04/07/2025
🧏♂️ CÁC THỰC PHẨM TỐT CHO THÍNH GIÁC – ĂN GÌ ĐỂ TAI LUÔN NHẠY? 👂🥦
Thính lực không chỉ bị ảnh hưởng bởi tiếng ồn, tuổi tác hay di truyền – chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tai và ngăn ngừa suy giảm thính giác theo thời gian!
Dưới đây là những thực phẩm “vàng” giúp tai bạn luôn khỏe mạnh và nghe rõ từng âm thanh cuộc sống:
🍊 Trái cây giàu vitamin C & E (cam, quýt, bưởi, kiwi): Giúp chống lại gốc tự do gây tổn hại các tế bào trong tai trong, giảm nguy cơ suy giảm thính lực do tuổi tác.
🐟 Cá giàu Omega-3 (cá hồi, cá thu, cá mòi): Cải thiện tuần hoàn máu đến tai, hỗ trợ chức năng thần kinh thính giác.
🥬 Rau lá xanh (cải bó xôi, cải xoăn, rau bina): Cung cấp folate – chất giúp bảo vệ hệ thần kinh và tăng cường sức khỏe tai.
🥜 Hạt & đậu (hạnh nhân, óc chó, đậu đen, đậu nành): Dồi dào magie và kẽm – hai khoáng chất giúp giảm viêm và cải thiện dẫn truyền âm thanh.
🥛 Sữa và sản phẩm từ sữa: Cung cấp vitamin D & canxi – cần thiết cho hệ xương tai giữa và duy trì sức mạnh của tế bào lông tai.
💧 Uống đủ nước mỗi ngày cũng là cách đơn giản để tai không bị “khô hạn”, mệt mỏi.
🧡 Nếu bạn hoặc người thân có dấu hiệu nghe kém, ù tai, mất tập trung khi giao tiếp, đừng chủ quan, hãy liên hệ với trợ thính Châu Âu để được kiểm tra thính lực và tư vấn về tình trạng tai và máy trợ thính phù hợp nhé!
---------------------------------
TRỢ THÍNH CHÂU ÂU
Địa chỉ chi nhánh tại Phú Thọ: Nguyễn Tất Thành, Tân Dân, Việt Trì, Phú Thọ
Hotline: 0964 906 433
