Phòng Khám Sản Phụ Khoa - BS. CKII. Trương Phong Trần

Phòng Khám Sản Phụ Khoa - BS. CKII. Trương Phong Trần .Khám thai, Siêu âm 3D/4D/DopplerKhám phụ khoa, hiếm muộnTư vấn, thực hiện KHHG

🔹 Lợi ích của Omega-3:1. Tim mạch: Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ, nhồi máu cơ tim.2. Não bộ: Cải thiện trí nhớ...
17/10/2024

🔹 Lợi ích của Omega-3:
1. Tim mạch: Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ, nhồi máu cơ tim.
2. Não bộ: Cải thiện trí nhớ, học tập, giảm nguy cơ Alzheimer, sa sút trí tuệ.
3. Mắt: Giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng, khô mắt.
4. Tâm thần: Giảm triệu chứng trầm cảm, lo âu, cải thiện tâm trạng.
5. Xương khớp: Giảm nguy cơ viêm khớp dạng thấp, giảm đau khớp.
6. Da: Giúp da khỏe mạnh, mịn màng.
7. Thai nhi: Cải thiện phát triển trí não, thị giác, giảm nguy cơ sinh non.
8. Lợi ích khác: Giảm nguy cơ ung thư, tăng cường miễn dịch, giảm nguy cơ tiểu đường, cải thiện giấc ngủ.
🔹 Lưu ý:
- Bổ sung Omega-3 từ thực phẩm tự nhiên (cá béo, quả óc chó, hạt lanh).
- Có thể bổ sung bằng thực phẩm chức năng theo hướng dẫn của bác sĩ.
- Tránh lạm dụng Omega-3.
🔹 Liều lượng khuyến nghị:
- Người trưởng thành: 250-500mg EPA và DHA mỗi ngày.
- Phụ nữ mang thai và cho con bú: 300mg DHA mỗi ngày.
- Trẻ em: 100-200mg EPA và DHA mỗi ngày.
🔹 Tóm lại: Omega-3 mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nên bổ sung đầy đủ để bảo vệ sức khỏe.

Chăm sóc răng miệng trong thai kỳ🔹 Vì sao cần chăm sóc răng miệng trong thai kỳ?- Sức khỏe răng miệng của mẹ ảnh hưởng t...
07/10/2024

Chăm sóc răng miệng trong thai kỳ
🔹 Vì sao cần chăm sóc răng miệng trong thai kỳ?
- Sức khỏe răng miệng của mẹ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của thai nhi.
- Khi mang thai, phụ nữ dễ mắc các vấn đề về răng miệng như viêm nướu, sâu răng, mảng bám,... do thay đổi nội tiết tố.
- Các vấn đề về răng miệng có thể dẫn đến sinh non, thai nhẹ cân và các biến chứng thai kỳ khác.
🔹 Cách chăm sóc răng miệng trong thai kỳ:
- Chải răng ít nhất hai lần mỗi ngày bằng kem đánh răng chứa fluoride. Nên chải răng sau mỗi bữa ăn và trước khi đi ngủ.
- Sử dụng chỉ nha khoa ít nhất một lần mỗi ngày để loại bỏ mảng bám giữa các kẽ răng.
- Đi khám răng định kỳ ít nhất hai lần trong thai kỳ để kiểm tra sức khỏe răng miệng và lấy cao răng.
- Bổ sung đầy đủ canxi và vitamin D để giúp răng và xương chắc khỏe.
- Hạn chế ăn vặt, đặc biệt là đồ ngọt và thức ăn có đường.
- Uống nhiều nước để giữ cho miệng luôn ẩm ướt

Tầm soát GBS ở phụ nữ mang thai🔹Tầm soát GBS là xét nghiệm phát hiện vi khuẩn liên cầu khuẩn nhóm B (GBS) ở phụ nữ mang ...
23/09/2024

Tầm soát GBS ở phụ nữ mang thai
🔹Tầm soát GBS là xét nghiệm phát hiện vi khuẩn liên cầu khuẩn nhóm B (GBS) ở phụ nữ mang thai. GBS là vi khuẩn vô hại thường sống trong đường ruột của khoảng 25% phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, GBS có thể lây truyền từ mẹ sang con trong khi sinh nở và gây ra nhiễm trùng nghiêm trọng cho trẻ sơ sinh.
🔹Tất cả phụ nữ mang thai đều được khuyến cáo tầm soát GBS trong khoảng từ tuần 35 đến 37 của thai kỳ. Những phụ nữ mang thai có các yếu tố nguy cơ cao nhiễm GBS cũng có thể được tầm soát sớm hơn.
🔹Xét nghiệm tầm soát GBS được thực hiện bằng cách lấy mẫu dịch âm đạo và trực tràng của phụ nữ mang thai. Mẫu xét nghiệm được đưa đến phòng thí nghiệm để nuôi cấy và xác định xem có sự hiện diện của GBS hay không.
🔹Nếu phụ nữ mang thai có kết quả xét nghiệm dương tính với GBS, bác sĩ sẽ chỉ định cho bà bầu truyền kháng sinh trong thời gian chuyển dạ và sinh nở. Điều này giúp ngăn ngừa lây truyền GBS từ mẹ sang con.
🔹Trẻ sơ sinh có mẹ nhiễm GBS cần được theo dõi chặt chẽ về các dấu hiệu nhiễm trùng trong ít nhất 12 giờ đầu sau sinh. Các dấu hiệu nhiễm trùng bao gồm: Sốt cao, Thở nhanh, Khó thở, Nôn mửa, Tiêu chảy, Vàng da
🔹Tầm soát GBS là một biện pháp quan trọng giúp bảo vệ trẻ sơ sinh khỏi nguy cơ nhiễm trùng nghiêm trọng do GBS gây ra.
🔹Nói tóm lại, tầm soát GBS là một xét nghiệm đơn giản và an toàn giúp phát hiện sớm nhiễm GBS ở phụ nữ mang thai. Điều này giúp ngăn ngừa lây truyền GBS từ mẹ sang con và bảo vệ trẻ sơ sinh khỏi nguy cơ nhiễm trùng nghiêm trọng.

🔹 Vai trò của vitamin D- Vitamin D là một loại vitamin tan trong chất béo đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng ...
11/09/2024

🔹 Vai trò của vitamin D
- Vitamin D là một loại vitamin tan trong chất béo đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể, bao gồm hấp thụ canxi, tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư.
- Vitamin D có thể được tổng hợp trong da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, ở các vùng có khí hậu lạnh hoặc nhiều mây, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời không đủ để đáp ứng nhu cầu vitamin D của cơ thể. Do đó, cần bổ sung vitamin D từ thực phẩm hoặc thực phẩm chức năng.
🔹 Dưới đây là những thực phẩm giàu vitamin D:
- Cá béo: Cá hồi, cá ngừ, cá trích, cá thu, cá mòi, cá bơn,...
- Dầu gan cá
- Lòng đỏ trứng
- Sữa và các sản phẩm từ sữa
- Nấm
🔹 Lượng vitamin D cần thiết cho cơ thể mỗi ngày phụ thuộc vào độ tuổi và tình trạng sức khỏe. Theo Viện Hàn lâm Khoa học, Kỹ thuật và Y học Hoa Kỳ, lượng vitamin D khuyến nghị hàng ngày cho người lớn là:
- 15 mcg (600 IU) đối với người từ 19-70 tuổi
- 20 mcg (800 IU) đối với người từ 71 tuổi trở lên
- Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú cần bổ sung thêm 10 mcg (400 IU) vitamin D mỗi ngày.
Để đảm bảo cung cấp đủ vitamin D cho cơ thể, bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin D vào chế độ ăn uống hàng ngày. Ngoài ra, bạn cũng nên dành thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào buổi sáng sớm hoặc chiều muộn.

Đau rốn khi mang thai có nguy hiểm? Những mẹo hay để mẹ bầu giảm cơn đau Thực tế, đau rốn khi mang thai là tình trạng ph...
06/09/2024

Đau rốn khi mang thai có nguy hiểm? Những mẹo hay để mẹ bầu giảm cơn đau
Thực tế, đau rốn khi mang thai là tình trạng phổ biến, thường diễn ra trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba. Những cơn đau này thường đến từ các nguyên nhân mang tính tương đối như:
- Những tháng cuối thai kỳ, hiện tượng tách cơ bụng diễn ra khi thai nhi lớn dần, phần da và cơ quanh bụng mẹ căng ra tối đa, khiến lượng mô giữa tử cung và rốn giảm đi, từ đó tăng sự nhạy cảm và áp lực ở khu vực này.
- Từ tam cá nguyệt thứ ba, tử cung gồm em bé, nước ối,... bên trong có thể gây áp lực mạnh mẽ lên rốn và khiến nút rốn mẹ nhô ra, tuy không nguy hiểm nhưng việc rốn bị lồi có thể nhạy cảm và đau khi bị chạm vào.
- Trong trường hợp mẹ bầu xỏ khuyên rốn chưa tháo ra, sự căng ra của bụng bầu vào những tháng cuối có thể khiến khuyên rốn bị thắt chặt, tăng nguy cơ rách da, nhiễm trùng ở vị trí xỏ khuyên.
- Tình trạng thoát vị rốn xảy ra khi ruột bị đẩy ra khoang rốn do có nhiều áp lực trong ổ bụng, ruột bị mắc kẹt trong vùng này có thể dẫn đến viêm đau. Nếu mẹ bầu sờ thấy một khối phồng cứng ở vùng rốn thì đây chính là tình trạng thoát vị rốn. Nếu có triệu chứng bất thường này, các mẹ bầu nên đi khám để được bác sĩ theo dõi và điều trị đúng phương pháp.
Khi gặp cơn đau rốn trong quá trình mang thai, các mẹ bầu có thể áp dụng một số mẹo sao:
- Nằm nghiêm và dùng gối hỗ trợ cho mẹ bầu.
- Sử dụng đai đỡ bụng bầu khi đứng.
- Chườm ấm lên khu vực bị đau.
- Xoa bóp bụng bầu nhẹ nhàng.
Những cơn đau rốn khi mang thai thường không nguy hiểm, nhưng các mẹ bầu vẫn nên cẩn thận, theo dõi, đi khám để được bác sĩ tư vấn tốt nhất. Nếu thấy kiến thức hữu ích, bạn đừng quên để lại bình luận và chia sẻ bài viết đến mọi người xung quanh nhé!

Vắc-xin HPV phòng ung thư cổ tử cung:🔹 Là gì?- Vắc-xin giúp phòng ngừa các bệnh do virus HPV gây ra, bao gồm ung thư cổ ...
21/08/2024

Vắc-xin HPV phòng ung thư cổ tử cung:
🔹 Là gì?
- Vắc-xin giúp phòng ngừa các bệnh do virus HPV gây ra, bao gồm ung thư cổ tử cung, mụn cóc sinh dục, ung thư âm đạo, âm hộ, dương vật, vòm họng.
🔹 Hiệu quả:
- Giúp phòng ngừa 90% ung thư cổ tử cung.
- Giảm nguy cơ mắc các bệnh do HPV khác.
- An toàn và hiệu quả cao.
🔹 Ai nên tiêm?
- Trẻ gái từ 9 đến 26 tuổi.
- Phụ nữ từ 27 đến 45 tuổi chưa từng tiêm hoặc chưa đủ liều.
- Nam giới từ 9 đến 26 tuổi.
🔹 Lịch tiêm:
- Tùy loại vắc-xin và độ tuổi.
- Thông thường 2 hoặc 3 mũi.
🔹 Lưu ý:
- Nên tiêm trước khi quan hệ tình dục.
- Không thay thế khám phụ khoa định kỳ.
🔹 Tóm lại:
- Vắc-xin HPV là biện pháp hiệu quả để phòng ngừa ung thư cổ tử cung và các bệnh do HPV. Nên tiêm cho trẻ gái và phụ nữ ở độ tuổi phù hợp.

Tầm soát ung thư cổ tử cung- Ung thư cổ tử cung là loại ung thư phổ biến thứ 4 ở phụ nữ. Tầm soát ung thư cổ tử cung giú...
14/08/2024

Tầm soát ung thư cổ tử cung
- Ung thư cổ tử cung là loại ung thư phổ biến thứ 4 ở phụ nữ. Tầm soát ung thư cổ tử cung giúp phát hiện sớm các tế bào bất thường ở cổ tử cung, từ đó có thể điều trị kịp thời và ngăn ngừa ung thư phát triển.
🔹Lịch tầm soát ung thư cổ tử cung cụ thể như sau:
- Phụ nữ từ 21 tuổi đến 29 tuổi: Xét nghiệm Pap smear, Pap's và HPV mỗi 3 năm.
- Phụ nữ từ 30 tuổi đến 65 tuổi: Xét nghiệm Pap smear và xét nghiệm HPV mỗi 5 năm (lựa chọn ưu tiên).
- Phụ nữ sau 65 tuổi: Không cần tầm soát nếu có 3 kết quả xét nghiệm Pap/HPV âm tính liên tiếp trong vòng 10 năm qua.
🔹 Lưu ý khi khám phụ khoa và tầm soát ung thư cổ tử cung
- Không nên quan hệ tình dục trong vòng 24 giờ trước khi khám.
- Không sử dụng tampon, băng vệ sinh trong vòng 24 giờ trước khi khám.
- Mặc quần áo thoải mái, dễ cởi.
- Mang theo lịch sử khám sức khỏe và các loại thuốc đang sử dụng.

Chế độ sinh hoạt vận động sau chuyển phôi🔹 Sau chuyển phôi, người vợ cần chú ý đến chế độ sinh hoạt vận động để đảm bảo ...
06/08/2024

Chế độ sinh hoạt vận động sau chuyển phôi
🔹 Sau chuyển phôi, người vợ cần chú ý đến chế độ sinh hoạt vận động để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi.
- Vận động nhẹ nhàng: Giúp tăng cường lưu thông máu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể khỏe mạnh và tinh thần thoải mái.
- Kiêng quan hệ vợ chồng: Hạn chế nguy cơ nhiễm trùng, ảnh hưởng đến phôi thai.
Kiêng làm việc nặng: Hạn chế mệt mỏi, căng thẳng, ảnh hưởng đến quá trình làm tổ của phôi thai.
- Hạn chế tiếp xúc với nhiệt độ cao: Hạn chế ảnh hưởng đến sự phát triển của phôi thai.
🔹 Một số bài tập vận động nhẹ nhàng sau chuyển phôi
- Đi bộ: Giúp tăng cường sức khỏe, tinh thần.
- Yoga: Giúp tăng cường sức mạnh, độ dẻo dai, cải thiện tinh thần.
- Tập thở: Giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng.
🔹 Lưu ý
- Tùy theo tình trạng sức khỏe và mức độ quen thuộc với các bài tập thể dục mà người vợ có thể lựa chọn các bài tập phù hợp.
- Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về chế độ sinh hoạt vận động sau chuyển phôi, nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa.

Mẹ phải làm gì khi bị tắc tia sữa?Đối với những trường hợp tắc tia sữa nhẹ và không quá nghiêm trọng, mẹ có thể áp dụng ...
29/07/2024

Mẹ phải làm gì khi bị tắc tia sữa?
Đối với những trường hợp tắc tia sữa nhẹ và không quá nghiêm trọng, mẹ có thể áp dụng những cách thông tắc tia sữa sau:
Cho bé bú thường xuyên: Để thông tắc sữa mẹ nên cho bé bú trực tiếp và thường xuyên. Nếu bầu vú không quá đau, mẹ nên cho bé bú ở ngực bị tắc tia sữa trước bởi lúc này bé sẽ dùng lực mạnh nhất để hút sữa mẹ, nhờ đó sẽ giúp khai thông được các tia sữa bị tắc.
Thay đổi tư thế cho bé bú: Khi cho bé bú, mẹ nên đổi các tư thế khác nhau bởi ở mỗi tư thế dưới lực bú mút bé sẽ tác động đến các tia sữa khác nhau. Càng đổi nhiều tư thế sẽ tạo ra nhiều lực hút thông tia sữa.
Chườm nóng bầu ngực: Mẹ có thể sử dụng khăn bông mềm thấm nước ấm đắp lên ngực, hoặc dùng chai thủy tinh chứa nước ấm lăn qua lăn lại trên bầu ngực để thông tia sữa, giúp sữa chảy đều đặn hơn. Lưu ý không sử dụng nước quá nóng để tránh việc bỏng rát.
Nếu sau khi áp dụng đủ các cách làm thông tắc tia sữa nhưng tình trạng vẫn không thuyên giảm, mẹ cần đến ngay cơ sở y tế để được bác sĩ kiểm tra, chẩn đoán và can thiệp điều trị kịp thời

Táo bón khi mang thai:Nguyên nhân:Thay đổi nội tiết tốChế độ ăn ít chất xơÍt vận độngCăng thẳngTriệu chứng:Khó đi tiêuĐi...
22/07/2024

Táo bón khi mang thai:
Nguyên nhân:
Thay đổi nội tiết tố
Chế độ ăn ít chất xơ
Ít vận động
Căng thẳng
Triệu chứng:
Khó đi tiêu
Đi tiêu ít (< 3 lần/tuần)
Phân cứng, khô
Đau bụng, chướng bụng
Cảm giác chưa đi tiêu hết
Cách khắc phục:
Uống nhiều nước
Ăn nhiều chất xơ (trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt,...)
Tập thể dục thường xuyên
Thuốc nhuận tràng (nếu cần, hỏi ý kiến bác sĩ)
Biến chứng:
Trĩ
Nứt hậu môn
Ngăn ngừa:
Ăn bữa nhỏ, thường xuyên
Tránh thức ăn chế biến sẵn, thức ăn nhanh
Ngồi xổm khi đi tiêu
Không rặn
Lưu ý:
Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu táo bón nghiêm trọng hoặc có bất kỳ thắc mắc nào.

Cách tiết chế khi bị đái tháo đường thai kỳ?Đái tháo đường thai kỳ là một trong những bệnh lý có thể gặp phải khi mang t...
15/07/2024

Cách tiết chế khi bị đái tháo đường thai kỳ?
Đái tháo đường thai kỳ là một trong những bệnh lý có thể gặp phải khi mang thai. Nếu chẳng may bị tình trạng này, bạn cần được điều trị nhanh chóng để ngăn ngừa các biến chứng sức khỏe có thể xảy đến cho mình và thai nhi
​🔹 Để kiểm soát đường huyết khi mang thai, bạn có thể thực hiện các cách sau đây:
▪️ Bổ sung chất xơ, chất chống oxy hóa, các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe: như trái cây tươi, rau củ quả tươi, ngũ cốc, các loại đậu, quả hạch, protein nạc.
▪️ Uống đủ nước: Uống đủ nước giúp cân bằng lượng đường trong máu và ngăn ngừa các biến chứng khi mang thai
▪️ Giảm ăn các thực phẩm gây tăng đường: như bánh kẹo, trái cây ngọt, chè, kem, các thực phẩm giàu chất béo như lòng đỏ trứng, phủ tạng động vật, thức ăn chiên, xào.
▪️ Giảm uống rượu, bia, nước ngọt, nước ép trái cây ngọt.
▪️ Kiểm tra và theo dõi đường huyết thường xuyên bằng máy đo đường huyết.
Ngoài ra việc tập thể dục cũng góp một phần quan trọng trong việc kiểm soát đường huyết khi mang thai, trong quá trình tập thể dục, bạn nên mặc quần áo thoải mái, tập từ từ và lắng nghe cơ thể của mình. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, hãy ngừng tập ngay lập tức và nghỉ ngơi.
​🔹 Tuy nhiên, để có thể điều trị đái tháo đường thai kỳ hiệu quả, bạn cần được tư vấn bởi bác sĩ chuyên khoa sản phụ khoa. Bác sĩ sẽ đưa ra các chỉ định điều trị phù hợp với từng trường hợp cụ thể.

Âm đạo khô rát và rộng sau sinhÂm đạo khô rát và rộng sau sinh là tình trạng phổ biến do sự thay đổi hormone trong cơ th...
08/07/2024

Âm đạo khô rát và rộng sau sinh
Âm đạo khô rát và rộng sau sinh là tình trạng phổ biến do sự thay đổi hormone trong cơ thể phụ nữ sau khi sinh. Trong thai kỳ, nồng độ hormone estrogen và progesterone tăng cao giúp duy trì độ ẩm và đàn hồi của âm đạo. Sau sinh, nồng độ hormone này giảm xuống, dẫn đến tình trạng âm đạo khô, rát và rộng.
Để cải thiện tình trạng này, phụ nữ sau sinh có thể áp dụng một số biện pháp sau:
🔹Dùng thuốc bôi trơn âm đạo
Thuốc bôi trơn âm đạo là biện pháp đơn giản và hiệu quả nhất để cải thiện tình trạng khô rát âm đạo. Thuốc bôi trơn âm đạo có nhiều loại, có thể mua tại các nhà thuốc hoặc được bác sĩ kê đơn.
🔹Uống estrogen
Estrogen là hormone quan trọng giúp duy trì độ ẩm và đàn hồi của âm đạo. Trong trường hợp tình trạng khô rát âm đạo nghiêm trọng, bác sĩ có thể chỉ định cho phụ nữ sau sinh uống estrogen.
🔹Làm các bài tập Kegel
Các bài tập Kegel giúp tăng cường cơ sàn chậu, bao gồm cả cơ âm đạo. Cơ sàn chậu khỏe mạnh sẽ giúp âm đạo săn chắc và hạn chế tình trạng rộng.
🔹Chế độ ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống lành mạnh, giàu vitamin và khoáng chất giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Một số thực phẩm tốt cho sức khỏe sinh sản của phụ nữ bao gồm:
* Trái cây và rau quả
* Các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt
* Các loại cá béo
* Trứng
* Sữa và các sản phẩm từ sữa
🔹 Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ giấc giúp cơ thể phục hồi và sản xuất hormone.
🔹 Giảm căng thẳng
Căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng khô rát âm đạo. Phụ nữ sau sinh nên tìm cách giảm căng thẳng bằng các phương pháp như tập yoga, thiền, massage,...
Nếu tình trạng khô rát âm đạo sau sinh kéo dài, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, phụ nữ nên đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp.

Address

12 Lưu Hữu Phước, Khu Phố 1, Phường 1
Vi Thanh
95100

Opening Hours

Monday 11:00 - 12:45
17:00 - 19:30
Tuesday 11:00 - 12:45
17:00 - 19:00
Wednesday 11:00 - 12:45
17:00 - 19:30
Thursday 11:00 - 12:45
17:00 - 19:30
Friday 11:00 - 12:45
17:00 - 19:45
Saturday 08:00 - 13:00
17:00 - 19:30
Sunday 08:00 - 13:00
17:00 - 19:30

Telephone

+84917146137

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phòng Khám Sản Phụ Khoa - BS. CKII. Trương Phong Trần posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category