What are the opening hours?

Monday 05:00 - 20:00 Tuesday 05:00 - 20:00 Wednesday 05:00 - 20:00 Thursday 05:00 - 20:00 Friday 09:00 - 20:00 Saturday 05:00 - 18:15

https://www.facebook.com/1550795438329888/

CỎ Pilates - Phục Hồi Vận Động

Home
Vietnam
Tuy Phong
CỎ Pilates - Phục Hồi Vận Động

YOGA �
Là chiếc chìa khoá vàng mở tung cánh cửa dẫn đến sự bình an, tĩnh lặng và niềm vui sướng. Hãy thử đến với CỎ Yoga để trải nghiệm, lắng nghe cơ thể.

15/09/2025

Hình ảnh của hai thế hệ trong cùng một lớp - một khung hình.

Một tư thế nhìn có vẻ khá đơn giản nhưng chứa đầy một câu chuyện về hành trình chinh phục.

Ở đây tôi không nói về chinh phục một tư thế.
Tôi nói về chinh phục nó bằng sự biết đủ đối với biên độ của riêng mình. Biết lùi lại để lắng nghe cơ thể này lên tiếng rằng đâu là thứ phù hợp.

Cái các bạn nhìn thấy ở đây không còn dừng lại ở việc đẹp hay không đẹp mà là nội lực.

Khi đủ lặng thì chính các bạn có thể cảm được tất cả những tiểu tiết ngay bên trong cơ thể mình chỉ thông qua một gợi ý nhỏ của tôi.

Và việc luyện tập nó nên như thế. Hãy nâng chất lượng buổi tập lên một cấp độ mới thôi nào !!!

❤️❤️❤️

08/09/2025

Xin chào những chiến binh được chọn và có sự kết nối với bài post này ! ❤️🌏

🌌 Thiền Nến 9.9 – Ánh sáng cuối chu kỳ 🕯️🌊✨

Ngày mai, 09.09, chúng ta cùng gặp nhau trong buổi Thiền Nến – Candlelight Meditation.
Đây không chỉ là một buổi thiền đơn thuần, mà là nghi thức kết nối năng lượng của ngày cuối cùng trong chu kỳ 9 năm.

Con số 9 tượng trưng cho sự hoàn tất – kết thúc một vòng hành trình và mở ra cánh cửa mới.
Khi bước vào ngày 9.9, chúng ta cùng thắp sáng ngọn nến, như biểu tượng của ánh sáng trí tuệ và linh hồn.

✨ Trong buổi thiền, bạn sẽ được dẫn dắt đi sâu vào:
• Ánh sáng ngọn nến – soi rọi bên trong, gỡ bỏ những điều đã cũ.
• Năng lượng đại dương sâu thẳm – thanh tẩy, chữa lành, mở rộng không gian nội tâm.
• Giai điệu chuông crystal và trống shaman – đưa bạn vào trạng thái trance, kết nối cùng tần số nguyên thủy và sự tĩnh lặng trong trẻo.

Đây là khoảnh khắc để khép lại, đồng thời gieo mầm cho một khởi đầu mới.
Ngọn nến nhỏ bé trước mặt, cũng chính là ngọn nến trong tim bạn – luôn sáng, ngay cả khi bóng tối bao quanh.

🕯️ Thiền Nến 9.9 – Ánh sáng cho sự hoàn tất, Ánh sáng cho khởi nguyên.

Phiên thiền không thu phí
Bắt đầu lúc 19:00 - 20:00 ngày 09.09.2025 ( thứ 3 )

Rất hạnh phúc nếu được kết nối với tất cả - duyên dữ hoá lành - duyên yêu hoá thươngggg.

25/08/2025

Có thể ít ai nói cho các bạn biết rằng

ĐAU GỐI CẦN PHẢI TÌM RA NGUYÊN NHÂN GÂY ĐAU CHỨ KHÔNG PHẢI TÌM MIẾNG BĂNG GỐI THẬT DÀY ĐỂ TRẤN AN RẰNG MÌNH ĐỠ ĐAU GỐI.

Thật ra, băng gối nhiệm vụ chính của nó thường sẽ là ổn định xương bánh chè hoặc là đệm êm ( đối với các môn nhảy ). Chứ nó không có tác dụng làm giảm đau gối khi các bạn đang bị đau.

Các vùng cơ đùi xung quanh căng cứng cũng là một trong các nguyên nhân chính gây đau hoặc do vận động khớp quá biên độ cho phép.

Chỉ cần các bạn chăm sóc lại vùng cơ đùi có lại độ đàn hồi, học cách vận động an toàn riêng cho khớp gối thì tình trạng đau sẽ giảm đi và có thể biến mất.

Hãy cân nhắc đừng băng gối trong vô thức nhé !!!

23/08/2025

Roll your back !!! Mỗi chuyển động được sinh ra vốn dĩ không có sai hay đúng. Tuỳ vào hoàn cảnh mà chúng ta sữ dụng thật hợp lí. Việc cần ở đây chính là hiểu được hết ý nghĩa, ưu và khuyết điểm mà tạo hoá đã ban cho từ đó uốn nắn sao cho hợp lí với cơ thể của mình. Love ❤️

06/08/2025

Hai sự lựa chọn cho người bận rộn

Khung giờ CHIỀU - TỐI :

• 17:30 - 18:30 thứ 246
• 19:00 - 20:00 thứ 357
• 19:00 - 20:00 thứ 246 ( Online )

30/07/2025

Cổ chân khoẻ - cột sống khoẻ

Bàn chân và cổ chân như bộ rễ của cơ thể người

Gần như các vấn đề về cơ xương khớp đều bắt nguồn từ đôi bàn chân không được ngay ngắn.

Và sau 60 phút hiệu chỉnh lại xương cổ chân cho khách hàng của Cỏ.

29/07/2025

“Đôi khi, chính điều ta giỏi nhất lại trở thành giới hạn lớn nhất.
Bởi khi ta nắm giữ quá nhiều kiến thức, ta dễ quên mất rằng: trí tuệ thực sự không đến từ việc biết – mà từ việc hiểu, sống, và buông.”

🩵🩵🩵

26/07/2025

BÀN CHÂN BẸT ( CHÂN PHẲNG )

" Không đơn giản chỉ là mua một đôi giày hoặc một đôi dép chỉnh vòm bàn chân thì bạn được phép phó mặt đôi chân cho đôi dép rồi sau một thời gian nói rằng mang dép nó củng như không "

Đây là một lối suy nghĩ mà Cỏ nghĩ rằng chúng ta đang bị lệch lạc trong hành trình chữa bệnh và quan trọng là bạn không chấp nhận đó là bệnh.

Để có thể cải thiện được một đôi chân là điều không đơn giản. Chúng liên quan rất mật thiết với toàn bộ HỆ THỐNG CƠ chạy dọc cơ thể, chúng cộng hưỡng hổ trợ lẫn nhau nên sẽ không có một nguyên nhân nào chính xác 100% gây ra bệnh lí này. Và việc các bạn cần làm đó chính là cải thiện hệ vận động từng ngày từng chút một để từ nhiều thói quen tốt đó có thể hổ trợ tạo ra một đôi chân khoẻ.

Nếu bạn đang có một đôi chân không có vòm, các ngón chân dính vào nhau, vị trí xương ngón chân không ngay ngắn hoặc bàn chân quá nhỏ ,.... hãy nên tìm hiểu và can thiệp sớm nhất để có thể bảo vệ kịp thời toàn bộ hệ thống cơ xương khớp nhé !!!

Cỏ Pilates - PHỤC HỒI VẬN ĐỘNG

05/02/2025

Giữ được cột sống trung lập chính là món quà lớn nhất cho cơ thể của chính mình !!! 🩵
------
Lớp Yoga cộng đồng ( 450k / tháng )
• 5:00 - 6:00 thứ 23456
Lớp Pilates nhóm nhỏ ( 600k/ tháng )
• 9:00 - 10:00 246 ( đang chiêu sinh )
• 14:00 - 15:00 246
• 15:00 - 16:00 246
• 17:30 - 18:30 246

📞: 035.277.4747 ( Trang )
🏡: 86 Trần Phú, Liên Hương

03/02/2025

BĂNG CỔ TAY VÀ HIỂU LẦM THƯỜNG GẶP !!! Sau một thời gian điều trị cho khách hàng bị ĐAU CỔ TAY và ĐAU GỐI phải sự dụng băng quấn hổ trợ nhưng không mấy khả thi, thì nguyên nhân gốc honng nằm ở cổ tay. 😗 -------------------CỎ Yoga.Studio - Pilates - Vật Lí Trị Liệu Chiêu sinh các lớp : • 5:00 - 6:00 Yoga cộng đồng 23456• 9:00 - 10:00 Pilates Core 246 ( đang chiêu sinh ) • 14:00 - 15:00 Pilates Core 246 • 15:00 - 16:00 Pilates & Yoga 246 • 17:30 - 18:30 Pilates - Vận động phục hồi 246 ( đang chiêu sinh ) Các bạn cần thông tin hoặc tư vấn bệnh lí cứ nhắn cho Trang nha. 🩵🩵🩵🩵

Address

86 Trần Phú, Liên Hương
Tuy Phong
800000

Opening Hours

Monday	05:00 - 20:00
Tuesday	05:00 - 20:00
Wednesday	05:00 - 20:00
Thursday	05:00 - 20:00
Friday	09:00 - 20:00
Saturday	05:00 - 18:15

Telephone

+84352774747

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CỎ Pilates - Phục Hồi Vận Động posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Tuy Phong?