30/11/2016
Phụ nữ sau tuổi 35 thường gặp phải 3 vấn đề lớn gây khó khăn trong cuộc sống, hạnh phúc gia đình và công việc đó là thường xuyên mất ngủ, suy giảm sinh lý và làn da bị khô, sạm, nhăn. Nguyên nhân chính là việc suy giảm nội tiết dẫn đến suy yếu thể chất lẫn tinh thần.
Bổ sung dưỡng chất, vitamin bằng các bữa ăn là một giải pháp hiệu quả chị em có thể áp dụng.
1. Bông cải xanh
Bông cải xanh rất giàu DIM – hợp chất có tác dụng loại bỏ hàm lượng estrogen độc hại trong cơ thể. Estrogen độc hại thâm nhập vào cơ thể từ môi trường, thực phẩm bị nhiễm độc thuốc bảo quản thực vật, thực phẩm đóng hộp và có thể dẫn đến triệu chứng ủ rũ, trầm cảm, cảm giác thèm ăn hay thậm chí tăng cân.
2. Đậu nành và tinh chất mầm đậu nành
Đầu nành hay tinh chất mầm đậu nành còn được mệnh danh là estrogen thực vật. Loại isoflavone chiết xuất từ mầm đậu nành có chứa 3 thành phần chính là Daidzein, Genistain, Glyctein. Cả 3 thành phần này đều có khả năng chống lại quá trình lão hóa, kích thích sản sinh estrogen trong cơ thể.
Một số loại đậu có họ hàng với đậu nành như đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ trong thành phần cũng có nhiều estrogen, rất tốt cho những phụ nữ bị thiếu hụt nội tiết tố.
3. Củ mài đắng
Thành phần Pregnenolone chiết xuất từ củ mài đắng được coi là cội nguồn của mọi hormone trong đó có hormone sinh dục. Pregnenolone khi đi vào cơ thể qua một quá trình chuyển hóa sẽ cho ra sản phẩm cuối cùng là estrogen, testosteron, progesteron và một chút nội tiết tố nam – 3 loại nội tiết tố quan trọng trong cơ thể phụ nữ. Ngoài ra Pregnenolone còn tác động gián tiếp làm dồn máu xuống cơ quan sinh dục làm tăng cường ham muốn tình dục, giúp cơ thể tỉnh táo hơn, cải thiện trí nhớ, tăng cường thị lực cho phụ nữ.
4. Cá hồi
Cá hồi sống tự nhiên là loại thực phẩm rất giàu omega 3 và amino axit giúp gia tăng thành phần protein trong cơ thể. Protein có tác dụng tạo ra những thay đổi hóa học trong não bộ từ đó duy trì lượng hormone cần thiết trong cơ thể.
5. Dầu ô liu
Dầu oliu không giống những loại dầu khác vẫn dùng hàng ngày, nó là nguồn axit béo lành mạnh, không bão hòa, vừa tốt cho tim mạnh lại có tác dụng duy trì hệ thống nội tiết tố cân bằng và khỏe mạnh. Vì vậy phụ nữ nên ăn dầu oliu hàng ngày để tăng nội tiết tố.
➡ NutriS daily Women's 35+ – Bí quyết hạnh phúc phụ nữ tuổi 35. Với chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên, Viên uống sẽ giúp các chị em giải quyết 3 vấn đề đang gặp phải:
Giảm “khô hạn”, tăng cường sinh lý nữ để đời sống vợ chồng luôn mặn nồng như thuở ban đầu.
Cải thiện tình trạng da khô, sạm, căng mịn và trắng sáng làn da.
Giúp giấc ngủ ngon hơn và không còn đau đầu, chóng mặt
