CỎ Pilates - Phục Hồi Vận Động

CỎ Pilates - Phục Hồi Vận Động YOGA �
Là chiếc chìa khoá vàng mở tung cánh cửa dẫn đến sự bình an, tĩnh lặng và niềm vui sướng. Hãy thử đến với CỎ Yoga để trải nghiệm, lắng nghe cơ thể.

09/01/2026

Pilates sàn là nền tảng cực kì quan trọng với các bạn đang muốn thử sức với máy. Hiểu rõ được từng chuyển động của cơ và khớp sẽ giúp cho bạn khi lên máy sẽ cảm nhận được tốt hơn.

Nhưng mà tập pilates sàn củng đã là một sự lựa chonn tốt nhất ở hiện để các bạn có thể bảo dưỡng cơ lõi ròi.

Pilates sàn cùng Chang nhé !!!
• 5:00 - 6:00 23456
• 9:30 - 10:30 356
• 15:00 - 16:00 246
• 18:00 - 19:00 246
• 19:00 - 20:00 246
• 18:30 - 19:30 357

CỎ Pilates - Phục Hồi Vận Động

09/01/2026

Kết nối được với vùng chậu là kết nối gốc rễ

Vững vàng nhưng mềm mại

Linh hoạt và bệnh bỉ

06/01/2026

Một điều mà pilates làm được 🤓

Back to work now ! Return to the starting position. 🔆
04/01/2026

Back to work now !

Return to the starting position. 🔆

Chi tiết dưới từng ảnh ! Đây là kết quả của bạn học viên nhà Cỏ sau 12 buổi tập giáo trình mới ( Pilates chuyên sâu ) và...
31/12/2025

Chi tiết dưới từng ảnh !

Đây là kết quả của bạn học viên nhà Cỏ sau 12 buổi tập giáo trình mới ( Pilates chuyên sâu ) và kết hợp trải cơ.

Sức mạnh của một buổi trải cơ đúng cách - đúng hướng chính là KÍCH HOẠT CƠ CHẾ TỰ PHỤC HỒI của cơ thể, tự đào thải " rác " trong cơ thể và xây dựng lại tế bào mới mà không cần dùng thuốc, hay bất kì máy móc, phương pháp xâm lấn nào cả.

Đôi lúc chúng ta thường hay nhầm lần về khái niệm " mập " và điên cuồng tập đến mức cơ thể kiệt quệ, chúng sẽ không làm các bạn khoẻ lên và cái thiện vóc dáng. Mà sẽ làm cơ bắp lão hoá nhanh hơn.

Và ở đây, Trang sẽ giúp các bạn đánh giá từng body, từng cơ địa, đưa ra một liệu trình phù hợp nhất để cải thiện sức khoẻ của chính mình.

Lệch trục cơ thể - nhìn và nghe có lẽ đơn giản nhưng ít ai có thể nhìn thấy được đăng sau sự lệch này là một khối nguy c...
29/12/2025

Lệch trục cơ thể - nhìn và nghe có lẽ đơn giản nhưng ít ai có thể nhìn thấy được đăng sau sự lệch này là một khối nguy cơ tiềm ẩn làm cho tốc độ LÃO HOÁ tăng cao hơn ở người trẻ.

Cơ thể này là một cơ thể sống, việc sử dụng làm chúng trở nên hư hỏng là điều không thể tránh. Cho nên việc cần làm bây giờ đó chính là nuôi dưỡng.

Bằng cách quan sát, cảm nhận, thử nghiệm, chọn lọc sẽ giúp cho các bạn chọn được cho mình một hướng dưỡng sinh tốt và phù hợp.

Đây là một điều không dễ và không liền được, nhưng nếu có làm thì sẽ được.

❤️❤️❤️❤️❤️

Một trang rất mới cho liệu trình trị liệu khi các bạn đồng hành cùng Trang. Nó không đơn giản là những buổi trải cơ vật ...
24/12/2025

Một trang rất mới cho liệu trình trị liệu khi các bạn đồng hành cùng Trang.

Nó không đơn giản là những buổi trải cơ vật lí với việc dây, ấn, máy móc, dụng cụ nữa. Mà còn là vận khí, thúc đẩy tuần hoàn máu bằng chính hơi thở bên trong bạn.

Tại đây, một cái chạm cùng Trang sẽ là một hành trình mới đối với cơ thể bên trong bạn. Chỉ có trải nghiệm và cảm nhận.

Biết ơn Tất cả 🌈🌈🌈🌈

19/12/2025

Vận động đơn lẻ và vận động bù trừ.

Càng cô lập được từng vận động càng có được cơ lõi khoẻ hổ trợ cột sống.

Và điều tất nhiên khi đã vận động đơn lẻ từng khớp tốt thì tổ hợp nhiều vận động sẽ rất chuẩn xác.

Tập hiểu - nâng cấp cơ thể

Trực giác của con người là vô hạn — và cũng là một dạng quyền năng.Khi bạn cho phép trực giác được trỗi dậy trong từng c...
09/12/2025

Trực giác của con người là vô hạn — và cũng là một dạng quyền năng.

Khi bạn cho phép trực giác được trỗi dậy trong từng chuyển động, điều kỳ diệu sẽ xảy ra.
Sự kỳ diệu đó không đến từ cơ bắp bên ngoài,
mà đến từ một tần thức rất sâu bên trong,
nơi cơ thể – tâm trí – linh hồn cùng hòa nhịp và dẫn bạn đi theo dòng chảy nguyên sơ nhất của chính mình.

------------

Những feelback từ Cỏ dần đã không còn dừng ở việc " ốm, thon gọn, săn chắc " nữa.

Nó vượt xa hơn thế, bằng cảm nhận, bằng trái tim, bằng có nhiều thứ trở về chẳng có gì.

Chỉ cần bạn hiện diện trọn vẹn, điều cần sẽ đến, điều không phù hợp sẽ rời đi.

Năng lượng được sản sinh tự nhiên từ trục cơ thể, trục cột sống và tuỷ sống. Hãy giữ cho các khớp xương đúng vị trí thì ...
05/12/2025

Năng lượng được sản sinh tự nhiên từ trục cơ thể, trục cột sống và tuỷ sống.

Hãy giữ cho các khớp xương đúng vị trí thì các phần cơ sẽ tự kích hoạt thông qua vận động hằng ngày.

Address

86 Trần Phú, Liên Hương
Tuy Phong
800000

Opening Hours

Monday 05:00 - 20:00
Tuesday 05:00 - 20:00
Wednesday 05:00 - 20:00
Thursday 05:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 05:00 - 18:15

Telephone

+84352774747

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CỎ Pilates - Phục Hồi Vận Động posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category