What are the opening hours?

Monday 05:30 - 21:30 Tuesday 05:30 - 21:30 Wednesday 05:30 - 21:30 Thursday 05:30 - 21:30 Friday 05:30 - 21:30 Saturday 05:30 - 21:30 Sunday 05:30 - 21:30

Dabaco Fitness & Yoga Centers

Home
Vietnam
Tu Son
Dabaco Fitness & Yoga Centers

Trang thông tin cập nhật về phong cách sống năng động,các xu hướng giải trí,th?

"Dabaco Fitness & Yoga Centers" là câu lạc bộ fitness đang hoạt động kinh doanh trực thuộc tập đoàn Daboco, lần đầu tiên đã có mặt tại Từ Sơn
Trang thông tin cập nhật về phong cách sống năng động, các xu hướng mới trong ngành giải trí,thời trang, sức khoẻ, những công nghệ & phát minh, các bài viết từ các chuyên gia hàng đầu trong các lĩnh vực thời trang, sức khoẻ, giải trí, thể hình, những câu chuyện thành công... giúp bạn thành công và hạnh phúc hơn trong cuộc sống

14/01/2026

⏰ Còn khoảng 1 tháng nữa là Tết!
👕 Áo Tết đẹp hay xấu không quan trọng.Quan trọng là mặc lên có tự tin hay không
Bắt đầu hôm nay, Tết này khác liền 💪
Đăng ký tập ngay !

10/01/2026

📣THÔNG BÁO
THỨ 7 NGÀY 10/01/2026
PHÒNG TẬP ĐÓNG CỬA LÚC 18:00 ĐỂ TỔ CHỨC LIÊN HOAN TẤT NIÊN CÙNG HỘI VIÊN
XIN CẢM ƠN !

07/01/2026

Ai đăng kí đi liên hoan , chốt lại số lượng giúp em nhé !
❤️Địa điểm : Nhà hàng lẩu gạch tôm sông ạ !
❤️Chi phí dự kiến 300k ạ . Để em lên món và đặt bàn trước ạ
Hội viên tham dự vui lòng đăng kí trực tiếp tại quầy lễ tân hoặc chuyển khoản qua số TK : 4330827620 BIDV : chủ TK : Phùng Hoàng Tùng

01/01/2026

2026. Stronger. Better.
45 phút mỗi ngày cho sức khỏe cả năm.
📍Đ/c: tầng 2 - siêu thị DABACO TỪ SƠN

31/12/2025

💌 |𝐓𝐇𝐔̛ 𝐌𝐎̛̀𝐈 𝐘𝐄𝐀𝐑-𝐄𝐍𝐃 𝐏𝐀𝐑𝐓𝐘| TẠM BIỆT NĂM CŨ - CHÀO ĐÓN NĂM MỚI RỰC RỠ CÙNG DABACO FITNESS TỪ SƠN 🎉
🎋 Vậy là 1 năm nữa lại chuẩn bị trôi qua và thời khắc này là lúc mà tất cả chúng ta sẽ cùng ngồi lại hàn huyên, chia sẻ với nhau những niềm vui, nỗi buồn và nhìn lại những gì đã làm được trong suốt 1 năm qua. Trên tinh thần giao lưu & kết nối, DABACO FITNESS trân trọng kính mời Quý Hội Viên cùng toàn thể cô chú, ACE Trung tâm đến tham dự:
🎉 𝑩𝑼𝑶̂̉𝑰 𝑻𝑰𝑬̣̂𝑪 𝒀𝑬𝑨𝑹 𝑬𝑵𝑫 𝑷𝑨𝑹𝑻𝒀 🎉
▪ Thời gian: 18h00 - Thứ Bảy Ngày 10.01.2026
▪ Địa điểm: Nhà Hàng Kỳ An
📌 KINH PHÍ THAM DỰ: 300.000 VNĐ/người
💛 Kính mong toàn thể Quý Hội viên và ACE Trung tâm thu xếp thời gian, công việc, tham gia đông đủ để chúng ta có được buổi tiệc thật ý nghĩa. Cùng ngồi bên nhau thưởng thức những món ăn ngon và gửi tới nhau những lời chúc ấm áp cho năm mới sắp đến,...
Sự hiện diện của Quý Hội viên và toàn thể ACE là niềm vinh hạnh cho DABACO FITNESS TỪ SƠN !
Trân trọng kính mời! 💗
‼️𝐋𝐮̛𝐮 𝐲́: Quý Hội viên tham dự vui lòng đăng kí trực tiếp tại quầy lễ tân hoặc Em Tùng : 0989.263.352
Em Nhật : 0978.653.776
🔥DABACO FITNESS & YOGA TỪ SƠN🔥
Tại : Tầng 2 TTTM DABACO TỪ SƠN

29/12/2025

🌈 LỊCH TẬP TUẦN MỚI - NĂM MỚI TẠI DABACO FITNESS TỪ 29/12 - 04/01/2026
❤ DABACO Fitness thân gửi Quý Hội viên lịch tập các bộ môn cho tuần mới.
❗️Tuần này cả nhà lưu ý note lại lịch nghỉ Tết dương lịch Thứ 5 - ngày 01/01/2026 để có thời gian quây quần bên gia đình nhaaa….
🎋 Dù cho cuối năm có bận rộn đến đâu hãy cùng đến, cùng tập – cháy hết mình, để đón tuần mới - năm mới tràn đầy năng lượng và niềm vui cùng DABACO Fitness bạn nhé! 💪

25/12/2025

🔥THỔI BÙNG NĂNG LƯỢNG - ĐÁNH TAN M.Ỡ BỤNG CÙNG AEROBIC🔥

Âm nhạc dồn dập, chuyển động liên tục, từng bước nhảy như đánh thức cơ thể, từng nhịp beat kéo tinh thần lên cao. Các bài Aerobic tập trung nhiều vào vùng eo – bụng – hông, giúp chị em đốt m.ỡ hiệu quả và cải thiện vóc dáng một cách an toàn, hiệu quả.

👉 Đến ngay phòng tập, dành cho mình một giờ vận động để cơ thể khỏe hơn và tinh thần thoải mái hơn thôi nào chị em ơi!!!
—————
🔥DABACO FITNESS & YOGA TỪ SƠN🔥

Tại : Tầng 2 TTTM DABACO TỪ SƠN

15/12/2025

Chọn hành động thay vì trì hoãn – hoàn thiện body trước khi năm mới đến nào ace ✨💪

10/12/2025

AI CŨNG MUỐN ĐẸP NGÀY TẾT.
Người hành động thì có dáng.
Người chần chừ thì có… lý do

26/11/2025

🌿 Lợi ích của việc tập Yoga

🧘‍♂️ 1. Tăng độ dẻo dai và linh hoạt
• Các động tác kéo giãn giúp cơ bắp mềm mại hơn.
• Cải thiện biên độ vận động ở khớp, giảm cảm giác căng cứng.

💪 2. Tăng sức mạnh cơ bắp
• Nhiều tư thế yêu cầu giữ thăng bằng và chịu lực giúp cơ tay, chân, lưng và bụng khỏe hơn.
• Cơ thể săn chắc một cách tự nhiên, không quá “đô”.

🩻 3. Cải thiện tư thế – giảm đau cổ, vai, lưng
• Yoga giúp điều chỉnh cột sống, giảm gù lưng, đau mỏi vai gáy do ngồi nhiều, làm việc với máy tính.
• Rất hữu ích cho dân văn phòng.

😌 4. Giảm căng thẳng và lo âu
• Kết hợp giữa hơi thở – chuyển động – thiền giúp tâm trí dịu lại.
• Giảm stress, cải thiện chất lượng giấc ngủ.

❤️ 5. Tăng sức khỏe tim mạch
• Một số loại yoga động (Vinyasa, Power Yoga) hỗ trợ đốt năng lượng, tốt cho tim.
• Giảm nguy cơ huyết áp cao.

⚖️ 6. Hỗ trợ giảm cân
• Yoga điều hòa hormone, giảm stress (nguyên nhân gây tăng cân).
• Các bài tập đốt calo tốt nếu tập đều 30–60 phút mỗi ngày.

🫁 7. Hít thở sâu, cải thiện hệ hô hấp
• Kỹ thuật pranayama giúp phổi hoạt động hiệu quả hơn, nâng cao sức bền.

🧠 8. Tăng khả năng tập trung
• Thiền và kiểm soát hơi thở giúp não bộ tỉnh táo, tập trung tốt hơn trong công việc.

🤝 9. Cải thiện tinh thần và cảm xúc
• Tập đều đặn giúp tâm trí cân bằng, giảm trầm cảm nhẹ, tăng sự tích cực.

🩷 10. Tăng sức đề kháng và sự hồi phục
• Lưu thông máu tốt hơn, ngủ sâu hơn → cơ thể khỏe hơn, ít bệnh vặt.

23/11/2025

Lịch tập từ 24/11/2025 -30/11/2025 cho quý hội viên
🎸 Trung Tâm Dabaco Fitness & Yoga 🎸
🎺 Thân gửi quý hội viên lịch tập tuần mới
🎷 Chúc quý hội viên có một tuần tập luyện vui vẻ và hiệu quả

20/11/2025

❄️ Trời càng lạnh – tập càng phải nóng!
Đừng để mùa đông “đóng băng” body của bạn. Lên gym ngay hôm nay tại DABACO Fitness Từ Sơn! 💪🔥

Address

Dabaco Fitness & Yoga, Tầng 2, Trung Tâm Thương Mại Dabacomart, Từ Sơn, Bắc Ninh, Dinh Bàng
Tu Son

Opening Hours

Monday	05:30 - 21:30
Tuesday	05:30 - 21:30
Wednesday	05:30 - 21:30
Thursday	05:30 - 21:30
Friday	05:30 - 21:30
Saturday	05:30 - 21:30
Sunday	05:30 - 21:30

Telephone

02413842868

Website

http://www.dabaco.com.vn/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dabaco Fitness & Yoga Centers posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dabaco Fitness & Yoga Centers:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Tu Son?