What are the opening hours?

Monday 04:45 - 06:45 18:30 - 20:30 Tuesday 04:45 - 05:45 18:30 - 19:30 Wednesday 04:45 - 06:45 18:30 - 20:30 Thursday 04:45 - 05:45 18:30 - 19:30 Friday 04:45 - 06:45 18:30 - 20:30 Saturday 04:45 - 05:45 18:30 - 19:30

https://www.facebook.com/730863773435944/

Lớp Yoga & Nhảy Dân Vũ Phương Trâm, 1340 Lê Chí Dân, phường Tương Bình Hiệp, Thu Dau Mot (2026)

Q: What is the address?

1340 Lê Chí Dân, Phường Tương Bình Hiệp

11/12/2025

🎥✨ KHOẢNH KHẮC ĐÁNG NHỚ CỦA LỚP YOGA & DÂN VŨ PHƯƠNG TRÂM TẠI ĐẠI HỘI TDTT PHƯỜNG CHÁNH HIỆP 2025 ✨💃

Cùng xem lại những khoảnh khắc tuyệt vời trong phần biểu diễn của lớp tại lễ khai mạc!
Mỗi động tác, mỗi bước chuyển đều chứa đựng sự cố gắng, tinh thần đồng đội và niềm tự hào của cả tập thể 💪🌟.

Clip sau đây là thành quả của nhiều ngày tập luyện nghiêm túc, của những buổi mồ hôi rơi nhưng nụ cười vẫn luôn rạng rỡ.
Cảm ơn tất cả thành viên đã đồng hành và cháy hết mình để tạo nên một màn trình diễn đầy năng lượng và cảm xúc ❤️🔥.

Hy vọng đoạn clip sẽ mang lại cho mọi người nguồn cảm hứng và tinh thần thể thao mạnh mẽ

08/12/2025

✨ LỚP YOGA & DÂN VŨ PHƯƠNG TRÂM – TỎA SÁNG TẠI LỄ KHAI MẠC ĐẠI HỘI THỂ DỤC THỂ THAO PHƯỜNG CHÁNH HIỆP LẦN I – 2025 ✨

Tập thể Lớp Yoga & Dân Vũ Phương Trâm đã vinh dự góp mặt trong chương trình biểu diễn tại Lễ khai mạc Đại hội TDTT Phường Chánh Hiệp lần thứ I – năm 2025 🎉.
Đây là một sân chơi lớn, chuyên nghiệp và đầy tự hào, nơi tinh thần đoàn kết và sức mạnh tập thể được thể hiện rõ rệt 💪🌟.

Trong suốt thời gian chuẩn bị, cả lớp đã nỗ lực tập luyện không ngừng, hoàn thiện từng động tác, từng đội hình, và cùng nhau vượt qua nhiều thử thách để mang đến một phần trình diễn tự tin – đồng đều – tràn đầy năng lượng 💃🧘‍♀️🔥.

Buổi biểu diễn thành công là kết quả của tinh thần gắn kết, sự hỗ trợ lẫn nhau và sự quyết tâm của tất cả thành viên 🤝✨.

🌺 Xin gửi lời cảm ơn sâu sắc đến:

Toàn thể học viên đã luôn đồng lòng và cố gắng hết sức.

Sự hướng dẫn tận tâm của cô Phượng.

Ban tổ chức Đại hội TDTT đã tạo cơ hội để lớp được tham gia và tỏa sáng.

Hy vọng rằng tinh thần hôm nay sẽ tiếp tục lan tỏa, giúp tập thể ngày càng vững mạnh và đạt nhiều thành tích hơn nữa trong năm 2025!

22/11/2025

🌼 CHÀO MỪNG NGÀY 20/11 🌼

Nhân ngày 20/11, Yoga & Dân Vũ Phương Trâm xin gửi lời tri ân đến những người thầm lặng cống hiến, lan tỏa năng lượng tích cực và góp phần xây dựng một cộng đồng khỏe mạnh hơn.

Xin cảm ơn sự tận tâm của Cô Phượng, cùng tinh thần đoàn kết và nhiệt tình của toàn thể học viên lớp. Chính sự đồng hành của mọi người đã tạo nên một tập thể đầy cảm hứng, vui tươi và gắn kết.

💖 Chúc tất cả luôn mạnh khỏe, tràn đầy năng lượng và tiếp tục lan tỏa những giá trị tốt đẹp mỗi ngày.

✨ Yoga & Dân Vũ Phương Trâm – Chung tay xây dựng cộng đồng sống khỏe.

19/11/2025

🌸 YOGA & DÂN VŨ PHƯƠNG TRÂM – NGÀY TRÌNH DIỄN ĐẦY NĂNG LƯỢNG! 🌸

Đội Yoga & Dân vũ Phương Trâm đã có một buổi trình diễn thật rực rỡ và đầy cảm hứng. Từng động tác uyển chuyển, từng nhịp điệu khỏe khoắn là minh chứng cho sự cố gắng bền bỉ của cả tập thể trong suốt thời gian qua.
Cảm ơn các thành viên đã cháy hết mình và lan tỏa nguồn năng lượng tích cực đến mọi người! 💖✨

💪 Thể dục – thể thao không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn mang lại tinh thần thư giãn, giảm căng thẳng và thêm yêu cuộc sống mỗi ngày.

Nếu bạn đang tìm một hoạt động vừa vui, vừa tốt cho sức khỏe, lại có thể gặp gỡ những người bạn dễ thương và đầy nhiệt huyết — hãy tham gia cùng lớp Yoga & Dân vũ Phương Trâm!

🌿 Yoga: Giúp bạn thư giãn, tăng sức bền, cải thiện dáng và hơi thở.
🎶 Dân vũ: Vui tươi, đốt calories hiệu quả, mang lại tinh thần trẻ trung đầy năng lượng.

📢 Hãy đến và trải nghiệm cùng chúng tôi!
Không quan trọng bạn là người mới hay đã tập lâu, chỉ cần bạn muốn khỏe hơn – chúng tôi luôn sẵn sàng đồng hành.

👉 Tập luyện đều đặn, sống khỏe mỗi ngày.
👉 Yoga & Dân vũ – nơi lan tỏa năng lượng tích cực cho mọi người.

💗 Rất mong được gặp bạn trong các buổi tập sắp tới!

23/10/2025

🎥 Thành quả ngọt ngào sau những ngày tập luyện chăm chỉ! 💃🌸

Mỗi bước nhảy, mỗi nụ cười trong clip này đều là kết tinh của sự nỗ lực, đoàn kết và đam mê từ tất cả các thành viên lớp Dân Vũ Phương Trâm.
Chúng ta đã cùng nhau vượt qua từng buổi tập mồ hôi, từng khoảnh khắc sửa động tác, để hôm nay có thể tự tin tỏa sáng trên sân khấu! ✨

Xin gửi lời cảm ơn chân thành đến toàn thể các chị em đã luôn hết mình vì tập thể, vì niềm vui chung và vì tinh thần rực rỡ của lớp mình. ❤️

Cùng nhìn lại những hình ảnh đẹp nhất của chúng ta – và tiếp tục lan tỏa năng lượng tích cực, niềm vui và tình yêu cuộc sống nhé! 🌈

21/10/2025

🌸 CHÀO MỪNG NGÀY PHỤ NỮ VIỆT NAM 20/10 🌸
💖 Yoga & Dân Vũ Phương Trâm xin gửi lời chúc tốt đẹp nhất đến toàn thể các chị em – những bông hoa xinh đẹp, mạnh mẽ và tràn đầy năng lượng yêu thương!

Ngày 20/10 vừa qua, đại gia đình Yoga & Dân Vũ Phương Trâm đã có một buổi tụ họp thật đáng nhớ 💐. Tất cả cùng nhau cười, cùng nhau nhảy, cùng nhau trải nghiệm những khoảnh khắc vui vẻ – ấm áp – ngập tràn hạnh phúc.
Đó không chỉ là một buổi gặp gỡ, mà còn là hành trình của sự gắn kết và yêu thương, nơi những tâm hồn đồng điệu được kết nối qua niềm đam mê vận động và lối sống tích cực. 🌿

✨ Chúng mình tự hào khi được là cầu nối lan tỏa năng lượng tích cực, giúp chị em có những phút giây thật ý nghĩa trong ngày tôn vinh phái đẹp.
Hãy luôn dám làm – dám tận hưởng – dám yêu thương chính mình, vì bạn xứng đáng với những điều tốt đẹp nhất! 💪💗

Lớp Yoga & Dân Vũ Phương Trâm sẽ luôn đồng hành cùng chị em phụ nữ phường Tương Bình Hiệp trên con đường chăm sóc sức khỏe tinh thần và thể chất.
Đừng ngần ngại — hãy đăng ký ngay hôm nay để trở thành một thành viên của đại gia đình Phương Trâm nhé! 🌺

20/10/2025

🌸 YOGA & DÂN VŨ PHƯƠNG TRÂM – LAN TỎA NIỀM VUI, KẾT NỐI YÊU THƯƠNG 🌸

Ngày 19/10 vừa qua, lớp Dân Vũ Phương Trâm đã vinh dự được tham gia giao lưu và biểu diễn tại Lễ Kỷ niệm 1 năm thành lập CLB Dưỡng sinh Chiến Thắng, đồng thời chào mừng Ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10.
💃✨ Một buổi trình diễn đầy năng lượng, rực rỡ sắc màu và ngập tràn niềm vui!

Chúng em xin gửi lời cảm ơn chân thành và sâu sắc đến toàn thể các thành viên của lớp – những người đã luôn chăm chỉ luyện tập, cống hiến hết mình cho phần trình diễn chung của tập thể. Mỗi nụ cười, mỗi bước nhảy đều là minh chứng cho tinh thần đoàn kết, cho niềm đam mê và sự tận tâm không ngừng nghỉ. 💪❤️

Lớp Dân Vũ Phương Trâm không chỉ là nơi rèn luyện sức khỏe, mà còn là ngôi nhà chung – nơi các chị em phường Chánh Hiệp cùng nhau kết nối, sẻ chia, và tìm thấy niềm vui giữa cuộc sống bộn bề.
Ở đây, chúng ta cùng nhau thể hiện bản thân, tỏa sáng theo cách riêng, và cùng nhau viết nên những khoảnh khắc thật đẹp của tình thân và sự gắn bó. 🌷

👉 Đừng ngần ngại! Hãy để mình trở thành một phần của tập thể, của lớp học – nơi mỗi ngày đều là một hành trình vui khỏe và hạnh phúc hơn! 🌈

13/10/2025

💫 CHẮP CÁNH CÙNG NHIỆT HUYẾT – TỎA SÁNG CÙNG ĐỒNG ĐỘI! 💫

Không khí rộn ràng đang tràn ngập lớp Yoga & Dân vũ Phương Trâm 💃🧘‍♀️
Mỗi buổi tập là một hành trình gắn kết, là nơi chúng ta cùng nhau chia sẻ năng lượng, nụ cười và tinh thần đồng đội bền chặt.

Giờ đây, tất cả đang háo hức chuẩn bị cho buổi trình diễn sắp tới — nơi mỗi bước nhảy, mỗi động tác sẽ là minh chứng cho sự nỗ lực không ngừng và tinh thần “Không gì là không thể – Không có gì là quá muộn để bắt đầu!” 💪✨

🎶 Những buổi biểu diễn không chỉ là sân khấu, mà là sân chơi lành mạnh để bạn thể hiện chính mình, vượt qua giới hạn, và cùng nhau tỏa sáng rực rỡ trong nhịp điệu của đam mê.

Hãy cùng nhau đếm ngược và chờ đón những khoảnh khắc bùng nổ nhất nhé!
🔥 Đội hình Yoga & Dân vũ Phương Trâm – Sẵn sàng tỏa sáng! 🔥

27/09/2025

DỤNG CỤ HỖ TRỢ – TRỢ THỦ ĐẮC LỰC CỦA BẠN ✨

Tập Yoga & Dân vũ không chỉ là “tự thân vận động”. Những dụng cụ nhỏ bé nhưng thông minh này sẽ giúp bạn: dẻo dai hơn – cân bằng hơn – an toàn hơn 💚

🌸 Dây tập (Yoga Strap)
💫 Biến những động tác “ngoài tầm với” thành trong tầm tay.
💫 Kéo giãn cơ thể nhẹ nhàng mà vẫn sâu, giữ dáng chuẩn như HLV.

🌿 Gạch tập (Yoga Block)
💪 Là “người bạn đồng hành” giúp bạn tự tin ở mọi tư thế.
💪 Hỗ trợ căn chỉnh cơ thể đúng chuẩn, giảm nguy cơ chấn thương.

🔮 Bóng tập (Yoga Ball)
⚡ Vừa vui, vừa thử thách – giúp cơ bụng săn chắc, giữ thăng bằng siêu tốt.
⚡ Tạo sự linh hoạt và mới mẻ cho buổi tập, không còn nhàm chán.

💃 Hãy để dụng cụ trở thành trợ thủ đắc lực để mỗi buổi tập đều tràn đầy năng lượng & niềm vui ✨

👉 Bạn đã thử kết hợp dụng cụ nào chưa? Comment chia sẻ trải nghiệm để lớp mình cùng học hỏi nha! 💬

📌 LIÊN HỆ ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN VÀ ĐĂNG KÝ
📍 Địa chỉ: 1340 Lê Chí Dân, Kp3, phường Tương Bình Hiệp, Tp. Thủ Dầu Một, tỉnh Bình Dương.
📞Zalo: 0983348939 / 0943734043
💬 Inbox fanpage để được tư vấn
⏰ Giờ làm việc: Thứ 2 - Thứ 7
Sáng: 4h45 - 5h45
Chiều: 18h30 - 19h30
✨ Đầu tư cho sức khỏe là món quà bạn nên tự tặng chính mình 💗

24/09/2025

🌿✨ Yoga & Dân Vũ Phương Trâm ✨🌿

Bạn có bao giờ nghĩ rằng chỉ với vài dụng cụ nhỏ bé, buổi tập yoga của mình có thể trở nên đa sắc màu và thú vị hơn gấp nhiều lần? 💫

Hãy làm quen với những “trợ thủ đắc lực”:
🧘‍♀️ Thảm yoga – Tấm nền vững chắc giúp bạn tự tin trong từng động tác.
⭕ Vòng yoga – Bí kíp mở vai, giãn cơ, tăng độ dẻo dai mà không lo chấn thương.
➖ Gậy yoga – Người bạn đồng hành chỉnh tư thế, giữ dáng chuẩn và cân bằng hơn.

Với chúng, lớp học sẽ không còn đơn điệu mà trở thành hành trình đầy hứng khởi:
🌟 Động tác đa dạng, luôn mới mẻ
🌟 Chất lượng buổi tập nâng cao rõ rệt
🌟 Cảm nhận sự tiến bộ từng ngày

💌 Đây chỉ mới là phần 1 trong loạt bài giới thiệu dụng cụ yoga. Còn nhiều bí mật thú vị đang chờ bạn ở phần tiếp theo – đừng bỏ lỡ nhé!

📌 LIÊN HỆ ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN VÀ ĐĂNG KÝ
📍 Địa chỉ: 1340 Lê Chí Dân, Kp3, phường Tương Bình Hiệp, Tp. Thủ Dầu Một, tỉnh Bình Dương.
📞Zalo: 0983348939 / 0943734043
💬 Inbox fanpage để được tư vấn
⏰ Giờ làm việc: Thứ 2 - Thứ 7
Sáng: 4h45 - 5h45
Chiều: 18h30 - 19h30
✨ Đầu tư cho sức khỏe là món quà bạn nên tự tặng chính mình 💗

18/09/2025

✨ 20 phút mỗi ngày cho một cơ thể khỏe mạnh & tâm trí an yên ✨

Bạn có biết rằng chỉ cần dành ra 20 phút/ngày để tập những động tác yoga thư giãn đơn giản, bạn đã có thể:
🌿 Giải tỏa căng thẳng sau ngày dài
🌿 Nạp đầy năng lượng tích cực
🌿 Kết nối sâu hơn với chính mình

Nếu bạn đang tìm một không gian tràn đầy năng lượng, nơi có những người bạn cùng chí hướng để cùng nhau rèn luyện và lan tỏa tinh thần sống khỏe, thì đừng ngần ngại liên hệ với lớp nhé 🧘‍♀️💚

👉 Hãy để yoga trở thành thói quen nhỏ, nhưng mang lại thay đổi lớn cho bạn!

📌 LIÊN HỆ ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN VÀ ĐĂNG KÝ
📍 Địa chỉ: 1340 Lê Chí Dân, Kp3, phường Tương Bình Hiệp, Tp. Thủ Dầu Một, tỉnh Bình Dương.
📞Zalo: 0983348939 / 0943734043
💬 Inbox fanpage để được tư vấn
⏰ Giờ làm việc: Thứ 2 - Thứ 7
Sáng: 4h45 - 5h45
Chiều: 18h30 - 19h30
✨ Đầu tư cho sức khỏe là món quà bạn nên tự tặng chính mình 💗

Lớp Yoga & Nhảy Dân Vũ Phương Trâm

11/12/2025

08/12/2025

22/11/2025

19/11/2025

23/10/2025

21/10/2025

20/10/2025

13/10/2025

27/09/2025

24/09/2025

18/09/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	04:45 - 06:45
	18:30 - 20:30
Tuesday	04:45 - 05:45
	18:30 - 19:30
Wednesday	04:45 - 06:45
	18:30 - 20:30
Thursday	04:45 - 05:45
	18:30 - 19:30
Friday	04:45 - 06:45
	18:30 - 20:30
Saturday	04:45 - 05:45
	18:30 - 19:30