08/07/2025
Cơ thể lý tưởng” trên mạng – nguồn cảm hứng hay áp lực ngầm?
👉Hình ảnh bạn thấy:
• Một cú xoạc sâu đến sát sàn
• Một cú trồng chuối giữa bãi biển
• Một thân hình mảnh mai, rắn chắc, da mướt, tóc gọn
🫶Caption: “Chỉ cần bạn chăm chỉ, bạn sẽ làm được.”
👉Nhưng bạn không thấy:
Cô ấy đã từng tập 5 năm trước khi chụp tấm ảnh đó.
Cô ấy là vũ công, diễn viên múa hoặc PT thể hình.
Cô ấy có ekip chỉnh ảnh, ánh sáng, 100 lần chụp mới được một tấm.
Cô ấy cũng có hôm đau lưng, uể oải, không muốn lăn ra thảm.
❓ Vậy những hình ảnh đó đang truyền cảm hứng – hay đang khiến bạn so sánh bản thân với một điều kiện không thực?
🔎 Thực tế là:
Không phải ai cũng bắt đầu từ vạch giống nhau.
Có người đã dẻo sẵn. Có người mới ra khỏi bệnh viện. Có người vừa sinh con.
So sánh hình ảnh "kết quả" với "quá trình đang bắt đầu" là một áp lực vô hình.
Cơ thể thật không luôn hoàn hảo.
Yoga không đòi hỏi bạn gầy – thon – cong.
Nhưng mạng xã hội lại thường “ưu ái” những hình thể ấy, vô tình làm mờ đi giá trị thật của yoga.
Tập yoga để kết nối, không phải để được công nhận.
Nếu bạn cảm thấy mình chưa đủ đẹp để đăng ảnh tập, hãy tự hỏi: bạn tập vì mạng, hay vì mình?
👉Bạn đã từng cảm thấy tự ti hoặc áp lực khi nhìn người khác tập yoga trên mạng?
Hay chính hình ảnh đó từng kéo bạn đến gần yoga hơn?
Cùng chia sẻ nhé – ở đây không có sự so sánh, chỉ có sự thật.
