Nhà thuốc gia truyền Xương Khớp lâu năm

14/05/2022

Đi Lại Đã Thấy Đau - Ngồi Cũng Thấy Nhức
Đêm Nằm Thì Tê Buốt - Mất Ngủ Trằn Trọc
Chẳng Phải Thịt Hay Là Da - Mà Làm Ta Mất Ăn Mất Ngủ
Bênh Là Từ Cốt - Đau Là Phần Cứng - Nhữc Là Phần Sụn
+ http://xn--fea.au/ Sáng
+ Mỏi Trưa
+ Tê Chiều
+ Nhức Tối
+ Buốt Đêm
- Cả Ngày Chỉ Sốnq Chung Với Nỗi Sợ , Lâu Dần Cũng Thành Quen. Lâu Dài Phát Cốt Là Nằm Một Chỗ. Lúc Này Chạy Vạy Vái Tứ Phương Cưu Giúp.
- Ở Vùng Tây Bắc, Vang Danh Thầy Lang, Truyền Thống 5 đời thầy thuôc . Chũa Cốt Chỉ Vài Thang, , Nặng mấy Cũng Khỏii
Bài Thảo dươc Bênh Xươnq Khơp Tại Nhà An Toàn Mà Hiệu Quả.
+ Chữa được là tôi chưa
+ Không chữa được tôi cũng nói luôn
+ Không làm mất thời gian của mọi người
Bà con đang bị bệnh về Xuonq Cot - Khơp Sụn để lại [SỐ ĐIỆN THOẠI - TÌNH TRẠNG]
Tôi tư vấn miễn phí cho bà con nào gặp phải tình trạng trên. Hotline nhà thuôc: 0383.067.922
☯️ Đông y gia truyền

14/05/2022

20/08/2020

11/08/2020

Hết đau nhức , Thoát vị , g*i cột sống nhờ phương pháp đơn giản này ...

08/06/2020

10 thảo dược tự nhiên dễ kiếm trị viêm họng cực hiệu quả
1. Cây lược vàng
2. Quả hồng bì
3. Củ tỏi
4. Hoa kinh giới
5. Cây rẻ quạt
6. Lá xương sông
7. Rau diếp cá
8. Lá chua me đất
9. Lá bạc hà
10. Dùng hoa đu đủ đực điều trị viêm họng

Khi bị viêm họng, người bệnh thường có triệu chứng đau rát họng, nuốt đau, khàn tiếng, ho khan hoặc ho có đờm… rất khó chịu. Xin giới thiệu một số vị thuốc dân gian có tác dụng giảm đau và ho do viêm họng hiệu quả.

06/06/2020

Giọng nói khàn kèm theo 4 triệu chứng này, hãy cẩn thận với khối u tuyến giáp

Tiến sĩ Tiến Ngọc Kiệt, trưởng khoa ung thư của Bệnh viện Yida, Đài Loan cho biết: "Sự xuất hiện của một khối u ở cổ là tình trạng phổ biến của ung thư tuyến giáp. Khi nhận thấy có những dấu hiệu bất thường ở khu vực cổ, tốt nhất là nên đi khám sớm".

Ung thư tuyến giáp là căn bệnh có tỷ lệ chữa khỏi cao. Nếu bệnh nhân được phát hiện ở 3 giai đoạn đầu, kết hợp với điều trị đúng cách sẽ làm tăng tỷ lệ sống sót sau 10 năm lên tới 90%. Tuy nhiên, làm thế nào để có thể phát hiện bản thân có bị ung thư tuyến giáp

Chủ quan với những dấu hiệu bất thường ở cơ thể chính là tự đẩy mình vào chỗ nguy hiểm. Nếu không may đó là những khối u ác tính, nó sẽ nguy hiểm tới tính mạng.

05/06/2020

Đây là những cách làm mát cơ thể ai cũng làm được mà hay bỏ qua khi học tập, làm việc dưới cái nắng tới 40 độ C
Thứ Tư, ngày 03/06/2020 08:00 AM (GMT+7)
Học tập và làm việc trong thời tiết đang nắng tới 40 độ C hiện nay rất dễ dẫn tới sốc nhiệt, say nắng. Để chống nóng hiệu quả khi học tập, làm việc mọi người hãy lưu ý một số cách làm mát cơ thể dưới đây.
Sự kiện: Sống khỏe
BS Trần Anh Thắng – Phó Giám đốc Trung tâm cấp cứu 115 cho rằng, với nền nhiệt nắng nóng gay gắt như hiện nay là điều kiện rất thuận lợi cho các tác nhân gây bệnh phát triển như vi khuẩn, siêu vi... Không chỉ vậy, việc học tập, làm việc trong thời tiết nắng nóng không cẩn trọng có thể dẫn tới hiện tượng sốc nhiệt, say nắng.
Để chống nóng hiệu quả, bảo vệ sức khỏe tốt nhất vẫn là tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Đây là "vũ khí" giúp kháng lại các virus, tác nhân gây bệnh. Một khi sức đề kháng yếu, cơ thể mệt mỏi, rệu rã càng làm tăng nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm. Nhất là trong thời điểm dịch bệnh COVID -19 vẫn còn đang có những diễn biến mới hiện nay.
Theo đó, chuyên gia khuyến cáo để bảo vệ sức khỏe trong việc học tập, làm việc dưới điều kiện nắng tới 40 độ C hiện nay, mọi người cần chú ý làm mát cơ thể bằng cách:

+ Tránh để cơ thể mất nước
Vào ngày nắng nóng, mọi người dễ cảm nhận được tình trạng tăng khát, cơ thể suy nhược… Đây là biểu hiện của việc mất nước. Cảm nhiệt thường xảy ra khi cơ thể mất khả năng tự làm mát và với trường hợp này người bệnh cần phải cấp cứu ngay.
Làm việc hay trẻ đi học hiện nay, ở trên lớp cũng cần mang theo một chai nước để bổ sung kịp thời vừa tránh dùng chung đồ. Bình thường lượng nước được đưa vào cơ thể khoảng 2,5 lít nước/ngày, trong đó nước uống khoảng 1 - 1,5 lít. Tùy theo tính chất công việc, học tập, bệnh tật mà lượng nước đưa vào sẽ có sự thay đổi khác nhau nhưng cần lưu ý chung là nên uống nước liên tục, tránh để khát mới uống.
Mọi người có thể bù nước cho cơ thể ngoài nước lọc cho thêm chút muối hoặc nước khoáng, pha oresol với nước sôi để nguội theo đúng tỉ lệ để uống hoặc uống nước chanh tươi với một nhúm muối sẽ thấy lấy lại sức nhanh hơn.
Nhiều người quan niệm trẻ em đã uống nhiều sữa, ăn cháo, nước hoa quả nên không cần phải uống nhiều nước. Điều này là không đúng vì nhu cầu nước ở trẻ rất cao. Với trẻ nhỏ từ 3 tuổi tối thiểu trẻ cũng cần uống 1 lít nước và 0,5 lít sữa/ngày; lứa tuổi tiểu học là 1,5 lít nước/ngày. Trẻ nên uống sữa, nước lọc, nước hoa quả tươi, nước rau… thay vì uống nước có ga, tránh biếng ăn.+ Làm mát bằng trang phục

Ngày hè nắng nóng nên mặc đồ rộng, nhẹ với chất liệu vải lanh, lụa, đặc biệt là chất liệu cotton để dễ toát mồ hôi. Mọi người tránh mặc đồ màu tối, dày vì chất liệu dạng này có thể hấp thụ nhiệt.

+ Làm mát cơ thể khi ra ngoài

Nếu buộc phải đi ra ngoài, mọi người cần làm mát cơ thể bằng cách che kín cơ thể bằng cách mặc quần áo rộng, nhẹ và sáng màu, đội mũ rộng vành, sử dụng kem chống nắng. Mọi người có thể dùng một chiếc khăn xô của trẻ nhỏ làm ẩm rồi cho vào chiếc khẩu trang.

Nếu làm việc ngoài trời, lưu ý không làm việc từ 11h trưa đến 14h chiều. Nghỉ ngơi trong bóng mát thời điểm này sẽ giúp cơ thể tự điều chỉnh nhiệt độ để thích ứng. Khi bắt đầu công việc chú ý với cường độ chậm rồi tăng dần. Nếu khi làm có cảm giác thở hổn hển phải ngừng hoạt động nay, nghỉ ngơi ở chỗ râm mát tránh sốc nhiệt.

Với trẻ nhỏ học tập cần hạn chế các hoạt động ngoài trời đồng thời đảm bảo trẻ luôn được bù nước kịp thời. Khi trẻ ra mồ hôi nhiều mà không được bù nước đầy đủ có thể dẫn tới mất nước, chuột rút, trong khi cơ thể không thải đủ nhiệt sẽ dẫn tới suy kiệt vì nóng.

Tránh thói quen sai lầm khi vừa đi nắng về

Theo PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng – nguyên Trưởng khoa Nhi (Bệnh viện Bạch Mai), những thói quen khi đi nắng về cần tránh:

+ Thay đổi nhiệt độ đột ngột

Trong cái nắng tới 40 độ C này, hẳn ai cũng có xu hướng dùng điều hòa, quạt… khi vừa ở ngoài nắng về mong cơ thể bớt nóng thật nhanh. Thế nhưng, việc không chú ý đến thay đổi nhiệt độ đột ngột của cơ thể đã dẫn tới nguy hiểm tính mạng. Khi ở môi trường nhiệt độ cao, cơ thể đang đổ mồ hôi, lỗ chân lông mở ra việc tiếp xúc ngay nhiệt độ thấp dễ làm sốc nhiệt. Nếu ở ngoài trời nắng nóng vào phòng cần để máy điều hòa lạnh từ từ, không giảm ngay nhiệt độ xuống quá thấp, hoặc nên nghỉ ngơi một chút ở chỗ mát rồi hãy vào phòng lạnh.
Hoặc vừa đi ngoài trời nắng tránh ngồi ngay vào quạt để gió quạt thẳng vào người. Có những trường hợp vì nóng lạnh đột ngột mà bị liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên, tử vong.
+ Tắm ngay khi vừa đi nắng về
Bụi bặm cùng nắng nóng khiến nhiều người khó chịu nên muốn vào tắm ngay khi vừa đi nắng về giúp làm mát cơ thể nhưng cũng dễ gây sốc nhiệt. Mọi người nên nghỉ ngơi để khô mồ hôi khoảng 30 phút, bù nước đầy đủ, khi thân nhiệt trở lại bình thường mới nên đi tắm. Ngày hè cũng không nên ngâm mình trong nước quá lâu.
+ Uống nước đá lạnh
Vừa đi nắng về uống ngay một cốc nước lạnh để giải cơn khát nhưng chúng cũng có thể làm giảm thân nhiệt đột ngột và còn dẫn tới tình trạng viêm họng, đau họng… Tốt nhất nên uống nước lọc hay uống oresol để bù lại lượng nước đã mất qua việc thoát mồ hôi.

Học tập và làm việc trong thời tiết đang nắng tới 40 độ C hiện nay rất dễ dẫn tới sốc nhiệt, say nắng. Để chống nóng hiệu quả khi học tập, làm việc mọi người hãy lưu ý một số cách làm mát cơ thể dưới đây.

04/06/2020

Những người tuyệt đối không ăn giá đỗ vì cực độc
Thứ Bảy, ngày 15/06/2019 08:03 AM (GMT+7)

Giá đỗ là loại thực phẩm có tính thanh mát, giải nhiệt và giàu khoáng chất, xơ rất tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, giá đỗ cũng là loại rau dễ nhiễm độc và gây tác hại với một số đối tượng người tiêu dùng.Giá đỗ rất giàu vitamin, đặc biệt là vitamin C. Ngoài ra, nó còn chứa nhiều khoáng chất, amino acid, protein và chất có nguồn gốc thực vật (phytochemicals)...

Theo tính toán, cứ 100g giá đỗ có 5,5g protid, 5,3 glucid, 38g Ca, 91mg P, 1,4mg Fe, 0,2mg vitamin B1, 0,13mg vitamin B2, 0,75mg vitamin PP, 0,09mg vitamin B6, 10mg vitamin C, 15 - 25mg vitamin E và 44 calo.

So sánh thành phần dinh dưỡng của giá đỗ với "tiền thân" của nó là những hạt đỗ thì thành phần dinh dưỡng trong giá đỗ được tăng lên vượt trội. Ăn giá đỗ là một cách tăng giá trị dinh dưỡng của các loại đậu.
Các chuyên gia sức khỏe cho rằng giá đậu xanh sống có tác dụng kéo dài tuổi thọ, rất tốt trong những trường hợp thiểu năng sinh dục, và còn có tác dụng cho sản phụ khó sinh, tốt cho chị em mang thai, phòng tránh sẩy thai. Trong bệnh huyết áp cao chưa rõ nguyên nhân, người ta thường dùng giá đậu xanh búp mầm đun kỹ lọc lấy nước khoảng 100 ml, ngày uống 2 lần sáng chiều thì sẽ giúp huyết áp hạ xuống.
Ngoài ra trong giá đỗ có chứa rất nhiều chất oxi hóa, vitamin E, vitamin C. Những chất này có tác dụng hấp thu tia tử ngoại, tẩy sạch những chấm đen trên da mặt, hạn chế neeos nhăn và thâm da, giúp da mặt bớt khô, căng mịn màng và trắng sáng hơn.
Những người sau không nên ăn giá đỗ
Người viêm dạ dày mãn tính thì không nên ăn giá đỗ. Đó là những người có biểu hiện chân tay lạnh thiếu lực, lưng, và chân đau nhức, đi ngoài phân lỏng. Những người này nếu ăn giá đỗ càng làm bệnh tình trở nên nặng thêm, thậm chí có thể bị đau bụng đi ngoài nhiều dẫn đến mất nước, huyết khí ngừng trệ làm cho cơ bắp khớp bị đau nhức, tỳ dạ dày yếu, lạnh dẫn đến các bệnh về đường tiêu hóa ví dụ như là bị viêm dạ dày mãn tính.
Những người tuyệt đối không ăn giá đỗ vì cực độc - 2
Người chân tay lạnh, yếu
Nếu chân tay thường xuyên lạnh, thiếu lực, lưng, chân đau nhức, đi ngoài phân lỏng… ăn giá đỗ sẽ khiến bệnh tình nghiêm trọng hơn.
Người đang đói bụng
Giá đỗ tương mang tính hàn, ăn khi đói sẽ hại tới dạ dày. Để phát huy tác dụng của giá đỗ tương nên ăn cùng các thực phẩm khác trong bữa ăn.
Người đang uống thuốc
Giá đỗ có khả năng giải độc nên có thể làm giảm tác dụng của các loại thuốc. Do đó, nếu đang uống thuốc không nên ăn giá đỗ, hoặc ăn gần với thời gian uống thuốc.

Phụ nữ mang thai, cho con bú

Đối với phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú không nên ăn giá đỗ sống. Do giá đỗ được làm ở nhiệt độ 35 độ C, là môi trường thuận lợi để vi khuẩn phát triển. Nếu muốn ăn giá đỗ, nên chần qua nước sôi hoặc nấu chín.
Nguồn : https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/nhung-nguoi-tuyet-doi-khong-an-gia-do-vi-cuc-doc-c62a1058603.html

Giá đỗ là loại thực phẩm có tính thanh mát, giải nhiệt và giàu khoáng chất, xơ rất tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, giá đỗ cũng là loại rau dễ nhiễm độc và gây tác hại với một số đối tượng người tiêu dùng.

03/06/2020

Bật quạt thổi thẳng vào mặt suốt đêm: cô gái bị liệt mặt, miệng méo, không nhắm được mắt
Thứ Ba, ngày 02/06/2020 19:00 PM (GMT+7)
Quạt là vật dụng không thể thiếu vào mùa hè, nhưng nếu dùng sai cách sẽ nguy hiểm tới tính mạng.
Sự kiện: Sai lầm trong ăn uống, sinh hoạt, chăm sóc sức khỏ
Mùa hè nóng nực, chắc chắn quạt và điều hòa là thứ không thể thiếu. Trong đó, quạt là vật dụng tiết kiệm điện, làm mát nhanh nên được nhiều gia đình ưa chuộng. Tuy nhiên, nếu bạn bật quạt thổi thẳng vào người, nó sẽ gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng.
Trang China News đưa tin, một cô gái ở thành phố Ninh Ba, tỉnh Chiết Giang đã bật quạt suốt cả đêm khi ngủ. Khi tỉnh dậy, cô bị liệt cả mặt, mắt trái không thể nhắm lại, miệng méo sang một bên và chảy nước dãi.
Khưu Ưng Lâm, một bác sĩ Y học cổ truyền Trung Quốc đã chia sẻ những hậu quả nghiêm trọng khi sử dụng quạt quá mức trong mùa hè. Đặc biệt, ông nhấn mạnh một số trường hợp không nên thổi thẳng quạt vào, nếu không sẽ gây ra nhiều hậu quả nguy hiểm.
Trường hợp nào quạt thổi thẳng vào mặt vào gây hậu quả nguy hiểm?
Bác sĩ Khưu còn chỉ ra những trường hợp nguy hiểm khi có thói quen quạt thổi thẳng vào người.
- Sau khi gội đầu, để tóc ướt đi ngủ
Đầu là nơi dễ bị lạnh nhất vì nó không thường xuyên được che chắn bằng áo quần, nó rất bị nhiễm lạnh nếu người ta không sấy khô khi gội đầu. Nếu đầu bị nhiễm lạnh, nó sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ dương khí của cơ thể. Bên cạnh đó, trên mặt có 2 kinh mạch quan trọng. Khi vị trí đầu và mặt bị lạnh trong khoảng thời gian dài, nó sẽ dễ dàng gây ra co thắt mạch máu, thậm chí là liệt mặt.
- Sau khi tắm và tập thể dục
Nhiều người có thói quen khi tập thể dục hoặc tắm bằng nước ấm, sau đó bật quạt thổi một lúc. Tuy nhiên, bác sĩ Khưu nói rằng không nên bật quạt vào lúc này, vì lỗ chân lông sau khi tắm hoặc tập thể dục đang mở rộng, bật quạt sẽ khiến gió xâm nhập vào các kinh tuyến của cơ thể. Chính vì vậy, để làm dịu bớt nhiệt độ của cơ thể, tốt nhất nên bật quạt thổi thẳng vào tường hoặc bật phảng phất để nhiệt độ cơ thể giảm từ từ.
- Những người có tình trạng cơ thể đặc biệt
Người hay bị nổi mề đay, cảm lan, chóng mặt, nhức đầu, tiêu chảy, đau bụng kinh không nên sử dụng quạt quá nhiều, nếu không các triệu chứng sẽ trở nên tồi tệ hơn.
Phải bật quạt như thế nào thì mới không gây nguy hiểm cho sức khỏe?
- Cường độ
Dù là người khỏe mạnh hay có bệnh thì cũng không nên bật quạt thổi thẳng vào người. Tốt hơn hết là nên bật quạt số nhỏ nhất, bật quạt quay hoặc điều chính khi cần thiết.
- Bật quạt khi ngủ
Cách tốt nhất là đắp chăn để tránh gió quá mạnh, điều chỉnh để quạt quay đều.
- Vị trí
Giữ quạt cách xa hơn 2 mét.
- Thời gian
Thời gian thổi quạt không nên quá lâu, tốt nhất là không quá 1 giờ
Nguồn : https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/bat-quat-thoi-thang-vao-mat-suot-dem-co-g*i-bi-liet-mat-mieng-meo-khong-nham-duoc-mat-c62a1154108.html

Quạt là vật dụng không thể thiếu vào mùa hè, nhưng nếu dùng sai cách sẽ nguy hiểm tới tính mạng.

03/06/2020

Những loại nước từ rau củ là 'thần dược' giảm huyết áp
Thứ Tư, ngày 03/07/2019 07:00 AM (GMT+7)
Không những giúp hạ huyết áp nhanh chóng, Những thức uống tự nhiên dưới đây còn cực kì tốt cho người bệnh cao huyết áp sử dụng lâu dài, giúp cơ thể khỏe mạnh, duy trì vóc dáng và làn da tươi trẻ.Hiện nay, tăng huyết áp một căn bệnh phổ biến và có xu hướng ngày càng gia tăng. Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc bạn có thể kiểm soát huyết áp bằng một chế độ ăn uống. Thực tế có một số thực phẩm giúp bạn hạ huyết áp một cách tự nhiên.
Trong cuộc sống hiện đại, bệnh cao áp huyết là một căn bệnh nguy hiểm. Bệnh cao huyết áp dễ gây ra những biến chứng nguy hiểm như tai biến mạch máu não, đau tim, suy tim, suy thận…
Khi bị tăng huyết áp, ngoài thuốc ra, việc lựa chọn và duy trì một chế độ ăn khôn ngoan và thích hợp có ý nghĩa đặc biệt quan trọng. Dưới đây là những thực phẩm giúp hạ huyết áp kỳ diệu:
Nước ép cà chua
Các nhà nghiên cứu tìm hiểu và phát hiện ra lycopene, một hóa chất dồi dào trong cà chua và mang đến cho loại quả này màu đỏ ngon lành, có khả năng ngăn các mảng bám tích tụ trong lòng động mạch. Từ đó, mạch máu người bệnh được thông suốt hơn, giúp giảm huyết áp.

Để đạt được hiệu quả này, bạn chỉ cần uống một lượng rất ít: 1 ly nhỏ khoảng 200 ml nước ép cà chua nguyên chất mỗi ngày. Các nhà nghiên cứu cũng khuyến cáo lợi ích chỉ đạt được khi bạn không cho thêm muối, đường vào nước ép.
Nước chè xanh
Chè xanh chứa chất flavonoid có tác dụng chống lại nguy cơ bị đột quỵ và tim mạch. Đây là những biến chứng do huyết áp cao gây ra. Uống chè xanh là cách đơn giản và hiệu quả giúp hạ huyết áp nhanh chóng.
Nước dừa
Những loại nước từ rau củ là & #39;thần dược& #39; giảm huyết áp - 2
Nước dừa rất giàu kali và axit lauric có tác dụng điều hòa huyết áp, duy trì sức khỏe tim mạch và hệ thần kinh bởi khả năng ổn định chỉ số cholesterol và giảm mỡ máu, củng cố hệ miễn dịch của cơ thể.
Nước ép củ dền
Nước ép củ dền rất tốt cho sức khỏe và giúp đối phó với các vấn đề huyết áp. Bạn nên uống nước ép từ củ dền 2 lần mỗi ngày, vào mỗi buổi sáng và buổi tối.
Nước ép cần tây
Những loại nước từ rau củ là & #39;thần dược& #39; giảm huyết áp - 3
Y học cổ truyền đã sử dụng cần tây trong điều trị tăng huyết áp từ xa xưa. dùng thứ càng tươi càng tốt, rửa thật sạch, giã nát rồi ép lấy nước (nếu có máy ép thì càng tốt), chế thêm một chút mật ong, mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần 40ml. Nghiên cứu hiện đại cho thấy, nước ép cần tây có tác dụng làm giãn mạch, lợi niệu và hạ huyết áp. Ngoài ra, bạn có thể thử cần tây xào thịt bò, nước ép cần tây.
Sữa đậu nành
Là đồ uống lý tưởng cho người bị cao huyết áp, có công dụng phòng chống vữa xơ động mạch, điều chỉnh rối loạn lipid máu và giáng áp. Mỗi ngày nên dùng 1.000ml sữa đậu nành pha với 100g đường trắng, chia uống vài lần trong ngày.
Nước ép táo
Táo chứa nhiều Kali có thể kết hợp với lượng Natri dư thừa để đào thải ra bên ngoài, giúp cho cơ thể duy trì huyết áp ở mức bình thường. Mỗi ngày nên ăn 3 quả hoặc ép lấy nước uống 3 lần, mỗi lần khoảng 50ml.
Nước ép lê
Là thứ quả có công dụng thanh nhiệt, trấn tĩnh và giáng áp, rất có lợi cho những người bị cao huyết áp có kèm theo các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, ù tai, hay hồi hộp trống ngực. Mỗi ngày nên ăn đều đặn từ 1- 2 quả hoặc ép lấy nước cốt uống.
Nước ép dưa chuột
Chứa nhiều muối Kali, có tác dụng thanh nhiệt, giải thử, lợi niệu và giáng áp, rất thích hợp cho người bị cao huyết áp về mùa hè. Nên dùng dưới dạng ăn sống hoặc chế thành dưa góp nhưng chú ý không cho quá nhiều muối.
Nước ép nho
Nho rất tốt cho người bị cao huyết áp, kể cả nho tươi hoặc nho khô, vì trong thành phần có chứa nhiều muối Kali nên có công dụng giảm áp, lợi niệu và bồi phụ lượng Kali mất đi do dùng các thuốc lợi tiểu Tây y.
nguồn : https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/nhung-loai-nuoc-tu-rau-cu-la-than-duoc-giam-huyet-ap-c62a1063316.html

Không những giúp hạ huyết áp nhanh chóng, Những thức uống tự nhiên dưới đây còn cực kì tốt cho người bệnh cao huyết áp sử dụng lâu dài, giúp cơ thể khỏe mạnh, duy trì vóc dáng và làn da tươi trẻ.

30/05/2020

30/05/2020

30/05/2020

Tại sao có những người bị muỗi đốt nhiều, người không bị dù ở cùng một chỗ?
Thứ Bảy, ngày 30/05/2020 01:00 AM (GMT+7)
Rất nhiều người thường than thở vì do bản thân có "thịt thơm" nên bị nhiều muỗi đốt. Điều này liệu có đúng hay không?CÂU TRẢ LỜI CHÍNH XÁC
Quỳnh Trang
Có 3 nguyên nhân chính khiến một số người bị muỗi đốt nhiều hơn những người khác:
- Gene di truyền: 85% lí do tại sao muỗi "yêu thích" ai đó là vì di truyền. Do vậy, nếu bố hoặc mẹ của bạn là người hay bị muỗi đốt, bạn nhiều khả năng cũng hay bị những con côn trùng này quấy rầy.
- Mùi mồ hôi và mùi cơ thể: Các nghiên chỉ ra, mồ hôi, axit lactic, axit uric và octenol thu hút muỗi. Trong đó, axit lactic được giải phóng qua các lỗ chân lông trên da, đặc biệt sau khi người tập thể dục thể thao. Axit uric được biết đến nhiều nhất như một hóa chất trong nước tiểu, nhưng cũng có thể tích tụ trong da người. Octenol được tìm thấy trong mồ hôi và hơi thở của người, nên nếu bạn ướt đẫm mồ hôi hoặc thở mạnh, bạn sẽ sản sinh ra chất hóa học này nhiều hơn, đồng nghĩa với việc dễ bị muỗi đốt hơn những người xung quanh.
- Nhóm máu: Nghiên cứu chỉ ra rằng, những người có nhóm máu O đối mặt với nguy cơ bị muỗi đốt cao hơn gấp 2 lần so với những người sở hữu nhóm máu B. Người có nhóm máu A thường ít bị muỗi "hỏi thăm" nhất.
Ngoài ra còn một số nguyên nhân khác như thân nhiệt cao, mặc quần áo tối màu,... có thể khiến bạn trở thành "con mồi" được muỗi yêu thích
nguồn : https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/tai-sao-co-nhung-nguoi-bi-muoi-dot-nhieu-nguoi-khong-bi-du-o-cung-mot-cho-c62a1153307.html

Rất nhiều người thường than thở vì do bản thân có thịt thơm nên bị nhiều muỗi đốt. Điều này liệu có đúng hay không?

30/05/2020

Thực phẩm nên ăn thường xuyên để ngăn ngừa căn bệnh tiểu đường
Thứ Sáu, ngày 29/05/2020 10:01 AM (GMT+7)
Biết cách lựa chọn thực phẩm phòng chống bệnh tiểu đường kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn tránh xa căn bệnh nguy hiểm và đầy phiền toái này. Bởi với tiểu đường ai cũng có thể là nạn nhân.Gạo lứt nguyên cám
Thực phẩm đầu tiên phải kể đến để phòng chống bệnh tiểu đường đó là gạo lứt nguyên cám.
Vì chúng còn giữ nguyên cám nên hàm lượng chất xơ và dinh dưỡng khá cao, đồng thời chỉ số glycemic trong gạo lứt thấp hơn so với gạo trắng, do đó hàm lượng đường hấp thụ vào cơ thể cũng ít hơn.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, người mắc bệnh tiểu đường nên sử dụng gạo lứt rang để nấu cơm ăn thay vì sử dụng gạo trắng hoặc để vậy nấu trực tiếp.
Đồng thời nên lưu ý lựa chọn gạo lứt chất lượng, nguyên cám để đảm bảo hàm lượng dưỡng chất hấp thụ vào cơ thể cao.
Cà phê
Các nhà nghiên cứu thuộc khoa Sức khỏe Cộng đồng, Trường Đại học Havard (Mỹ) cho biết: Việc sử dụng cà phê hợp lý có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường ở thiếu nữ và phụ nữ trung niên. Đó là do các hợp chất đặc trưng trong cà phê có khả năng kiểm soát sự vận chuyển glucose trong cơ thể. Ngoài ra, cà phê còn tác động đến sự phát tiết các chuỗi axit amin ở dạ dày có tác dụng làm giảm glucose và chứa magie, giúp tăng cường khả năng dung nạp glucose.
TS. Rob van Dam (Đại học Havard, Mỹ) khẳng định, mỗi ngày uống 1 ly cà phê giúp giảm 13% nguy cơ mắc bệnh. Nếu uống 2-3 ly có thể giảm được 43%. Còn uống 4 ly trở lên thì con số này là 47%. Tuy nhiên, hiệu quả còn phụ thuộc vào loại cà phê chúng ta uống. Cà phê hòa tan có tác dụng tốt hơn cà phê phin trong việc ngăn ngừa bệnh.
Hạt dẻ
Hạt dẻ vốn giàu acid linoleic, một loại axit béo thuộc họ omega-3 có đặc tính kháng viêm và bảo vệ tim. Nó cũng chứa những chất chống ôxy hóa (như vitamin E, selen, magie), các chất xơ và chất béo gần với cholesterol được gọi là phytosterol có tác dụng ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
Theo nghiên cứu của Tiến sĩ Rui Jang, Bệnh viện Righam và Phụ nữ ở Boston (Mỹ) thì, so với phụ nữ chưa hề ăn hạt dẻ, những người ăn ít nhất một lần mỗi tuần giảm được 7% nguy cơ mắc bệnh. Tỷ lệ này tăng lên thành 16% nếu ăn hạt dẻ 3-4 lần/tuần và thành 28% nếu ăn hơn 5 lần/tuần.
Bông cải xanhBông cải xanh là thực phẩm dẫn đầu bảng nhóm rau xanh tốt cho sức khỏe với hàm lượng dinh dưỡng cao, nhất là vitamin C và các chất chống oxy hóa có khả năng tạo cảm giác no lâu trong nhiều giờ liền.
Đặc biệt đây được xem là thực phẩm “khắc tinh” của bệnh tiểu đường nhờ vào hàm lượng lớn hoạt chất sulforaphane có khả năng kiểm soát tốt đường huyết nhất là ở các bệnh nhân tiểu đường tuýp 2. Đồng thời làm giảm các tổn thương đến các tế bào do bệnh tiểu đường gây ra
Ngoài ra bông cải xanh còn là thực phẩm hỗ trợ điều trị bệnh ung thư hiệu quả và cực kỳ được khuyến khích bổ sung vào chế độ ăn uống hằng ngày.
Đậu nành
Chế độ dinh dưỡng với nhiều đậu nành và rau xanh giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Đây là kết quả nghiên cứu được công bố mới đây trên American Jounal of Nutrition.
Các nhà khoa học thuộc Viện Ung thư Shang*i do BS. Raquel Villegas làm trưởng nhóm đã tiến hành nghiên cứu trên 64.000 phụ nữ khỏe mạnh và chế độ dinh dưỡng của họ trong 5 năm. Kết quả cho thấy, những người ăn các sản phẩm làm từ đậu nành và chứa protein đậu nành có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tới 47%.
Mướp đắng
Nhắc đến thực phẩm ngừa bệnh tiểu đường khó có thể bỏ qua mướp đắng ( khổ qua), một trong những loại quả được ví như “khắc tinh số 1” của bệnh tiểu đường.
Mướp đắng có vai trò ức chế các enzym tham gia phá vỡ disaccharides, monosaccharides, làm giảm glucose được đưa vào máu.
Mướp đắng có hiệu quả trong điều trị bệnh tiểu đường type 1 và type 2 vì nó ảnh hưởng đến các kênh vận chuyển glucose, điều này cực kỳ có lợi trong việc ngăn ngừa nồng độ đường trong máu tăng sau bữa ăn.
Cá hồi, cá thu
Cá hồi, cá thu, cá mòi… những loại có nhóm béo giàu omega-3 chính là gợi ý tiếp theo trong danh sách những thực phẩm ngừa bệnh tiểu đường tốt nhất.
Theo các nghiên cứu của một số bác sĩ ở Chicago (Mỹ) cho biết, khi được bồi bổ bằng các loại cá béo, loại cá giàu omega-3 như cá hồi, cá thu, cá mòi… chức năng tuần hoàn của người cao tuổi được cải thiện đáng kể.
Các nghiên cứu cho thấy, omega-3 rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường loại 2 vì nó giúp kích thích tế bào nhạy cảm với insulin. Ngoài ra, omega-3 còn có tác dụng chống viêm khớp hiệu quả.
Lạc
Trước đây, lạc vẫn bị coi là thực phẩm không tốt vì chứa nhiều chất béo, dễ làm tăng nguy cơ bị tiểu đường tuýp 2.
Tuy nhiên, theo các nhà khoa học thuộc Đại học Harvard (Mỹ), chất béo trong lạc và quả hạnh chủ yếu thuộc loại chưa bão hòa, nên giúp cải thiện độ ổn định của insulin và đường máu.
Vì thế, phụ nữ thường xuyên ăn bơ lạc, hoặc hạt dẻ cười ít bị tiểu đường tuýp 2 hơn những người không ăn loại thực phẩm này. Nguy cơ bị bệnh giảm 27% ở những phụ nữ dùng 140g lạc mỗi tuần so với những người ăn rất ít hoặc không bao giờ ăn món này.
Dầu gan cá
Dầu gan cá là nguồn quan trọng cung cấp vitamin D, axit EPA, DHA và acid béo n-3 có tác dụng chống viêm nhiễm cao. Những chất dinh dưỡng này có đặc tính sinh học thích hợp với việc phòng chống tiểu đường tuýp 1.
Nguồn : https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/thuc-pham-nen-an-thuong-xuyen-de-ngan-ngua-can-benh-tieu-duong-c62a1153190.html

Biết cách lựa chọn thực phẩm phòng chống bệnh tiểu đường kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn tránh xa căn bệnh nguy hiểm và đầy phiền toái này. Bởi với tiểu đường ai cũng có thể là nạn nhân.

29/05/2020

Bất ngờ công dụng của quả mận với sức khỏe, nên tranh thủ ăn khi vào mùa
Thứ Sáu, ngày 29/05/2020 12:00 PM (GMT+7)
Mận không thích hợp với người bị đau dạ dày hay người mắc bệnh thận… nhưng với người bình thường, ăn mận đúng cách sẽ đem lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.Quả mận lúc chín chứa rất nhiều vitamin A, vitamin B2, các vitamin nhóm B, sắt, ma giê và kali giúp cơ thể khỏe mạnh. Ngoài ra, mận còn là loại quả rất giàu chất xơ giúp tăng cường chức năng tiêu hóa, giúp người ăn mận không bị táo bón.
Giúp kiểm soát cholesterol xấuLượng vitamin C dồi dào trong mận không chỉ giúp cải thiện hấp thụ sắt mà còn có tác dung ngăn ngừa cholesterol bị oxy hóa bên trong các động mạch. Ngoài ra còn giúp ngăn ngừa các bệnh như hen suyễn, các bệnh tim mạch, viêm khớp dạng thấp...
Giúp mắt tinh nhạy hơnVới hàm lượng vitamin A rất cao trong một quả mận, người ăn loại quả này sẽ có thể chăm sóc đôi mắt của mình tốt hơn nữa. Cụ thể, dưỡng chất đó giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng và chống lại các vi khuẩn gây hại. Vì thế, đôi mắt sẽ sáng hơn và tinh nhạy hơn.
Giúp tóc chắc khỏe và làm đẹp daVitamin A trong quả mận giúp cho làn da của bạn trở nên trắng sáng hơn. Đồng thời, các nhóm vitamin cùng sắt, magie trong quả mận sẽ nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe hơn. Tình trạng tóc rụng nhiều sẽ được đẩy lùi nếu bạn ăn mận thường xuyên.
Hỗ trợ giảm cân hiệu quảNgoài ra, trong quả mận hoàn toàn không chứa các chất béo nên những vận động viên có thể ăn mận để giữ cân nặng, nhất là những vận động viên thể dục dụng cụ. Tương tự thế, những người muốn giảm béo cũng nên ưu tiên loại quả này trong thực đơn.
Cách chọn và bảo quản mận luôn tươi ngon
Nên chọn mua những quả mận tươi, tốt nhất là còn cuống và lá, quả tròn trịa, căng mọng, nhẵn bóng, không bầm dập, không bị sâu. Ngoài ra cũng không nên mua quả mận có vết đốt của côn trùng hay vết móng tay vì những quả đó rất dễ bị vi khuẩn xâm nhập.
Mận tươi sau khi mua về bạn nên bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để mận luôn giữ được độ tươi, ngon. Không nên để mận ở những nơi nóng, có nhiệt độ cao, ẩm thấp sẽ khiến mận nhanh chín và không được ngon.
Nguồn : https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/bat-ngo-cong-dung-cua-qua-man-voi-suc-khoe-nen-tranh-thu-an-khi-vao-mua-c62a1153236.html

Mận không thích hợp với người bị đau dạ dày hay người mắc bệnh thận… nhưng với người bình thường, ăn mận đúng cách sẽ đem lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

29/05/2020

Có bệnh phải chữa liền tay chớ để lâu ngày biến chứng ung thư !
Cảnh báo : VIÊM HỌNG HẠT – VIÊM AMIDAN-VIÊM PHẾ QUẢN không xử lý kịp thời gây biến chứng nguy hiểm hậu quả không lường .
Thấu hiểu và đồng cảm với người bệnh , lương y ĐÀO HỒNG TIẾN với bài thảo dược quý được truyền qua nhiều đời nhằm đẩy lùi, ngăn chặn , giúp bà con có một cuộc sống tốt đẹp hơn !
BÀI VIẾT này chỉ dành riêng cho những người bị viêm họng- viêm amidan-viên phế quản , đặc biệt là những người bị bệnh lâu năm, tiêu tốn rất nhiều thời gian , tiền bạc mà vẫn không khỏi .
Vậy đừng tiếc 2s để lại số điện thoại hoặc tìm hiểu thêm thông tin Tại đây: http://ladi.demopage.me/anphehoanngoc01
HÃY HÀNH ĐỘNG NGAY ĐỂ ĐƯỢC CHUYÊN GIA TƯ VẤN, ĐIỀU TRỊ KỊP THỜI !!

page bán hàng