
30/05/2025
🦴 Bạn có biết, dịch khớp chính là “dầu bôi trơn” tự nhiên cho các khớp xương, giúp chúng ta cử động êm ái và giảm mòn sụn?
Tuy nhiên, lượng dịch khớp trong cơ thể không phải vô tận và quá trình sản sinh tự nhiên sẽ giảm dần theo tuổi tác hay khi bạn ít vận động.
👉 Vì vậy hãy chủ động bổ sung Collagen type II, Omega-3, Vitamin D3–K2 (MenaQ7), duy trì thói quen uống đủ nước và tập các bài vận động nhẹ nhàng như bơi, yoga hay đi bộ để ‘dầu bôi trơn’ khớp luôn dồi dào, giúp xương khớp vận hành trơn tru dài lâu.