07/11/2025
💢 BẠN CÓ BIẾT DA CŨNG STRESS NHƯ CON NGƯỜI!
Làn da luôn hứng chịu tác động từ bên trong cơ thể và bên ngoài môi trường mỗi ngày. Điển hình như: ánh nắng, khói bụi, vi khuẩn, hoá chất trong sản phẩm skincare, chế độ ăn uống, sự mất cân bằng hệ nội tiết,... Khi đạt đến ngưỡng nhất định, làn da sẽ bộc phát dấu hiệu stress để “cầu cứu” như:
- Da trở nên thô ráp, sần sùi, xỉn màu
- Da nhạy cảm, dễ kích ứng hơn
- Da kém sắc, tối màu và thâm sạm
- Thâm mắt, bọng mắt
- Nổi mụn trứng cá liên tục, thậm chí cả mụn sưng viêm
- Các vết thương tổn trên da lâu lành
- Xuất hiện nếp nhăn
Đây là lúc bạn cần kiểm soát và phục hồi lại làn da của mình. Càng để lâu, càng buông thả, da sẽ càng suy yếu và lão hoá nhanh chóng.
✨ Vậy thì bắt tay vào công cuộc lấy lại làn da khỏe mạnh, tươi tắn ngay nào.
👉1. CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG
Cung cấp dinh dưỡng cho làn da bằng cách bổ sung vitamin, khoáng chất, chất xơ từ rau, củ, quả. Hạn chế các đồ ăn cay nóng, dầu mỡ, đường hoá học và uống đủ nước để duy trì chức năng da.
👉2. SKINCARE KHOA HỌC
Thời điểm giãn cách khiến việc mua mỹ phẩm trở nên khó khăn. Bạn có thể bỏ qua một số bước nhưng hãy đảm bảo được 3 tiêu chí sau: Làm sạch - Đặc trị - Dưỡng ẩm/Bảo vệ. Đặc biệt, lựa chọn những loại sản phẩm phù hợp với loại da và vấn đề gặp phải sẽ giúp bạn đẩy nhanh hiệu quả cải thiện da.
👉3. KIỂM SOÁT TÂM TRẠNG
Tinh thần đóng vai trò rất lớn trong việc duy trì làn da tươi trẻ. Học cách kiểm soát tâm trạng, tránh căng thẳng và cân bằng cảm xúc sẽ khiến tinh thần thoải mái, làn da cũng trở nên có sức sống và đầy năng lượng hơn. Bạn có thể bắt đầu điều đó thông qua các bài tập yoga, thiền hoặc thư giãn với những bản nhạc yêu thích,...
Chăm da không khó nhưng nó là hành trình lâu dài. Hãy bỏ chút thời gian, chút yêu thương để nâng niu làn da của mình mỗi ngày nhé!
Nguồn: Cách Làm Đẹp.
