Nhà thuốc Quang Ninh - Mỹ Đồng

20/10/2025

16/10/2025

🌿 GAN NHIỄM MỠ – BỆNH “ÂM THẦM” NHƯNG KHÔNG HỀ LẶNG LẼ

(Chia sẻ từ Nhà thuốc Quang Ninh)

“Tôi không uống rượu, ăn uống bình thường mà vẫn bị gan nhiễm mỡ?”
👉 Câu hỏi này rất phổ biến – và câu trả lời là hoàn toàn có thể!

⸻

🧠 Gan nhiễm mỡ là gì?

Là tình trạng mỡ tích tụ quá mức trong tế bào gan, chiếm trên 5% trọng lượng gan.
Khi đó, gan không còn “sạch” để làm nhiệm vụ lọc độc, chuyển hóa và tạo năng lượng cho cơ thể.

Ban đầu bệnh gần như không có triệu chứng rõ ràng, nên rất nhiều người chỉ phát hiện khi đi khám tổng quát.

⸻

⚠️ Nguyên nhân thường gặp:
1. 🍔 Ăn nhiều dầu mỡ, tinh bột, đồ ngọt.
2. 🍺 Uống bia rượu dù ít nhưng thường xuyên.
3. 😴 Ít vận động, thức khuya, stress kéo dài.
4. 💊 Dùng thuốc dài ngày (đặc biệt thuốc giảm đau, kháng viêm, hạ mỡ máu…).
5. 🧬 Tiểu đường, mỡ máu cao, béo phì.

⸻

💡 Dấu hiệu cảnh báo gan đang “nhiễm mỡ”:
• Mệt mỏi, nặng bụng vùng gan.
• Ăn kém, đầy hơi, buồn ngủ sau ăn.
• Da sạm, nổi mẩn, khó ngủ, tăng cân nhanh.

➡️ Khi thấy các biểu hiện này, nên kiểm tra men gan và siêu âm gan sớm để xác định mức độ.

⸻

🌿 Nhà thuốc Quang Ninh khuyên bạn:
• Giảm đồ chiên, rượu bia, nước ngọt có gas.
• Tăng rau xanh, trái cây, cá, ngũ cốc nguyên hạt.
• Duy trì tập thể dục 30 phút/ngày.
• Kết hợp các sản phẩm hỗ trợ giảm mỡ gan, tăng thải độc tế bào gan (chứa Silymarin, L-ornithin, Choline, hoặc phospholipid thiên nhiên).
• Khám định kỳ 6 tháng/lần để kiểm tra men gan, mỡ máu.

14/10/2025

💚 MEN GAN TĂNG – TÍN HIỆU “CỨU NGUY” CỦA LÁ GAN BẠN KHÔNG NÊN BỎ QUA!

(Chia sẻ từ Nhà thuốc Quang Ninh)

“Tôi thấy người hơi mệt, đi khám mới biết men gan tăng. Nhưng tôi đâu có uống rượu?”
👉 Đây là câu nói mà Nhà thuốc Quang Ninh nghe rất nhiều trong thời gian gần đây.

Sự thật là: men gan tăng không chỉ do bia rượu, mà còn do rất nhiều yếu tố âm thầm khác khiến gan phải “gồng mình” mỗi ngày.

⸻

🩸 Men gan là gì và vì sao lại tăng?

Men gan (SGOT, SGPT hay AST, ALT) là những enzym trong tế bào gan.
Khi tế bào gan bị tổn thương — vì rượu, thuốc, viêm hoặc mỡ gan — men này sẽ thoát vào máu → làm chỉ số tăng cao.

📍Nếu chỉ tăng nhẹ, có thể là do mệt, thiếu ngủ hoặc dùng thuốc.
📍Nhưng nếu tăng cao kéo dài — nghĩa là gan đang bị viêm, nhiễm độc hoặc thoái hóa mỡ.

⸻

⚠️ 5 nguyên nhân thường gặp khiến men gan tăng:
1. 🍺 Rượu bia, thuốc lá – Gan phải “giải độc” liên tục.
2. 💊 Dùng thuốc dài ngày (đặc biệt: giảm đau, kháng sinh, hạ mỡ máu, kháng viêm).
3. 🍔 Gan nhiễm mỡ, tiểu đường, béo phì – gây rối loạn chuyển hóa.
4. 😩 Căng thẳng, thức khuya, ít vận động – khiến gan yếu dần.
5. 🦠 Viêm gan virus (A, B, C) – cần được phát hiện và điều trị sớm.

⸻

💡 Khi nào bạn nên kiểm tra men gan?
• Cảm thấy mệt, chán ăn, khó ngủ.
• Da hoặc mắt vàng nhẹ, nước tiểu sẫm màu.
• Nổi mẩn, ngứa da, hay nóng trong người.
➡️ Đây là lúc nên xét nghiệm men gan và chức năng gan càng sớm càng tốt.

⸻

🌿 Nhà thuốc Quang Ninh khuyên bạn:
• Hạn chế bia rượu, đồ chiên rán, thức khuya.
• Tập thể dục nhẹ 20–30 phút/ngày.
• Uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh, trái cây.
• Nếu đang dùng thuốc lâu dài, hãy bổ sung sản phẩm hỗ trợ bảo vệ tế bào gan (chứa Silymarin, L-ornithin, Phospholipid…).
• Tái khám định kỳ 3–6 tháng để theo dõi chỉ số men gan.

⸻

💬 Thông điệp từ Nhà thuốc Quang Ninh:

Lá gan không biết “đau” – nó chỉ biết “chịu đựng”.
Vì vậy, khi bạn cảm thấy mệt, có thể gan đã “mệt” từ lâu.
Hãy lắng nghe cơ thể mình và chủ động chăm gan mỗi ngày 💚

12/10/2025

🌙 NHỮNG ĐIỀU TUYỆT VỜI MÀ GIẤC NGỦ MANG LẠI

💤 1. Phục hồi năng lượng
Giấc ngủ giúp cơ thể tái tạo tế bào, giảm mệt mỏi và tăng sức bền cho ngày mới.

💓 2. Ổn định huyết áp & bảo vệ tim mạch
Khi ngủ sâu, tim được nghỉ ngơi, huyết áp giảm tự nhiên – phòng ngừa đột quỵ hiệu quả.

🧠 3. Tăng trí nhớ & sự tập trung
Ngủ đủ giúp não xử lý thông tin tốt hơn, cải thiện trí nhớ và khả năng học hỏi.

💆 4. Giảm căng thẳng – cải thiện tâm trạng
Giấc ngủ sâu làm giảm hormone stress, giúp tinh thần thư thái, sống vui hơn mỗi ngày.

💁‍♀️ 5. Làm đẹp da – chậm lão hóa
Ban đêm là “thời gian vàng” để da tái tạo. Ngủ sớm giúp da sáng khỏe, trẻ trung tự nhiên.

🌙 Lời nhắn từ Nhà Thuốc Quang Ninh 💚

“Cơ thể chúng ta cũng cần được nghỉ ngơi và phục hồi – như một cỗ máy cần được tắt để làm mát.
Một giấc ngủ đủ và sâu chính là ‘liều thuốc tự nhiên’ giúp tim khỏe hơn, trí óc minh mẫn hơn và tinh thần nhẹ nhõm hơn.

Hãy yêu thương mình bằng một giấc ngủ trọn vẹn .

10/10/2025

💊 DÙNG THUỐC HUYẾT ÁP ĐÚNG CÁCH
• Uống thuốc đều đặn mỗi ngày, đúng giờ theo chỉ định bác sĩ – không tự ý ngừng dù huyết áp đã ổn định.
• Không tự đổi loại thuốc hoặc liều lượng. Khi có tác dụng phụ, cần trao đổi lại với bác sĩ hoặc dược sĩ.
• Kiểm tra huyết áp hàng ngày, ghi lại chỉ số để theo dõi đáp ứng thuốc.
• Không uống thuốc chung với rượu, nước ép bưởi, cà phê – có thể làm thay đổi tác dụng thuốc.
• Tái khám định kỳ: Kiểm tra tim mạch, chức năng thận, mỡ máu để điều chỉnh thuốc phù hợp.

❤️ 3. Lưu ý quan trọng
• Ngủ đủ giấc, tránh stress, vận động nhẹ (đi bộ, yoga, dưỡng sinh).
• Không tự ý ngưng thuốc dù thấy khỏe – huyết áp cao dễ “tái phát âm thầm”.
• Giữ tâm lý vui vẻ, vì tinh thần ổn định giúp tim mạch khỏe mạnh hơn.

💚 Nhà Thuốc Quang Ninh nhắc bạn:

“Kiểm soát huyết áp mỗi ngày – bảo vệ trái tim bạn mãi mãi.”

09/10/2025

🛑 DÙNG SAI THUỐC - LỢI BẤT CẬP HẠI ! Việc uống thuốc tưởng chừng đơn giản, nhưng 80% người bệnh sử dụng thuốc sai ít nhất một lần trong quá trình điều trị. Điều đó có thể khiến thuốc mất tác dụng hoặc gây phản ứng phụ không mong muốn.

🕒 1. Uống thuốc đúng thời điểm
• Thuốc trước bữa ăn: Uống khi bụng rỗng (trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 2 giờ), giúp thuốc hấp thu nhanh hơn — như các thuốc dạ dày, một số kháng sinh.
• Thuốc sau bữa ăn: Giúp giảm kích ứng dạ dày, áp dụng cho thuốc huyết áp, tiểu đường, giảm đau, vitamin tan trong dầu (A, D, E, K).
• Thuốc cần uống đúng giờ: Thuốc huyết áp, tim mạch, tiểu đường — nên uống cùng một khung giờ mỗi ngày để duy trì nồng độ ổn định trong máu.

💧 2. Uống đúng cách – đúng liều
• Dùng nước lọc để uống thuốc, không dùng trà, cà phê, nước ngọt hoặc rượu bia.
• Tuyệt đối không tự ý tăng/giảm liều khi chưa có hướng dẫn của bác sĩ hoặc dược sĩ.
• Không nghiền, bẻ, mở nang trừ khi được chỉ định — vì có thể làm thuốc mất tác dụng hoặc gây hại cho dạ dày.
#
⚠️ 3. Lưu ý khi dùng nhiều thuốc cùng lúc
• Một số thuốc có thể tương tác lẫn nhau, làm giảm tác dụng hoặc tăng nguy cơ độc tính.
• Hãy thông báo đầy đủ với dược sĩ về các thuốc, thực phẩm chức năng, thảo dược bạn đang dùng.
• Dược sĩ tại Nhà Thuốc Quang Ninh luôn sẵn sàng giúp bạn kiểm tra tương tác thuốc – liều dùng – thời điểm uống an toàn.

08/10/2025

CHẾ ĐỘ ĂN & CÁCH DÙNG THUỐC ĐÚNG CHO NGƯỜI BỆNH HUYẾT ÁP

🥗 1. Nguyên tắc vàng

✅ Ăn nhạt hơn – giảm muối, nước mắm, bột canh, đồ muối chua.
✅ Tăng rau xanh & trái cây – giúp cung cấp kali, chất xơ hỗ trợ hạ huyết áp.
✅ Hạn chế chất béo xấu – tránh đồ chiên rán, mỡ động vật, nội tạng.
✅ Uống đủ nước (1,5–2 lít/ngày) – giúp máu lưu thông tốt.

🍎 2. Thực phẩm nên ăn
• Rau xanh: rau cải, mồng tơi, rau dền, súp lơ, cà rốt.
• Trái cây: chuối, cam, bưởi, táo, dưa hấu, cà chua.
• Cá biển (hồi, thu, ngừ) – giàu omega-3 tốt cho tim mạch.
• Ngũ cốc nguyên hạt, yến mạch, khoai lang.
• Sữa không đường, sữa tách béo.

🍟 3. Thực phẩm nên hạn chế

🚫 Muối, đồ mặn, dưa cà muối.
🚫 Thịt đỏ, mỡ động vật, đồ chiên rán.
🚫 Cà phê, rượu bia, thuốc lá.
🚫 Đồ ăn nhanh, nước ngọt có gas.

💚 4. Lưu ý thêm
• Duy trì cân nặng hợp lý.
• Ăn đúng giờ, tránh bỏ bữa.
• Kết hợp tập thể dục nhẹ như đi bộ, dưỡng sinh, yoga.

💊 Nhà Thuốc Quang Ninh nhắc bạn:
“Chế độ ăn đúng + Uống thuốc đều đặn = Huyết áp ổn định, tim khỏe mạnh.”

07/10/2025

💔 BÃO CHỒNG BÃO – NỖI ĐAU KHÔNG CHỈ LÀ MẤT MÁT VẬT CHẤT 💔

Những ngày gần đây, khắp các tỉnh miền Trung và miền Bắc liên tiếp hứng chịu bão mạnh, mưa lớn, giông lốc dữ dội.
Cơn bão này vừa tan, cơn khác lại kéo đến.Sự khắc nghiệt của thiên tai, và con người phải gồng mình chống chọi.

Những mái nhà tốc mái, ruộng vườn ngập trong nước, con đường quen thuộc biến thành sông.
Bao người dân trắng tay chỉ sau một đêm – tài sản, mùa màng, kỷ vật đều bị cuốn trôi theo dòng lũ.
Có người cha vẫn lội nước sâu giữa đêm giữ lại chút đồ đạc còn sót.
Có người mẹ bồng con run rẩy nhìn quanh, đôi mắt đỏ hoe vì lo lắng.
Có cụ già, có em nhỏ chỉ biết ngồi chờ mưa ngớt – giữa cái lạnh và nỗi sợ hãi không lời.

💧 Bão lũ không chỉ mang đi của cải, mà còn bào mòn sức khỏe, tinh thần con người.
Nước ngập, thời tiết ẩm ướt khiến bệnh hô hấp, cảm lạnh, đau nhức xương khớp, bệnh đường ruột dễ bùng phát.
Mệt mỏi, mất ngủ, lo âu kéo dài cũng khiến sức đề kháng suy yếu — khiến người dân càng thêm kiệt sức sau những ngày dài chống chọi.

🌧️ Nhưng giữa những ngày giông tố ấy, vẫn sáng lên những hình ảnh khiến ai cũng nghẹn lòng…
Những người lính, chiến sĩ công an, cứu hộ – lội mình trong dòng nước xiết, dầm mưa nhiều giờ liền, không ngại nguy hiểm để cứu người, chuyển hàng cứu trợ , dựng lại mái nhà.
, Chính họ – những con người thầm lặng, là điểm tựa giữa bão tố, là niềm tin cho hàng ngàn người dân đang tuyệt vọng. ❤️ Xin mọi người hãy nhớ:
• Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là người già và trẻ nhỏ.
• Dùng nước sạch, ăn chín uống sôi để phòng bệnh đường ruột.
• Hạn chế để cơ thể nhiễm lạnh, chú ý các dấu hiệu ho, sốt, cảm cúm để được chăm sóc kịp thời. ❤️❤️❤️Cảm ơn những chiến sĩ, người dân vùng lũ đang kiên cường giữa thiên tai.
Nhà thuốc Quang Ninh xin gửi lời chia sẻ và cầu chúc sức khỏe,
Mong mọi người bình an sau bão giông.

06/10/2025

🔔GAN THÍCH NHẤT
1. 💧 Gan thích nhất là… được uống đủ nước mỗi ngày!
2. 🥦 Gan thích rau xanh, trái cây tươi – càng tự nhiên, càng tốt cho gan.
3. 🌙 Gan thích bạn đi ngủ sớm – vì đó là lúc gan được nghỉ ngơi và tái tạo.
4. 🚴 Gan thích vận động – mỗi bước đi là một nhịp máu nuôi gan khỏe hơn.
5. 😊 Gan thích tinh thần thoải mái – cười nhiều, lo ít, gan vui khỏe!
6. 🍀 Gan thích bạn sống lành mạnh – vì gan khỏe, cả cơ thể sẽ nhẹ nhõm.
7. 🌞 Gan thích buổi sáng trong lành và bữa ăn đầy màu xanh.
8. 💊 Gan thích bạn dùng thuốc đúng, không lạm dụng – để khỏi mệt mỏi vì thải độc.

👉 Người thường xuyên uống bia rượu hoặc dùng thuốc lâu dài nên bổ sung sản phẩm hỗ trợ chức năng gan để giúp thải độc, tăng cường tế bào gan và phòng ngừa tổn thương gan mạn # SongKhoeCungNhaThuoc

05/10/2025

25/07/2024

🌟 KEM EM BÉ
- Công Dụng : Giúp làm mát da , ngăn ngừa và hỗ trợ rôm sảy, mẩn đỏ, mụn nhọt,ngứa ,nê da, hăm tã, viêm da cơ địa cho các em bé.
🏥 Sản phẩm bán tại Nhà thuốc Quang Ninh
🌐 Địa chỉ: Số 54, Xã Mỹ Đồng, Huyện Thuỷ Nguyên, TP Hải Phòng
☎️ Hotline: 0904.28.5121