What are the opening hours?

Monday 06:00 - 21:00 Tuesday 06:00 - 21:00 Wednesday 06:00 - 21:00 Thursday 06:00 - 21:00 Friday 06:00 - 21:00 Saturday 06:00 - 12:00

https://www.facebook.com/101085411927311/

Sayobotra Yoga Studio

Home
Vietnam
TP. HCM
Sayobotra Yoga Studio

Chúng mình mong đây là nơi bạn dừng chân bên chiếc thảm, thong thả di chuyển the

07/12/2021

Du hành về vùng đất cơ thể vật lý, chúng mình cùng nhau đi qua các chặng của động và tĩnh nơi mảnh đất cơ - xương - khớp được nuôi trồng.

🌿 Thông tin lớp tập:

💭 | Chạm Nhẹ Trưa | 12:00 - 13:00 | Thứ 3 - 5 - 7 | Hatha Vinyasa

Phí: 780.000đ / tháng ( 12 buổi )
560.000đ / tháng ( 8 buổi )

💭 | Lặng Yin | 18:30 - 19:30 | Thứ 5 | Yin Yoga

Phí: 280.000đ / tháng ( 4 buổi )

Gửi tin nhắn tụi mình nếu bạn cần thêm thông tin nhé.

01/12/2021

cái cây tôi mọc bình thường
ba mươi mùa thay lá
thi thoảng nhành đơm hoa
ít thời, cây đậu quả
những con chim xa lạ, vẫn đến và hót vang

tôi đọc thơ mùa màng đều đặn
không có gì khác lạ may mắn
tổ tiên nhắc rễ sâu, gió lớn thì cúi đầu
và nếu tố lốc, đoán trước ngày bình thản

mọi bài thơ, mọi câu hát
chẳng có chi đáng được thuật lời
chẳng có chi đáng kể, mọi thời
song bầy chim vẫn thế, hót chuyên cần
những điệu nối đuôi nhau

và tuyệt thế, cứ mãi về sau
chim vẫn hót, thay vì cất gáy.

- Nhược Lạc -

29/11/2021

Luôn tồn tại phần Yin và Yang trong luyện tập yoga vượt xa khỏi những tư thế và động tác bạn được hướng dẫn trong mỗi giờ tập. Yin là phần tạo lập, chấp nhận và nuôi dưỡng. Ngay cả trong lúc tích cực thực hành phần yoga đến mức ướt đẫm mồ hôi, chúng ta vẫn có thể áp dụng phần nhạy cảm của Yin để giúp bản thân đạt nhiều lợi ích hơn nữa.

Ngay cả trong phong cách Yang năng động, chúng ta vẫn có thể áp dụng phần nhận thức và chấp nhận của Yin, để giúp ta có được sự mãn nguyện trong đời sống.

Trích: Yin Yoga - Bernie Clark

Instagram: https://www.instagram.com/sayobotra.yoga/

27/11/2021

LẶNG YIN

Mùa cuối năm, mình mang Yin Yoga về lại thảm. Nơi mình gặp bạn - xa nhưng cùng nhau. Bạn ở đó cuộn mình vào nép thảm với những chuyển động be bé yên yên trên thân đến từ cơ thể vật lý.

Mình ví yin như một nàng thơ mang vẻ đẹp của sự mộc mạc, chạm sâu, tưới mát để từ đó cơ thể bạn bắt đầu thả trôi mềm mại trong làn nước Lặng Yin cùng mình.

🌿

Thông tin lớp tập:
18:30 - 19:30 | Thứ 5
Không gian tập luyện: Google Meet

Phí:
280.000đ / tháng ( 4 buổi )

Chiếc link mình gặp nhau:
https://forms.gle/Yj2z1fWddxNZcNub7

Cảm ơn bạn đã ghé thăm.

19/11/2021

Chúng ta không thể lựa chọn mình sẽ được sinh ra trong hoàn cảnh như thế nào hay sẽ gặp phải những điều gì trong tương lai.

Điều chúng ta có thể làm đó chính là chấp nhận và vượt qua chúng. Chấp nhận là một hiện tượng thuần túy bên trong. Nhưng điều đó không có nghĩa là, ở bên ngoài bạn không hành động gì cả để thay đổi tình trạng mà ngược lại bạn cảm nhận được rõ ràng hơn về hoàn cảnh của bản thân và sẵn sàng thay đổi để tốt hơn.

Trích: Sức Mạnh Của Hiện Tại - Eckhart Tolle

05/11/2021

Hãy để hơi thở đi ra đưa mình về gần với mặt đất một cách tự nhiên và thả lỏng.

01/11/2021

CHẠM NHẸ TRƯA.

Từ dòng chảy của những ngày lẻ - trưa tháng 11 sắp tới, mang âm hưởng Hatha Vinyasa mình cùng nhau chuyển động cơ thể nhẹ nhàng.

Chạm Nhẹ Trưa với khung giờ phù hợp dành cho người bận rộn hoặc người làm văn phòng. Không gian tập luyện nhỏ, kín với số lượng người tập vừa đủ, để người hướng dẫn dễ dàng quan sát.

🌿

Thông tin lớp tập:
12:00 - 13:00 | Thứ 3 - 5 - 7
Không gian tập luyện: Google Meet

Phí:
780.000đ / tháng ( 12 buổi )
560.000đ / tháng ( 8 buổi )

Link đầy đủ thông tin bên dưới ạ:
https://forms.gle/Rgk8zefpmhGJhDe66

Cảm ơn bạn đã ghé thăm.

03/10/2021

DI CHUYỂN SỚM MAI

Những vòng lặp ngày mới cho tháng 10 sắp tới cùng Di Chuyển Sớm Mai, lớp tập mang hơi hướng chuyển động chậm rãi và quan sát cơ thể.

Nếu bạn thích việc tập luyện nhẹ nhàng, Hạnh mời bạn tham gia lớp Di Chuyển Sớm Mai cùng mình.

Thông tin lớp tập:
7:00 - 8:00 | Thứ 2 - 4 - 6 |

Phí:
780.000đ / tháng ( 12 buổi )
560.000đ / tháng ( 8 buổi ).

Link đăng ký: https://forms.gle/ue7dbjkkKburggUBA

Cảm ơn bạn đã ghé thăm.

29/09/2021

BẠN CÓ ĐANG THẤY ĐỦ KHÔNG?

Mình nghĩ câu chuyện để tìm ra thứ mình thích, thứ mình giỏi, đôi khi lại cần dừng lại - để hài lòng trước. Hài lòng với bản thân mình, và đi tiếp cùng phiên bản bất toàn ấy.

Nếu bạn cũng như mình, bạn có thể thử bắt đầu làm một vài việc. Khi làm việc, chúng ta dần nhận ra thứ gì phù hợp với mình. Thử và sai, và sai, và sai, và sai, và nếu đúng thì bước tiếp. Cứ thế, khi mình giữ cho mình còn sáng, còn muốn sáng, thì dần dà con đường sẽ hiện ra - rõ ràng mạch lạc hơn.

Và nếu ta không thể leo lên một con đường rực rỡ cờ hoa, có thể ta cũng sẽ tìm thấy một con đường xanh mát cỏ, và dìu dịu những đóa cúc vàng. Một ngôi nhà không rộng lắm, một người bạn bình thường nhưng sẵn lòng đợi ta. Một buổi chiều mây đẹp. Một bữa cơm xào nấu giản đơn.

Còn nhiều lắm, những điều mà nếu không đi chắc gì ta đã biết là mình sẽ thích.

- Nhược Lạc -

04/09/2021

Take a deep breath.
Inhale peace. Exhale happiness.

- A.D.Posey -

30/08/2021

MORNING MOOD.

Cuộc sống cũng giống như một bản nhạc Jazz ngẫu hứng,

Không có giai điệu nào được định sẵn.

Bản thân chúng ta không thể điều khiển được những thay đổi trong cuộc sống,

Trong mỗi tình huống xảy ra

Ta phải tìm ra phong cách của mình

Và viết ra bản nhạc của chính mình.

🌿

Sách: Bước Chậm Lại Giữa Thế Gian Vội Vã.
Tác giả: Hae Min

Address

B13/34 Quốc Lộ 50, Xã Bình Hưng, Huyện Bình Chánh
Tp. Hcm

Opening Hours

Monday	06:00 - 21:00
Tuesday	06:00 - 21:00
Wednesday	06:00 - 21:00
Thursday	06:00 - 21:00
Friday	06:00 - 21:00
Saturday	06:00 - 12:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sayobotra Yoga Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sayobotra Yoga Studio:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in TP. HCM?