https://www.facebook.com/1416399988414928/

Herlen Yoga

Home
Vietnam
Tuy Hòa
Herlen Yoga

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Herlen Yoga, Yoga studio, Mặt tiền, Tuy Hòa.

20/02/2024

Lợi ích khi tập 1:1
+ Lên bài theo đúng định tuyến cơ thể
+ Giáo viên tập trung vào một mình mình để cơ thể đúng định tuyến nhất
+ Được linh động thời gian , không tập được vẫn lưu lại
+ Trong ngày nếu rảnh mà muốn tập theo thời gian của mình nếu HLV sắp xếp được
+ Được căn chỉnh đưa cơ thể về cân bằng trên 5 thể
+ Buổi tập từ 1h20 phút đến 1h30 phút
+ Đưa bài tập phù hợp với cơ thể , độ mông , chỉnh chân vòng kiềng , bàn chân bẹt , chân hõm quá sâu , vai khom cổ rùa, bắp tay to , nọng cằm thắt eo tạo rảnh......
=> Khi cơ thể về cân bằng mọi bệnh tật sẻ tự chữa lành

07/09/2023

🏋️‍♀️🧘‍♀️💪 Đừ𝐧𝐠 𝐜𝐡ầ𝐧 𝐜𝐡ừ 𝐤ế 𝐡𝐨ạ𝐜𝐡 𝐭ậ𝐩 𝐭𝐡ể 𝐝ụ𝐜 𝐦à 𝐛ỏ 𝐥ỡ 𝟏𝟎 𝐥ợ𝐢 í𝐜𝐡 𝐭𝐮𝐲ệ𝐭 𝐯ờ𝐢 𝐜𝐡𝐨 𝐬ứ𝐜 𝐤𝐡ỏ𝐞 😊

🌱1. ĸнιến вạn cảм тнấy нạnн pнúc нơn
🌱2. gιúp gιảм cân
🌱3. тốт cнo cơ вắp và хương
🌱4. có тнể làм тăng năng lượng của вạn
🌱5. làм gιảм ngυy cơ мắc вệnн
🌱6. gιúp làn da ĸнỏe мạnн
🌱7. тập тнể dục có тнể cảι тнιện cнức năng não, вảo vệ тrí nнớ và ĸỹ năng тư dυy
🌱8. gιúp тнư gιãn và cảι тнιện cнấт lượng gιấc ngủ
🌱9. тăng ĸнả năng cнịυ đaυ và gιảм cảм gιác đaυ
🌱10. тнúc đẩy мộт cυộc ѕống тìnн dục тốт нơn

👉 𝙃ã𝙮 𝙙à𝙣𝙝 30-60𝙥 𝙢ỗ𝙞 𝙣𝙜à𝙮 để 𝙮ê𝙪 𝙗ả𝙣 𝙩𝙝â𝙣 𝙫ớ𝙞 𝙗ấ𝙩 𝙘ứ 𝙢ô𝙣 𝙩𝙝ể 𝙩𝙝𝙖𝙤 𝙣à𝙤 𝙗ạ𝙣 𝙘ả𝙢 𝙩𝙝ấ𝙮 𝙥𝙝ù 𝙝ợ𝙥
𝘾𝙝ú𝙘 𝙗ạ𝙣 𝙡𝙪ô𝙣 𝙫𝙪𝙞 𝙠𝙝ỏ𝙚 𝙢ỗ𝙞 𝙣𝙜à𝙮 😘😘😘

12/07/2023

BẠN CHỌN GIẢM MỠ HAY GIẢM CÂN???

Mình xin gửi đến nhà mình một trong những chủ đề về giảm cân mà tin chắc là có vài điều chúng ta vẫn chưa nắm rõ.

✅Về trọng lượng, 1kg cơ và 1 kg mỡ 100% giống nhau.
✅Tuy nhiên khác biệt nằm ở thể tích.

👉Nếu như 1kg cơ chỉ lớn bằng 1 chai nước suối 0.5 lít thì 1kg mỡ có thể tích gần bằng chai nước 1.5 lít. Nghĩa là tuy cùng trọng lượng, thể tích 1kg mỡ LỚN GẤP 3 LẦN thể tích của 1kg cơ.

👉Ví dụ thực tế để dễ hiểu :

👩2 người phụ nữ 30 tuổi cùng cao 160 cm, cùng nặng 50kg nhưng người A mặc quần size M trong khi người B mặc size L ?

➡️Lý do là vì 50kg trọng lượng cơ thể của người A chỉ có khoảng 15kg mỡ trong khi người B có thể có đến 25kg mỡ.

😍Vì thế, khi bạn quan tâm về việc giảm cân, hãy đảm bảo bạn phải giảm mỡ chứ không giảm cơ nhé!

09/06/2023

- Công thức giúp việc giảm c.â.n hiệu quả:
Tập luyện đều đặn + Chế độ dinh dưỡng hợp lý
(Món ăn chứa ít calories - Giàu chất dinh dưỡng) 😍😍😍

09/06/2023

Anh ấy giỏi, giàu, đẹp, thích nấu ăn, đa tài và còn tập yoga nữa các chị em ạ. Mấy hôm nay các chị em đổ xô đi mở thẻ ACB hết rồi còn ai chưa tập yoga mà muốn có cùng sở thích và body mờ lem giống Chủ tịch thì đăng kí tập yoga với ngay nhé. Nhập team yoga mê zai đẹp zới tui nhoa 🤤😍

28/04/2023

CHÁNH NIỆM
——

“CHÁNH NIỆM là một loại năng lượng cho phép chúng ta nhận diện những gì đang diễn ra trong giây phút hiện tại. Khi bạn nâng một tách trà và thưởng thức trà với ý thức trọn vẹn về giây phút hiện tại, đó gọi là CHÁNH NIỆM khi uống trà…”
-Thiển sư Thích Nhất Hạnh-

CHÁNH NIỆM khi ăn .
——

15/04/2023

Vì sao nên yêu một cô gái tập Yoga?
📷SỨC SỐNG: Không thể bàn cãi, cô ấy phát sáng từ đầu đến chân bằng sức sống của mình.
📷SỨC MẠNH: Đừng coi thường những thân hình mình hạc xương mai, cô ấy thậm chí có thể thách thức bạn với những tư thế như chuối bằng tay.
📷MỞ LÒNG: Cô gái Yoga được rèn luyện để giải phóng tâm trí, không phán xét hay chỉ trích, cả bản thân và người khác.
📷TỰ CHỦ: Dù trong bất kỳ hoàn cảnh nào cũng có thể sống theo cách cô ấy muốn! Cô thà bỏ qua sự đàm tiếu để đổi lấy sự hứng thú và sống trong hiện tại tươi mới. Cô gái Yoga là không bao giờ nhàm chán.
📷BÌNH AN: không quá bay bổng, mơ mộng viển vông. Sự bình an của cô ấy lan tỏa vào tất cả những nơi cô ấy hiện diện.
📷KHÁM PHÁ. Bình an không có nghĩa là “bình bình” nhàm chán đâu nhé. Những cô gái tập yoga luôn mới mẻ, thích khám phá! Họ không ngừng tìm kiếm những trải nghiệm mới và không ngại thử những điều mới. Cuộc sống của họ luôn thú vị và tươi mới.
📷ĐAM MÊ. Để theo đuổi được bộ môn này không phải là dễ đâu nhé! Chắc chắn đó phải là một cô gái có đam mê với cuộc sống. Sống nhiệt tình có nghĩa là họ toàn tâm toàn ý vào mọi thứ mình làm: công việc, tình yêu, gia đình… Bạn có muốn là một phần tình yêu cuộc sống của cô ấy?
📷TÌNH YÊU. Cô gái Yoga yêu bản thân và mọi người xung quanh. Đó là lý do tại sao các cô ấy luôn cam kết để thực hành yoga mỗi ngày – để sống một lối sống lành mạnh và truyền năng lượng tích cực cho mọi người! Họ luôn có rất nhiều tình yêu để lan tỏa cho những người xung quanh mình!

07/04/2023

Hãy dành cho nhau 60 phút nâng cao sức khoẻ, lắng nghe tiếng thở của mình, để được lắng nghe những thì thầm tận sâu bên trong cơ thể của chính bản thân mình.
Dành cho bản thân một chút thời gian để thảnh thơi, vứt bỏ hết những phiền muộn cuộc sống…
CHỈ TẬP LUYỆN, VUI VẺ, KHOẺ MẠNH ❤️

🌺 Vậy chần chừ gì mà ko nhanh tay đăng kí nè....Bạn sẽ được tập thử 02 buổi để được trải nghiệm nha. ❤️
👉👉👉Mọi người nhanh tay Ib Zalo or fb ngay và lun cho e nhé
Zalo 0889994839

04/02/2023

𝐇𝐚𝐢 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐡𝐚𝐢 𝐛𝐚
𝐒𝐢𝐞̂𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐘𝐨𝐠𝐚
𝐇𝐮̛́𝐚 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐥𝐚 𝐜𝐚̀
Đ𝐞̂̉ 𝐜𝐮̀𝐧𝐠 𝐤𝐢𝐞̂𝐮 𝐬𝐚 ...❤️

27/01/2023

🙏Xin Trân Trọng Thông Báo đến Quý Hội Viên
- Những ca tập sẽ bắt đầu hoạt động lại vào Thứ 2 Ngày 30/1/2023 ( 9/1/ âm lịch)
- KHUNG GIỜ:
🌞Sáng 🕖: 5h-6h
7h-8h
🌅Chiều 🕖: 15h-16h
17h15-18h15
18h20-19h20
- Cùng Các ca kèm PT 1:1 , 1:2
& Các ca Trị Liệu : Đau Lưng , Đau Vai Cổ Gáy ,Thoát vị đĩa đệm ,thoái hóa cột sống,tai biến,mất ngủ
Địa chỉ : 261 Nguyễn tất thành,p8, TP Tuy Hoà
Nhà văn hoá Ninh tịnh2,p9, TP Tuy Hoà
❤️❤️ Xin trân trọng, biết ơn và mong gặp lại Quý Hội Viên thân yêu
Cảm ơn vũ trụ

06/01/2023

Pass1
💃 𝐓𝐫𝐚̉ 𝐡𝐢̀𝐧𝐡 𝐜𝐡𝐨 𝐦𝐚̂́𝐲 𝐜𝐡𝐮𝐲̣ 𝐞𝐦 𝐱𝐢𝐧𝐡 đ𝐞̣𝐩 .𝐌𝐨̣̂𝐭 𝐛𝐮𝐨̂̉𝐢 𝐭𝐢𝐞̣̂𝐜 𝐭𝐚 𝐧𝐨́𝐢 𝐧𝐨́ 𝐯𝐮𝐢 𝐦𝐚̀ 𝐤𝐨 𝐭𝐮̛̀ 𝐧𝐚̀𝐨 𝐝𝐢𝐞̂̃𝐧 𝐭𝐚 𝐧𝐨̂̉𝐢 𝐥𝐮𝐨̂𝐧... 𝐐𝐮𝐚̣̂𝐲 𝐁𝐚𝐧𝐡 𝐍𝐨́𝐜😆. 𝐂𝐚̉𝐦 𝐨̛𝐧 𝐭𝐚̂́𝐭 𝐜𝐚̉ 𝐜𝐚́𝐜 𝐜𝐡𝐢̣ 𝐞𝐦 đ𝐚̃ 𝐥𝐮𝐨̂𝐧 đ𝐨̂̀𝐧𝐠 𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐜𝐮̀𝐧𝐠 𝐞 𝐭𝐫𝐞̂𝐧 𝐜𝐨𝐧 đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐡𝐮̛𝐨̛́𝐧𝐠 đ𝐞̂́𝐧 𝐒𝐮̛́𝐜 𝐊𝐡𝐨𝐞̉ 𝐕𝐚̀ 𝐒𝐚̆́𝐜 Đ𝐞̣𝐩.
🌺 𝐂𝐡𝐮́𝐜 𝐜𝐡𝐨 𝐭𝐚̂́𝐭 𝐜𝐚̉ 𝐜𝐚́𝐜 𝐜𝐡𝐢̣ 𝐞𝐦 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐍𝐠𝐨̂𝐢 𝐍𝐡𝐚̀ 𝐂𝐡𝐮𝐧𝐠 này 𝐜𝐮̉𝐚 𝐜𝐡𝐮́𝐧𝐠 𝐭𝐚 𝐥𝐮𝐨̂𝐧 𝐊𝐡𝐨𝐞̉_𝐓𝐫𝐞̉_Đ𝐞̣𝐩 𝐯𝐚̀ 𝐜𝐨́ 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐧𝐚̆𝐦 𝐦𝐨̛́𝐢 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐭 𝐧𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐍𝐢𝐞̂̀𝐦 𝐕𝐮𝐢_𝐇𝐚̣𝐧𝐡 𝐏𝐡𝐮́𝐜 𝐯𝐚̀ 𝐁𝐢̀𝐧𝐡 𝐀𝐧 𝐧𝐡𝐞́ ! 💖💖

03/01/2023

💝💝💝 Thân Mời Tiệc Tất Niên 💝💝💝
Nhân dịp chuẩn bị tiễn đưa năm cũ Nhâm Dần 2022 và chuẩn bị đón chào năm mới Quý Mão 2023, TrUng tâm MitC yoga tổ chức buổi tiệc liên hoan cuối năm nhằm tạo sự kết nối giữa các học viên, cùng nhau giao lưu và ôn lại những kỷ niệm trong suốt 1 năm tập luyện vừa qua tại Ngôi Nhà Chung MitCyoga
🌺 Kính Mời: Toàn thể Quý Học Viên đã và đang tham gia tập luyện tại Trung tâm đến tham gia buổi tiệc.
⏰Vào lúc: 17h30- Thứ 4, Ngày 04/01/2023( 13 tháng chạp AL)
☘Tại: Bò 10 Thọ
🏠 Đ/c: Đường Mậu Thân, P9, Tp Tuy Hoà.
👉 Nội dung: Ăn uống, hát hò, nhảy múa....🍽🥘🍲🧆🍻🍻💃💃
💃 Trang phục: Tự chọn (ĐẸP là được nha)😍
❌ Quý học viên vui lòng đăng ký trước để CLB sắp xếp chỗ ngồi cho phù hợp nhé!
Xin chân thành cảm ơn !💖

Address

Mặt Tiền
Tuy Hòa
620000

Telephone

+84889994839

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Herlen Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Herlen Yoga:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Tuy Hòa?

Herlen Yoga

20/02/2024

07/09/2023

12/07/2023

09/06/2023

09/06/2023

28/04/2023

15/04/2023

07/04/2023

04/02/2023

27/01/2023

06/01/2023

03/01/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category