Funfit Đại Sơn

Funfit Đại Sơn Mô hình phòng tập thông minh
Cải thiện sức khoẻ từ trong ra ngoài
Nam nữ đều tập được, già trẻ cũng tập được
Giảm mỡ nhanh
Độ body chuẩn

12/04/2026

Sau mỗi buổi tập là mồ hôi chị e rơi. Đã quá. cười tăng lên - stress giảm đi.
Ce lại bán mỡ cho phòng tập

FunFit Đại Sơn tiếp tục chào đón thêm 2 hội viên đến với phòng tập ạ!!Chúc 2 em luôn kiên định với mục tiêu giảm mỡ cho ...
11/04/2026

FunFit Đại Sơn tiếp tục chào đón thêm 2 hội viên đến với phòng tập ạ!!
Chúc 2 em luôn kiên định với mục tiêu giảm mỡ cho mình để đón Hè rực rỡ nhất nhé!!! ✊✊💥💥

Phòng tập tại : KGD Đại Sơn, xã Đại Đồng, tỉnh Bắc Ninh( gần trạm y tế Hoàn Sơn)

06/04/2026

Ca 3h-4h tại FunFit đại Sơn! Chào các ce

04/04/2026

Chào buổi sáng cả nhà mình ạ!! Năng lượng ngày nghỉ tại FunFit Đại Sơn!!

BẠN CÓ TIN KHÔNG: XƯƠNG THẬM CHÍ CÒN “NHIỀU NƯỚC” HƠN MỠ? 🦴💧Nghe hơi khó tin đúng không?Mỡ mềm, xương cứng. Ai cũng nghĩ...
04/04/2026

BẠN CÓ TIN KHÔNG: XƯƠNG THẬM CHÍ CÒN “NHIỀU NƯỚC” HƠN MỠ? 🦴💧

Nghe hơi khó tin đúng không?

Mỡ mềm, xương cứng. Ai cũng nghĩ mỡ chắc phải chứa nhiều nước hơn. Nhưng thực tế lại ngược lại:

• Mô mỡ chỉ chứa khoảng 10–20% nước. Vì phần lớn tế bào mỡ là triglyceride – tức “dầu”, mà dầu thì gần như không giữ nước.

• Xương chứa khoảng 22–25% nước theo trọng lượng. Dù nhìn rất cứng, xương vẫn là một mô sống, luôn cần nước để hoạt động.

Vậy nước trong xương dùng để làm gì?
1. Giúp xương dẻo và khó gãy hơn
Nếu xương chỉ có canxi và khoáng chất, nó sẽ giòn như viên phấn.
Chính nước kết hợp với collagen mới giúp xương có độ đàn hồi, chịu lực tốt và giảm nguy cơ nứt gãy.
2. Nuôi tế bào xương
Xương không phải “khúc gỗ khô”. Trong xương có mạch máu, tế bào tạo xương và tế bào sửa chữa xương mỗi ngày.
Nước giúp vận chuyển canxi, vitamin, oxy và dưỡng chất đến nuôi những tế bào này.
3. Ảnh hưởng đến chiều cao và khớp của trẻ
Đĩa đệm cột sống và sụn khớp chứa tới 70–80% nước.
Khi cơ thể thiếu nước, các mô này dễ bị “xẹp” và mất độ đàn hồi.

Kết quả là:
• Trẻ có thể kém linh hoạt, dễ mỏi, đau chân, đau lưng.
• Hệ xương khớp không ở trạng thái tối ưu để phát triển.
• Người lớn cũng dễ đau lưng, cứng khớp và giảm chiều cao theo thời gian.

Nhưng cần nói cho đúng: uống nhiều nước không làm xương “dài ra” trực tiếp.
Chiều cao còn phụ thuộc vào di truyền, dinh dưỡng, giấc ngủ, vận động và hormone tăng trưởng.

Nước chỉ là điều kiện nền tảng giúp xương, sụn và đĩa đệm hoạt động tốt nhất để cơ thể phát triển đúng tiềm năng của mình.

Vì vậy, đừng chỉ nhớ bổ sung canxi hay vitamin D.
Nếu thiếu nước, cơ thể cũng khó vận chuyển và sử dụng những chất đó hiệu quả.

Bài học đơn giản là:

Muốn xương chắc, khớp khỏe, trẻ phát triển tốt hơn và cơ thể đỡ mệt mỏi hơn mỗi ngày, hãy uống đủ nước – đều đặn – đúng cách. 💧

Bạn thử để ý xem: hôm nào uống ít nước, cơ thể có dễ mỏi, đau lưng hay uể oải hơn không?


💥Thay vì chờ đợi cho đến khi cơ thể biểu hiện ra thành các triệu chứng của bệnh lý, bạn có thể chủ động xây dựng các thó...
03/04/2026

💥Thay vì chờ đợi cho đến khi cơ thể biểu hiện ra thành các triệu chứng của bệnh lý, bạn có thể chủ động xây dựng các thói quen tốt để cải thiện sức khỏe của mình
♈Tăng cường hệ miễn dịch,
♈uống nhiều nước,
♈Tăng cường vận động....
♈Xây dựng chế độ ăn và dinh dưỡng khoa học
ăn nhiều rau củ quả, chất xơ, hạn chế ăn đồ dầu mỡ, thăm khám sức khỏe định kỳ, tầm soát bệnh tật, tiêm ngừa

BẠN CÓ MUỐN HIỂU VỀ CƠ THỂ CỦA MÌNH ĐỂ CHĂM SÓC ĐÚNG CÁCH????
Đồng hành cùng chúng tôi để khỏe hơn mỗi ngày
💞💞💞💞💞

02/04/2026

FunFit Đại Sơn xin chào cả nhà!!

FunFit Đại Sơn tiếp tục chào đón 1 bạn Hội viên với mực cân nặng 77kg ! Nhờ vào Phương pháp tập luyện cũng như ăn uống 1...
01/04/2026

FunFit Đại Sơn tiếp tục chào đón 1 bạn Hội viên với mực cân nặng 77kg !
Nhờ vào Phương pháp tập luyện cũng như ăn uống 1 cách khoa học nhất! Bên mình tự tin sẽ giúp các bạn ấy thu gom mỡ 1 cách hiệu quả nhất!

Các bạn sẽ được hiểu nguyên nhân gốc rễ tại sao tích mỡ rồi tập trung giải quyết tận gốc và càng các bạn nhiều mỡ đến đâu cũng làm được hết!!

Cam kết có kết quả nên Các bạn đang băn khoăn nhưng chưa tìm được giải pháp thì hãy thử xem!

Bên FunFit Đại Sơn đang tuyển ca sáng 5h30-6h30 hàng ngày
Đ/c: KGD Đại Sơn, Đại Đồng, Bắc Ninh ( gần trạm y tế Hoàn Sơn)

30/03/2026

Sắp Full fump rồi! Chào đón thêm 2 em đến với FunFit đại Sơn❤️❤️❤️❤️❤️

24/03/2026

C ấy làm được rồi đã cố gắng hơn chính mình ngày hôm qua!! Chúc mừng c ấy, con đường phía trước còn dài nữa và sẽ tiếp tục cùng đồng hành để thu gom mỡ cho phòng tập ạ!!!
Còn các ce còn chần chừ thì sao có muốn bán mỡ cho phòng tập không ạ???

22/03/2026

FITCAMP!!! ❤️❤️❤️ Thời tiết quá đẹp! Cuộc thi chuyển đổi vóc dáng 21 ngày!!

Address

Tu Son

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Funfit Đại Sơn posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category