
03/06/2023
"Vạn Mật Trai nói , dưỡng khí bao gồm nhiều phương pháp dưỡng sinh như “điều khí” ,”phục khí”,”luyện khí” ,”tránh tà” , “tiết chế điều dưỡng” . Cơ thể con người vốn không có chỗ nào là không có khí , cho nên nếu biết nâng niu cẩn thận , đều có thể gọi là dưỡng khí. Vương Văn Lộc thời nhà Minh có viết trong “Y tiên” như sau :
Dưỡng sinh quý ở chỗ dưỡng khí, dưỡng khí quý ở chỗ dưỡng tâm, dưỡng tâm quý ở chỗ quả dục, quả dục để bảo vệ nguyên khí .
Tinh không dùng bừa thì khí không tán, khí không tán thì thần không mất. Lại nói : Không dùng suy nghĩ, không động ý, ý động thì thần chuyển, thần chuyển thì khí tản , khí tản thì tinh vong .
Thận trọng khi vui sướng, tránh cáu giận thì khí sẽ điều hòa , phòng lạnh tránh nóng thì hình thể sẽ vững .
Đấy là dưỡng tỳ, dưỡng khí. Dưỡng khí là điểm trọng yếu của việc dưỡng sinh".