Phòng khám Đa khoa Âu Cơ

Phòng khám Đa khoa Âu Cơ Phòng khám đầu tiên tại Phú Thọ👩‍⚕️👨‍⚕️ 28 Năm Hành trình Y đức - Đồng hành, chăm sóc và bảo vệ sức khỏe nhân dân (1998 - 2026) ♥

8 BỆNH CỘT SỐNG THƯỜNG GẶPCột sống kéo dài từ xương cổ xuống xương cụt với 33 đốt sống. Bất kỳ vị trí nào trên cột sống ...
06/03/2026

8 BỆNH CỘT SỐNG THƯỜNG GẶP
Cột sống kéo dài từ xương cổ xuống xương cụt với 33 đốt sống. Bất kỳ vị trí nào trên cột sống đều có thể bị tổn thương do tuổi tác, sai tư thế, bất thường cấu trúc, chấn thương hay nhiễm trùng…

📌 Dưới dây là 8 bệnh cột sống thường gặp:

1️⃣ Thoát vị đĩa đệm

Đĩa đệm nằm giữa các đốt sống giúp xương không cọ sát vào nhau. Thoát vị là tình trạng nhân đĩa đệm bị trượt khỏi vị trí của nó, gây ra các triệu chứng đau, tê hoặc yếu ở cánh tay và chân.

Thoát vị đĩa đệm có thể xảy ra ở bất kỳ phần nào của cột sống, thường gặp nhất ở vùng lưng dưới.

2️⃣ Thoái hóa đốt sống cổ

Đây là kết quả của sự thoái hóa liên quan đến tuổi tác ảnh hưởng đến đĩa đệm ở cổ. Khi đĩa đệm mất nước và xẹp lại, các dấu hiệu viêm xương khớp sẽ phát triển kèm theo các g*i xương.

Thoái hóa đốt sống cổ rất phổ biến, nó khiến cổ đau và khó cử động hơn. Đôi khi còn dẫn đến chèn ép tủy sống hoặc rễ thần kinh.

3️⃣ Viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp là bệnh tự miễn có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, có thể xảy ra ở bất kỳ khớp nào trong cơ thể.

Khi viêm khớp dạng thấp ảnh hưởng đến cột sống sẽ ảnh hưởng nhiều hơn so với các khớp nhỏ, dẫn đến đau cổ, đau lưng hoặc đau lan xuống tay chân.

4️⃣ Hẹp ống sống

Cột sống có không gian dành cho tủy sống và các dây thần kinh chạy qua đó. Nếu khoảng trống này bị hẹp lại sẽ khiến xương chèn ép lên dây thần kinh, gây ra các triệu chứng đau, ngứa ra, tê, yếu.

Hẹp ống sống xảy ra thường xuyên nhất ở vùng lưng dưới và cổ. Viêm xương khớp là nguyên nhân phổ biến gây hẹp ống sống. Trong trường hợp nặng, hẹp ống sống có thể cần phẫu thuật.

5️⃣ Đau thần kinh tọa

Đau thần kinh tọa gây ra cơn đau từ lưng dưới qua hông, lan xuống mông và hai chân. Điều này thường xảy ra khi thoát vị đĩa đệm hoặc g*i xương gây chèn ép dây thần kinh tọa. Bạn cần điều trị nguyên nhân để khắc phục tình trạng này.

6️⃣ Khối u cột sống

Khối u cột sống có thể xảy ra nguyên phát hoặc thứ phát, nhưng thường là do ung thư di căn từ một cơ quan khác trong cơ thể như vú, phổi, tuyến tiền liệt, xương. Để điều trị, bạn cần phẫu thuật, xạ trị hoặc hóa trị.

7️⃣ Vẹo cột sống

Vẹo cột sống là tình trạng cột sống bị biến dạng uốn cong sang một bên, ảnh hưởng đến trẻ em trong giai đoạn tăng trưởng. Nẹp có thể giúp ngăn ngừa bệnh nặng hơn cũng như nhu cầu phẫu thuật.
✰ ✰ ✰ ✰ ✰
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA ÂU CƠ
🎁 ĐẶT HẸN TRƯỚC:
👉 inbox FB tại: https://m.me/phongkhamauco
👉 Nhắn tin Zalo tại: https://zalo.me/phongkhamauco
☎️ Hotline: 0210.3845.618 - 0969.434.729
⏰ 7h30 - 18h00, Khám Dịch vụ tất cả các ngày trong tuần.
(Khám BHYT mọi đầu thẻ trong/ngoài tỉnh từ thứ 2 - 7)
🏥Số 38, Đường Minh Lang (Tiên Cát - Việt Trì), Phường Thanh Miếu, Tỉnh Phú Thọ
📌Google Map: https://goo.gl/maps/xn6e7329yzyi1NGT6



8️⃣ Viêm cột sống dính khớp

Viêm cột sống dính khớp là bệnh viêm mạn tính gây đau và cứng cột sống tiến triển. Nếu không điều trị sớm, bệnh tiến triển gây dính khớp, gù vẹo, hạn chế vận động lồng ngực và khó khăn đi lại. Bệnh thường gặp ở tuổi thanh thiếu niên, nam nhiều hơn nữ.

UNG THƯ DI CĂN BẰNG CÁCH NÀO◾️ Nơi khối u ác tính bắt đầu trong cơ thể được gọi là ung thư nguyên phát. Các tế bào ung t...
05/03/2026

UNG THƯ DI CĂN BẰNG CÁCH NÀO
◾️ Nơi khối u ác tính bắt đầu trong cơ thể được gọi là ung thư nguyên phát. Các tế bào ung thư này lây lan sang các cơ quan khác của cơ thể, phát triển thành khối u mới, được gọi là ung thư thứ phát hoặc di căn.

◾️ Ví dụ, ung thư khởi phát từ vú di căn qua gan thì người ta gọi là ung thư vú di căn chứ không gọi là ung thư gan. Vì bản chất khối u phát triển từ tế bào vú và phương pháp điều trị là dành cho ung thư vú.

‼️ Hầu hết tất cả các loại ung thư đều có thể di căn khỏi vị trí khởi điểm của nó. Một số loại ung thư di căn phổ biến là: vú, tuyến tiền liệt, phổi, thận, tuyến giáp, ruột kết, tuyến tụy, xương, gan.

‼️ Các vị trí ung thư di căn thường gặp là: phổi, gan, xương và não. Những vị trí khác là tuyến thượng thận, hạch bạch huyết, da và các cơ quan khác.

👉 Tế bào ung thư có thể phát triển hoặc xâm lấn vào mô bình thường tại cơ quan khởi điểm khối u. Khối u lây lan sang các bộ phận khác của cơ thể thông qua dòng máu hoặc hệ thống bạch huyết.

➡️ Di căn qua tuần hoàn mạch máu

Tế bào ung thư tách khỏi khối u ban đầu, xâm nhập qua thành mạch máu nhỏ rồi vào máu. Tế bào ung thư di chuyển theo dòng chảy của máu đi khắp cơ thể, phần lớn bị tiêu diệt (nhờ hệ miễn dịch và tốc độ chảy nhanh của dòng máu), số ít sống sót rồi mắc kẹt ở đâu đó, ví dụ như mao mạch.

Sau đó, tế bào ung thư xuyên qua thành mao mạch vào mô cơ quan gần đó. Tại đây, tế bào này có thể nhân lên tạo thành khối u mới nếu chúng có đủ điều kiện và chất dinh dưỡng cần thiết. Chúng khiến các mạch máu mới phát triển và tạo ra nguồn cung cấp máu cho phép khối u di căn tiếp tục phát triển.

➡️ Di căn qua hệ thống bạch huyết

Hệ thống bạch huyết là một mạng lưới các mạch và hạch bạch huyết chạy khắp cơ thể, có vai trò quan trọng trong hệ thống miễn dịch của chúng ta.

Tế bào ung thư có thể đi vào các mạch bạch huyết nhỏ gần khối u nguyên phát. Sau đó đi tới vùng lân cận các tuyến bạch huyết. Tại đây, tế bào ung thư có thể bị tiêu diệt hoặc tồn tại và phát triển thành khối u ở một hoặc nhiều hạch bạch huyết.

Ngoài ra, ung thư cũng có thể di căn đến cơ quan ở xa qua thành cơ thể vào khoang bụng và ngực.

👉 Khi phát hiện ra bệnh nhân có một khối u ác tính ở một vị trí nào đó, thường bác sĩ sẽ chỉ định tiến hành một loạt các xét nghiệm và chẩn đoán hình ảnh để xác định đó là khối u nguyên phát hay di căn từ vị trí khác trong cơ thể.
✰ ✰ ✰ ✰ ✰
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA ÂU CƠ
🎁 ĐẶT HẸN TRƯỚC:
👉 inbox FB tại: https://m.me/phongkhamauco
👉 Nhắn tin Zalo tại: https://zalo.me/phongkhamauco
☎️ Hotline: 0210.3845.618 - 0969.434.729
⏰ 7h30 - 18h00, Khám Dịch vụ tất cả các ngày trong tuần.
(Khám BHYT mọi đầu thẻ trong/ngoài tỉnh từ thứ 2 - 7)
🏥Số 38, Đường Minh Lang (Tiên Cát - Việt Trì), Phường Thanh Miếu, Tỉnh Phú Thọ
📌Google Map: https://goo.gl/maps/xn6e7329yzyi1NGT6

U XƠ TỬ CUNG & TRIỆU CHỨNG NHẬN BIẾT🔸 U xơ tử cung là khối u lành tính ở tử cung, thường gặp ở phụ nữ trong độ tuổi sinh...
04/03/2026

U XƠ TỬ CUNG & TRIỆU CHỨNG NHẬN BIẾT
🔸 U xơ tử cung là khối u lành tính ở tử cung, thường gặp ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản từ 35-50 tuổi.

🔸 Phụ nữ bị u xơ tử cung có thể có một hoặc nhiều khối u. U xơ có thể nhỏ đến mức không thể thấy bằng mắt thường hoặc lớn bằng quả bưởi hoặc lớn hơn.

📌📌 Triệu chứng của u xơ tử cung:

👉 U xơ tử cung nhỏ thường không có triệu chứng. Do đó các khối u xơ tử cung này thường được phát hiện khi đi khám phụ khoa vì lý do y tế khác như chậm có thai, khám thai, tầm soát ung thư phụ khoa.

👉 Khi u xơ tử cung gây ra triệu chứng, nó có thể bao gồm:

- Chảy máu dưới dạng máu loãng lẫn máu cục. Đây là triệu chứng chính gặp ở hơn 60% trường hợp. U xơ gây chảy máu từ tử cung dưới dạng cường kinh, kéo dài 7-10 ngày và có khi lâu hơn. Dần dần rối loạn kinh nguyệt, rong kinh kéo dài và ra nhiều máu.

- Tình trạng thiếu máu toàn thân, xanh xao, gầy sút (do ra máu kéo dài).

- Khối u chèn ép vào tạng hoặc viêm khung chậu có thể gây đau. Đau ở vùng hạ vị hoặc hố chậu. Đau kiểu tức, nặng bụng dưới. Đau khi đứng và giảm khi nằm.

- Ra khí hư do viêm âm đạo, viêm niêm mạc tử cung hay viêm ống dẫn trứng. Có khi ra khí hư loãng – ít gặp hơn.

- Khối u phát triển có thể xuất hiện triệu chứng: rối loạn tiểu tiện, sờ thấy một khối u to lên ở hố chậu.

👉 Các triệu chứng của u xơ tử cung ở mỗi người có thể khác nhau tùy thuộc vào kích thước, vị trí và sự tiến triển của khối u.

‼️ Tùy vào tình trạng u xơ tử cung mà nó có thể khiến phụ nữ chậm có thai hoặc vô sinh. Nhưng đa phần phụ nữ bị u xơ tử cung vẫn có thể mang thai. Tỷ lệ vô sinh do u xơ tử cung là ít gặp.

‼️ Hầu hết phụ nữ bị u xơ tử cung đều có thai kỳ bình thường. Nhưng u xơ tử cung thường phát triển khi mang thai, có thể khiến phụ nữ gặp các biến chứng khi mang thai và sinh nở.

🔰 Do đó, mọi phụ nữ đều nên khám phụ khoa định kỳ. Nhất là những người chuẩn bị mang thai nên đi khám sức khỏe tổng thể để kịp thời phát hiện u xơ tử cung có thể gây ảnh hưởng đến việc có thai và thai kỳ.
✰ ✰ ✰ ✰ ✰
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA ÂU CƠ
🎁 ĐẶT HẸN TRƯỚC:
👉 inbox FB tại: https://m.me/phongkhamauco
👉 Nhắn tin Zalo tại: https://zalo.me/phongkhamauco
☎️ Hotline: 0210.3845.618 - 0969.434.729
⏰ 7h30 - 18h00, Khám Dịch vụ tất cả các ngày trong tuần.
(Khám BHYT mọi đầu thẻ trong/ngoài tỉnh từ thứ 2 - 7)
🏥Số 38, Đường Minh Lang (Tiên Cát - Việt Trì), Phường Thanh Miếu, Tỉnh Phú Thọ
📌Google Map: https://goo.gl/maps/xn6e7329yzyi1NGT6

03/03/2026

🎃 Lâm sàng : Bệnh nhân nữ 53t tuổi đến khám bệnh với lý do đau ngón cái, gấp ngón cái đau, ngón tay gấp cứng không tự duỗi ra được

🌥️ Siêu âm ngón tay

🌸 Bao gân dày, tụ dịch xung quanh, tăng tưới máu bao gân kèm theo dày dây chằng ròng rọc A1. Chẩn đoán: viêm bao gân gấp ngón I, dày dây chằng ròng rọc A1 ngón 1.

03/03/2026

Âu Cơ khám chữa bệnh TẤT CẢ các ngày trong tuần.
Đa chuyên khoa: Nội, Ngoại, Sản - Phụ khoa, Tai mũi họng, Nam khoa...

02/03/2026

Lịch làm việc của Bác sĩ Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, Bệnh viện K Trung ương👇

MEN GAN TĂNG SAU TẾT DẤU HIỆU KHÔNG NÊN CHỦ QUAN⚠️Men gan tăng là tình trạng các enzyme (thường là AST, ALT, GGT) rò rỉ ...
27/02/2026

MEN GAN TĂNG SAU TẾT DẤU HIỆU KHÔNG NÊN CHỦ QUAN
⚠️Men gan tăng là tình trạng các enzyme (thường là AST, ALT, GGT) rò rỉ vào máu khi tế bào gan bị tổn thương hoặc bị hủy hoại. Sau kỳ nghỉ Tết, tỷ lệ người bị tăng men gan thường vọt cao do chế độ ăn uống và sinh hoạt thay đổi đột ngột.

🚩 4 Dấu Hiệu “Tố Cáo” Men Gan Đang Tăng Cao
Men gan tăng thường diễn tiến âm thầm, nhưng bạn có thể nhận biết qua các tín hiệu:
🔻 Mệt mỏi, chán ăn: Cảm giác đầy bụng, khó tiêu, ăn không ngon miệng dù đã quay lại chế độ ăn ngày thường.
🔻 Mẩn ngứa, mề đay: Gan không thải được độc tố khiến da dễ bị kích ứng, ngứa ngáy khó chịu.
🔻 Nước tiểu sậm màu: Đây là dấu hiệu cho thấy nồng độ Bilirubin trong máu tăng cao do chức năng gan suy giảm.
🔻 Đau hạ sườn phải: Cảm giác đau âm ỉ vùng bụng trên bên phải – nơi vị trí của gan.

⚠️ Men Gan Tăng Có Nguy Hiểm Không?
Tăng men gan kéo dài mà không được kiểm soát có thể dẫn đến:
❌ Viêm gan cấp hoặc mạn tính
❌ Gan nhiễm mỡ tiến triển
❌ Xơ gan (tổn thương gan không hồi phục)
❌ Nguy cơ ung thư gan
✰ ✰ ✰ ✰ ✰
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA ÂU CƠ
🎁 ĐẶT HẸN TRƯỚC:
👉 inbox FB tại: https://m.me/phongkhamauco
👉 Nhắn tin Zalo tại: https://zalo.me/phongkhamauco
☎️ Hotline: 0210.3845.618 - 0969.434.729
⏰ 7h30 - 18h00, Khám Dịch vụ tất cả các ngày trong tuần.
(Khám BHYT mọi đầu thẻ trong/ngoài tỉnh từ thứ 2 - 7)
🏥Số 38, Đường Minh Lang (Tiên Cát - Việt Trì), Phường Thanh Miếu, Tỉnh Phú Thọ
📌Google Map: https://goo.gl/maps/xn6e7329yzyi1NGT6

CHÚC MỪNG NGÀY THẦY THUỐC VIỆT NAM 27/2👩‍⚕️👨‍⚕️ Ngày 27/2 là dịp đặc biệt của ngành Y để tôn vinh những nỗ lực và cống h...
27/02/2026

CHÚC MỪNG NGÀY THẦY THUỐC VIỆT NAM 27/2
👩‍⚕️👨‍⚕️ Ngày 27/2 là dịp đặc biệt của ngành Y để tôn vinh những nỗ lực và cống hiến của mỗi cán bộ, nhân viên y tế trong việc nghiên cứu, chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cộng đồng.
🌹 Nhân kỷ niệm 71 năm ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2, Phòng khám Đa khoa Âu Cơ xin gửi lời cảm ơn chân thành nhất đến Quý Bác sĩ và tất cả những người đang công tác trong Ngành Y vì sự nhiệt huyết, chăm chỉ, tận tâm, sự chia sẻ, đồng cảm với bệnh nhân và tình yêu với nghề nghiệp cao quý của mình.
❤️ Xin chúc Quý thầy thuốc nhiều sức khỏe, hạnh phúc, thành công; giữ vững được niềm tin và tình yêu với nghề để tiếp tục đóng góp và đạt được nhiều thành công hơn nữa trong tương lai.
✰ ✰ ✰ ✰ ✰
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA ÂU CƠ
🎁 ĐẶT HẸN TRƯỚC:
👉 inbox FB tại: https://m.me/phongkhamauco
👉 Nhắn tin Zalo tại: https://zalo.me/phongkhamauco
☎️ Hotline: 0210.3845.618 - 0969.434.729
⏰ 7h30 - 18h00, Khám Dịch vụ tất cả các ngày trong tuần.
(Khám BHYT mọi đầu thẻ trong/ngoài tỉnh từ thứ 2 - 7)
🏥Số 38, Đường Minh Lang (Tiên Cát - Việt Trì), Phường Thanh Miếu, Tỉnh Phú Thọ
📌Google Map: https://goo.gl/maps/xn6e7329yzyi1NGT6

BỆNH GAN NHIỄM MỠ ÂM THẦM TIẾN TRIỂN SAU MỖI MÙA TẾTSau mỗi dịp Tết, không chỉ cân nặng tăng lên mà các cơ quan bên tron...
26/02/2026

BỆNH GAN NHIỄM MỠ ÂM THẦM TIẾN TRIỂN SAU MỖI MÙA TẾT
Sau mỗi dịp Tết, không chỉ cân nặng tăng lên mà các cơ quan bên trong cũng âm thầm chịu đựng nhiều áp lực, đặc biệt là tình trạng gan tích tụ mỡ do chế độ ăn uống mất cân đối trong kỳ nghỉ lễ dài.

⚠️ TẠI SAO TẾT LẠI LÀ "THỜI ĐIỂM VÀNG" CỦA GAN NHIỄM MỠ?
🔻 Nạp quá nhiều Calo: Bánh chưng, bánh tét, đồ ngọt... khiến năng lượng dư thừa chuyển hóa thành mỡ dự trữ tại gan.
🔻 Lạm dụng rượu bia: Làm suy giảm khả năng chuyển hóa chất béo của gan, gây viêm gan nhiễm mỡ do cồn.
🔻 Thực phẩm chế biến sẵn: Các loại giò chả, lạp xưởng chứa nhiều chất bảo quản và muối, tạo áp lực giải độc cực lớn cho tế bào gan.
🔻 Ít vận động: Thói quen nằm nghỉ ngơi sau khi ăn no trong kỳ nghỉ dài khiến mỡ thừa không được tiêu thụ.

🚩 Dấu Hiệu Cảnh Báo Gan Nhiễm Mỡ
Gan nhiễm mỡ giai đoạn đầu thường không có triệu chứng rõ ràng. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý các dấu hiệu sau:
• Mệt mỏi, uể oải không rõ nguyên nhân
• Đầy bụng, khó tiêu
• Tăng cân nhanh sau kỳ nghỉ
• Chỉ số men gan tăng khi xét nghiệm
Nếu không kiểm soát, gan nhiễm mỡ có thể tiến triển thành viêm gan nhiễm mỡ, xơ gan, thậm chí làm tăng nguy cơ ung thư gan.

⚠️ Những Ai Cần Đặc Biệt Chú Ý?
• Người thừa cân, béo phì
• Người có mỡ máu cao, tiểu đường
• Người uống rượu bia thường xuyên
• Người có lối sống ít vận động
✰ ✰ ✰ ✰ ✰
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA ÂU CƠ
🎁 ĐẶT HẸN TRƯỚC:
👉 inbox FB tại: https://m.me/phongkhamauco
👉 Nhắn tin Zalo tại: https://zalo.me/phongkhamauco
☎️ Hotline: 0210.3845.618 - 0969.434.729
⏰ 7h30 - 18h00, Khám Dịch vụ tất cả các ngày trong tuần.
(Khám BHYT mọi đầu thẻ trong/ngoài tỉnh từ thứ 2 - 7)
🏥Số 38, Đường Minh Lang (Tiên Cát - Việt Trì), Phường Thanh Miếu, Tỉnh Phú Thọ
📌Google Map: https://goo.gl/maps/xn6e7329yzyi1NGT6

ĐỪNG BỎ QUÊN SỨC KHỎE KHI LÊN KẾ HOẠCH CHO NĂM MỚI💪Một năm mới đã gõ cửa với những mục tiêu đầy hứa hẹn: Thăng tiến tron...
25/02/2026

ĐỪNG BỎ QUÊN SỨC KHỎE KHI LÊN KẾ HOẠCH CHO NĂM MỚI
💪Một năm mới đã gõ cửa với những mục tiêu đầy hứa hẹn: Thăng tiến trong sự nghiệp, chinh phục những điểm đến mới, hay đơn giản là dành nhiều thời gian hơn cho gia đình. Thế nhưng, bạn có nhận ra: Mọi kế hoạch sẽ trở nên vô nghĩa nếu thiếu đi một cơ thể khỏe mạnh?

Đừng chỉ mải mê lập kế hoạch cho công việc, hãy dành một vị trí ưu tiên cho chính mình trong bản đồ năm 2026!

📝 3 BƯỚC "KHỞI ĐỘNG" SỨC KHỎE ĐẦU NĂM CÙNG ÂU CƠ

1️⃣ Kiểm tra sức khỏe tổng quát: Đừng đoán mò sức khỏe qua các dấu hiệu mơ hồ. Một buổi tầm soát tổng quát sẽ cho bạn cái nhìn chính xác nhất về các chỉ số: Mỡ máu, đường huyết, chức năng gan thận, tim mạch…

2️⃣ Lắng nghe tư vấn từ chuyên gia: Dựa trên kết quả khám, các bác sĩ tại ÂU CƠ sẽ giúp bạn thiết lập chế độ dinh dưỡng và vận động "cá nhân hóa", phù hợp với thể trạng và mục tiêu của riêng bạn.

3️⃣ Xây dựng thói quen mới: Bắt đầu từ những thay đổi nhỏ nhất như ngủ đủ giấc, uống đủ nước và kiểm tra sức khỏe định kỳ mỗi 6 tháng.
✰ ✰ ✰ ✰ ✰
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA ÂU CƠ
🎁 ĐẶT HẸN TRƯỚC:
👉 inbox FB tại: https://m.me/phongkhamauco
👉 Nhắn tin Zalo tại: https://zalo.me/phongkhamauco
☎️ Hotline: 0210.3845.618 - 0969.434.729
⏰ 7h30 - 18h00, Khám Dịch vụ tất cả các ngày trong tuần.
(Khám BHYT mọi đầu thẻ trong/ngoài tỉnh từ thứ 2 - 7)
🏥Số 38, Đường Minh Lang (Tiên Cát - Việt Trì), Phường Thanh Miếu, Tỉnh Phú Thọ
📌Google Map: https://goo.gl/maps/xn6e7329yzyi1NGT6

NHỮNG SAI LẦM KHI BẢO QUẢN THỰC PHẨM NGÀY TẾT!Ngày Tết, thực phẩm thường được chuẩn bị với số lượng lớn và sử dụng trong...
23/02/2026

NHỮNG SAI LẦM KHI BẢO QUẢN THỰC PHẨM NGÀY TẾT!
Ngày Tết, thực phẩm thường được chuẩn bị với số lượng lớn và sử dụng trong nhiều ngày. Nếu bảo quản không đúng cách, món ngon ngày xuân rất dễ trở thành nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa, ngộ độc thực phẩm mà nhiều gia đình vô tình bỏ qua.

⚠️ NHỮNG SAI LẦM PHỔ BIẾN KHI BẢO QUẢN THỰC PHẨM NGÀY TẾT
❌ Để thức ăn chín ở nhiệt độ phòng quá lâu
Thức ăn nấu chín để ngoài môi trường trên 2 giờ (đặc biệt là các món giàu đạm, nhiều dầu mỡ) rất dễ nhiễm khuẩn, nhất là trong thời tiết nóng ẩm.

❌ Bảo quản lẫn thực phẩm sống và chín
Thịt sống, hải sản để chung với đồ chín trong tủ lạnh làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn chéo – nguyên nhân hàng đầu gây ngộ độc thực phẩm.

❌ Hâm đi hâm lại nhiều lần
Việc hâm nóng thực phẩm nhiều lần không chỉ làm giảm giá trị dinh dưỡng mà còn tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, đặc biệt với các món canh, thịt kho.

❌ Tin rằng tủ lạnh “diệt khuẩn hoàn toàn”
Tủ lạnh chỉ làm chậm quá trình phát triển của vi khuẩn, không tiêu diệt hoàn toàn. Thực phẩm để quá lâu vẫn có thể hỏng dù nhìn bên ngoài còn “ổn”.

❌ Ăn thực phẩm đã có dấu hiệu bất thường
Mùi lạ, nhớt, đổi màu… dù chỉ nhẹ cũng là dấu hiệu thực phẩm không còn an toàn.

LƯU NGAY "BÍ KÍP" BẢO QUẢN AN TOÀN TỪ CHUYÊN GIA
✅ Phân loại bằng hộp kín: Sử dụng hộp nhựa cao cấp hoặc hộp thủy tinh có nắp đậy kín để chia nhỏ thực phẩm.
✅ Quy tắc "Vào trước - Ra trước": Đồ mua trước để ở ngoài dễ lấy, dùng trước để tránh quá hạn.
✅ Vệ sinh tủ lạnh: Trước và sau Tết, hãy dành thời gian lau dọn tủ lạnh để loại bỏ nấm mốc và mùi hôi.
✰ ✰ ✰ ✰ ✰
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA ÂU CƠ
🎁 ĐẶT HẸN TRƯỚC:
👉 inbox FB tại: https://m.me/phongkhamauco
👉 Nhắn tin Zalo tại: https://zalo.me/phongkhamauco
☎️ Hotline: 0210.3845.618 - 0969.434.729
⏰ 7h30 - 18h00, Khám Dịch vụ tất cả các ngày trong tuần.
(Khám BHYT mọi đầu thẻ trong/ngoài tỉnh từ thứ 2 - 7)
🏥Số 38, Đường Minh Lang (Tiên Cát - Việt Trì), Phường Thanh Miếu, Tỉnh Phú Thọ
📌Google Map: https://goo.gl/maps/xn6e7329yzyi1NGT6

DU XUÂN BÍNH NGỌ BA MẸ CẦN LƯU Ý GÌ ĐỂ BẢO VỆ SỨC KHỎE TRẺ?Du xuân đầu năm là dịp để cả gia đình cùng nhau tận hưởng khô...
23/02/2026

DU XUÂN BÍNH NGỌ BA MẸ CẦN LƯU Ý GÌ ĐỂ BẢO VỆ SỨC KHỎE TRẺ?
Du xuân đầu năm là dịp để cả gia đình cùng nhau tận hưởng không khí Tết, du lịch, lễ chùa và tạo nên những kỷ niệm đẹp cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên, thay đổi thời tiết, lịch sinh hoạt và môi trường đông người cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe của bé nếu ba mẹ chủ quan.

❌👶NHỮNG NGUY CƠ SỨC KHỎE TRẺ DỄ GẶP KHI DU XUÂN
🔹 Thời tiết lạnh – nóng thất thường dễ gây viêm hô hấp, cảm cúm
🔹 Nơi đông người làm tăng nguy cơ lây nhiễm virus, vi khuẩn
🔹 Ăn uống không hợp vệ sinh, thực phẩm lạ dễ gây rối loạn tiêu hóa
🔹 Trẻ mệt mỏi, mất nước do di chuyển nhiều, ngủ không đủ giấc

BA MẸ CẦN LƯU Ý GÌ ĐỂ BẢO VỆ SỨC KHỎE CHO TRẺ?
✔️ Giữ ấm và bảo vệ đường hô hấp: Mặc đủ ấm, che cổ – ngực cho trẻ, hạn chế để bé tiếp xúc gió lạnh hoặc ở nơi quá đông người trong thời gian dài.
✔️ Ăn uống an toàn, phù hợp độ tuổi: Ưu tiên thực phẩm chín, sạch, hạn chế đồ chiên rán, nhiều đường và không ép trẻ ăn quá no trong những bữa tiệc ngày Tết.
✔️ Bổ sung đủ nước và nghỉ ngơi hợp lý: Nhắc trẻ uống nước thường xuyên, đảm bảo ngủ đủ giấc để cơ thể hồi phục sau những chuyến đi dài.
✔️ Giữ vệ sinh cá nhân cho trẻ: Rửa tay cho trẻ trước khi ăn, sau khi vui chơi; mang theo dung dịch sát khuẩn khi cần thiết.
✰ ✰ ✰ ✰ ✰
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA ÂU CƠ
🎁 ĐẶT HẸN TRƯỚC:
👉 inbox FB tại: https://m.me/phongkhamauco
👉 Nhắn tin Zalo tại: https://zalo.me/phongkhamauco
☎️ Hotline: 0210.3845.618 - 0969.434.729
⏰ 7h30 - 18h00, Khám Dịch vụ tất cả các ngày trong tuần.
(Khám BHYT mọi đầu thẻ trong/ngoài tỉnh từ thứ 2 - 7)
🏥Số 38, Đường Minh Lang (Tiên Cát - Việt Trì), Phường Thanh Miếu, Tỉnh Phú Thọ
📌Google Map: https://goo.gl/maps/xn6e7329yzyi1NGT6

Address

Số 38 Đường Minh Lang, Phường Tiên Cát, TP Việt Trì, Phú Thọ
Viet Tri
100000

Opening Hours

Monday 07:00 - 18:30
Tuesday 07:00 - 18:30
Wednesday 07:00 - 18:30
Thursday 07:00 - 18:30
Friday 07:00 - 18:30
Saturday 07:00 - 18:30
Sunday 07:00 - 18:30

Telephone

+84969434729

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phòng khám Đa khoa Âu Cơ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Phòng khám Đa khoa Âu Cơ:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram