Jnana Yoga

Jnana Yoga (Các lớp OFFLINE, ONLINE, đào tạo HLV)

Không chỉ xây dựng cho bạn 1 vóc dáng CÂN ĐỐI, KHỎE MẠNH mà còn giúp cuộc sống bạn BÌNH AN, HẠNH PHÚC hơn. Trâm)

Tại JNANA, chúng tôi thấu hiểu cơ thể bạn, và tập trung:

- Xây dựng đúng các nhóm cơ, phòng tránh sai lệch và phục hồi cơ thể.
- Giảm cân, xây dựng đường cong cơ thể nữ tính, săn chắc.
- Ổn định huyết áp, tiền đình, hệ thần kinh.
- Cân bằng nội tiết tố.
- Hỗ trợ dinh dưỡng đúng. Hot line: 0938 190 145 (Ms.

08/01/2026

Khi thời tiết sáng nay quá lạnh 🥶
P/s: lớp 5:00 am

06/01/2026

🌿 FEEDBACK TỪ HỌC VIÊN JNANA 🌿

Không phải ai đến với yoga cũng bắt đầu từ cơ thể khỏe mạnh.
Có người đến vì đau gối.
Có người vì mệt mỏi, stress.
Có người vì tự ti vóc dáng.

Nhưng họ có một điểm chung:
✨ đã chọn bắt đầu và kiên trì với chính mình.

Mỗi câu chuyện tại Jnana Yoga
không phải để khoe thành tích,
mà để nhắc nhau rằng:

👉 Cơ thể có thể thay đổi
👉 Sức khỏe có thể cải thiện
👉 Tinh thần có thể nhẹ nhàng hơn
nếu bạn tập đúng – đủ – và phù hợp.

🙏🏻 Cảm ơn các học viên Jnana
đã tin tưởng, đồng hành
và lan tỏa năng lượng sống khỏe mỗi ngày 💛

📖 Mỗi tuần – một câu chuyện thật
📍 Jnana Yoga – nơi cơ thể được lắng nghe

🌻 𝐓𝐚̣𝐢 𝐉𝐧𝐚𝐧𝐚, 𝐜𝐡𝐮́𝐧𝐠 𝐭𝐨̂𝐢 𝐭𝐡𝐚̂́𝐮 𝐡𝐢𝐞̂̉𝐮 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐛𝐚̣𝐧,
𝐉𝐧𝐚𝐧𝐚 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐫𝐮𝐧𝐠:
- 𝐗𝐚̂𝐲 𝐝𝐮̛̣𝐧𝐠 đ𝐮́𝐧𝐠 𝐧𝐡𝐨́𝐦 𝐜𝐨̛ 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ đ𝐮̛́𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐚̆̉𝐧𝐠, 𝐜𝐚̂𝐧 đ𝐨̂́𝐢
- 𝐇𝐮𝐲𝐞̂́𝐭 𝐚́𝐩 𝐨̂̉𝐧 đ𝐢̣𝐧𝐡
- 𝐂𝐚̂𝐧 𝐛𝐚̆̀𝐧𝐠 𝐧𝐨̣̂𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐨̂́
- 𝐃𝐢𝐧𝐡 𝐝ư𝐨̛̃𝐧𝐠 đ𝐮́𝐧𝐠
𝐊𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐢̉ 𝐱𝐚̂𝐲 𝐝𝐮̛̣𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐨 𝐛𝐚̣𝐧 𝟏 𝐯𝐨́𝐜 𝐝𝐚́𝐧𝐠 𝐜𝐚̂𝐧 đ𝐨̂́𝐢, 𝐤𝐡𝐨𝐞̉ 𝐦𝐚̣𝐧𝐡 𝐦𝐚̀ 𝐜𝐨̀𝐧 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐜𝐮𝐨̣̂𝐜 𝐬𝐨̂́𝐧𝐠 𝐛𝐚̣𝐧 𝐛𝐢̀𝐧𝐡 𝐚𝐧, 𝐡𝐚̣𝐧𝐡 𝐩𝐡𝐮́𝐜.🌻

⏰𝐾ℎ𝑢𝑛𝑔 𝑔𝑖𝑜̛̀ :
𝟻:𝟶𝟶-𝟼:𝟶𝟶
𝟽:𝟸𝟶-𝟾:𝟸𝟶
𝟷𝟽:𝟸𝟶-𝟷𝟾:𝟸𝟶
𝟷𝟾:𝟹𝟶-𝟷𝟿:𝟹𝟶

📍 [𝐉𝐧𝐚𝐧𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚] - 𝐬𝐨̂́ 𝟏𝟗 đư𝐨̛̀𝐧𝐠 Đ𝐨̂𝐧𝐠 𝐇𝐨𝐚̀ 𝟏𝟏𝐀, 𝐱𝐚̃ 𝐇ư𝐧𝐠 𝐓𝐡𝐢̣𝐧𝐡, 𝐭𝐢̉𝐧𝐡 Đ𝐨̂̀𝐧𝐠 𝐍𝐚𝐢.

05/01/2026

[𝑱𝒏𝒂𝒏𝒂 - 𝒀𝒐𝒈𝒂𝒃𝒐𝒅𝒚].
Đ𝐨̣̂ 𝐦𝐨̂𝐧𝐠 𝐜𝐚̆𝐧𝐠 𝐭𝐫𝐨̀𝐧 𝐦𝐚̀ 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 đ𝐚𝐮 𝐥𝐮̛𝐧𝐠, 𝐭𝐡𝐚𝐦 𝐤𝐡𝐚̉𝐨 𝐧𝐠𝐚𝐲 bài tập sau cùng cô Nguyễn Minh Thi 👉🍑

🌻 𝐓𝐚̣𝐢 𝐉𝐧𝐚𝐧𝐚, 𝐜𝐡𝐮́𝐧𝐠 𝐭𝐨̂𝐢 𝐭𝐡𝐚̂́𝐮 𝐡𝐢𝐞̂̉𝐮 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐛𝐚̣𝐧,
𝐉𝐧𝐚𝐧𝐚 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐫𝐮𝐧𝐠:
- 𝐗𝐚̂𝐲 𝐝𝐮̛̣𝐧𝐠 đ𝐮́𝐧𝐠 𝐧𝐡𝐨́𝐦 𝐜𝐨̛ 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ đ𝐮̛́𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐚̆̉𝐧𝐠, 𝐜𝐚̂𝐧 đ𝐨̂́𝐢
- 𝐇𝐮𝐲𝐞̂́𝐭 𝐚́𝐩 𝐨̂̉𝐧 đ𝐢̣𝐧𝐡
- 𝐂𝐚̂𝐧 𝐛𝐚̆̀𝐧𝐠 𝐧𝐨̣̂𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐨̂́
- 𝐃𝐢𝐧𝐡 𝐝ư𝐨̛̃𝐧𝐠 đ𝐮́𝐧𝐠
𝐊𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐢̉ 𝐱𝐚̂𝐲 𝐝𝐮̛̣𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐨 𝐛𝐚̣𝐧 𝟏 𝐯𝐨́𝐜 𝐝𝐚́𝐧𝐠 𝐜𝐚̂𝐧 đ𝐨̂́𝐢, 𝐤𝐡𝐨𝐞̉ 𝐦𝐚̣𝐧𝐡 𝐦𝐚̀ 𝐜𝐨̀𝐧 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐜𝐮𝐨̣̂𝐜 𝐬𝐨̂́𝐧𝐠 𝐛𝐚̣𝐧 𝐛𝐢̀𝐧𝐡 𝐚𝐧, 𝐡𝐚̣𝐧𝐡 𝐩𝐡𝐮́𝐜.🌻

⏰𝐾ℎ𝑢𝑛𝑔 𝑔𝑖𝑜̛̀ :
𝟻:𝟶𝟶-𝟼:𝟶𝟶
𝟽:𝟸𝟶-𝟾:𝟸𝟶
𝟷𝟽:𝟸𝟶-𝟷𝟾:𝟸𝟶
𝟷𝟾:𝟹𝟶-𝟷𝟿:𝟹𝟶

📍 [𝐉𝐧𝐚𝐧𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚] - 𝐬𝐨̂́ 𝟏𝟗 đư𝐨̛̀𝐧𝐠 Đ𝐨̂𝐧𝐠 𝐇𝐨𝐚̀ 𝟏𝟏𝐀, 𝐱𝐚̃ 𝐇ư𝐧𝐠 𝐓𝐡𝐢̣𝐧𝐡, 𝐭𝐢̉𝐧𝐡 Đ𝐨̂̀𝐧𝐠 𝐍𝐚𝐢.

04/01/2026

Ngày chủ nhật đào tạo HLV yoga Tâm Từ 250h của cô Trần Nguyên Trâm có gì vui ❓
Dạy yoga không chỉ là hướng dẫn động tác, mà còn là gieo hạt bình an vào tâm trí học viên❗️
Namaste🙏🏻

📣 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT DƯƠNG LỊCH 01.01.2026 🎆🎇Jnana Yoga kính chúc quý học viên 1 năm mới an khang thịnh vượng, vạn ...
30/12/2025

📣 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT DƯƠNG LỊCH 01.01.2026 🎆🎇
Jnana Yoga kính chúc quý học viên 1 năm mới an khang thịnh vượng, vạn sự như ý ❤️

30/12/2025

Tại Jnana, chúng tôi thấu hiểu cơ thể bạn,
Jnana tập trung:
- Xây dựng đúng nhóm cơ giúp cơ thể đứng thẳng, cân đối
- Huyết áp ổn định
- Cân bằng nội tiết tố
- Dinh dưỡng đúng
Không chỉ xây dựng cho bạn 1 VÓC DÁNG CÂN ĐỐI , khoẻ mạnh mà còn giúp cuộc sống bạn BÌNH AN VÀ HẠNH PHÚC.

👉🏻👉🏻👉🏻“Yoga dành cho phụ nữ thông minh: đẹp từ trong ra ngoài”

Càng lớn, phụ nữ càng hiểu:
Đẹp không chỉ là eo nhỏ – mông cong.
Đẹp còn là sức khỏe sinh lý – tinh thần ổn định – năng lượng nữ tính.

🌸 Cô Trần Nguyên Trâm chuyên về lớp yoga:

Tiền mãn kinh

Rối loạn nội tiết tố

Cơ sàn chậu

Phục hồi sau stress – mất ngủ – trầm cảm nhẹ

⭐ Vai trò của lớp này tại Jnana Yoga:
→ Trở thành “vùng an toàn” cho những người phụ nữ đang tìm nơi để được thấu hiểu và được dẫn dắt đúng.
→ Mang giá trị chữa lành thật sự, không phải bài tập thương mại.

Một lớp yoga để phụ nữ được là phụ nữ — mềm, đẹp, khỏe, sâu từ bên trong.

⏰Khung giờ:
5:00-6:00
7:20-8:20
17:20-18:20
18:30-19:30

👇🏻Hãy yêu thương cơ thể mình bằng cách đăng kí lớp học cùng cô Trâm các chị nhé❗️

🏡: JnanaYoga - số 19 đường Đông Hoà 11A, xã Hưng Thịnh, tỉnh Đồng Nai

29/12/2025

🌻 𝐓𝐚̣𝐢 𝐉𝐧𝐚𝐧𝐚, 𝐜𝐡𝐮́𝐧𝐠 𝐭𝐨̂𝐢 𝐭𝐡𝐚̂́𝐮 𝐡𝐢𝐞̂̉𝐮 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐛𝐚̣𝐧,
𝐉𝐧𝐚𝐧𝐚 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐫𝐮𝐧𝐠:
- 𝐗𝐚̂𝐲 𝐝𝐮̛̣𝐧𝐠 đ𝐮́𝐧𝐠 𝐧𝐡𝐨́𝐦 𝐜𝐨̛ 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ đ𝐮̛́𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐚̆̉𝐧𝐠, 𝐜𝐚̂𝐧 đ𝐨̂́𝐢
- 𝐇𝐮𝐲𝐞̂́𝐭 𝐚́𝐩 𝐨̂̉𝐧 đ𝐢̣𝐧𝐡
- 𝐂𝐚̂𝐧 𝐛𝐚̆̀𝐧𝐠 𝐧𝐨̣̂𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐨̂́
- 𝐃𝐢𝐧𝐡 𝐝ư𝐨̛̃𝐧𝐠 đ𝐮́𝐧𝐠
𝐊𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐢̉ 𝐱𝐚̂𝐲 𝐝𝐮̛̣𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐨 𝐛𝐚̣𝐧 𝟏 𝐯𝐨́𝐜 𝐝𝐚́𝐧𝐠 𝐜𝐚̂𝐧 đ𝐨̂́𝐢, 𝐤𝐡𝐨𝐞̉ 𝐦𝐚̣𝐧𝐡 𝐦𝐚̀ 𝐜𝐨̀𝐧 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐜𝐮𝐨̣̂𝐜 𝐬𝐨̂́𝐧𝐠 𝐛𝐚̣𝐧 𝐛𝐢̀𝐧𝐡 𝐚𝐧, 𝐡𝐚̣𝐧𝐡 𝐩𝐡𝐮́𝐜.🌻

⏰𝐾ℎ𝑢𝑛𝑔 𝑔𝑖𝑜̛̀ :
𝟻:𝟶𝟶-𝟼:𝟶𝟶
𝟽:𝟸𝟶-𝟾:𝟸𝟶
𝟷𝟽:𝟸𝟶-𝟷𝟾:𝟸𝟶
𝟷𝟾:𝟹𝟶-𝟷𝟿:𝟹𝟶

📍 [𝐉𝐧𝐚𝐧𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚] - 𝐬𝐨̂́ 𝟏𝟗 đư𝐨̛̀𝐧𝐠 Đ𝐨̂𝐧𝐠 𝐇𝐨𝐚̀ 𝟏𝟏𝐀, 𝐱𝐚̃ 𝐇ư𝐧𝐠 𝐓𝐡𝐢̣𝐧𝐡, 𝐭𝐢̉𝐧𝐡 Đ𝐨̂̀𝐧𝐠 𝐍𝐚𝐢.

📢 THÔNG BÁO ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT ĐÓN NĂM MỚI – JNANA YOGANhà mình ơi, Jnana Yoga đang có chương trình ưu đãi PHẤP PHỚI – ĐÓN ...
29/12/2025

📢 THÔNG BÁO ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT ĐÓN NĂM MỚI – JNANA YOGA

Nhà mình ơi, Jnana Yoga đang có chương trình ưu đãi PHẤP PHỚI – ĐÓN NĂM MỚI 🎉
⏰ Thời gian áp dụng: từ 29/12 đến 04/01/2026

🎁 Ưu đãi:
👉 Đăng ký gói 3 tháng – GIẢM NGAY 300K
👉 Đây là lần cuối cùng áp dụng chương trình này

Cả nhà tranh thủ đăng ký để giữ mức ưu đãi tốt nhất nha.
Ai cần tư vấn thêm thì nhắn trực tiếp cho fanpage để được hỗ trợ liền 💛

29/12/2025

Chào mặt trời cho ngày mới tuần mới năng lượng ☀️

Address

Số 19B, Đường Đông Hòa 11A, ấp Hòa Bình, Xã Đông Hòa, Đồng Nai
Trang Bom

Opening Hours

Monday 05:00 - 09:00
16:00 - 20:00
Tuesday 05:00 - 09:00
16:00 - 20:00
Wednesday 05:00 - 09:00
16:00 - 20:00
Thursday 05:00 - 09:00
16:00 - 20:00
Friday 05:00 - 09:00
16:00 - 20:00
Saturday 05:00 - 09:00
16:00 - 20:00

Telephone

0938190145

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jnana Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category