What are the opening hours?

Monday 05:30 - 22:00 Tuesday 05:30 - 22:00 Wednesday 05:30 - 22:00 Thursday 05:30 - 22:00 Friday 05:30 - 22:00 Saturday 05:30 - 22:00 Sunday 05:30 - 22:00

H'Pilates - Nguyễn Thị Thập - Trung Hoà

Home
Vietnam
Trung Hòa
H'Pilates - Nguyễn Thị Thập - Trung Hoà

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from H'Pilates - Nguyễn Thị Thập - Trung Hoà, Osteopathic Doctor, 02 nhà N7A, KĐT Trung Hoà/Nhân Chính, Nguyễn Thị Thập, Trung Hòa.

H'Pilates là trung tâm Pilates hàng đầu tại khu vực Nguyễn Thị Thập - Trung Hòa - HN, được thành lập với sứ mệnh mang đến cho cộng đồng một không gian tập luyện chuyên nghiệp, hiện đại và thân thiện.

29/12/2025

🌿 THAY ĐỔI CƠ THỂ CHỈ SAU 7 BUỔI – HÀNH TRÌNH CỦA CHỊ LINH TẠI H’PILATES 🌿

Chỉ sau 7 buổi tập 1:1, chị Nguyễn Bạch Phương Linh đã có bước chuyển mình đáng kể – cả trong vóc dáng lẫn thể lực và trạng thái tinh thần.

🔥 Kết quả đạt được sau 7 buổi

✨ Giảm 3kg – cơ thể gọn gàng và săn chắc hơn
✨ Hơi thở sâu, dài và ổn định hơn
✨ Cơ bụng mạnh hơn – vòng eo nhỏ lại
✨ Mông được nâng, đường cong cơ thể rõ rệt
✨ Tư thế đứng thẳng, tự tin và thanh thoát hơn

🌸 Trước khi tập

Chị gặp phải các vấn đề quen thuộc nhiều phụ nữ gặp phải:
– Thừa cân nhẹ
– Thở cạn và dễ mệt
– Cơ bụng yếu
– Dễ đau lưng, mỏi vai mỗi khi vận động

🌿 Và chỉ sau 7 buổi…

Với chương trình cá nhân hóa chuẩn phương pháp Pilates – kết hợp chỉnh cơ – chỉnh trục, cùng huấn luyện viên theo sát từng chuyển động:
✨ Cơ thể quen dần với chuyển động đúng
✨ Trục cột sống được cân chỉnh
✨ Cơ thể nhẹ nhàng, linh hoạt và tràn đầy năng lượng

💖 Tại H’Pilates

Mỗi học viên đến với chúng tôi đều có:
✔ Bài tập thiết kế riêng theo thể trạng
✔ Hướng dẫn từng ly từng nét
✔ Mục tiêu rõ ràng – có thể đo được
✔ Hiệu quả nhanh, vẫn an toàn – bền vững

✨ Pilates không chỉ là “giảm ký – đẹp dáng”, mà là quá trình học cách yêu cơ thể và hiểu chính mình hơn từng ngày.
Thông tin liên hệ H'Pilates:
📍 Cơ sở 1: Vinhomes Gardenia
📍 Cơ sở 2: KĐT Văn Phú, Hà Đông
📍 Cơ sở 3: HD Mon, Nguyễn Cơ Thạch
📍 Cơ sở 4: 26 Nguyên Hồng, Đống Đa
📍 Cơ sở 5: 240B Hiệp Bình, Hiệp Bình Chánh, TP. Thủ Đức
📍 Cơ sở 6: 65 Khâm Thiên
📍 Cơ sở 7: 106 Nguyễn Khuyến, KĐT Văn Quán, Hà Đông
📍 Cơ sở 8: 02 nhà N7A, KĐT Trung Hòa – Nhân Chính, Nguyễn Thị Thập
📍 Cơ sở 9: 28 Đặng Văn Bi, Bình Thọ, Thủ Đức
📍 Cơ sở 10: Goldmark City, Hồ Tùng Mậu, Hà Nội
📍 Cơ sở 11: 423 Đỗ Xuân Hợp, Thủ Đức
☎️ Hotline: 0967 591 995

26/12/2025

🌸 MUỐN ĐẸP CUỐI NĂM? BẮT ĐẦU TỪ VIỆC YÊU CƠ THỂ MÌNH HƠN 🌸

Cuối năm đến rồi – tiệc tùng, gặp gỡ, chụp ảnh, áo dài Tết…
Và đâu đó, bạn thấy mình cần đứng thẳng hơn, gọn hơn, tự tin hơn một chút để sẵn sàng tỏa sáng. 💛

Nếu bạn muốn cơ thể khỏe – dáng đẹp mà không phải tập nặng hay ép buộc, Pilates thật sự là lựa chọn nhẹ nhàng nhưng hiệu quả:

✨ Săn chắc tự nhiên – cơ bụng, cơ lưng, cơ hông hoạt động đúng cách
✨ Giảm mỡ – tăng sức bền mà không đau nhức
✨ Dáng thẳng – vai mở để mặc gì cũng đẹp
✨ Và quan trọng nhất: cảm giác cơ thể “nhẹ” hơn, khỏe hơn mỗi ngày

Ở H’Pilates, bạn sẽ được hướng dẫn sát sao, điều chỉnh từng động tác để phù hợp với sức mình – từ người mới, mẹ bỉm đến dân văn phòng ngồi nhiều.

🌿 Cuối năm là dịp bạn bận rất nhiều thứ – nhưng đừng quên dành chút thời gian chăm lại chính mình.
Một cơ thể khỏe, một dáng đứng đẹp sẽ giúp bạn tự tin trong mọi khoảnh khắc.

💖 H’Pilates sẵn sàng đồng hành cùng bạn trong hành trình “đẹp mà không áp lực”.
Thông tin liên hệ H'Pilates:
📍 Cơ sở 1: Vinhomes Gardenia
📍 Cơ sở 2: KĐT Văn Phú, Hà Đông
📍 Cơ sở 3: HD Mon, Nguyễn Cơ Thạch
📍 Cơ sở 4: 26 Nguyên Hồng, Đống Đa
📍 Cơ sở 5: 240B Hiệp Bình, Hiệp Bình Chánh, TP. Thủ Đức
📍 Cơ sở 6: 65 Khâm Thiên
📍 Cơ sở 7: 106 Nguyễn Khuyến, KĐT Văn Quán, Hà Đông
📍 Cơ sở 8: 02 nhà N7A, KĐT Trung Hòa – Nhân Chính, Nguyễn Thị Thập
📍 Cơ sở 9: 28 Đặng Văn Bi, Bình Thọ, Thủ Đức
📍 Cơ sở 10: Goldmark City, Hồ Tùng Mậu, Hà Nội
📍 Cơ sở 11: 423 Đỗ Xuân Hợp, Thủ Đức
☎️ Hotline: 0963 111 895
̉mMơ

08/11/2025

⏰ Cổ – vai – lưng đau mỏi vì ngồi quá lâu?
Cơ thể bạn đang “kêu cứu” đấy!
Đã đến lúc để Pilates tại H’Pilates giúp bạn tìm lại sự thoải mái và cân bằng 🌸

👉 Giảm đau nhức, cải thiện dáng và độ dẻo dai
👉 Thư giãn tinh thần, tái tạo năng lượng sau ngày dài
👉 Phù hợp cho dân văn phòng & người ít vận động

💫 Học phí chỉ dưới 2 triệu/tháng – nhẹ nhàng cho ví, hiệu quả cho sức khỏe!
🎁 Đăng ký ngay hôm nay để nhận 01 buổi kèm riêng 1:1 miễn phí 🎉

Thông tin liên hệ H'Pilates:
📍 Cơ sở 1: Vinhomes Gardenia
📍 Cơ sở 2: KĐT Văn Phú, Hà Đông
📍 Cơ sở 3: HD Mon, Nguyễn Cơ Thạch
📍 Cơ sở 4: 26 Nguyên Hồng, Đống Đa
📍 Cơ sở 5: 240B Hiệp Bình, Hiệp Bình Chánh, TP. Thủ Đức
📍 Cơ sở 6: 65 Khâm Thiên
📍 Cơ sở 7: 106 Nguyễn Khuyến, KĐT Văn Quán, Hà Đông
📍 Cơ sở 8: 02 nhà N7A, KĐT Trung Hòa – Nhân Chính, Nguyễn Thị Thập
📍 Cơ sở 9: 28 Đặng Văn Bi, Bình Thọ, Thủ Đức
📍 Cơ sở 10: Goldmark City, Hồ Tùng Mậu, Hà Nội
📍 Cơ sở 11: 423 Đỗ Xuân Hợp, Thủ Đức
☎️ Hotline: 0967 591 995

31/10/2025

💎✨ H’PILATES x MASTER SIMONA CIPRIANI – HÀNH TRÌNH NÂNG TẦM CHUYÊN MÔN QUỐC TẾ ✨💎

H’Pilates vinh dự đón tiếp Master Simona Cipriani – Founder Art of Control (New York, USA), trong buổi Masterclass: Magic Circle & Ladder Barrel, chương trình đào tạo chuyên sâu dành riêng cho đội ngũ huấn luyện viên H’Pilates.

🌸 Buổi workshop khép lại với thật nhiều giá trị:
💫 Các HLV được hướng dẫn trực tiếp kỹ thuật nâng cao với hai thiết bị Pilates cổ điển – Magic Circle & Ladder Barrel.
💫 Hiểu sâu hơn về Contrology – nghệ thuật kiểm soát chuyển động, nền tảng cốt lõi của Pilates cổ điển.
💫 Ứng dụng kiến thức vào thực tế để tối ưu hiệu quả tập luyện, giúp học viên cải thiện tư thế và phục hồi an toàn.

🌿 Đây không chỉ là một buổi đào tạo,
Mà là hành trình lan tỏa tinh thần học hỏi và hoàn thiện bản thân – nơi mỗi HLV H’Pilates không ngừng trau dồi kỹ năng, nâng chuẩn chuyên môn để mang đến cho khách hàng những trải nghiệm tập luyện chuẩn xác – an toàn – đầy cảm hứng.

💖 H’Pilates tin rằng:

“Khi huấn luyện viên không ngừng phát triển, trải nghiệm của học viên cũng được nâng tầm.”

Xin chân thành cảm ơn Master Simona Cipriani cùng toàn thể đội ngũ HLV H’Pilates đã cùng nhau tạo nên một buổi Masterclass ý nghĩa và tràn đầy năng lượng tích cực. 🌸

👉 Cùng nhìn lại những khoảnh khắc đáng nhớ trong hành trình đặc biệt này nhé!

Thông tin liên hệ H'Pilates:
📍 Cơ sở 1: Vinhomes Gardenia
📍 Cơ sở 2: KĐT Văn Phú, Hà Đông
📍 Cơ sở 3: HD Mon, Nguyễn Cơ Thạch
📍 Cơ sở 4: 26 Nguyên Hồng, Đống Đa
📍 Cơ sở 5: 240B Hiệp Bình, Hiệp Bình Chánh, TP. Thủ Đức
📍 Cơ sở 6: 65 Khâm Thiên
📍 Cơ sở 7: 106 Nguyễn Khuyến, KĐT Văn Quán, Hà Đông
📍 Cơ sở 8: 02 nhà N7A, KĐT Trung Hòa – Nhân Chính, Nguyễn Thị Thập
📍 Cơ sở 9: 28 Đặng Văn Bi, Bình Thọ, Thủ Đức
📍 Cơ sở 10: Goldmark City, Hồ Tùng Mậu, Hà Nội
📍 Cơ sở 11: 423 Đỗ Xuân Hợp, Thủ Đức
☎️ Hotline: 0967 591 995

❤️

23/10/2025

🌸 H’PILATES – KHAI GIẢNG LỚP PILATES CHO NGƯỜI MỚI 🌸
Tặng 01 Buổi Tập Thử – Số Lượng Có Hạn
Bạn có bao giờ nhìn mình trong gương và tự hỏi:
– “Tại sao mình ăn ít mà bụng vẫn to?”
– “Vì sao vai tròn, lưng gù, đứng cũng thấy mệt?”
– “Bao giờ mình mới tự tin mặc váy ôm, áo 2 dây?”
💗 Câu trả lời là: Cơ thể bạn chỉ cần một phương pháp đúng để thức tỉnh lại vẻ đẹp tự nhiên vốn có.
Pilates chính là phương pháp đó – nhẹ nhàng nhưng hiệu quả sâu từ bên trong.
✨ TẠI SAO HÀNG NGHÌN PHỤ NỮ CHỌN H’PILATES?
✔ Eo gọn – dáng đẹp – mông nâng tự nhiên
✔ Giảm căng cứng cổ vai gáy do ngồi máy tính
✔ Cải thiện đau lưng, lệch tư thế, bụng xổ sau sinh
✔ Cơ thể khỏe khoắn – nhẹ nhàng – thư giãn tinh thần
✔ Bài tập phù hợp người mới bắt đầu – dễ theo
🎁 ƯU ĐÃI KHAI GIẢNG
Tặng ngay 01 buổi tập thử miễn phí
Phân tích dáng & tư vấn lộ trình cá nhân
Hỗ trợ theo mục tiêu: giảm mỡ – siết dáng – cải thiện sức khỏe
Studio đẹp – riêng tư – huấn luyện viên tận tâm
⛔ Chỉ nhận tối đa 20 học viên trong tuần này để đảm bảo chất lượng lớp học.
💬 ĐĂNG KÝ NGAY – GIỮ SUẤT TẬP THỬ
👉 Gửi tin nhắn ngay để nhận lịch tập thử miễn phí!
H’Pilates – Khỏe đẹp tự nhiên từ bên trong 💗

21/10/2025

💖 20/10 – H’PILATES GỬI TRAO YÊU THƯƠNG ĐẾN NHỮNG NGƯỜI PHỤ NỮ TUYỆT VỜI 💖

Nhân ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10, H’Pilates xin gửi đến tất cả học viên thân yêu những lời chúc sức khỏe – bình an – và thật nhiều niềm vui 🌸

Cảm ơn bạn vì đã luôn tin tưởng và đồng hành cùng H’Pilates trên hành trình chăm sóc vóc dáng, nuôi dưỡng sức khỏe và yêu thương bản thân mỗi ngày 🌿

💝 Như một lời tri ân nhỏ, H’Pilates xin gửi tặng món quà yêu thương đến các học viên đang tập luyện cùng chúng mình – hy vọng bạn sẽ luôn cảm nhận được sự trân trọng và năng lượng tích cực trong từng buổi tập 💪✨

Hôm nay, hãy cho phép mình nghỉ ngơi một chút, mỉm cười thật tươi và tự hào về chính mình – vì bạn xứng đáng được yêu thương, được chăm sóc và được tỏa sáng 💫

💗 Chúc tất cả những người phụ nữ xung quanh chúng ta luôn đẹp – khỏe – hạnh phúc và tự tin mỗi ngày!

Thông tin liên hệ H'Pilates:
📍 Cơ sở 1: Vinhomes Gardenia
📍 Cơ sở 2: KĐT Văn Phú, Hà Đông
📍 Cơ sở 3: HD Mon, Nguyễn Cơ Thạch
📍 Cơ sở 4: 26 Nguyên Hồng, Đống Đa
📍 Cơ sở 5: 240B Hiệp Bình, Hiệp Bình Chánh, TP. Thủ Đức
📍 Cơ sở 6: 65 Khâm Thiên
📍 Cơ sở 7: 106 Nguyễn Khuyến, KĐT Văn Quán, Hà Đông
📍 Cơ sở 8: 02 nhà N7A, KĐT Trung Hòa – Nhân Chính, Nguyễn Thị Thập
📍 Cơ sở 9: 28 Đặng Văn Bi, Bình Thọ, Thủ Đức
📍 Cơ sở 10: Goldmark City, Hồ Tùng Mậu, Hà Nội
📍 Cơ sở 11: 423 Đỗ Xuân Hợp, Thủ Đức
☎️ Hotline: 0967 591 995

17/10/2025

🎯 CẢI THIỆN TƯ THẾ – PHÁT TRIỂN KHỎE MẠNH CÙNG H’PILATES 🎯

Chỉ sau 4 buổi tập, bé lớp 5 đã có sự thay đổi rõ rệt:
✨ Đầu – cổ không còn lao về trước, dáng đứng thẳng và tự tin hơn
🌿 Vai mở, ngực nở – hơi thở sâu và tự nhiên hơn
💪 Cơ bụng khỏe hơn, thể lực cải thiện rõ rệt

Pilates không chỉ dành cho người lớn – mà còn là phương pháp giúp trẻ phát triển đúng tư thế, phòng tránh cong vẹo cột sống, gù vai, đau cổ – lưng sớm.

💖 H’Pilates đồng hành cùng phụ huynh giúp các bé phát triển toàn diện – khỏe mạnh – tự tin mỗi ngày!

Thông tin liên hệ H'Pilates:
📍 Cơ sở 1: Vinhomes Gardenia
📍 Cơ sở 2: KĐT Văn Phú, Hà Đông
📍 Cơ sở 3: HD Mon, Nguyễn Cơ Thạch
📍 Cơ sở 4: 26 Nguyên Hồng, Đống Đa
📍 Cơ sở 5: 240B Hiệp Bình, Hiệp Bình Chánh, TP. Thủ Đức
📍 Cơ sở 6: 65 Khâm Thiên
📍 Cơ sở 7: 106 Nguyễn Khuyến, KĐT Văn Quán, Hà Đông
📍 Cơ sở 8: 02 nhà N7A, KĐT Trung Hòa – Nhân Chính, Nguyễn Thị Thập
📍 Cơ sở 9: 28 Đặng Văn Bi, Bình Thọ, Thủ Đức
📍 Cơ sở 10: Goldmark City, Hồ Tùng Mậu, Hà Nội
📍 Cơ sở 11: 423 Đỗ Xuân Hợp, Thủ Đức
☎️ Hotline: 0963111895

16/10/2025

💖 20/10 này, bật mood – nâng dáng cùng H’Pilates! 💖

Bởi nâng niu cơ thể, nuôi dưỡng tâm hồn – chính là món quà quý nhất mà mỗi người phụ nữ xứng đáng nhận được. 🌸

💫 Tháng 10 này, H’Pilates dành tặng bạn những buổi tập tràn đầy năng lượng – nơi bạn được hít thở sâu, lắng nghe cơ thể và cảm nhận sự thay đổi từ bên trong.
Không chỉ là vóc dáng thon gọn, mà còn là tinh thần nhẹ nhõm, cơ thể dẻo dai và sự tự tin rạng rỡ mỗi ngày.

✨ Tại H’Pilates, bạn sẽ được:
✅ Cải thiện dáng – siết eo – giải tỏa đau mỏi cổ vai gáy
✅ Kéo giãn cơ thể – cân bằng dáng – tăng năng lượng
✅ Thư giãn tinh thần – ngủ ngon, giảm stress
✅ Trải nghiệm không gian sang trọng, HLV tận tâm – chuyên nghiệp

💎 20/10 này, hãy yêu thương chính mình bằng cách thật đẹp – bắt đầu từ một buổi Pilates tại H’Pilates.
👉 Đặt lịch ngay hôm nay để cảm nhận cơ thể và tâm trí “nở hoa” từ buổi đầu tiên.
Thông tin liên hệ H'Pilates:
📍 Cơ sở 1: Vinhomes Gardenia
📍 Cơ sở 2: KĐT Văn Phú, Hà Đông
📍 Cơ sở 3: HD Mon, Nguyễn Cơ Thạch
📍 Cơ sở 4: 26 Nguyên Hồng, Đống Đa
📍 Cơ sở 5: 240B Hiệp Bình, Hiệp Bình Chánh, TP. Thủ Đức
📍 Cơ sở 6: 65 Khâm Thiên
📍 Cơ sở 7: 106 Nguyễn Khuyến, KĐT Văn Quán, Hà Đông
📍 Cơ sở 8: 02 nhà N7A, KĐT Trung Hòa – Nhân Chính, Nguyễn Thị Thập
📍 Cơ sở 9: 28 Đặng Văn Bi, Bình Thọ, Thủ Đức
📍 Cơ sở 10: Goldmark City, Hồ Tùng Mậu, Hà Nội
☎️ Hotline: 0967 591 995

14/10/2025

💨 BÃO ĐÃ QUA – CƠ THỂ CŨNG CẦN “DỌN LẠI” SAU NHỮNG NGÀY MỆT MỎI!

Chị em văn phòng ơi, có thấy cơ thể đang “báo động” vì ngồi quá nhiều không?
▪️ Đau lưng, vai gáy căng cứng sau giờ làm
▪️ Bụng dưới tích mỡ, eo mất đường cong
▪️ Dáng ngồi gù xuống, thiếu tự tin
▪️ Hít thở nông, dễ stress và mệt mỏi

🎯 Tất cả đều bắt nguồn từ cơ lõi yếu – nhóm cơ trung tâm giúp nâng đỡ cột sống, giữ tư thế và kết nối mọi chuyển động.

💪 Khi cơ lõi khỏe mạnh, bạn sẽ:
✔ Giảm đau nhức cổ – vai – lưng
✔ Eo gọn, bụng phẳng nhờ siết sâu nhóm cơ bụng trong
✔ Hít thở sâu – giảm căng thẳng hiệu quả
✔ Dáng đứng thẳng, năng lượng tự tin hơn mỗi ngày

✨ Pilates chính là “liệu pháp” giúp kích hoạt và phục hồi cơ lõi nhẹ nhàng mà hiệu quả.
Chỉ cần 60 phút – 2 buổi/tuần, bạn sẽ cảm nhận cơ thể thay đổi từ bên trong.

🌿 Sau cơn bão, là lúc để làm mới chính mình.
Bắt đầu với một giờ Pilates – để mỗi ngày làm việc đều nhẹ nhàng, khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng nhé!
Thông tin liên hệ H'Pilates:
📍 Cơ sở 1: Vinhomes Gardenia
📍 Cơ sở 2: KĐT Văn Phú, Hà Đông
📍 Cơ sở 3: HD Mon, Nguyễn Cơ Thạch
📍 Cơ sở 4: 26 Nguyên Hồng, Đống Đa
📍 Cơ sở 5: 240B Hiệp Bình, Hiệp Bình Chánh, TP. Thủ Đức
📍 Cơ sở 6: 65 Khâm Thiên
📍 Cơ sở 7: 106 Nguyễn Khuyến, KĐT Văn Quán, Hà Đông
📍 Cơ sở 8: 02 nhà N7A, KĐT Trung Hòa – Nhân Chính, Nguyễn Thị Thập
📍 Cơ sở 9: 28 Đặng Văn Bi, Bình Thọ, Thủ Đức
📍 Cơ sở 10: Goldmark City, Hồ Tùng Mậu, Hà Nội
☎️ Hotline: 0967 591 995

13/10/2025

🎁🌸 MÓN QUÀ 20/10 – GỬI TRAO YÊU THƯƠNG TỪ H’PILATES 🌸🎁
20/10 – ngày để H’Pilates nói lời cảm ơn chân thành đến toàn thể quý khách hàng – những người phụ nữ xinh đẹp, mạnh mẽ và luôn truyền cảm hứng mỗi ngày.

🌿 Với H’Pilates, mỗi buổi tập không chỉ là hành trình cải thiện vóc dáng và sức khỏe.
💗 Đó còn là sự tin tưởng và tình cảm quý giá mà quý khách hàng dành cho H’Pilates – ngôi nhà thứ 2 của mình.

Nhân dịp đặc biệt này, H’Pilates dành tặng những chiếc túi xinh xắn đến toàn bộ khách hàng –
🌸 Dành cho những ai đã gắn bó từ lâu
🌸 Và cả những thành viên mới vừa “về nhà”

🎀 Món quà nhỏ, nhưng chứa đựng thật nhiều yêu thương và lời tri ân từ H’Pilates.
Từng huấn luyện viên, từng nhân viên luôn chăm sóc khách hàng bằng cả tấm lòng, như cách chăm sóc cho sức khỏe chính người thân trong gia đình mình

💐 Chúc quý khách hàng một ngày 20/10 thật rực rỡ, tràn đầy năng lượng tích cực và hạnh phúc bên “ngôi nhà thứ 2” – H’Pilates.
Thông tin liên hệ H'Pilates:
📍 Cơ sở 1: Vinhomes Gardenia
📍 Cơ sở 2: KĐT Văn Phú, Hà Đông
📍 Cơ sở 3: HD Mon, Nguyễn Cơ Thạch
📍 Cơ sở 4: 26 Nguyên Hồng, Đống Đa
📍 Cơ sở 5: 240B Hiệp Bình, Hiệp Bình Chánh, TP. Thủ Đức
📍 Cơ sở 6: 65 Khâm Thiên
📍 Cơ sở 7: 106 Nguyễn Khuyến, KĐT Văn Quán, Hà Đông
📍 Cơ sở 8: 02 nhà N7A, KĐT Trung Hòa – Nhân Chính, Nguyễn Thị Thập
📍 Cơ sở 9: 28 Đặng Văn Bi, Bình Thọ, Thủ Đức
📍 Cơ sở 10: 234, Đường Hoàng Công Chất, Phú Diễn, Bắc Từ Liêm
📍 Cơ sở 11: 423 Đỗ Xuân Hợp, Thủ Đức
☎️ Hotline: 0963 111 895

09/10/2025

Giữa nhịp sống bận rộn, Pilates chính là liệu pháp cho tâm trí và vóc dáng.
Chỉ vài buổi tập, bạn sẽ cảm nhận cơ thể thả lỏng, cổ vai lưng nhẹ hơn, hơi thở sâu hơn,
và tinh thần cũng… bình an lạ thường.

💝 Trải nghiệm ngay 02 buổi Pilates 1:1 hoàn toàn miễn phí tại H’Pilates
– vì cơ thể bạn xứng đáng được yêu thương mỗi ngày.
Thông tin liên hệ H'Pilates:
📍 Cơ sở 1: Vinhomes Gardenia
📍 Cơ sở 2: KĐT Văn Phú, Hà Đông
📍 Cơ sở 3: HD Mon, Nguyễn Cơ Thạch
📍 Cơ sở 4: 26 Nguyên Hồng, Đống Đa
📍 Cơ sở 5: 240B Hiệp Bình, Hiệp Bình Chánh, TP. Thủ Đức
📍 Cơ sở 6: 65 Khâm Thiên
📍 Cơ sở 7: 106 Nguyễn Khuyến, KĐT Văn Quán, Hà Đông
📍 Cơ sở 8: 02 nhà N7A, KĐT Trung Hòa – Nhân Chính, Nguyễn Thị Thập
📍 Cơ sở 9: 28 Đặng Văn Bi, Bình Thọ, Thủ Đức
📍 Cơ sở 10: Goldmark City, Hồ Tùng Mậu, Hà Nội
☎️ Hotline: 0967 591 995
💗

08/10/2025

🌟 FIT DÁNG CÙNG H'PILATES – SĂN CHẮC TỪNG CHUYỂN ĐỘNG! 🌟
Bạn không cần tập nặng để có vóc dáng đẹp – chỉ cần Pilates đúng cách, cơ thể bạn sẽ thon gọn, săn chắc, và đầy năng lượng từ bên trong!

✨ Vì sao Pilates giúp fit dáng hiệu quả?
✅ Tập trung vào cơ lõi – giúp vòng eo thon gọn, săn chắc
✅ Cải thiện tư thế – đứng, ngồi đúng cách giúp vóc dáng cân đối
✅ Tăng sức bền, độ dẻo dai – cơ thể linh hoạt, không còn đau mỏi
✅ Kích hoạt nhóm cơ sâu – đốt mỡ, siết cơ hiệu quả mà vẫn nhẹ nhàng

🔥 Không cần ép cân, không cần gym nặng – chỉ 45 phút mỗi buổi, bạn sẽ thấy:
🔹 Dáng đứng tự tin hơn
🔹 Bụng gọn, eo rõ
🔹 Cơ thể nhẹ nhàng, khỏe khoắn hơn mỗi ngày

🎯 Pilates không chỉ giúp bạn đẹp dáng – mà còn giúp bạn yêu cơ thể mình hơn!
📩 Inbox H’Pilates để bắt đầu hành trình fit dáng cùng chúng mình ngay hôm nay nhé!
Thông tin liên hệ H'Pilates:
📍 Cơ sở 1: Vinhomes Gardenia
📍 Cơ sở 2: KĐT Văn Phú, Hà Đông
📍 Cơ sở 3: HD Mon, Nguyễn Cơ Thạch
📍 Cơ sở 4: 26 Nguyên Hồng, Đống Đa
📍 Cơ sở 5: 240B Hiệp Bình, Hiệp Bình Chánh, TP. Thủ Đức
📍 Cơ sở 6: 65 Khâm Thiên
📍 Cơ sở 7: 106 Nguyễn Khuyến, KĐT Văn Quán, Hà Đông
📍 Cơ sở 8: 02 nhà N7A, KĐT Trung Hòa – Nhân Chính, Nguyễn Thị Thập
📍 Cơ sở 9: 28 Đặng Văn Bi, Bình Thọ, Thủ Đức
☎️ Hotline: 0967 591 995

Address

02 Nhà N7A, KĐT Trung Hoà/Nhân Chính, Nguyễn Thị Thập
Trung Hòa

Opening Hours

Monday	05:30 - 22:00
Tuesday	05:30 - 22:00
Wednesday	05:30 - 22:00
Thursday	05:30 - 22:00
Friday	05:30 - 22:00
Saturday	05:30 - 22:00
Sunday	05:30 - 22:00

Website

https://hfitness.com.vn/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when H'Pilates - Nguyễn Thị Thập - Trung Hoà posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to H'Pilates - Nguyễn Thị Thập - Trung Hoà:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Trung Hòa?