29/01/2026
Có những thứ chỉ mất đi rồi, ta mới thấy mình đã vô tâm…
Ngày còn khỏe, ta dễ dàng thức khuya, bỏ bữa, ôm việc về nhà.
Ta nghĩ: “Ráng thêm chút nữa thôi.”
Ráng cho xong deadline, ráng để không tụt lại phía sau, ráng để người khác hài lòng.
Cho đến một ngày, cơ thể lên tiếng.
Một cơn mệt kéo dài. Một đêm mất ngủ. Một lần kiệt sức không rõ lý do.
Lúc đó mới nhận ra:
👉 Những thứ từng được xem là “quan trọng” bỗng trở nên rất nhỏ.
Không phải tiền bạc.
Không phải thành tích.
Cũng không phải lời khen.
Thứ thực sự đáng giá, là sức khỏe – cả thể chất lẫn tinh thần.
Bạn không cần đợi đến lúc ốm mới học cách trân trọng cơ thể mình.
Không cần chờ kiệt sức mới cho phép bản thân nghỉ ngơi.
Chăm sóc sức khỏe không phải ích kỷ – đó là trách nhiệm với chính mình.
Một bữa ăn đúng giờ.
Một giấc ngủ đủ.
Một lần nói “không” với việc quá sức.
Những điều nhỏ đó, chính là cách bạn bảo vệ tương lai của mình.
Nếu hôm nay bạn đang mệt, hãy cho phép mình chậm lại một chút.
Uống thêm nước. Ngủ sớm hơn. Lắng nghe cơ thể nhiều hơn.
Và nếu thấy bài viết này đúng với bạn – hãy lưu lại hoặc chia sẻ để nhắc mình mỗi khi quên.
st
