22/10/2025
🍃 5 DẤU HIỆU GAN YẾU BẠN THƯỜNG BỎ QUA
(Chia sẻ từ Nhà thuốc Quang Ninh)
“Tôi đâu có uống rượu bia, sao vẫn mệt mỏi và men gan cao?”
👉 Câu hỏi này rất nhiều người gặp — bởi gan yếu không chỉ đến từ rượu bia, mà còn do stress, thuốc tây, thức khuya, ăn uống thất thường.
⸻
⚠️ 1. Mệt mỏi, buồn ngủ sau ăn
Khi gan yếu, chức năng chuyển hóa kém, năng lượng không được giải phóng đủ.
Cơ thể dễ rơi vào trạng thái nặng nề, uể oải, đặc biệt sau bữa ăn nhiều dầu mỡ.
⸻
⚠️ 2. Da xạm, nổi mẩn ngứa, nhiều mụn
Gan là “bộ lọc” độc tố. Khi gan yếu, độc tố bị ứ đọng khiến da trở nên xấu, sạm, dễ mẩn ngứa hoặc nổi mụn ở vùng lưng, ngực, cằm.
⸻
⚠️ 3. Ăn uống khó tiêu, chướng bụng
Gan tiết mật để tiêu hóa chất béo. Khi gan mệt, dịch mật giảm → gây đầy hơi, khó tiêu, ăn không ngon miệng.
⸻
⚠️ 4. Mắt vàng nhẹ, nước tiểu sậm màu
Dấu hiệu cho thấy bilirubin (sắc tố mật) tăng trong máu — dấu hiệu cảnh báo gan đang gặp vấn đề.
⸻
⚠️ 5. Khó ngủ, hay cáu gắt, mất tập trung
Gan hoạt động mạnh về đêm. Khi gan yếu, cơ thể dễ mất ngủ, trằn trọc, sáng dậy mệt và dễ căng thẳng.
⸻
💚 Nhà thuốc Quang Ninh khuyên bạn:
• Giảm bia rượu, đồ chiên, thức khuya.
• Tăng rau xanh, trái cây, uống đủ nước.
• Duy trì vận động nhẹ mỗi ngày.
• Kết hợp sản phẩm bảo vệ tế bào gan chứa Silymarin, Choline, L-ornithine, phospholipid thiên nhiên giúp gan phục hồi sớm.
⸻
🩺 Hãy lắng nghe gan của bạn — vì gan không đau, nhưng lại ảnh hưởng đến toàn cơ thể.
Bảo vệ gan hôm nay là bảo vệ sức khỏe ngày mai. 🌿
