28/08/2023
𝐍𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐝𝐚̂́𝐮 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐭𝐫𝐞̉ 𝐭𝐡𝐢𝐞̂́𝐮 𝐊𝐞̃𝐦 𝐦𝐚̀ 𝐛𝐨̂́ 𝐦𝐞̣ 𝐜𝐚̂̀𝐧 đ𝐞̂̉ 𝐲́
𝟏. 𝐑𝐮̣𝐧𝐠 𝐭𝐨́𝐜
Kẽm tham gia vào quá trình phân chia tế bào, tổng hợp protein giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt. Thiếu Kẽm trẻ có dấu hiệu bị rụng tóc.
2. Móng tay, móng chân giòn, dễ gãy và xuất hiện đốm trắng. Vì thiếu kẽm để phát triển các mô và tế bào móng.
𝟑. 𝐁𝐞́ 𝐡𝐚𝐲 𝐨̂́𝐦, 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐱𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐭𝐚́𝐢 đ𝐢 𝐭𝐚́𝐢 𝐥𝐚̣𝐢
Kẽm tham gia cùng các tế bào lympho T, lympho B và đại thực bào của hệ miễn dịch. Khi thiếu kẽm, miễn dịch suy giảm, cơ thể bé sẽ dễ bị tấn công bởi các tác nhân lạ, thường xuyên ốm vặt.
4. Bé quấy khóc, giật mình, khó ngủ về đêm do thiếu kẽm khiến chức năng thần kinh của bé sẽ bị ảnh hưởng.
𝟓. 𝐁𝐞́ 𝐛𝐢̣ 𝐥𝐨𝐞́𝐭 𝐦𝐢𝐞̣̂𝐧𝐠
Theo nhiều nghiên cứu, lượng kẽm thấp sẽ làm tăng nguy cơ viêm nhiễm, tạo điều kiện cho vi khuẩn trong khoang miệng phát triển. Bé có thể bị tưa lưỡi, nấm miệng gây đau đớn khi bú mẹ.
6. Nếu có trầy xước, vết thương của bé lâu lành. Ngoài ra, bé còn có thể bị mắc các bệnh về da như chàm sữa, hăm tã, viêm da tiết bã,…
𝟕. 𝐁𝐞́ 𝐜𝐡𝐚́𝐧 𝐚̆𝐧, 𝐛𝐨̉ 𝐛𝐮́
Vì kẽm là hoạt chất quan trọng tham gia cấu tạo nên tế bào vị giác. Khi thiếu kẽm, bé sẽ không cảm nhận được sự kích thích của món ăn, giảm hương vị và chán ăn.
8. Bé có cơ bắp mềm, còi cọc, chậm phát triển về chiều cao, cân nặng.
9. Bé ăn không ngon, tiêu hóa kém, khó hấp thụ, hay bị rối loạn tiêu hóa, đi ngoài phân sống, tiêu chảy.
10. Suy giảm thính giác, đây là dấu hiệu cuối cùng để nhận biết tình trạng thiếu kẽm ở. Lúc này bé sẽ có biểu hiện ù tai, không quay đầu hoặc tập trung vào nơi phát ra âm thanh, bé không thay đổi biểu cảm khi có giọng nói hoặc tiếng ồn của người khác.
𝐕𝐚̣̂𝐲 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐁𝐨̂̉ 𝐬𝐮𝐧𝐠 𝐊𝐞̃𝐦 𝐜𝐡𝐨 𝐭𝐫𝐞̉ 𝐧𝐡𝐮̛ 𝐭𝐡𝐞̂́ 𝐧𝐚̀𝐨?
Bé 0-6 tháng tuổi cần bổ sung là 2mg Kẽm/ngày, nếu mẹ ăn uống đa dạng thì lượng kẽm trong sữa mẹ đã đáp ứng đủ nhu cầu của bé. Nếu mẹ ăn không được nhiều, ăn không đa dạng thì mẹ cần bổ sung Kẽm với liều khoảng 11mg/ngày.
Trẻ từ tháng thứ 7, lượng kẽm dự trữ trong sữa mẹ sẽ giảm dần chỉ còn 0,9mg/ lít, trong khi đó nhu cầu Kẽm của trẻ lại tăng lên 3mg/ ngày. Dù bé đã bắt đầu ăn dặm, nhưng vẫn chưa ăn được nhiều thực phẩm, sữa vẫn là chính, mà để bú đủ nhu cầu Kẽm sẽ vượt quá khả năng của cả mẹ và con, nên cần bổ sung Kẽm dự phòng cho bé.
Việc bổ sung kẽm cũng không cần phải làm xét nghiệm vì đây là bổ sung dự phòng kèm chế độ ăn để bé không bị thiếu kẽm.