Thầy Thuốc Triệu Thị Loan - Chuyên Trị Các Bệnh Về Xương Khớp

08/02/2022

06/02/2022

GIẬT MÌNH VỚI TOP 4 ĐỐI TƯỢNG DỄ MẮC BỆNH XƯƠNG KHỚP HIỆN NAY
1. NGƯỜI LAO ĐỘNG đang phải đối diện với căn bệnh thoái hóa khớp
- Theo số liệu thống kê chưa đầy đủ, tại Việt Nam tỷ lệ thoái hóa khớp gối là 56%; 80% người trên 55 tuổi có thoái hóa cột sống cổ; 30% nam, 28% nữ tuổi từ 55 – 64 có thoái hóa cột sống thắt lưng. Nếu như trước đây, thoái hóa khớp thường gặp ở độ tuổi 50 trở lên thì nay tỷ lệ trẻ hóa theo độ tuổi ngày càng chiếm phần lớn. Đối tượng mắc thoái hóa khớp nhiều nhất là người lao động nặng, người chơi thể thao, vận động quá mức, người mắc bệnh khớp mạn tính.
- Nếu các bệnh lý tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong thì nguyên nhân hàng đầu gây tàn phế chính là các bệnh lý xương khớp, đặc biệt là thoái hóa khớp. Đặc biệt thoái hóa khớp gối, cột sống và thoái hóa khớp háng là 3 bệnh đưa người bệnh đến con đường tàn phế nhanh nhất.
2. PHỤ NỮ là “miếng mồi béo bở” của viêm khớp dạng thấp và loãng xương
- Trên thế giới, viêm khớp dạng thấp có tỷ lệ mắc từ 0,5-3% với độ tuổi trên 15. Ở Việt Nam bệnh chủ yếu ở phụ nữ chiếm 70-80% và 70% số bệnh nhân mắc bệnh ở tuổi trung niên. Một số trường hợp mang tính chất gia đình.
- Do cơ địa, sinh lý, sinh đẻ nhiều lần và thói quen sinh hoạt (dinh dưỡng chưa hợp lý, vệ sinh chưa tốt, ít tập luyện….), khiến tỷ lệ mắc viêm khớp dạng thấp và loãng xương ngày càng tăng, đặc biệt ở nữ giới (cao gấp 2-6 lần so với nam giới).
- Bệnh Viêm khớp dạng thấp nếu không sớm điều trị sẽ gây ra các biến chứng như cứng khớp, teo cơ, dính khớp, mất khả năng vận động, nặng nề nhất là tàn phế.Bệnh loãng xương nếu không phát hiện sớm và điều trị kịp thời sẽ gây gãy xương và tàn phế suốt đời.
3. GIÁO VIÊN đang phải đối mặt với căn bệnh thoái hóa cột sống
- Thoái hóa cột sống là căn bệnh tiến triển âm thầm và thường gặp ở nhóm trung niên từ 40 đến 50 tuổi. Đặc biệt là nhóm đối tượng giáo viên, hưu trí, người lao động nặng nhọc, phải đứng nhiều, ngồi lâu ở một tư thế.
- Theo số liệu điều tra mới nhất, nước ta có khoảng 17,41 % số người mắc bệnh về xương khớp bị thoái hóa cột sống, tỉ lệ nam giới tại Việt Nam mắc bệnh này thường cao gấp 2 lần phụ nữ. Hiện khoảng 90-95% bệnh nhân bị bệnh thoái hóa cột sống được điều trị theo hướng bảo tồn, 5% còn lại phải nhờ đến phẫu thuật. Đây là bệnh lý phức tạp, khó điều trị; nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể gây ra những biến chứng nặng như liệt, teo cơ, tàn phế.
- Không những giáo viên mà những người có tính chất nghề nghiệp phải ngồi 1 chỗ, đứng quá lâu 1 chỗ cũng là đối tượng dễ mắc phải chứng bệnh thoái hóa cột sống này.
4. Đau mỏi vai gáy – căn bệnh kinh điển của DÂN VĂN PHÒNG
- Nguyên nhân dẫn đến bệnh đau vai như ngồi làm việc sai tư thế trong thời gian dài, ngồi làm việc liên tục với máy tính, nằm nghiêng,…việc lưu thông máu và trao đổi ôxy trong cơ thể giảm,… cũng sẽ dễ bị đau nhức khi ngủ dậy. Ngoài ra, các bệnh lý như thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, vẹo cổ bẩm sinh, dị tật, viêm, chấn thương vùng cổ… cũng có thể dẫn đến bệnh đau vai gáy.
- Bệnh không sớm điều trị sẽ dẫn tới diễn biến nặng nề, thậm chí dính khớp. Phần lớn người bệnh là dân văn phòng – đối tượng phải ngồi trước máy tính kéo dài, làm các công việc phải ngồi lâu, ít vận động hoặc những người ở độ tuổi trung niên.

06/02/2022

Ngày 23/11, tại Hà Nội, Hội Thấp khớp học Việt Nam phối hợp với Văn phòng đại diện Boehringer Ingelheim tại TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo quản lý bệnh cơ xương khớp.
Phát biểu khai mạc, TS.BS Nguyễn Văn Hùng, Trưởng Khoa Cơ xương khớp (Bệnh viện Bạch Mai), Tổng thư ký Hội Thấp khớp học Việt Nam cho biết, các bệnh thấp khớp hay bệnh cơ xương khớp là một nhóm bệnh đặc trưng bởi tình trạng đau dẫn đến giảm khả năng vận động của một hoặc nhiều phần của hệ thống cơ xương khớp.
Bệnh cơ xương khớp đang gặp nhiều nhất trong cộng đồng với các biểu hiện lâm sàng đa dạng, có thể để lại di chứng nặng nề ảnh hưởng đến chức năng vận động và lao động. Các biến chứng chủ yếu do chẩn đoán muộn và điều trị không đúng, vì vậy việc nhận biết và chẩn đoán sớm, điều trị sớm rất quan trọng. Tuy nhiên ngay cả đối với các bác sĩ chuyên khoa thì đây vẫn là vấn đề khó khăn do nhận thức của người dân về bệnh này chưa đúng và đầy đủ.
Theo bác sĩ Nguyễn Văn Hùng, đau là triệu chứng nổi trội của bệnh lý cơ xương khớp, đau làm cho người bệnh bị hạn chế vận động, từ đó giới hạn sinh hoạt thường ngày, ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Một số bệnh thấp khớp có kèm các dấu hiệu của viêm như: sưng, nóng, đỏ ở vùng tổn thương; các bệnh thấp khớp cũng có thể có tổn thương nội tạng...
Bác sĩ Nguyễn Văn Hùng cho biết, tại Bệnh viện Bạch Mai, trong số 10 bệnh lý cơ xương khớp thường gặp thì thoái hoá khớp chiếm tỉ lệ cao nhất, tiếp đến là đau cột sống thắt lưng, viêm gân, viêm khớp dạng thấp, gút... Đặc biệt nếu bệnh nhân bị viêm, đau các khớp ở bàn tay, chân người bệnh nên đi khám sớm bởi đây có thể dấu hiệu sớm của bệnh viêm khớp dạng thấp. Nếu không điều trị sớm những di chứng này sẽ gây ra tình trạng viêm kéo dài, lỏng lẻo mô mềm, tổn thương sụn khớp. Đặc biệt, việc lạm dụng corticoid có để dẫn đến tình trạng loãng xương sớm ở người có bệnh lý cơ xương khớp. Để chẩn đoán bệnh, ngoài thăm khám người bệnh cần được thăm dò hình ảnh để đánh giá tổn thương.
Theo PGS.TS. Lê Anh Thư - Phó Chủ tịch Hội Thấp khớp học Việt Nam, hiện nay bệnh lý cơ xương khớp đang gia tăng rất nhanh tại Việt Nam, và người bệnh ngày càng trẻ hóa. Thế nhưng rất ít người từ độ tuổi 30 trở lên có kiến thức căn bản về cách nhận biết cũng như phối hợp với chuyên viên y tế để được điều trị tốt nhất khi bệnh còn trong giai đoạn khởi phát. Dù chưa có thống kê đầy đủ nhưng với 30% người trên 35 tuổi, 60% người trên tuổi 65 và 85% người trên tuổi 80 bị thoái hóa khớp, bệnh này đang là một thách thức ở Việt Nam.
Tại hội thảo, các đại biểu đã được các chuyên gia cơ xương khớp chia sẻ thông tin về tổng quan bệnh lý cơ xương khớp ở Việt Nam và dấu hiệu nhận biết sớm các bệnh lý thường gặp; điều trị đau trong bệnh lý cơ xương khớp.../.

06/02/2022

NHỮNG NGUY HIỂM TIỀM ẨN TỪ BỆNH LÝ XƯƠNG KHỚP
* Theo thống kê của ngành Cơ xương khớp Việt Nam, thời gian gần đây các bệnh này xuất hiện có xu hướng gia tăng ở những người trẻ tuổi, khoảng 30% người trên 35 tuổi và 70% người trên 65 tuổi mắc các bệnh về cơ xương khớp.
* Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) lựa chọn là thập niên 2010 – 2020 là “Thập niên xương và khớp”. Điều này cho thấy mức độ phổ biến và tính chất báo động của các bệnh lý cơ xương khớp. Việt Nam là một trong những nước có số lượng người mắc các bệnh về cơ xương khớp nhiều nhất thế giới. Các bệnh lý về xương khớp thường gây đau, giảm khả năng vận động... ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, cụ thể: Bệnh loãng xương; Bệnh thoái hóa khớp; Viêm khớp dạng thấp; Bệnh Gout; Thoát vị đĩa đệm cột sống.
* Theo thống kê của ngành Cơ xương khớp Việt Nam, thời gian gần đây các bệnh này xuất hiện có xu hướng gia tăng ở những người trẻ tuổi, khoảng 30% người trên 35 tuổi và 70% người trên 65 tuổi mắc các bệnh về cơ xương khớp.
* Lý giải về nguyên nhân, Thạc sĩ, Bác sĩ Dương Văn Quyền (Trưởng khoa Cơ xương khớp) cho biết: Tác động của của bệnh cơ xương khớp có thể thay đổi với các triệu chứng nhẹ đến các rối loạn chức năng nghiêm trọng, thậm chí là di chứng tàn tật. Bệnh lý này gián tiếp làm giảm chất lượng cuộc sống, giảm năng suất lao động, gây mất ngày công lao động và đẩy chi phí y tế tăng lên.
* “Các triệu chứng đau nhức xương khớp có thể do lớp sụn ở khớp xương bị thoái hóa và bào mòn, dẫn đến thiếu chất nhờn ở các khớp xương, khi di chuyển hay vận động sẽ dẫn tới đau nhức. Đau nhức xương khớp thường xảy ra ở người cao tuổi nguyên nhân chủ yếu do xương khớp bị lão hóa.” Bác sĩ Quyền chia sẻ thêm.
* Bệnh cơ xương khớp nếu không được điều trị kịp thời sẽ dẫn đến nhữnghậu quả nghiêm trọng:
- Giảm dần thậm chí mất chức năng vận động thông thường của cơ thể;
- Gãy xương (cổ xương đùi) dẫn đến tình trạng mất vận động, những biến chứng khác thậm chí là tử vong;
- Suy thận trong biến chứng của bệnh gout.
* Các bác sĩ chuyên khoa khẳng định việc bảo vệ, chăm sóc sụn và xương dưới sụn sẽ giúp làm chậm quá trình thoái hóa, ngăn ngừa sự tiến triển. Khi có dấu hiệu về bệnh lý cơ xương khớp, cần đến cơ sở y tế uy tín để các bác sĩ chuyên khoa thăm khám và điều trị theo phác đồ giúp bạn được chẩn đoán, điều trị và dự phòng tốt hơn sức khỏe của mình.

06/02/2022

5 BỆNH XƯƠNG KHỚP PHỔ BIẾN Ở VIỆT NAM
- Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), giai đoạn từ năm 2011 đến 2020 được xem là “Thập niên xương khớp”.
- Kết quả ước tính trong một nghiên cứu về tình trạng thoái hóa khớp tại Việt Nam gần đây đã phản ánh nguy cơ gặp phải các vấn đề về thoái hóa khớp đang ngày càng trở nên phổ biến hơn và có xu hướng trẻ hóa. Theo đó, có 30% người trên tuổi 35, 60% người trên tuổi 65 và 85% người trên tuổi 85 gặp vấn đề về thoái hóa khớp.
- Theo ước tính của ngành Y tế, Việt Nam là một trong những quốc gia có tỷ lệ mắc các bệnh xương khớp cao nhất thế giới. Trong những năm gần đây, tỷ lệ này đã tăng khoảng 20%. Thống kê cũng cho thấy cứ người 10 thì có 3 người mắc bệnh loãng xương.
- Bệnh xương khớp là nhóm bệnh lý khá phổ biến ở người ở độ tuổi khoảng 45 trở lên. Tuổi tác, thay đổi nội tiết tố, khiêng vác nặng, sai tư thế là những nguyên nhân gây bệnh lý xương khớp thường gặp.
Dưới đây là top 5 bệnh xương khớp phổ biến ở người Việt Nam:
1/ VIÊM XƯƠNG KHỚP
- Viêm xương khớp là dạng viêm khớp phổ biến nhất, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Nó xảy ra khi sụn bảo vệ đệm các đầu xương của bạn bị mòn theo thời gian.
-- Viêm xương khớp có thể ảnh hưởng đến các khớp ở bàn tay, đầu gối, hông và cột sống.
-- Các triệu chứng viêm xương khớp thường có thể được kiểm soát, mặc dù không thể hồi phục tổn thương khớp. Vận động, duy trì cân nặng hợp lý và một số phương pháp điều trị có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh, giúp cải thiện tình trạng đau và chức năng khớp.
-- Viêm khớp dạng thấp là bệnh lý viêm mạn tính, ảnh hưởng toàn thân, đặc biệt là gây viêm khớp, biểu hiện sưng, nóng, đỏ, cứng khớp và giới hạn cử động. Bất kỳ khớp nào cũng có thể bị ảnh hưởng, nhưng thường gặp nhất là các khớp nhỏ ở bàn tay và bàn chân. Ngoài khớp, các cơ quan khác cũng có thể bị tổn thương như tim, phổi, da, mắt. Tổn thương khớp mà viêm khớp dạng thấp gây ra thường xảy ra ở cả hai bên cơ thể.
-- Viêm khớp dạng thấp là bệnh tự miễn nên hiện nay vẫn chưa có phương pháp điều trị khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên các nghiên cứu lâm sàng chỉ ra rằng các triệu chứng có nhiều khả năng thuyên giảm khi điều trị bắt đầu sớm với các thuốc được gọi là DMARDs (disease-modifying antirheumatic drugs = thuốc chống viêm khớp dạng thấp )
2/ GÚT
-- Bệnh gút là một dạng viêm khớp phổ biến và phức tạp có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai. Nó được đặc trưng bởi các cơn đau đột ngột, sưng, đỏ và đau dữ dội ở các khớp, thường là khớp ở gốc ngón chân cái. Cơn gút có thể xảy ra đột ngột, khiến bạn thường thức giấc lúc nửa đêm với cảm giác ngón chân cái bị bỏng. Khớp bị ảnh hưởng nóng, sưng và mềm đến mức có thể không chịu nổi trọng lượng của tấm giấy trên đó.
-- Gút là do nồng độ axit uric trong máu quá cao. Ăn quá nhiều hải sản, thịt, nội tạng (ví dụ như gan) và sử dụng đồ uống có cồn, thừa cân béo phì là những nguyên nhân gây ra. Sử dụng một số loại thuốc lợi tiểu cũng có thể liên quan đến căn bệnh Gút này
3/ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM
-- Thoát vị đĩa đệm đề cập đến vấn đề với một trong những đĩa đệm dẻo như cao su nằm giữa các đốt xương riêng lẻ (đốt sống) xếp chồng lên nhau để tạo nên cột sống của bạn.
-- Đĩa đệm cột sống có một trung tâm mềm như thạch (nhân) được bao bọc bởi một lớp dẻo bên ngoài cứng hơn (hình khuyên). Đôi khi được gọi là đĩa đệm bị trượt hoặc đĩa đệm bị vỡ, đĩa đệm thoát vị xảy ra khi một số nhân đẩy ra ngoài qua vết rách trong vòng đệm. Thoát vị đĩa đệm thường là kết quả của sự hao mòn dần dần do lão hóa được gọi là thoái hóa đĩa đệm. Khi bạn già đi, đĩa đệm của bạn trở nên kém linh hoạt hơn và dễ bị rách hoặc vỡ dù chỉ một chút căng thẳng hoặc một tư thế sai lầm trong vận động khuân vác nặng.
-- Thoát vị đĩa đệm, có thể xảy ra ở bất kỳ phần nào của cột sống, có thể kích thích dây thần kinh gần đó. Tùy thuộc vào vị trí đĩa đệm bị thoát vị, nó có thể dẫn đến đau, tê hoặc yếu ở cánh tay hoặc chân.
-- Để giúp ngăn ngừa thoát vị đĩa đệm, hãy tập thể dục tăng cường các cơ ở thân giúp ổn định và hỗ trợ cột sống. Giữ lưng thẳng đặc biệt là khi ngồi trong thời gian dài. Nâng vật nặng đúng cách, sử dụng chân của bạn - không phải lưng - để làm các công việc nặng nhọc.
-- Duy trì cân nặng hợp lý. Béo phì gây áp lực nhiều hơn lên cột sống và đĩa đệm, khiến chúng dễ bị thoát vị.
4/ ĐAU THẦN KINH TỌA
-- Đau thần kinh tọa là cụm từ mô tả tình trạng đau lan từ mông xuống dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa.
-- Các dây thần kinh tọa đi từ lưng dưới vào chân của bạn. Khi có vật gì đó đè lên chúng, chẳng hạn như đĩa đệm bị trượt hoặc xương thúc vào, bạn sẽ bị đau thần kinh tọa. Bạn có thể có cảm giác bỏng rát, tê, yếu hoặc đau. Một số người nói rằng nó giống như bị kim châm, trong khi những người khác nói rằng nó giống như bị điện giật hoặc bị dao đâm.
-- Thoát vị đĩa đệm là nguyên nhân thường gặp nhất, khối lồi ra của đĩa đệm đè ép vào dây thần kinh tọa gây đau.
-- Thoái hoá cột sống thắt lưng: Thoái hoá gây ra g*i xương xâm lấn vào lỗ liên đốt cột sống, là nơi dây thần kinh tọa thoát ra khỏi cột sống, g*i xương đủ lớn sẽ tác động tới dây thần kinh tọa mà gây đau. Đôi khi thoái hoá làm hẹp ống cột sống cũng là nguyên nhân gây đau.
-- Trượt đốt sống: Khi trượt đốt sống sẽ làm hẹp lỗ liên đốt cột sống gây tác động vào thần kinh tọa gây đau.
5/ LOÃNG XƯƠNG
-- Loãng xương là một bệnh về xương nó phát triển khi mật độ khoáng của xương và khối lượng xương giảm, hoặc khi chất lượng hoặc cấu trúc của xương thay đổi. Điều này có thể dẫn đến giảm sức mạnh của xương và có thể làm tăng nguy cơ gãy xương.
-- Loãng xương là một căn bệnh “thầm lặng” vì bạn thường không có triệu chứng và thậm chí bạn có thể không biết mình mắc bệnh cho đến khi bị gãy xương. Loãng xương là nguyên nhân chính gây gãy xương ở phụ nữ sau mãn kinh và ở nam giới lớn tuổi. Gãy xương có thể xảy ra ở bất kỳ xương nào nhưng thường xảy ra nhất ở xương hông, đốt sống ở cột sống và cổ tay.
-- Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện các bước sau để giúp ngăn ngừa bệnh loãng và gãy xương bằng cách:
-- Duy trì hoạt động thể chất bằng cách tham gia các bài tập như đi bộ.
-- Dùng thuốc, nếu được kê đơn, có thể giúp ngăn ngừa gãy xương ở những người bị loãng xương.
-- Ăn một chế độ ăn uống dinh dưỡng giàu canxi và vitamin D để giúp duy trì sức khỏe xương tốt.
-- Canxi và vitamin D là những chất dinh dưỡng quan trọng để ngăn ngừa loãng xương và giúp xương đạt được khối lượng xương cao nhất. Nếu bạn không bổ sung đủ canxi, cơ thể sẽ lấy nó từ xương, có thể dẫn đến mất xương. Điều này có thể làm cho xương yếu và mỏng, dẫn đến loãng xương.
-- Vitamin D cần thiết cho sự hấp thụ canxi từ ruột. Nó được tạo ra trong da sau khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Một số thực phẩm tự nhiên chứa đủ vitamin D, bao gồm: Cá béo, dầu cá, lòng đỏ trứng và gan. Các loại thực phẩm khác được tăng cường vitamin D là nguồn cung cấp chất khoáng chính, bao gồm: Sữa và ngũ cốc.

06/02/2022

CÁC BỆNH XƯƠNG KHỚP TRONG THẬP NIÊN 2020 - 2030
Với sự gia tăng của tuổi thọ và sự phát triển xã hội, mỗi chúng ta đều được tận hưởng một cuộc sống lâu dài hơn, tiện nghi hơn, hạnh phúc hơn. Tuy nhiên chúng ta cũng phải đương đầu với không ít khó khăn của cuộc sống hiện đại.
Riêng đối với ngành Thấp khớp học, ngoài việc phải đương đầu với nhóm bệnh phức tạp như bệnh tự miễn, còn phải đối phó với các bệnh lý đang có xu hướng gia tăng theo sự gia tăng của tuổi thọ như Loãng xương và Thoái hóa Khớp, và một loạt bệnh lý liên quan đến cuộc sống hiện đại - các bệnh lý xương khớp trong chấn thương (đặc biệt là trong tai nạn giao thông và trong thể thao).
Những tiến bộ vượt bậc về khoa học - kỹ thuật trong nhiều thế kỷ, đặc biệt thế kỷ XX vừa qua đã mang lại cho con người nhiều khả năng và giải pháp mới trong mọi lĩnh vực của cuộc sống, trong đó có khả năng và giải pháp cứu chữa bệnh tật của Y học, nhờ đó sức khỏe và tuổi thọ của con người ngày càng được nâng cao rõ rệt.
Tuổi thọ ngày càng cao nên tỷ lệ người có tuổi (>= 65 tuổi) trong cộng đồng cũng ngày càng tăng. Theo thống kê gần đây của Tổ chức Y tế Thế giới, người có tuổi đang chiếm 11 - 12% dân số, ước tính đến năm 2020 con số này sẽ lên đến 17%, thậm chí có thể lên tới 25% ở các nước Âu, Mỹ, tuổi thọ tăng cao, dân số thế giới ngày càng già đi và tuổi già đã trở thành thách thức của nhân loại. Nâng cao chất lượng cuộc sống cho mọi người đặc biệt là cho người có tuổi, một bộ phận rất quan trọng trong mỗi gia đình và cộng đồng đang là một mục tiêu quan trọng của công tác y tế trong giai đoạn chuyển tiếp sang Thiên niên kỷ mới.
Mặc dù đã có rất nhiều tiến bộ Y học nhưng vẫn còn nhiều căn bệnh gây đau đớn, gây tàn phế và giảm chất lượng sống... vẫn tiếp tục đeo bám con người.
Thập niên Não bộ 2010 - 2020 sắp kết thúc với nhiều kết quả đáng khích lệ, trong việc đầu tư nghiên cứu các bệnh lý của hệ thần kinh trung ương, đặc biệt là các bệnh thoái hóa của hệ thần kinh trung ương mà điển hình là căn bệnh Alzheimer.
Các bệnh lý Xương Khớp thường gặp nhất (chiếm tỷ lệ cao nhất cả ở các nước phát triển và đang phát triển), gây đau đớn kéo dài cho hàng trăm triệu người, gây tàn phế cho nhiều người. Nhóm bệnh lý này gắn liền với nghỉ việc, giảm năng suất lao động và hạn chế hoạt động hàng ngày. Trong tương lai, tỷ lệ này còn đang tiếp tục tăng cao vì sự gia tăng tuổi thọ... Ngoài tác động rất lớn về kinh tế, xã hội, các bệnh Xương Khớp còn ảnh hưởng nặng nề đến tâm lý tình cảm của con người. Chỉ riêng ở Mỹ, thiệt hại do nghỉ việc, giảm năng suất lao động của các bệnh Xương Khớp tương đương với 2,5% tổng sản phẩm quốc gia (GNP), các bệnh Xương Khớp ảnh hưởng hàng trăm triệu người mà ước tính tiêu tốn của xã hội tới 215 tỷ USD hàng năm.
Nhận thức rõ tầm quan trọng và ảnh hưởng to lớn của các bệnh Xương Khớp đối với toàn xã hội, GS. TS Lars Lidgren, Trưởng khoa Phẫu thuật Chỉnh hình Trường Đại học Lund Thụy Điển, Chủ tịch Hội nghiên cứu Chỉnh hình châu Âu đề xướng thập niên 2020 - 2030 là Thập niên Xương và Khớp và ý tưởng này đã được Hội đồng Nghiên cứu Y học Thụy Điển và Tổ chức Y tế Thế giới hết sức ủng hộ.
Tháng 4/1998, một cuộc hội thảo lớn với sự tham gia của các tổ chức nghề nghiệp và nhiều chuyên gia về Phẫu thuật Chỉnh hình, Thấp Khớp học, Loãng xương, Chấn thương, Y học thể lực, Phục hồi chức năng... Hội thảo đã thảo luận về tầm quan trọng và ảnh hưởng của các bệnh Xương Khớp đối với xã hội và nhất trí phát động Thập niên Xương và Khớp, 2020 - 2030.
Tháng 5/2000 vừa qua, ông Kofi Annan, Tổng thư ký Liên hiệp quốc đã gặp gỡ GS. TS Lars Lidgren và tiếp theo đó hàng trăm tổ chức từ gần 40 quốc gia đã ký kết tham gia chiến dịch quốc tế về Thập niên Xương và Khớp của Liên hiệp quốc và Tổ chức Y tế Thế giới.

06/02/2022

CHẾ ĐỘ ĂN CHO NGƯỜI BÊNH GOUT:
***Những biểu hiện của bệnh Gout:
- Viêm khớp cấp tính: Sưng, đau nhức khớp nhất là khớp đốt bàn và ngón chân cái.
- Lắng đọng sạn urat: Là trường hợp những cục hay hạt urat nổi dưới da di động được dưới vành tai, mỏm khuỷu, xương bánh chè hoặc gần gân gót.
- Sỏi urat, axit uric trong hệ thống thận-tiết niệu, viêm thận kẽ, suy thận.
- Xét nghiệm máu thấy axit uric tăng cao trên 400 micromol/lit.
***Đối tượng có nhiều nguy cơ bị tăng axit uric máu và mắc bệnh Gout:
- Có tiền sử gia đình bị bệnh gout.
- Thừa cân và béo phì.
- Ăn uống không hợp lý, ăn quá nhiều các loại thực phẩm chứa nhiều nhân purin.
- Nghiện rượu, nghiện cà phê.
- Dùng nhiều thuốc lợi tiểu như hypothiazid, lasix... có thể làm tăng axit uric và gây ra các đợt Gout cấp tính.
***Người bị bệnh Gout nên:
- Bổ sung thêm 500 - 1000mg vitamin C hàng ngày.
- Uống nhiều nước để tăng cường đào thải acid uric, nên uống nước khoáng kiềm.
- Chỉ nên ăn các loại thịt có màu trắng (thịt cá sông, thịt lườn gà, thịt heo ...) vì thịt có màu trắng thường ít purin hơn, lượng protein cần thiết cho cơ thể mỗi ngày là 50-100g.
- Tinh bột và thực phẩm giàu carbohydrate là loại thực phẩm quan trọng đối với người bệnh gout, bởi nó chứa một lượng purin an toàn. Chúng có chức năng làm giảm và hòa tan acid uric trong nước tiểu. Vì vậy, người bệnh có thể thoải mái ăn mì, phở, bún, khoai, bánh mì, ngũ cốc, gạo, mì....
- Tăng cường các loại thực phẩm thảo dược có chức năng đào thải axit uric trong máu ra ngoài như cherry, dâu tây, cải bẹ xanh, cam, lá sake.
- Người bệnh có thể ăn thoải mái các loại rau củ vì chúng chỉ chứa khoảng 20-25 mg purin, trừ một số loại như nấm, giá đỗ, măng tây. - Các loại rau ít purin dành cho người bệnh gout là rau cần, dưa chuột, súp lơ, cải bắp, cải xanh, các loại cà....
- Nên thay thế các loại dầu bằng dầu ô liu, dầu lạc, dầu vừng....để giảm bớt lượng chất béo.
- Khi chế biến nên ưu tiên các món hấp, luộc, hạn chế tối đa các món ăn chiên, xào nhiều dầu mỡ.

06/02/2022

DẤU HIỆU NHẬN BIẾT 4 BỆNH XƯƠNG KHỚP THƯỜNG GẶP NHẤT
***THẤP KHỚP
Thấp khớp là căn bệnh liên quan tới hệ thống tự miễn dịch mà nguyên nhân chính là do sự viêm nhiễm mạn tính ở phần dịch khớp gây ra.
Bệnh thấp khớp rất dễ nhầm lẫn với các bệnh khớp khác.
Đây cũng là căn bệnh rất khó điều trị vì nó liên quan tới hệ thống tự miễn, tức là do cơ thể tự sinh ra những chất chống lại chính khớp và gây đau. Việc điều trị thấp khớp thường là kéo dài từ 1-2 tháng đến vài năm, thậm chí có khi là điều trị suốt đời.
Bệnh thấp khớp chủ yếu gặp ở nữ giới, biểu hiện là các đợt sưng, nóng, đỏ, đau ở nhiều khớp. Trong đó, các bộ phận thường gặp nhất là khớp nhỏ ở bàn tay, khớp cổ tay, khuỷu, gối, cổ chân, bàn ngón chân cả 2 bên.
Nếu bệnh không được điều trị thì các khớp sẽ nhanh chóng bị biến dạng, dính khớp. Ở giai đoạn muộn, bệnh thường gặp ở các khớp như vai, háng, cột sống cổ với biểu hiện như đau và cứng tại các khớp bị viêm, khó vận động vào buổi sáng, sau khi mới ngủ dậy.
***Bệnh GOUT
Gout là một loại bệnh viêm khớp khá phổ biến ở nước ta, gặp chủ yếu ở những người trên 40 tuổi và chiếm tỉ lệ cao nhất là người cao tuổi. Bệnh Gout chia thành các giai đoạn cấp tính và mạn tính. Nguyên nhân của bệnh là do sự rối loạn chuyển hóa, trong đó có tình trạng tăng acid uric trong máu.
Bệnh thường gặp ở nam giới và có liên quan tới chế độ ăn uống của người bệnh như ăn quá nhiều chất đạm, uống quá nhiều bia, rượu…
Biểu hiện của bệnh Gout là các khớp xương bị viêm, sưng tấy, nóng, đau nhức. Bên cạnh đó, sự tăng chất acid uric trong máu sẽ gây ra tình trạng hình thành sạn trong thận.
Hầu hết các bệnh nhân Gout có các cơn đau tái phát trong vòng vài năm, tùy theo thể trạng và lối sống.
***THOÁI VỊ ĐĨA ĐỆM
Thoát vị đĩa đệm là do nhân nhầy đĩa đệm ở cột sống thoát ra khỏi vị trí bình thường.
Nguyên nhân gây ra thoát vị đĩa đệm do các yếu tố di truyền, sai tư thế trong lao động, vận động, thoái hóa tự nhiên hay bị tai nạn, chấn thương cột sống…
Người bị thoát vị đĩa đệm thường tập trung ở các dạng chính như: thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm đốt sống thắt lưng và thoát vị đĩa đệm mất nước.
Bệnh gây ra các triệu chứng tê nhức lan dọc từ thắt lưng xuống mông và chân, hoặc đau từ vùng cổ, gáy rồi lan ra hai vai, lan xuống cánh tay, bàn tay,… Ngoài ra, bệnh còn gây đau cột sống và đau rễ thần kinh với mỗi đợt đau có thể kéo dài từ 1- 2 tuần.
Giai đoạn đầu có thể bị đau âm ỉ nhưng càng về sau thì càng đau nhiều và dữ dội hơn.
***THOÁI HÓA KHỚP
Thoái hóa khớp là tình trạng tổn thương phần sụn khớp và xương dưới sụn, kèm theo các phản ứng viêm và giảm thiểu lượng dịch khớp. Tuổi tác, tình trạng béo phì hay những chấn thương nhẹ hoặc mãn tính ở khớp là các yếu tố quan trọng liên quan đến thoái hóa khớp. Thoái hóa khớp bao gồm cả sụn, khớp, cả những tổn thương thoái hóa tại các đĩa liên đốt. Đặc trưng của căn bệnh là sự thoái hóa của sụn và sự phì đại xương tại các diện khớp.

06/02/2022

***Đau khớp mùa mưa lạnh: CHỦ QUAN DỄ GÂY TÀN PHẾ!
- Thời tiết chuyển mùa, mưa nắng thất thường là nỗi ám ảnh của những bệnh nhân mắc bệnh xương khớp nói chung và thoái hóa khớp nói riêng, đặc biệt là người lớn tuổi. Đây là thời điểm bệnh nhân phải đối mặt với các cơn đau nhức tăng một cách đột biến, thường khởi phát lúc mới ngủ dậy, nặng hơn vào cuối ngày và kéo dài cho đến đêm.
- Đầu tiên là cảm gác đau từ các vị trí như khớp gối, cột sống, cổ tay, bàn tay, cổ, vai, thắt lưng… hoặc nặng hơn là tình trạng sưng khớp, tê cứng khớp làm hạn chế khả năng vận động. Nghiêm trọng hơn, nếu tình trạng trên kéo dài nhiều ngày mà không có biện pháp chăm sóc xương khớp đúng cách thì nguy cơ dính khớp, biến dạng khớp dẫn đến tàn phế là rất cao!
----------------------------------------------------------------
***Vì sao mùa mưa, lạnh là “mùa cao điểm” của bệnh khớp?
- Theo lý giải của các chuyên gia, khi nhiệt độ hạ xuống đột ngột, cơ thể chúng ta có xu hướng cố dự trữ năng lượng khiến việc lưu thông máu kém hơn bình thường, đồng thời cũng làm giảm lưu thông của dịch khớp - có vai trò như tấm đệm hạn chế sự cọ xát giữa các đầu xương. Với bệnh nhân thoái hóa khớp, khi sụn khớp và xương dưới sụn bị tổn thương kèm theo sự lưu thông dịch khớp giảm đi làm cho sự cọ xát giữa các đầu xương tăng lên, gây đau nhiều hơn.
- Mặt khác, vào mùa mưa lạnh, áp suất khí quyển giảm và độ ẩm tăng khiến cho các khớp giãn ra và chèn ép vào các dây thần kinh xung quanh sụn khớp và xương dưới sụn hư tổn nên bệnh nhân cảm nhận rõ hơn các cơn đau, đặc biệt với người thoái hóa khớp nặng sẽ thấy đau dữ dội khi vận động.
- Nếu chờ đến lúc khớp “kêu cứu”, người bệnh mới tìm phương án giảm đau một cách thụ động như xoa bóp chỗ đau bằng dầu nóng/các loại thuốc bôi/đắp, uống các loại thuốc giảm đau nhanh… thì không thể xử lý được tận gốc vấn đề mà thậm chí ngược lại có thể còn khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Dưới đây là những lưu ý khi “đối phó” với chứng đau khớp mùa mưa lạnh.

06/02/2022

Bệnh cơ xương khớp - Nguyên nhân hàng đầu gây tàn phế
Bệnh lý cơ xương khớp rất đa dạng
Các bệnh lý bộ máy vận động rất phong phú đa dạng với 200 bệnh khác nhau. Các bệnh cơ xương khớp được chia làm hai nhóm: Thứ nhất là nhóm có chấn thương bao gồm chấn thương do thể thao, tai nạn giao thông, tai nạn lao động, tai nạn sinh hoạt… Thứ hai là nhóm không chấn thương, bao gồm rất nhiều loại bệnh lý xương khớp như bệnh hệ thống (lupus ban đỏ hệ thống, viêm đa cơ và viêm da cơ, xơ cứng bì, viêm khớp dạng thấp); bệnh khớp tinh thể như bệnh gút; bệnh lý cột sống huyết thanh âm tính (viêm cột sống dính khớp và viêm khớp phản ứng); bệnh lý nhiễm khuẩn liên quan tới hệ xương khớp (viêm khớp nhiễm khuẩn, viêm khớp do lao, viêm khớp do vi-rút, viêm khớp do ký sinh trùng và nấm, thấp khớp cấp); bệnh xương khớp không do viêm (loãng xương, thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống, hoại tử vô khuẩn xương); các bệnh lý phần mềm cạnh khớp (viêm gân, viêm bao gân, viêm túi thanh dịch); các bệnh lý cơ xương khớp khác (u xương nguyên phát, ung thư di căn xương).
Hậu quả nặng nề…
Hậu quả của bệnh loãng xương là rạn xương, nứt vỡ hoặc gãy xương. Trên thế giới, cứ 30 giây thì có một người bị bệnh gãy xương do loãng xương và được dự đoán rằng đến năm 2050 các nước châu Á, trong đó có nước ta sẽ có 50% các trường hợp tàn phế hoặc bị đe dọa đến tính mạng do gãy khớp háng vì loãng xương gây ra. Khi bị loãng xương, nếu có một lực tác động mạnh (ngã, gập chân, trượt chân...) thì sẽ xuất hiện gãy, lún cột sống, gãy cổ xương đùi, xương cẳng chân, xương cẳng tay. Thoái hóa khớp có thể dẫn đến sụn khớp bị phá hủy hoàn toàn và đầu xương bị tổn hại nghiêm trọng, người bệnh đứng trước nguy cơ phải thay khớp nhân tạo để có thể duy trì khả năng vận động. Viêm khớp dạng thấp có thể để lại di chứng biến dạng khớp bị viêm, co quắp các ngón tay, hạn chế chức năng vận động, teo cơ và có thể bị tàn phế (khoảng 10 - 15%)… Cùng rất nhiều bệnh lý cơ xương khớp mà hậu quả nặng nề nhất là gây tàn phế cho người bệnh.

06/02/2022

Những thói quen ảnh hưởng xấu đến hệ cơ xương khớp
1. Bẻ tay, vặn lưng, cổ quá mức
2. Đi giày cao gót
3. Các thói quen xấu ảnh hưởng đến cột sống
- Ngồi không đúng tư thế, ngồi lâu.
- Mang balô nặng, mang túi nặng một bên.
- Đi khom người hay đứng xiêu vẹo.
- Nhặt đồ vật khom lưng hay khiêng vật nặng khom lưng.
- Mang vật nặng xoay đột ngột.
4. Ngồi xổm, leo cầu thang, chéo chân hay bó chân
5. Dùng thuốc giảm đau không theo chỉ định
6. Dinh dưỡng thiếu và không cân đối
7. Lười vận động
8. Giảm cân quá nhanh

06/02/2022

THỰC TRẠNG VẤN ĐỀ XƯƠNG KHỚP Ở VIỆT NAM
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), giai đoạn từ năm 2011 đến 2021 được xem là “Thập niên xương khớp”.
Kết quả ước tính trong một nghiên cứu về tình trạng thoái hóa khớp tại Việt Nam gần đây đã phản ánh nguy cơ gặp phải các vấn đề về thoái hóa khớp đang ngày càng trở nên phổ biến hơn và có xu hướng trẻ hóa. Theo đó, có 30% người trên tuổi 35, 60% người trên tuổi 65 và 85% người trên tuổi 85 gặp vấn đề về thoái hóa khớp.
Theo uớc tính của ngành y tế, Việt Nam là một trong những quốc gia có tỷ lệ mắc các bệnh xương khớp cao nhất thế giới. Trong những năm gần đây, tỷ lệ này đã tăng khoảng 20%. Thống kê cũng cho thấy cứ người 10 thì có 3 người mắc bệnh loãng xương.

06/02/2022

ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP LÀ GÌ?
- Đau nhức xương khớp là tình trạng tổn thương các khớp xương kèm theo các triệu chứng sưng khớp, cứng khớp, đau và nhức mỏi khớp, biến dạng khớp…từ đó gây ảnh hưởng đến chức năng vận động của khớp xương.
- Đau nhức xương khớp không những ảnh hưởng đến chất lượng đời sống của người bệnh mà còn tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm. Nếu không được điều trị kịp thời, người bệnh sẽ bị hạn chế vận động, tê yếu tứ chi, thậm chí bại liệt hoàn toàn.
TRIỆU CHỨNG ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP ĐANG "HÀNH HẠ" BẠN MỖI NGÀY
-> Đau nhức các khớp chân, ngón chân, tay, đầu gối, vùng cổ, thắt lưng, vai gáy,... Đau tăng khi vận động nặng hoặc thay đổi thời tiết đột ngột, giảm khi nghỉ ngơi.
-> Người bệnh có cảm giác đau nhức xương khớp hàng giờ, đặc biệt sau khi ngủ dậy vào buổi sáng. Dấu hiệu đau nhức có thể thuyên giảm khi xoa bóp khoảng 15 – 20 phút.
-> Vùng bị viêm đau âm ỉ hoặc dữ dội, cũng có khi là cảm giác nhức nhối khó chịu, có khi đau nhói. Cơn đau nhức lúc khởi phát có thể ngắn, sau kéo dài hơn tới vài giờ, thậm chí là đau âm ỉ nhiều ngày.
-> Sưng, đỏ đau vùng xương khớp bị mòn, bị khô.
-> Vận động, đi lại khó khăn.
-> Cảm giác tê bì chân tay, có thể gây mất cảm giác.
-> Sưng, đỏ đau vùng xương khớp bị mòn, bị khô khớp, khớp kêu lục cục, lạo xạo.