23/06/2025
⚠️⚠️⚠️CỔ RÙA – ĐỪNG COI THƯỜNG!⚠️⚠️⚠️
Còn trẻ nhưng không ít người bị hội chứng này và hầu như không để ý cho đến khi cơ thể phát ra tín hiệu kêu cứu.
Bạn có thường xuyên cúi gằm khi làm việc, gập cổ xem điện thoại, kê gối quá cao hoặc ngồi sai tư thế quá lâu? Nếu có, bạn đang âm thầm "nuôi dưỡng" một tình trạng mà dân gian hay gọi là "cổ rùa" – cổ rút ngắn, vai nâng cao, gáy gồng cứng và đầu dần chìa ra trước.
💚Đây không chỉ là vấn đề về thẩm mỹ. Cổ rùa là dấu hiệu cho thấy các bó cơ vùng cổ - vai - gáy đang bị tắc nghẽn, co rút kéo dài, làm ảnh hưởng trực tiếp đến lưu thông máu lên não, hệ thần kinh, và cả cảm xúc.
Nếu để lâu, bạn có thể gặp:
❌Mất ngủ, đau đầu, mỏi mắt
❌Rối loạn tiền đình, chóng mặt
❌Tê bì tay, vai nặng, lưng gù
❌Tư duy trì trệ, khó tập trung
❌Cảm giác “đầu nặng như đeo đá”
👉 Cơ thể có trí nhớ! Những thói quen xấu lặp đi lặp lại khiến cơ co cứng như "đóng băng". Nếu không được nới lỏng kịp thời bằng trị liệu, cơ thể sẽ tự thích nghi theo hướng sai lệch – và bạn sẽ càng ngày càng mệt mỏi, kém sắc, khó thở mà không rõ lý do.
🏠 Cốt Thống An Đường
🏖 Thôn 4 - Phúc Đồng - Phúc Trạch - Bố Trạch
☎️ Liên hệ: 0962 362 463 (Zalo)