Sống Khỏe Hơn

Sống Khỏe Hơn gieo niềm vui gặt hạnh phúc
cho đi và nhận lại
vì 1 cộng đồng k khángsinh
(1)

04/11/2025

Mẹo sống khoẻ

CỨ DẶN DÒ NHAU ĐỀ PHÒNG TRƯỚC NHA 🔴 BẢN TIN ĐẶC BIỆT KHẨN CẤP VỀ BÃO SỐ 13.1. Dự báo khu vực đổ bộ : phía nam của Bình ...
04/11/2025

CỨ DẶN DÒ NHAU ĐỀ PHÒNG TRƯỚC NHA
🔴 BẢN TIN ĐẶC BIỆT KHẨN CẤP VỀ BÃO SỐ 13.

1. Dự báo khu vực đổ bộ : phía nam của Bình Định đến phía bắc của Phú Yên.

2. Thời gian bão đổ bộ : khoảng tối ngày 06/11.

3. Cường độ dự báo của bão : cấp 13 -14 giật cấp 16-17 biển động dữ dội.

4. Cảnh báo sóng có thể cao 8 - 10 met.

5. Khu vực dự báo có nguy cơ hứng chịu gió giật cấp 13 (~140km/h) trở lên : Bình Định, Phú Yên

6. Khu vực dự báo có nguy cơ gió giật ~100km/h : Quảng Ngãi, Kon Tum, Gia Lai, Đắk Lăk, Khánh Hòa.

7. Khu vực dự báo có nguy cơ ngập úng, ngập lụt trong ngày 06/11 do mưa lớn từ bão số 13 :

Hà Tĩnh
Quảng Bình
Quảng Trị
Huế
Đà Nẵng
Quảng Nam
Quảng Ngãi
Kon Tum
Bình Định
Phú Yên
Khánh Hòa
Gia Lai
Đăk Lăk
Lâm Đồng
Ninh Thuận
Bình Thuận
Bình Phước
Bình Dương
Đồng Nai
Tây Ninh
Bà Rịa Vũng Tàu
Tp. Hồ Chí Minh

⚠️ Các tỉnh trên có nguy cơ mưa lớn xối xả trong 6-8 tiếng liên tiếp ngày 06/11 và nhiều giờ trong ngày 07/11.

🆘️⚠️ Khu vực đặc biệt nguy hiểm có thể xảy ra nhiều nguy cơ đa thiên tai : lốc, lũ lụt, lũ quét, sạt lở đất, cô lập, sự cố hồ (đập) như
Bình Định
Phú Yên
Gia Lai
Đăk Lăk
Lâm Đồng

⚠️5 tỉnh trên dự báo có lượng mưa cực lớn, trong 24h có thể ~1000mm - CỰC KỲ NGUY HIỂM.

BÃO SỐ 13 LÀ CƠN BÃO MẠNH, DI CHUYỂN NHANH, ĐĨA MÂY RẤT RỘNG -> GÂY MƯA RỘNG KHỦNG KHIẾP.

🔴 Dự báo trưa (chiều) 07/11 bão số 13 suy yếu thành ATND, di chuyển sang Campuchia rồi hướng lên Lào.
Ngày 08/11 dự báo ATND di chuyển sang Thái Lan.

⚠️🆘️ Mưa ở Lào và Campuchia rất lớn nên lũ về các sông ở miền Nam sẽ RẤT KHỦNG KHIẾP.
NGUY CƠ ẢNH HƯỞNG ĐẾN AN TOÀN HỒ CHỨA VÀ MỰC NƯỚC LŨ CÁC SÔNG LÊN CAO KỶ LỤC CHƯA TỪNG CÓ.
⚠️MIỀN NAM LỤT LỊCH SỬ.

🔴 Khi tâm bão ở bên Lào, dự báo hoàn lưu bão trong sáng 07/11 vẫn gây mưa lớn từ Nghệ An đến Gia Lai.

Từ chiều 07/11 đến chiều 08/11 dự báo hoàn lưu ATND gây mưa nhiều tỉnh miền Bắc từ Lào Cai -> Hà Nội -> Thanh Hóa, Nghệ An khiến nhiều nơi có nguy cơ ngập úng, ngập lụt.

🔴🆘️⚠️ Đây là cơn bão mà TK nhận định có quy mô ảnh hưởng rộng lớn nhất lịch sử Việt Nam từng ghi nhận.

🆘️🆘️🆘️ Cảnh báo, báo động 3 tỉnh Tây Nguyên : Kon Tum, Gia Lai, Đăk Lăk có thể phải đối mặt với trận lụt lớn nhất lịch sử từng ghi nhận.

NGUY CƠ LŨ QUÉT, LỤT LỊCH SỬ, SẠT LỞ ĐỒI, VỠ HỒ CHỨA ...

Đây có thể là hình ảnh TK đã thấy, TK có chia sẻ trong bài viết (đang ghim) lũ trên tây nguyên, đất đỏ bazan.

1 vế TK chưa tiết lộ đó là : TK thấy có rất nhiều thiệt hại về người và tài sản ở Tây Nguyên. (Mong điều đó không xảy ra)

🔴 Chưa bao giờ TK thấy mức độ thiên tai dồn dập, đa thiên tai xảy ra khắp nhiều tỉnh như hiện tại.

TK khẩn thiết mong bà con CHIA SẺ VÀ CẢNH BÁO đến tất cả người dân trong vùng (khu vực) trong bài viết.

Biết đâu thông tin đó sẽ cứu giúp được ai hay giảm thiểu được 1 phần nào đó thiệt hại cho người dân.

🔴 1 lần nữa TK xin nhắc lại khu vực cảnh báo cực kỳ nguy hiểm :
Bình Định
Phú Yên
Kon Tum
Đăk Lăk
Lâm Đồng
Các tỉnh từ Hà Tĩnh -> Huế -> Quảng Ngãi khu vực đang có nguy cơ sạt lở đất và lũ chưa rút.
Và các tỉnh miền Nam có nguy cơ ngập lụt lịch sử.

Nút chia sẻ của các bạn rất cần thiết trong lúc này.

Xin chân thành cám ơn các bạn đã đọc, quan tâm và chia sẻ bài viết.

MONG BÌNH AN ĐẾN VỚI MỌI NGƯỜI VÀ ĐẤT NƯỚC VIỆT NAM.

BÍ MẬT TRẺ HÓA PHỤ NỮ: KHÔNG PHẢI MỸ PHẨM, MÀ LÀ “KHÍ HUYẾT VÀ NỘI TIẾT” Một khi khí huyết đủ ,nội tiết dồi dào– kinh lạ...
04/11/2025

BÍ MẬT TRẺ HÓA PHỤ NỮ: KHÔNG PHẢI MỸ PHẨM, MÀ LÀ “KHÍ HUYẾT VÀ NỘI TIẾT”
Một khi khí huyết đủ ,nội tiết dồi dào– kinh lạc thông – thận tinh mạnh thì da hồng, mắt sáng, tóc đen,tươi trẻ chị e ạ👇

Ăn gì cho khoẻ👇
03/11/2025

Ăn gì cho khoẻ👇

02/11/2025

Đau lòng quá

Chỉ với NƯỚC MÍA + CỦ DỀN – một thức uống đơn giản mà lại giúp Dưỡng Huyết - Bổ Ga,n - Hỗ Trợ Thậ,n. Quý như thế, dễ làm...
01/11/2025

Chỉ với NƯỚC MÍA + CỦ DỀN – một thức uống đơn giản mà lại giúp Dưỡng Huyết - Bổ Ga,n - Hỗ Trợ Thậ,n. Quý như thế, dễ làm như thế mà nhiều bà con vẫn chưa biết tới – thì đúng là uổng lắm bà con ạ!

- CỦ DỀN: có màu đỏ thẫm, trong Y học cổ truyền mang ý nghĩa “tượng hình bổ huyết” – tức là những gì có hình, màu giống máu thì thường có tác dụng bổ huyết. Củ dền giúp sinh hồng cầu, cải thiện tuần hoàn, hỗ trợ người hay chóng mặt, xanh xao, suy nhược.
- NƯỚC MÍA: thì ngọt, mát, có khả năng thanh nhiệt, giải độc, bổ khí, làm mát gan, lợi tiểu, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng.

KHI KẾT HỢP TẠO THÀNH NƯỚC GIÚP:
- Bổ máu, tăng cường khí huyết
- Giải nhiệt, thanh lọc gan – thận
- Làm đẹp da, giảm nóng trong
- Tăng năng lượng, cải thiện thể lực tự nhiên

CÁCH THỰC HIỆN
Nguyên liệu:
– 2 củ dền rửa sạch, cắt lát
– 1,5 lít nước mía tươi
– Một ít muối hạt
Cách làm:
- Luộc 2 củ dền với 1 lít nước lọc trong 10–15 phút
- Sau đó, thêm 1,5 lít nước mía vào nồi, đun thêm 1–2 phút nữa rồi tắt bếp
- Thêm vào vài hạt muối thô để cân bằng vị và tránh lạnh bụng
- Uống khi còn ấm là tốt nhất
Bà con có thể uống 2–3 lần mỗi tuần, vào buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 1–2 tiếng.
Trẻ dưới 2 tuổi không dùng. Người tiểu đường cần giảm lượng nước mía hoặc tham khảo bác sĩ trước khi dùng.

01/11/2025

Phụ nữ nhất định nên dùng

Từ u lành sau khi đi đám tang về thì chuyển sang ungtthư. Nên những ai đang có u nên kiêng hơi lạnh đám tang nhà mình nh...
31/10/2025

Từ u lành sau khi đi đám tang về thì chuyển sang ungtthư. Nên những ai đang có u nên kiêng hơi lạnh đám tang nhà mình nhé. Có u thì nên uống lá nam để thải độc và tiêu đi ạ

Là sự kết hợp của 10 vị lá nam, thảo quả từ thiên nhiên gồm : Lá sen, chè vằng, hoa nhài, thảo quyết minh, trần bì, phan...
31/10/2025

Là sự kết hợp của 10 vị lá nam, thảo quả từ thiên nhiên gồm : Lá sen, chè vằng, hoa nhài, thảo quyết minh, trần bì, phan tả diệp, giảo cổ lam, sơn tra, chỉ thực, cỏ ngọt.

👉 CÔNG DỤNG:
- Giảm mỡ máu, mỡ gan, mỡ nội tạng.
- Ổn định đường huyết, hỗ trợ cao huyết áp.
- Giảm cân, giảm mỡ thừa, mỡ xấu tích tụ trong cơ thể (mỡ bụng, bắp tay, bắp chân đùi to, giảm mỡ toàn thân).
- Mát gan, đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể.
- Trị rôm sảy, nám, mụn nhọt, giúp da căng sáng, hồng hào.

👉 CÁCH DÙNG:
- Hãm như trà với 2 lít nước sôi, ủ 10-15 phút. Hoặc đun sôi nhanh 5-10 phút để tăng công hiệu.
- Có thể kết hợp thêm gừng, chanh để tăng hiệu quả đào thải mỡ.
- Kiên trì dùng đều sẽ có một vóc dáng thon gọn, eo thon.

7 DẦU HIỆU NỘI TẠNG KÊU CỨU Hãy thử kiểm tra xem anh chị có đang gặp 7 dấu hiệu sau đây không – nếu có, rất có thể nội t...
31/10/2025

7 DẦU HIỆU NỘI TẠNG KÊU CỨU

Hãy thử kiểm tra xem anh chị có đang gặp 7 dấu hiệu sau đây không – nếu có, rất có thể nội tạng đang “lên tiếng” cầu cứu:

1. Tim – Tâm chủ huyết mạch và tinh thần. Khi tâm khí hư, huyết không đủ, sẽ gây đau thắt ngực, lo âu, tim đập nhanh.

Dấu hiệu: Hay hồi hộp, tê tay trái, mất ngủ, đau tức ngực nhẹ.
Giải pháp: Hít sâu 10 lần mỗi ngày, day nhẹ vùng giữa ngực (huyệt Đản Trung) để khai thông tâm khí.

2. Gan (Can) – Can chủ sơ tiết, giúp khí huyết lưu thông. Khi can khí uất, cảm xúc bị dồn nén → sinh nóng, mụn, đau đầu, rối loạn kinh nguyệt.

Dấu hiệu: Chuột rút, nóng trong, dễ nổi giận, đau hông sườn.
Giải pháp: Uống nước ấm buổi sáng, đi bộ nhẹ 15 phút sau ăn và ngủ sớm trước 23h để can được nghỉ ngơi.

3. Tỳ – chủ vận hoá – nếu tỳ hư, cơ thể hấp thu kém, khí huyết suy, da sạm và dễ béo bụng

Dấu hiệu: Chướng bụng, đầy hơi, ăn kém, mệt mỏi sau bữa ăn.
Giải pháp: Ăn chậm, nhai kỹ, tránh đồ lạnh và ăn muộn sau 20h.

4. Phổi – Phế chủ khí, khai khiếu ra mũi. Khi phế yếu, khí bị nghẽn, miễn dịch giảm dễ mệt, thiếu năng lượng.

Dấu hiệu: Ho khan vào sáng sớm, khàn giọng, dễ cảm lạnh.
Giải pháp: Xoa ấm vùng ngực buổi sáng, hít thở sâu 3 phút để phổi “thức dậy”.

5. Thận – tàng tinh – là gốc của sự sống. Thận yếu → toàn thân mỏi, thần suy, trí nhớ giảm.

Dấu hiệu: Tiểu đêm, đau lưng, ù tai, tóc rụng nhiều, giảm trí nhớ.
Giải pháp: Giữ ấm vùng thắt lưng, xoa bóp 2 bên eo 5 phút mỗi ngày, ngủ sớm để phục hồi tinh khí.

6. Dạ dày – Vị hư thì khí nghịch, sinh đầy trướng và đau bụng.

Dấu hiệu: Ợ hơi, đau âm ỉ vùng thượng vị, ăn vào dễ buồn nôn.
Giải pháp: Ăn đúng giờ, giảm cay – chua – lạnh, có thể chườm ấm bụng mỗi tối 10 phút giúp khí vị lưu thông.

7.Ruột già & bàng quang : Khi đại – tiểu tiện không thông, độc tố không được thải ra, ảnh hưởng trực tiếp đến gan, thận, và da.

Dấu hiệu: Táo bón, tiểu buốt, da khô, miệng đắng, rêu lưỡi vàng.
Giải pháp: Uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh, ngủ sớm để hệ bài tiết hoạt động hiệu quả.

Bệnh khởi từ bên trong, không phải bên ngoài. Vì vậy, đừng chỉ chăm vẻ ngoài, hãy nghe tiếng nói của cơ thể mình mỗi ngày.

Chúc chúng ta Tâm An, Thân Khoẻ

31/10/2025

1ptyam khảo

Address

Da Nang

Telephone

+84966486126

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sống Khỏe Hơn posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sống Khỏe Hơn:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category