Ánh Dương food - Tiệm ăn healthy

24/10/2025

ÁNH DƯƠNG FOOD GỬI ĐẾN BẠN THỰC ĐƠN TUẦN MỚI TỪ 27/10 đến 1/11/2025 🍀 🍀 🍀

Tuần mới Bếp bổ sung nhiều hơn các loại rau củ quả để Bạn bổ sung rau củ quả đa dạng hơn nữa! Bữa tối Bếp có hỗ trợ đổi các món Salad sang các món Cơm/Bún/Miến nữa nên Bạn nhớ nhắc bếp nhé!
Các bữa ăn của Tiệm luôn bảo đảm:
🍒 Đa dạng các loại tinh bột chuyển hóa chậm: Cơm gạo lức dẻo thơm, Bún gạo lức, Khoai lang, ...
🍒 Đầy đủ các loại Protein từ: Thăn bò, Thăn heo, Ức gà, Má đùi gà, Cá thu Nhật (dinh dưỡng tương đương với Cá hồi), Tôm,
Các loại Protein từ Thực vật: Nấm & các loại hạt.
🍒 "Cơm nhà healthy" của Bếp thay đổi hằng ngày. Bạn cần tránh loại thực phẩm nào Bếp sẽ cẩn thận ghi lại và đổi sang thực phẩm cho Bạn ạ 😊
🍒 Bữa ăn được Cân đối theo bảng Macro gửi Bạn: Đảm bảo lượng Calories, Protein, Tinh bột & Chất béo tốt giúp Bạn có sức khỏe tốt & tất nhiên là không lo tích mỡ.
Nhắn tin cho Bếp để Bếp gửi Bạn thông tin các bữa ăn Chi tiết hơn & Giúp Bạn có thực đơn phù hợp với Tỉ lệ cơ thể hiện tại của Bạn nhé ạ 🥰
Cảm ơn Bạn thật nhiều! Chúc bạn cuối tuần ấm áp yêu thương bên gia đình ạ 💞

21/10/2025

🥰 Yêu lối sống khoẻ 🥰

18/10/2025

Thực đơn đủ đạm đa dạng của tiệm Ánh Dương. 🥰
Inbox để chúng tớ gửi thực đơn tuần mới cho bạn nha 🥰

04/10/2025

ÁNH DƯƠNG FOOD GỬI ĐẾN BẠN THỰC ĐƠN TUẦN MỚI TỪ 06/10 đến 11/10/2025 🍀 🍀 🍀
Tuần mới Bếp bổ sung nhiều hơn các loại rau củ quả để Bạn bổ sung rau củ quả đa dạng hơn nữa! Bữa tối Bếp có hỗ trợ đổi các món Salad sang các món Cơm/Bún/Miến nữa nên Bạn nhớ nhắc bếp nhé!
Các bữa ăn của Tiệm luôn bảo đảm:
🍒 Đa dạng các loại tinh bột chuyển hóa chậm: Cơm gạo lức dẻo thơm, Bún gạo lức, Khoai lang, ...
🍒 Đầy đủ các loại Protein từ: Thăn bò, Thăn heo, Ức gà, Má đùi gà, Cá thu Nhật (dinh dưỡng tương đương với Cá hồi), Tôm,
Các loại Protein từ Thực vật: Nấm & các loại hạt.
🍒 "Cơm nhà healthy" của Bếp thay đổi hằng ngày. Bạn cần tránh loại thực phẩm nào Bếp sẽ cẩn thận ghi lại và đổi sang thực phẩm cho Bạn ạ 😊
🍒 Bữa ăn được Cân đối theo bảng Macro gửi Bạn: Đảm bảo lượng Calories, Protein, Tinh bột & Chất béo tốt giúp Bạn có sức khỏe tốt & tất nhiên là không lo tích mỡ.
Nhắn tin cho Bếp để Bếp gửi Bạn thông tin các bữa ăn Chi tiết hơn & Giúp Bạn có thực đơn phù hợp với Tỉ lệ cơ thể hiện tại của Bạn nhé ạ 🥰
Cảm ơn Bạn thật nhiều! Chúc bạn cuối tuần ấm áp yêu thương bên gia đình ạ 💞

27/09/2025

ÁNH DƯƠNG FOOD GỬI ĐẾN BẠN THỰC ĐƠN TUẦN MỚI TỪ 29/09 đến 04/10/2025 🍀 🍀 🍀
Tuần mới Bếp bổ sung nhiều hơn các loại rau củ quả để Bạn bổ sung rau củ quả đa dạng hơn nữa! Bữa tối Bếp có hỗ trợ đổi các món Salad sang các món Cơm/Bún/Miến nữa nên Bạn nhớ nhắc bếp nhé!
Các bữa ăn của Tiệm luôn bảo đảm:
🍒 Đa dạng các loại tinh bột chuyển hóa chậm: Cơm gạo lức dẻo thơm, Bún gạo lức, Khoai lang, ...
🍒 Đầy đủ các loại Protein từ: Thăn bò, Thăn heo, Ức gà, Má đùi gà, Cá thu Nhật (dinh dưỡng tương đương với Cá hồi), Tôm,
Các loại Protein từ Thực vật: Nấm & các loại hạt.
🍒 "Cơm nhà healthy" của Bếp thay đổi hằng ngày. Bạn cần tránh loại thực phẩm nào Bếp sẽ cẩn thận ghi lại và đổi sang thực phẩm cho Bạn ạ 😊
🍒 Bữa ăn được Cân đối theo bảng Macro gửi Bạn: Đảm bảo lượng Calories, Protein, Tinh bột & Chất béo tốt giúp Bạn có sức khỏe tốt & tất nhiên là không lo tích mỡ.
Nhắn tin cho Bếp để Bếp gửi Bạn thông tin các bữa ăn Chi tiết hơn & Giúp Bạn có thực đơn phù hợp với Tỉ lệ cơ thể hiện tại của Bạn nhé ạ 🥰
Cảm ơn Bạn thật nhiều! Chúc bạn cuối tuần ấm áp yêu thương bên gia đình ạ 💞

21/09/2025

Cuối tuần nạp thêm xíu Vitamin Rau Củ 🫜🥦🥬
Cùng Ánh Dương tạo lập một lối sống Healthy bền vững nha ❤️

20/09/2025

ÁNH DƯƠNG FOOD GỬI ĐẾN BẠN THỰC ĐƠN TUẦN MỚI TỪ 22/09 đến 27/09/2025 🍀 🍀 🍀
Tuần mới Bếp bổ sung nhiều hơn các loại rau củ quả để Bạn bổ sung rau củ quả đa dạng hơn nữa! Bữa tối Bếp có hỗ trợ đổi các món Salad sang các món Cơm/Bún/Miến nữa nên Bạn nhớ nhắc bếp nhé!
Các bữa ăn của Tiệm luôn bảo đảm:
🍒 Đa dạng các loại tinh bột chuyển hóa chậm: Cơm gạo lức dẻo thơm, Bún gạo lức, Khoai lang, ...
🍒 Đầy đủ các loại Protein từ: Thăn bò, Thăn heo, Ức gà, Má đùi gà, Cá thu Nhật (dinh dưỡng tương đương với Cá hồi), Tôm,
Các loại Protein từ Thực vật: Nấm & các loại hạt.
🍒 "Cơm nhà healthy" của Bếp thay đổi hằng ngày. Bạn cần tránh loại thực phẩm nào Bếp sẽ cẩn thận ghi lại và đổi sang thực phẩm cho Bạn ạ 😊
🍒 Bữa ăn được Cân đối theo bảng Macro gửi Bạn: Đảm bảo lượng Calories, Protein, Tinh bột & Chất béo tốt giúp Bạn có sức khỏe tốt & tất nhiên là không lo tích mỡ.
Nhắn tin cho Bếp để Bếp gửi Bạn thông tin các bữa ăn Chi tiết hơn & Giúp Bạn có thực đơn phù hợp với Tỉ lệ cơ thể hiện tại của Bạn nhé ạ 🥰
Cảm ơn Bạn thật nhiều! Chúc bạn cuối tuần ấm áp yêu thương bên gia đình ạ 💞

19/09/2025

Quá mê 🥰🥰🥰🥰

18/09/2025

🥗 Hôm nay ăn gì để vừa ngon vừa khỏe?
👉 Gợi ý của Ánh Dương Food:
• Gỏi cuốn thăn heo - trứng cho bữa trưa tỉnh táo
• Cơm trộn eat clean cho bữa tối đủ chất
💚 Đơn giản – Sạch – Tốt cho sức khỏe!

17/09/2025

Inbox Ánh Dương để nhận thực đơn Eatclean cơm trưa cho tuần này nha 🫜🫜🫜🫜

16/09/2025

15/09/2025

❤️ Khởi động tuần mới với Menu Eatclean nhà Ánh Dương nha ❤️