04/04/2025
Nhận biết và cách trục hàn
I. Người tạng hàn
người sợ lạnh, hay bị cảm, huyết áp thấp
da mát và ướt
mặt mũi hơi xanh
sắc môi thẫm, đen, tím, hoặc nhợt nhạt, mau mệt.
thịt mềm nhẽo, da chảy xệ
hay đầy hơi khó tiêu
phân nhão nát, sống
hay đi đại tiện sáng sớm, hoặc tiểu đêm
vã mồ hôi lạnh khi thức
sắc mặt nhợt nhạt xanh, vàng, tím tái
II.. Các bộ phận nhiễm Hàn
1. Tâm hàn
ra mồ hôi lạnh không mùi hoặc chua
sắc mặt nhợt nhạt
tức ngực hoặc có lúc đau nhói co thắt ngực
môi sắc xanh tái
tàn nhang nám má, sạm da hiện rõ
2. Tỳ hàn
ngủ chảy nước dãi hoặc thức nước bọt tiết ra
nhiều nhiều lúc không kiểm soát được chảy ra ngoài
rêu lưỡi trắng dày
cạnh lưỡi có dấu chân răng, ăn khó tiêu
phân lỏng, chân tay lạnh, thịt mềm
3. vị hay dạ dày hàn
đau dạ dày khi ăn đồ lạnh sống khó tiêu, lại dễ bị tiêu chảy
đau bụng thường xuyên
phần thịt dưới chân răng nhợt nhạt hoặc thâm đen tím
không biết đói, không muốn ăn
4. Tử cung hàn
đau bụng khi có kinh
chậm kinh, kinh thâm đen vón cục, khó đậu thai
chân lạnh, luôn cảm thấy cô đơn, lạnh lẽo, buồn tẻ
5. phế hàn
mệt mỏi, khó thở
thở không sâu mạnh, dễ cảm lạnh, ra mồ hôi lạnh, tóc phờ phạc, tâm trạng như u buồn
nhạy cảm với thời tiết sợ lạnh đặc biệt sợ gió, dễ bị ho, chảy nước mũi trong, đờm trắng
6. Gan hàn
thiếu mạnh mẽ quyết đoán trái lại còn hay lo lắng sợ hãi
dễ chán nản khó quyết theo đến cùng
dễ tỉnh giấc mơ nhiều
đau âm ỉ vùng bụng hoặc hạ sườn
dễ chảy nước mắt
thị lực có thể nhìn mờ nhạt không rõ ràng
7. Thận hàn
đi tiểu thường xuyên nước tiểu trong Có khi vừa uống nước xong đã buồn tiểu
tiểu đêm nhiều
lực đẩy nước tiểu kém, có người đi tiểu xong con dính xót lại chảy ra quần
vừa ngủ dậy đã vội đi ngoài không chịu được
sinh lý suy giảm
dễ đau mỏi gối, thắt lưng
người yếu sức
chân tay lạnh
chân không khỏe khả năng đi bộ chạy nhảy kém
Bài thuốc trục hàn:
Mỗi ngày 30 g lá ngải cứu, 5 g gừng tươi đun nước uống.
Tùy thực tế mà gia giảm như
tỳ hàn thêm củ riềng
thận hàn thêm lá hoặc hạt hẹ
phế hàn thêm gừng tươi
can hàn thêm vỏ quế
vị hàn thêm hạt tiêu
tâm hàn thêm tía tô
đau nhức trong xương thêm lá lốt
ít mồ hôi, bí tiểu thêm hành lá
luộc 6-7 củ hành tím với 1 lít nước và uống thêm chút muối cực kỳ ấm tử cung.
Là phụ nữ cần trục hàn và bồi bổ khí huyết.
CÁCH TĂNG THÂN NHIỆT!
1. Phơi nắng để dương hoá cơ thể, thoát mồ hôi thải độc. Trước sau khi phơi nắng nên uống cốc nước chanh đường muối hoặc trà gừng muối.Ai
yếu quá phơi sáng sớm thời gian ngắn trước chứ nó say nắng.
2. Vân đông tư thân đi bô chav bô. Tâu 1 em sừng trâu bạc giúp hút hàn cực nhanh.
4. Ngâm chân, ngâm mông, thảm ngải cứu, xông hơi, ăn tương sắn tamari, máy sấy ( tắm xong sấy liền đặc biệt đi đâu về sấy mạnh vùng cổ), bôi dầu sấy nhấn huyệt dũng tuyền và bàn chân.
Bên trong:
*ăn loại rau tăng thân nhiệt: bạc hà, húng quế, rau răm, ngò rí, loại tỏi, hành, nghệ, củ riềng.. rau có vị đắng ăn ban ngày. Các loại củ cay ấm ăn tối.
*Bổ tủy cho máu đủ đầy: đạm + béo+ gia vị cay ấm ( dầu mè + bột các loại đậu + đường mía) vào chiều tốt cho thận tủy tóc trị chân tay lạnh. Ai nước tiểu vàng xin giải màu nước tiểu trong nhạt ra hãy bổ tuỷ.
Mùa lạnh ưu tiên thêm béo: bơ hạt điều, bơ hạnh nhân, bơ mè, đậu phộng, dầu mè vào chế độ ăn. Về chiều tối hạn chế ăn đồ: ngọt chua đắng nhóm trái non nếu có ăn ăn ban ngày Ăn củ: củ môn, khoai từ, củ cải...là nhóm nguyên tố dẫn năng lượng xuống chân làm ấm chân.
Thay muối công nghiệp tinh luyện bằng muối thô đường tự nhiên..
Đường thô chất béo sạch là năng lượng chữa lành nhiên liệu cho cơ thể, béo là ấm tăng thân nhiệt. Đường ngọt ăn ban ngày, béo ăn về chiều bổ tủy tốt cho chiều cao.
Khi uống gừng để tăng dương khí nhớ câu gừng cay muối mặn" thêm gừng để ấm đi xuống chân xuống thận
Cuối cùng là không uống nước đá, không ăn kem, không tắm đêm, không đứng đầu gió ăn mặc phong phanh.
Ly my
