Nhà Thuốc Đông Y Minh Phú

05/07/2025

YHCT MINH PHÚ
Niềm tin của mọi nhà

11/06/2025

25/02/2025

Chữa phì đại tiền liệt tuyến

16/02/2025

16/01/2025

Mẹo vặt sức khoẻ

mẹo vặt, mẹo sức khoẻ, huyết áp cao, tăng huyết áp, đái tháo đường, cao mỡ máu, thoát vị đĩa đệm, mất ngủ,

01/01/2025

Đi bộ là một hình thức tập luyện đơn giản, tiện lợi và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích của đi bộ:

# Lợi ích thể chất
1. Giảm cân và kiểm soát cân nặng: Đi bộ giúp đốt cháy calo, giảm mỡ thừa.
2. Tăng cường sức khỏe tim mạch: Đi bộ thường xuyên giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, huyết áp cao.
3. Tăng cường sức mạnh cơ bắp: Đi bộ giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, đặc biệt là cơ chân và cơ core.
4. Cải thiện hệ xương: Đi bộ giúp tăng cường mật độ xương, giảm nguy cơ loãng xương.

# Lợi ích tinh thần
1. Giảm căng thẳng và lo lắng: Đi bộ giúp giảm căng thẳng, lo lắng và cải thiện tâm trạng.
2. Tăng cường tự tin: Đi bộ thường xuyên giúp tăng cường tự tin và cảm giác hạnh phúc.
3. Cải thiện giấc ngủ: Đi bộ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.

# Lợi ích khác
1. Tiết kiệm chi phí: Đi bộ không cần thiết bị hay chi phí đặc biệt.
2. Thân thiện với môi trường: Đi bộ là hình thức vận động thân thiện với môi trường.
3. Tăng cường cơ hội giao tiếp: Đi bộ giúp tăng cường cơ hội giao tiếp với người khác.

# Lưu ý
1. Khởi đầu từ từ: Bắt đầu với quãng đường ngắn và tăng dần.
2. Chọn địa điểm an toàn: Chọn địa điểm đi bộ an toàn, tránh nguy hiểm.
3. Đeo giày thoải mái: Đeo giày thoải mái và phù hợp với đi bộ.
4. Uống nước đầy đủ: Uống nước đầy đủ trước, trong và sau khi đi bộ.

Hy vọng những thông tin này hữu ích! Bạn có câu hỏi gì khác không?

Call now to connect with business.

24/12/2024

Từ ngày 25-12, dịch vụ mạng xã hội tại Việt Nam phải thực hiện xác thực tài khoản người dùng đang hoạt động.

25/11/2024

SỨC KHỎE NGƯỜI CAO TUỔI

04/11/2024

NỘI KINH TỐ VẤN
Hoàng Đế hỏi rằng:
Tôi nghe các bực thánh nhân đời thượng cổ, hiểu rõ thân thể con người, về tạng, phủ thì phân biệt rõ ràng, Về kinh mạch thì xét rõ đầu mối; Về ‘lục hợp’ của mạch, nêu rõ xự hội thông của nó; Về các ‘khí huyệt’ thì chỉ rõ từng nơi và ấn định tên của nó. Về các ‘khê, cốc’ đều chỉ rõ cái chỗ bắt đầu của nó; Về bộ phận bì phu, có nghịch có tùng, đều có điều lý; Về bốn mùa, Âm dương, đều có kinh hỷ, và ứng vào thân thể con người, đều có biểu lý liên lạc với nhau...Có thật thế chăng ?(52).
Kỳ Bá thưa rằng:
Đông phương sinh ra phong (gió), phong sinh mộc, mộc sinh toan, toan sinh can, can sinh cân (gân), cân sinh tâm, Can chủ về mắt (53).
Theo lẽ đó, ở trời gọi là ‘Huyền’, ở người gọi là ‘Đạo’,
ở đất thì là ‘Hóa’, hóa sinh năm vị (54)

Đạo sinh ra trí - Huyền sinh ra thần (55).
Thần ở trời tức là khí phong; ở đất tức là hành mộc, ở thân thể con người tức cân; ở tạng phủ con người tức Can. (56)
Ở sắc là màu xanh; ở Âm là âm giác; ở tiếng là tiếng hô (thở ra, reo hò); ở sự biến động là ác (nắm tay lại, hình dung sự co gân); ở khiếu là mắt; ở vị là toan; ở chí là nộ (57).
Nộ (giận) làm thương Can, bi sẽ thắng nộ; phong làm thương cân, táo sẽ thắng phong; toan làm thương cân, tân sẽ thắng toan (59).
Nam phương sinh nhiệt (nóng), nhiệt sinh hỏa (1) hỏa sinh khổ, khổ sinh Tâm. Tâm chủ huyết, huyết sinh Tỳ, Tâm chủ về lưỡi (60).
Theo lẽ đó, ở trời là khí nhiệt, ở đất là hành hỏa ở thể là mạch, ở tạng là Tâm (61).
Ở sắc là xích (đỏ), ở Âm là Âm chủy, ở tiếng là tiếng cười, ở sự biến động là ưu (lo), ở khiếu là lưỡi, ở vị là khổ, ở chí là hỷ (62).
Hỷ quá thì thương Tâm, khủng sẽ thắng hỷ;
Nhiệt quá thì thương khí; hàn sẽ thắng nhiệt; khổ làm thương khí, hàn sẽ thắng khổ (63).

Send a message to learn more

31/10/2024

RỐI LOẠN CHUYỂN HOÁ
Người xưa nói ..
BỆNH TỪ MIỆNG MÀ VÀO

VẬY NÓ VÀO BẰNG CÁCH NÀO

Thứ nhất ĂN UỐNG linh tinh ( lạ là ăn)
Thứ hai lạm dụng Thuốc chi .. quá nhiều
( nhất là các thuốc giảm đau , ăn được , ngủ được )
" ai chỉ cái gì cũng uống "

- Thực tích sinh nhiệt
- Nhiệt tích sinh vi trùng
- Trùng tích sinh viêm …

Viêm ở đâu ?
Tại chỗ sinh viêm … Tương sinh cùng viêm ..
- Ban đầu chỉ là ăn không tiêu “ Thực tích ” dẫn đến viêm loét dạ dày Tá tràng ( hành thổ ) . Tiếp theo là viêm đường hô hấp trên
“ Tương sinh ”
Viêm họng . Viêm mũi . Viêm xoang ... ( hành kim )

- Sau nhiều đợt điều trị bằng kháng sinh kéo dài với nhiều chỉ định khác nhau .. Liều lượng khác nhau

Một số cơ chế tự cân bằng . Tự điều chỉnh . Tự đào thải của những người có cơ địa không vững bị sai lệch hoặc suy yếu dẫn tới Rối loạn …

27/10/2024

Sức khỏe là niềm vui và hạnh phúc