Trảng Bom Fitness & Yoga

Trảng Bom Fitness & Yoga Trung tâm Thể hình với thiết bị Nhập khẩu từ Mĩ và Yoga với đội ngũ GV Việt Nam giàu kinh nghiệm.

💥Đầu tuần đừng để bụng đói – mà để bụng sáu múi.😤 Tuần mới không cần hứa hẹn. Cần hành động.Trải nghiệm dịch vụ tại Gym ...
04/08/2025

💥Đầu tuần đừng để bụng đói – mà để bụng sáu múi.
😤 Tuần mới không cần hứa hẹn. Cần hành động.
Trải nghiệm dịch vụ tại Gym Plus:
✅ Full tiện ích: Sử dụng mọi trang thiết bị hiện đại tại phòng gym.
✅ Free Locker : An tâm bảo quản đồ đạc và đảm bảo vệ sinh cá nhân.
✅ Không gian thoáng mát, rộng rãi: Tạo cảm giác thoải mái khi tập luyện.
🏠Địa chỉ: Đường 3/2 , TT Trảng Bom , H Trảng Bom , Đồng Nai

01/08/2025

Tạ hôm nay có vẻ hơi nặng … nặng cỡ mấy cũng không nặng bằng tình cảm anh dành cho em 🙂

Nguồn :

22/07/2025

🍀🍀TẬP LUYỆN CÙNG NHAU - MẠNH HƠN TỪNG NGÀY TẠI GYM PLUS.🥰

✌🏻Không chỉ là tập luyện, đó là sự đồng hành

👯‍♀️Khi có bạn bè, chị em bên cạnh, mỗi buổi tập tại GYM PLUS trở nên ý nghĩa hơn, mỗi giới hạn đều có thể vượt qua.😊😊

👭💪🏻Cùng nhau khoẻ hơn, đẹp hơn, và không ngừng tiến bộ.

📌Địa chỉ : GYM PLUS , , Đường 3/2 , Khu Phố 4 , Thị Trấn Trảng Bom , Đồng Nai.

📩 Inbox để được nhân viên tư vấn trực tiếp hoặc liên hệ 0979.654.279 gặp Mr.Hiếu

18/07/2025

🔥 TẬP GYM - KHÔNG CHỈ MUỐN ĐẸP 🔥💪🏼🔥 MÀ VÌ MUỐN ĐẸP - VÀ - KHOẺ 🔥💪🏼

🔹 Đừng so sánh bản thân với một ai khác .

Hãy làm phép so sánh quan trọng nhất với cuộc đời là bản thân bạn hôm nay so với ngày hôm qua nó có tốt hơn hay không ?? 👍🏻👍🏻

🔹 Hãy đến với GYM PLUS hãy đi trên con đường an toàn và nhanh chóng để bạn sở hữu một vóc dáng đẹp cân đối và khỏe khoắn .
Cố gắng để giúp cơ thể trở nên săn chắc lấy được dáng vóc bao người mơ ước!✌🏻

📩Nhắn tin hoặc gọi điện ngay hotline 0979.654.279 để nhận tư vấn và đặt lịch tập thử tại Gym Plus nhé!
- - - - - - -
📍Địa chỉ: Đường 3/2, Khu Phố 4 , Thị Trấn Trảng bom , Đồng Nai.
☎️Hotline: 0979.654.279 ( Hiếu )

11/07/2025

🌟 GÓI TẬP CÙNG PT – CHỈ DÀNH CHO NHỮNG CÔ GÁI BIẾT MÌNH XỨNG ĐÁNG 💪

💗Bạn đang muốn:
✔️ Sở hữu vòng eo thon, dáng chuẩn S-line
✔️ Tập luyện đúng cách, không lo chấn thương
✔️ Có người đồng hành – hướng dẫn – theo sát từng buổi
✔️ Được tư vấn cả chế độ ăn – nghỉ – phục hồi

🎯 GÓI TẬP CÙNG HLV CÁ NHÂN (PT) – giải pháp tối ưu cho người mới bắt đầu hoặc đã tập lâu nhưng chưa thấy kết quả.

💼 GÓI BAO GỒM:

✅ Kiểm tra, đánh giá hình thể ban đầu

✅ Thiết kế chương trình tập cá nhân hoá

✅ 1 kèm 1 cùng PT chuyên nghiệp

✅ Tư vấn dinh dưỡng phù hợp mục tiêu

✅ Theo dõi tiến trình, cập nhật mỗi tuần

🎁 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT:

💌 3 buổi tập luyện cùng PT giá 399k.

🎫 Giảm giá 10% - 20% cho học viên đăng ký member tại phòng .

📍 Địa chỉ : GYMPLUS , Đường 3/2 , Khu Phố 4 , Thị Trấn Trảng Bom , Đồg Nai

📲 Đăng ký ngay qua inbox hoặc gọi 📞 0979.654.279 ( Mr. Hiếu )

🏋️‍♀️ GYMPLUS – Tập luyện không chỉ là đổ mồ hôi mà còn đổ… sự vui vẻ 😄Bạn đang tìm một nơi vừa đẩy tạ vừa đẩy mood lên ...
08/07/2025

🏋️‍♀️ GYMPLUS – Tập luyện không chỉ là đổ mồ hôi mà còn đổ… sự vui vẻ 😄

Bạn đang tìm một nơi vừa đẩy tạ vừa đẩy mood lên cao? GYMPLUS chính là “vũ trụ năng lượng” bạn cần! 💥

Ở đây không thiếu tạ, không thiếu máy – nhưng quan trọng là không thiếu tiếng cười 😂. Mọi người tập không chỉ vì body đẹp mà còn vì… bạn bè quá dễ thương, hỗ trợ nhau nhiệt tình 🤝.

💬 “Ê kéo giúp cái này nha!”
💪 “Ok, đẩy cái này là vai nở liền luôn á!”
🎶 Nhạc xập xình, không khí rộn ràng, ai cũng tập mà… như đang chơi hội!

Nếu bạn nghĩ phòng gym là chỗ im lặng – thì xin mời ghé GYMPLUS để “sốc văn hoá” chút nha 😆. Tập ở đây là tập cùng năng lượng, cùng tiếng cười và cùng… đam mê! ❤️‍🔥

07/07/2025

🔴 Cơ địa “khó lên cơ” – có thật không?
→ Hay chỉ là do bạn đang tập – ăn – nghỉ chưa đúng?

Nhiều người than thở:
“Tập hoài mà không thấy lên cơ…”
“Chắc cơ địa em không có tố chất…”
“Thằng kia tập 3 tháng đã có múi – em 6 tháng rồi mà vẫn như cũ.”

Nhưng sự thật là:
Cơ địa có thể ảnh hưởng – nhưng không quyết định.
Đa số trường hợp không phải do gene yếu – mà là chiến lược sai.

🔴 Vậy cơ địa “khó lên cơ” là gì?
Đúng là có những người:
– Khung xương nhỏ, cơ bắp bám ngắn
– Tỷ lệ sợi cơ chậm nhiều hơn sợi cơ nhanh
– Trao đổi chất nhanh, khó giữ năng lượng

Nhưng…

→ Nếu bạn tập bài bản – ăn đủ lượng và chất – nghỉ đủ giấc → cơ thể vẫn lên cơ như thường.
Nó không nhanh như người khác, nhưng vẫn có thể rõ ràng – chắc chắn – và đẹp bền.

🔴 Cái gọi là “khó lên cơ” thường đến từ:
– Tập sai form → không tạo áp lực đủ lên cơ
– Tập chưa tới ngưỡng mỏi → cơ không bị kích thích đủ
– Ăn thiếu – đặc biệt là protein và calories
– Ngủ ít, stress cao → hormone không cho cơ thể tăng trưởng

Tức là: bạn đang lái xe nhưng không đổ xăng – rồi trách xe không chạy được.

✅ Giải pháp:
– Rà soát lại kỹ thuật bài tập
– Tăng dần áp lực – khối lượng – thời gian siết cơ
– Ăn uống đủ chất – ưu tiên phục hồi
– Và kiên trì với một giáo án đủ lâu để thấy kết quả

Vì không ai "khó lên cơ" cả – chỉ là chưa được tập đúng cách mà thôi.

📌Đc : GYMPLUS , Đường 3/2 , Khu Phố 4 , Thị Trấ Trảnng Bom , Đồng Nai
☎️ Hotline : 0979.654.279 ( Mr.Hiếu )

01/07/2025

🔥 Tập Là – Cháy Hết Mình! 🔥
💪 Sẵn sàng quay trở lại đường đua thể hình? Đã đến lúc đánh thức năng lượng trong bạn!

📅 Dù bạn mới nghỉ một thời gian hay chỉ vừa "lười một chút", hôm nay chính là ngày đầu tiên của phiên bản kỷ luật – mạnh mẽ – bứt phá hơn!

🏋️‍♂️ Tại GYMPLUS, chúng tôi luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn với:
✅ Lộ trình tập luyện khoa học
✅ Huấn luyện viên tận tâm
✅ Không gian hiện đại – đầy cảm hứng
✅ Cộng đồng tập luyện năng động

🔥 Không cần thân hình hoàn hảo mới được bắt đầu – hãy bắt đầu để dần hoàn thiện!

Địa chỉ: GYMPLUS Đường 3/2 , Khu Phố 4 , Thị Trấn Trảng Bom
📞 Hotline: 0979.654.279 ( Mr.Hiếu )

Chị em mình tập zui vẻ về ăn cho khỏe mà . 😂😂😂 Nguồn : Chị em mình
25/06/2025

Chị em mình tập zui vẻ về ăn cho khỏe mà . 😂😂😂
Nguồn : Chị em mình

Address

Đường 3/2
Trang Bom

Opening Hours

Monday 05:00 - 21:00
Tuesday 05:00 - 21:00
Wednesday 05:00 - 21:00
Thursday 05:00 - 21:00
Friday 05:00 - 21:00
Saturday 05:00 - 21:00

Telephone

+84932102410

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Trảng Bom Fitness & Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Trảng Bom Fitness & Yoga:

Shortcuts

Share