẹ Bầu - Tầm Quan Trọng Và Những Lưu Ý Bạn Chưa Biết!
Giấc ngủ chất lượng là yếu tố vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng giấc ngủ của mẹ có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng trong thai kỳ và cần được chăm sóc đặc biệt. 😴
📌 Những vấn đề thường gặp về giấc ngủ trong thai kỳ:
- Mất ngủ do hormone thay đổi: Hormone progesterone tăng cao có thể khiến mẹ bầu cảm thấy buồn ngủ ban ngày nhưng lại khó ngủ vào ban đêm.
- Đau lưng, khó chịu do tử cung phát triển: Khi thai nhi lớn lên, tử cung gây áp lực lên cột sống, khiến mẹ bầu khó tìm tư thế ngủ thoải mái.
- Chuột rút và đi tiểu nhiều lần: Đây là hai nguyên nhân phổ biến khiến giấc ngủ của mẹ bầu bị gián đoạn.
- Lời khuyên giúp mẹ bầu có giấc ngủ ngon hơn:
Tập thói quen ngủ nghiêng về bên trái để tăng lưu thông máu cho thai nhi.
- Sử dụng gối hỗ trợ cho bà bầu để giảm đau lưng và chuột rút.
- Thực hiện các bài tập thở và thư giãn trước khi ngủ để giảm căng thẳng.
👉 Đặt lịch ngay với fanpage để được kiểm tra và chăm sóc sức khỏe trong suốt thai kỳ.

Address

Thu Dau Mot

Opening Hours

Monday	17:00 - 20:30
Tuesday	17:00 - 20:30
Wednesday	17:00 - 20:30
Thursday	17:00 - 20:30
Friday	17:00 - 20:30
Saturday	09:00 - 17:00
Sunday	07:00 - 11:00
	17:00 - 20:30

Telephone

0949074405

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phòng Khám Sản Phụ Khoa - Bác Sĩ Thu Trang posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.