Vạn Liên Đường 莲花

30/09/2025

Những ngày mưa bão, cơ thể dễ nhiễm lạnh, thử ngay cách pha trà gừng giữ ấm cơ thể chỉ 5 phút!

Theo Đông y, gừng có vị cay, tính ấm, quy vào kinh Phế – Tỳ – Vị, giúp tán hàn, ôn trung, làm ấm cơ thể và hỗ trợ lưu thông khí huyết. Những ngày mưa lạnh, một tách trà gừng nóng không chỉ xua tan hàn khí mà còn giúp tinh thần tỉnh táo, ấm áp hơn.

3 bước pha trà gừng cực kỳ đơn giản
Bước 1- Sơ chế: Rửa sạch và thái gừng thành lát mỏng
Bước 2 - Đun sôi: Cho gừng vào 500ml nước, đun 5–10 phút.
Bước 3 - Thêm vị: Thêm chút mật ong và vài giọt chanh để dịu vị, tăng hiệu quả.

✨ Mỗi sáng hoặc sau khi đi mưa về, thưởng thức một ly trà gừng sẽ giúp cơ thể ấm dần lên, phòng ngừa cảm mạo và đau nhức do lạnh.
✨ Một ly trà gừng – nhỏ thôi nhưng đủ để xua tan cái lạnh, bạn thử nhé!
----------------------------------
Vạn Liên Đường - Trọn vẹn sức khoẻ
📍 Địa chỉ: Số 21-LK4, 90 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội
📞 Đặt lịch ngay qua Hotline/Zalo: 0844 338 838

29/09/2025

Bạn có đang thường xuyên gặp phải tình trạng này?
😣 Cổ vai gáy căng cứng, nhức mỏi
😴 Khó ngủ, mất tập trung khi làm việc
💊 Uống thuốc giảm đau nhưng chỉ đỡ tạm thời

👉 Đừng để tình trạng kéo dài!
Tại Vạn Liên Đường, liệu trình trị liệu chuyên biệt cho cổ vai gáy bằng Đông y giúp:
✨ Day ấn huyệt – giải phóng căng cơ
✨ Lưu thông khí huyết – giảm nhức mỏi
✨ Thư giãn toàn thân – tinh thần nhẹ nhõm

⏰ Chỉ sau 60 phút, cổ vai gáy “nhẹ như mây”.
📩 Đặt lịch ngay hôm nay để được trải nghiệm và nhận ưu đãi đặc biệt!

----------------------------------
Vạn Liên Đường - Trọn vẹn sức khoẻ
📍 Địa chỉ: Số 21-LK4, 90 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội
📞 Đặt lịch ngay qua Hotline/Zalo: 0844 338 838

24/09/2025

🌀 Dưỡng sinh Đông y chỉ dành cho người lớn tuổi?

Nhiều người vẫn nghĩ rằng: “Chỉ khi về già mới cần dưỡng sinh Đông y để giữ sức khỏe.”
❌ Nhưng sự thật lại không phải vậy.

Trong Đông y, dưỡng sinh không đơn thuần là trị bệnh mà còn là nghệ thuật nuôi dưỡng thân – tâm – khí huyết. Chính vì thế, mọi lứa tuổi đều có thể tìm thấy lợi ích riêng cho mình:

✨ Người trẻ
Thường xuyên căng thẳng vì học tập, làm việc áp lực, cơ thể dễ suy nhược. Dưỡng sinh Đông y giúp tăng sức đề kháng, giải tỏa mệt mỏi và tái tạo năng lượng.

✨ Người trưởng thành
Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người phải “chạy đua” với công việc và trách nhiệm. Dưỡng sinh hỗ trợ giảm stress, cải thiện giấc ngủ, nâng cao hiệu suất và cân bằng cuộc sống.

✨ Người lớn tuổi
Cơ thể dễ gặp các bệnh mạn tính, nhức mỏi xương khớp. Dưỡng sinh Đông y giúp xua tan đau nhức, ổn định khí huyết, duy trì cuộc sống khỏe mạnh.

👉 Rõ ràng, dưỡng sinh không “giới hạn độ tuổi”. Đó chính là giải pháp toàn diện để nuôi dưỡng sức khỏe từ gốc rễ cho tất cả mọi người.

📍 Tại Vạn Liên Đường, bạn sẽ được đội ngũ bác sĩ thăm khám và tư vấn liệu trình phù hợp với thể trạng và lối sống của bạn.
----------------------------------
Vạn Liên Đường - Trọn vẹn sức khoẻ
📍 Địa chỉ: Số 21-LK4, 90 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội
📞 Đặt lịch ngay qua Hotline/Zalo: 0844 338 838

23/09/2025

Thế nào là "Thông bất thống - Thống bất thông "
Giải đáp chi tiết cùng bác sĩ qua video sau

22/09/2025

19/09/2025

NGUYÊN TẮC "TỨ THỜI DƯỠNG SINH"

Trong Đông y, có một nguyên lý quan trọng gọi là “thiên nhân hợp nhất” – con người và thiên nhiên vốn đồng điệu, cùng vận hành theo quy luật âm dương, bốn mùa. Vì vậy, muốn khỏe mạnh, ta cần dưỡng sinh thuận theo thời tiết – gọi là “Tứ thời dưỡng sinh”.

📌 4 nguyên tắc theo mùa:
🍀 Xuân – Dưỡng Can
Mùa xuân khí dương bắt đầu sinh sôi, Gan giữ vai trò điều tiết khí huyết và cảm xúc.
👉 Ăn nhiều rau xanh, vị chua nhẹ (như mơ, chanh) để hỗ trợ Gan.
👉 Đi dạo ngoài trời, hít thở khí xuân để tâm hồn thư thái.
👉 Tránh giận dữ, vì “giận hại Gan”.

☀️ Hạ – Dưỡng Tâm
Mùa hè khí nóng cực thịnh, Tâm dễ bị hao tổn khiến ta mất ngủ, hay bực bội.
👉 Ăn uống thanh đạm, bổ sung hoa quả nhiều nước, uống trà thảo mộc mát.
👉 Sinh hoạt điều độ: ngủ trưa 15–30 phút để dưỡng Tâm.
👉 Tập hít thở sâu, giữ cho tâm an vui, tránh nóng giận.

🍂 Thu – Dưỡng Phế
Mùa thu hanh khô, dễ ảnh hưởng đến Phế và hệ hô hấp.
👉 Ăn các món nhuận phế như lê, mật ong, hạt sen.
👉 Uống nhiều nước ấm, hạn chế đồ cay nóng.
👉 Tập các bài thở dưỡng sinh, khí công để tăng cường chức năng Phế.

❄️ Đông – Dưỡng Thận
Mùa đông dương khí tiềm tàng, cơ thể cần giữ ấm, đặc biệt là vùng lưng và bàn chân.
👉 Ăn các món ấm nóng như gừng, quế, canh hầm.
👉 Ngủ sớm, tránh thức khuya để bảo tồn thận khí.
👉 Vận động nhẹ nhàng như thái cực quyền, yoga để duy trì khí huyết lưu thông.

Dưỡng sinh thuận theo bốn mùa không chỉ là bí quyết giữ cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp tâm hồn an nhiên, sống hài hòa cùng tự nhiên.
🌿Tại Vạn Liên Đường, chúng tôi luôn trân trọng tinh hoa dưỡng sinh Đông y, đồng hành cùng khách hàng trên hành trình sống thuận tự nhiên, giữ thân khỏe – tâm an.
----------------------------------
Vạn Liên Đường - Trọn vẹn sức khoẻ
📍 Địa chỉ: Số 21-LK4, 90 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội
📞 Đặt lịch ngay qua Hotline/Zalo: 0844 338 838

18/09/2025

❓ Xông hơi càng lâu càng tốt – Đúng hay sai?
👉 Cùng lắng nghe Bác sĩ giải đáp trong video dưới đây!

🔥 Thực tế, xông quá lâu khiến cơ thể mất nước, dễ tụt huyết áp.
⏱️ Đông y khuyên: chỉ nên xông 15–20 phút, ra mồ hôi nhẹ, cơ thể ấm lên là đủ.
🌿 Sau xông nhớ lau khô, giữ ấm để không bị cảm hàn.

✨ Xông hơi đúng cách – an toàn, thư giãn và tốt cho sức khỏe.
----------------------------------
Vạn Liên Đường - Trọn vẹn sức khoẻ
📍 Địa chỉ: Số 21-LK4, 90 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội
📞 Đặt lịch ngay qua Hotline/Zalo: 0844 338 838

17/09/2025

🌿 6 BỘ PHẬN TRÊN CƠ THỂ TUYỆT ĐỐI KHÔNG THỂ NHIỄM HÀN

Trong Đông y có câu: “Bách bệnh sinh ra từ hàn khí”. Khi cơ thể bị lạnh, khí huyết ứ trệ, dương khí suy giảm – đây chính là gốc rễ của nhiều chứng bệnh. Đặc biệt, có 6 bộ phận tuyệt đối cần giữ ấm:
💠 Đầu
Đầu là nơi hội tụ của dương khí. Khi hàn tà xâm nhập, dễ gây cảm mạo, đau đầu, nghẹt mũi, thậm chí ảnh hưởng thần kinh và răng lợi.
💠 Mũi
Mũi tiếp xúc trực tiếp với không khí, khi bị lạnh niêm mạc dễ khô, hàng rào bảo vệ suy yếu. Kết quả là vi khuẩn dễ dàng tấn công, gây viêm mũi họng, viêm phế quản, viêm phổi...
💠 Cổ
Được coi là “cửa ngõ” kết nối đầu – thân, vùng cổ rất nhạy cảm với gió lạnh. Nhiễm hàn có thể gây đau vai gáy, viêm họng, cảm lạnh và cả các vấn đề về tuần hoàn não.
💠 Lưng
Lưng là nơi thận khí cư trú. Thận vốn “ưa ấm, sợ lạnh”, nếu vùng lưng bị hàn dễ dẫn đến đau mỏi, rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới, suy giảm sinh lực ở nam giới.
💠 Bụng
Bụng là “kho tàng khí huyết” của cơ thể. Khi nhiễm lạnh, kinh mạch vùng bụng bị cản trở, khí huyết ứ trệ, dễ gây rối loạn tiêu hóa, đau bụng, đầy hơi.
💠 Chân
Bàn chân được ví như “trái tim thứ hai”. Nơi đây tập trung nhiều huyệt đạo và là điểm khởi đầu của kinh thận, kinh tỳ. Khi chân lạnh, khí huyết lưu thông kém, khiến toàn thân mất cân bằng, dễ phát sinh nhiều chứng bệnh mãn tính.

👉 Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là 6 vùng quan trọng này, chính là bí quyết đơn giản để nuôi dưỡng khí huyết, bảo vệ sức khỏe và phòng tránh bệnh tật.
🌿 Tại Vạn Liên Đường, chúng tôi tin rằng sự an yên bắt đầu từ những điều nhỏ bé bạn dành cho bản thân.
----------------------------------
Vạn Liên Đường - Trọn vẹn sức khoẻ
📍 Địa chỉ: Số 21-LK4, 90 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội
📞 Đặt lịch ngay qua Hotline/Zalo: 0844 338 838

15/09/2025

Tuần mới hứng khởi 🌿. Vạn Liên Đường chúc Quý khách một làm việc hiệu quả. Đừng quên giữ cho “tâm an-thân khoẻ” để cân bằng năng lượng

13/09/2025

😱 Bạn có biết “cục gù sau gáy” không chỉ là vấn đề thẩm mỹ?

Nhiều người nghĩ phần gù nổi ở cổ – vai – gáy chỉ do… “mỡ thừa”, nhưng thực tế còn bắt nguồn từ:
- Tư thế ngồi sai, cúi gập lâu ngày.
- Cơ – khớp vùng cổ vai gáy bị căng cứng.
- Ít vận động, áp lực công việc.

⛔ Hệ quả: không chỉ gây mất tự tin, mà còn kéo theo đau mỏi vai gáy, thiếu máu lên não, dễ mất ngủ, thoái hóa cổ.

✅ Cách khắc phục:
- Duy trì tư thế ngồi thẳng, đứng dậy vận động thường xuyên.
- Tập các bài giãn cơ vùng cổ – vai – gáy.
- Kết hợp các phương pháp trị liệu xoa bóp, bấm huyệt để giải phóng sự tích tụ.

Nhiều khách hàng sau khi được trị liệu chuyên sâu đã cảm nhận rõ: vai gáy nhẹ nhõm, cục gù giảm dần, cơ thể khỏe khoắn và ngủ ngon hơn.

🌿 Tại Vạn Liên Đường, mỗi khách hàng đều được thăm khám kỹ lưỡng trước khi trị liệu. Tùy theo từng thể trạng và cơ địa, sẽ xây dựng phác đồ riêng biệt, tuyệt đối không điều trị ồ ạt theo một khuôn mẫu chung. Nhờ đó, hiệu quả mang lại luôn rõ ràng, an toàn và bền vững.

Lắng nghe cơ thể và chọn cho mình phương pháp trị liệu phù hợp chính là chìa khóa để giữ gìn sức khỏe lâu dài.
----------------------------------
Vạn Liên Đường - Trọn vẹn sức khoẻ
📍 Địa chỉ: Số 21-LK4, 90 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội
📞 Đặt lịch ngay qua Hotline/Zalo: 0844 338 838

12/09/2025

🔥 ĐAU MỎI CỔ VAI GÁY? – GIẢI PHÁP CHỈ 299K

💢 Ngồi máy tính nhiều, lái xe đường dài → cổ vai gáy cứng, đau mỏi, mất ngủ?
👉 Đừng để cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi kéo dài!

💆‍♀️ Vạn Liên Đường mang đến giải pháp:
✨ 60 phút trị liệu cổ vai gáy chuẩn Đông y – thư giãn, giảm căng thẳng, lưu thông khí huyết.
✨ Không gian yên tĩnh, kỹ thuật viên tay nghề cao tận tâm.
✨ Nhiều khách hàng phản hồi giảm mỏi rõ rệt, ngủ ngon hơn sau liệu trình.

🎁 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT CHO KHÁCH HÀNG MỚI
✔️ Voucher 60 phút trị liệu cổ vai gáy chỉ 299.000đ
✔️ Áp dụng khung giờ 10h – 15h (Thứ 2 – Thứ 5)
✔️ Thời gian hiệu lực: 15/09 – 15/10

🚀 Đặt lịch ngay hôm nay – Số lượng voucher có hạn!
----------------------------------
Vạn Liên Đường - Trọn vẹn sức khoẻ
📍 Địa chỉ: Số 21-LK4, 90 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội
📞 Đặt lịch ngay qua Hotline/Zalo: 0844 338 838

11/09/2025

🌿 Thảo dược Đông Y – “Người bạn” chăm sóc sức khoẻ tự nhiên

Từ lâu nay, cha ông ta đã biết tìm đến thiên nhiên để gìn giữ sức khỏe. Trong Đông y, thảo dược được xem như “người bạn đồng hành” – nuôi dưỡng cơ thể theo cách nhẹ nhàng, hài hòa với tự nhiên. Thảo dược - món quà từ đất mẹ đang ngày càng được ưa chuộng nhờ tính an toàn, lành tính và hiệu quả lâu dài.

✨ Thảo dược giúp:
- Cân bằng âm dương, điều hòa khí huyết.
- Giải độc cơ thể, tăng cường sức đề kháng.
- An thần, giảm stress, cải thiện giấc ngủ.
- Làm đẹp từ bên trong

Trong trị liệu, việc kết hợp thảo dược cùng các phương pháp chăm sóc truyền thống như ngâm chân, xông hơi hay massage, không chỉ giúp cơ thể thư giãn mà còn khơi dậy dòng chảy năng lượng bên trong. Sử dụng đúng cách để đạt được hiệu quả cao.

🌸 Tại Vạn Liên Đường, mỗi buổi trị liệu đều được thiết kế để khách cảm nhận sự kết nối giữa cơ thể và thiên nhiên. Và như một món quà nhỏ, bạn sẽ được thưởng thức ly trà thảo mộc ấm áp sau khi trị liệu – để sự thư thái lan tỏa từ ngoài vào trong.

🌿 Đến với Vạn Liên Đường, hãy để thiên nhiên chăm sóc bạn theo cách dịu dàng nhất
----------------------------------
Vạn Liên Đường - Trọn vẹn sức khoẻ
📍 Địa chỉ: Số 21-LK4, 90 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội
📞 Đặt lịch ngay qua Hotline/Zalo: 0844 338 838