12/04/2022
MẸ BẦU CÓ NÊN SỬ DỤNG YẾN SÀO KHÔNG??
👉3 THÁNG ĐẦU BÀ BẦU CÓ NÊN ĂN Y.ẾN S.ÀO KHÔNG? ĂN NHƯ THẾ NÀO LÀ VỪA ĐỦ
🌱🌱🌱🌱🌱🌱️
🔅Tam cá nguyệt đầu tiên của thai kỳ là thời điểm đặc biệt nhạy cảm, bà bầu cần thận trọng trong việc ăn uống đối với các thực phẩm.
🎗Theo Đông y, y.ến s.ào có tính hàn nên từ THÁNG THỨ 4 BÀ BẦU MỚI NÊN ĂN Y.ẾN S.ÀO.
Bởi lúc này thai nhi đã vào tổ, bé nằm chắc chắn trong bụng mẹ nên tính hàn của tổ y.ến không ảnh hưởng đến mẹ và bé mà ngược lại còn giúp mẹ dưỡng thai rất tốt.
➡️ Mang thai tháng thứ 4: Ăn từ 1g-3g y.ến s.ào/ngày. Giai đoạn này mẹ bắt đầu làm quen với y.ến s.ào nên dùng với lượng vừa phải.
➡️ Mang thai tháng tứ 5 đến tháng thứ 7: Ăn từ 3g-7g y.ến. Giai đoạn này hệ thống tiêu hóa thai nhi đã ổn định, hệ thống miễn dịch bắt đầu phát triển nên việc bổ sung nguồn dinh dưỡng lúc này là cần thiết. Các bà mẹ nên dùng đều đặn cách ngày khoảng 7gr y.ến. Trung bình 1 tháng khoảng 100gr y.ến
➡️ Mang thai tháng thứ 8-9: Giai đoạn này thai nhi đã phát triển đầy đủ, bé dành thời gian phần lớn là để ngủ. Nên trong giai đoạn này, việc bổ sung nhiều nguồn dinh dưỡng là không cần thiết. Các bà mẹ nên giảm liều lượng còn khoảng 5gr y.ến. Nên dùng cách ngày, trung bình 1 tháng khoảng 70gr y.ến.
☑ Thời điểm ăn yến tốt nhất là vào buổi tối để yến sào dễ dàng giúp cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng tốt nhất nhé các mẹ.
‼Nếu đang trong thời kỳ thai nghén thì chị em không nên dùng yến để tránh những tác dụng không mong muốn xảy ra. Các chuyên gia cũng khuyến cáo rằng mẹ bầu không nên ăn y.ến s.ào quá nhiều nên ăn liều lượng vừa đủ để tốt cho thai nhi... 🌺🌺🌺
💎💎