Phòng Khám Tâm An 3 - PHCN Chấn Thương Thể Thao

Phòng Khám Tâm An 3 - PHCN Chấn Thương Thể Thao NPP Mỹ Phẩm Hàn Quốc Riori tại Bắc Giang
Tuyển Tổng Đại Lý, Đại lý toàn quốc
LH 0985731866

28/01/2026

Bài tập ĐỨNG LÊN NGỒI XUỐNG với ghế


ℍã𝕪 𝕝𝕚ê𝕟 𝕙ệ 𝕟𝕘𝕒𝕪 𝕧ớ𝕚 𝕔𝕙ú𝕟𝕘 𝕥ô𝕚 𝕟ế𝕦 𝕓ạ𝕟 𝕔ầ𝕟 𝕙ỗ 𝕥𝕣ợ!
⏰ 𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐚́𝐦 𝐓𝐚̂𝐦 𝐀𝐧 𝟑
💊 𝐏𝐡ụ𝐜 𝐡ồ𝐢 𝐜𝐡ứ𝐜 𝐧ă𝐧𝐠 𝐬𝐚𝐮 𝐜𝐡ấ𝐧 𝐭𝐡ươ𝐧𝐠
💒 Đ𝐢̣𝐚 𝐜𝐡𝐢̉: 𝐓𝐃𝐏 𝟏- 𝐁𝐢́𝐜𝐡 Đ𝐨̣̂𝐧𝐠- 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐘𝐞̂𝐧- 𝐁𝐚̆́𝐜 𝐆𝐢𝐚𝐧𝐠
(𝐂á𝐜𝐡 𝐥ố𝐢 𝐯à𝐨 𝐜ổ𝐧𝐠 𝐜ũ 𝐓𝐓𝐘𝐓 𝐕𝐢ệ𝐭 𝐘ê𝐧 𝟏𝟎𝟎𝐦)
📲 𝐌𝐨̣𝐢 𝐭𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐢𝐧 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐥𝐢𝐞̂𝐧 𝐡𝐞̣̂ 𝐒Đ𝐓 𝟎𝟑𝟒𝟗𝟖𝟓𝟐𝟕𝟑𝟏/ 𝟎𝟗𝟖𝟓𝟕𝟑𝟏𝟖𝟔𝟔
ℂℍỮ𝔸 𝔹Ệℕℍ 𝔹Ằℕ𝔾 𝕋Â𝕄 - ℕÂℕ𝔾 𝕋Ầ𝕄 𝕐 ĐỨℂ!

27/01/2026

Bài tập Squat - bài tập cải thiện nhóm cơ mông, cơ đùi trước, cơ đùi sau,....


ℍã𝕪 𝕝𝕚ê𝕟 𝕙ệ 𝕟𝕘𝕒𝕪 𝕧ớ𝕚 𝕔𝕙ú𝕟𝕘 𝕥ô𝕚 𝕟ế𝕦 𝕓ạ𝕟 𝕔ầ𝕟 𝕙ỗ 𝕥𝕣ợ!
⏰ 𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐚́𝐦 𝐓𝐚̂𝐦 𝐀𝐧 𝟑
💊 𝐏𝐡ụ𝐜 𝐡ồ𝐢 𝐜𝐡ứ𝐜 𝐧ă𝐧𝐠 𝐬𝐚𝐮 𝐜𝐡ấ𝐧 𝐭𝐡ươ𝐧𝐠
💒 Đ𝐢̣𝐚 𝐜𝐡𝐢̉: 𝐓𝐃𝐏 𝟏- 𝐁𝐢́𝐜𝐡 Đ𝐨̣̂𝐧𝐠- 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐘𝐞̂𝐧- 𝐁𝐚̆́𝐜 𝐆𝐢𝐚𝐧𝐠
(𝐂á𝐜𝐡 𝐥ố𝐢 𝐯à𝐨 𝐜ổ𝐧𝐠 𝐜ũ 𝐓𝐓𝐘𝐓 𝐕𝐢ệ𝐭 𝐘ê𝐧 𝟏𝟎𝟎𝐦)
📲 𝐌𝐨̣𝐢 𝐭𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐢𝐧 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐥𝐢𝐞̂𝐧 𝐡𝐞̣̂ 𝐒Đ𝐓 𝟎𝟑𝟒𝟗𝟖𝟓𝟐𝟕𝟑𝟏/ 𝟎𝟗𝟖𝟓𝟕𝟑𝟏𝟖𝟔𝟔
ℂℍỮ𝔸 𝔹Ệℕℍ 𝔹Ằℕ𝔾 𝕋Â𝕄 - ℕÂℕ𝔾 𝕋Ầ𝕄 𝕐 ĐỨℂ!

27/01/2026

Đau dây thần kinh toạ


ℍã𝕪 𝕝𝕚ê𝕟 𝕙ệ 𝕟𝕘𝕒𝕪 𝕧ớ𝕚 𝕔𝕙ú𝕟𝕘 𝕥ô𝕚 𝕟ế𝕦 𝕓ạ𝕟 𝕔ầ𝕟 𝕙ỗ 𝕥𝕣ợ!
⏰ 𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐚́𝐦 𝐓𝐚̂𝐦 𝐀𝐧 𝟑
💊 𝐏𝐡ụ𝐜 𝐡ồ𝐢 𝐜𝐡ứ𝐜 𝐧ă𝐧𝐠 𝐬𝐚𝐮 𝐜𝐡ấ𝐧 𝐭𝐡ươ𝐧𝐠
💒 Đ𝐢̣𝐚 𝐜𝐡𝐢̉: 𝐓𝐃𝐏 𝟏- 𝐁𝐢́𝐜𝐡 Đ𝐨̣̂𝐧𝐠- 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐘𝐞̂𝐧- 𝐁𝐚̆́𝐜 𝐆𝐢𝐚𝐧𝐠
(𝐂á𝐜𝐡 𝐥ố𝐢 𝐯à𝐨 𝐜ổ𝐧𝐠 𝐜ũ 𝐓𝐓𝐘𝐓 𝐕𝐢ệ𝐭 𝐘ê𝐧 𝟏𝟎𝟎𝐦)
📲 𝐌𝐨̣𝐢 𝐭𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐢𝐧 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐥𝐢𝐞̂𝐧 𝐡𝐞̣̂ 𝐒Đ𝐓 𝟎𝟑𝟒𝟗𝟖𝟓𝟐𝟕𝟑𝟏/ 𝟎𝟗𝟖𝟓𝟕𝟑𝟏𝟖𝟔𝟔
ℂℍỮ𝔸 𝔹Ệℕℍ 𝔹Ằℕ𝔾 𝕋Â𝕄 - ℕÂℕ𝔾 𝕋Ầ𝕄 𝕐 ĐỨℂ!

13/01/2026

BẠN NHẤT ĐỊNH PHẢI BIẾT SAU KHI GÃY XƯƠNG


ℍã𝕪 𝕝𝕚ê𝕟 𝕙ệ 𝕟𝕘𝕒𝕪 𝕧ớ𝕚 𝕔𝕙ú𝕟𝕘 𝕥ô𝕚 𝕟ế𝕦 𝕓ạ𝕟 𝕔ầ𝕟 𝕙ỗ 𝕥𝕣ợ!
⏰ 𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐚́𝐦 𝐓𝐚̂𝐦 𝐀𝐧 𝟑
💊 𝐏𝐡ụ𝐜 𝐡ồ𝐢 𝐜𝐡ứ𝐜 𝐧ă𝐧𝐠 𝐬𝐚𝐮 𝐜𝐡ấ𝐧 𝐭𝐡ươ𝐧𝐠
💒 Đ𝐢̣𝐚 𝐜𝐡𝐢̉: 𝐓𝐃𝐏 𝟏- 𝐁𝐢́𝐜𝐡 Đ𝐨̣̂𝐧𝐠- 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐘𝐞̂𝐧- 𝐁𝐚̆́𝐜 𝐆𝐢𝐚𝐧𝐠
(𝐂á𝐜𝐡 𝐥ố𝐢 𝐯à𝐨 𝐜ổ𝐧𝐠 𝐜ũ 𝐓𝐓𝐘𝐓 𝐕𝐢ệ𝐭 𝐘ê𝐧 𝟏𝟎𝟎𝐦)
📲 𝐌𝐨̣𝐢 𝐭𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐢𝐧 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐥𝐢𝐞̂𝐧 𝐡𝐞̣̂ 𝐒Đ𝐓 𝟎𝟑𝟒𝟗𝟖𝟓𝟐𝟕𝟑𝟏/ 𝟎𝟗𝟖𝟓𝟕𝟑𝟏𝟖𝟔𝟔
ℂℍỮ𝔸 𝔹Ệℕℍ 𝔹Ằℕ𝔾 𝕋Â𝕄 - ℕÂℕ𝔾 𝕋Ầ𝕄 𝕐 ĐỨℂ!

12/01/2026

Phục hồi chức năng GÃY XƯƠNG ĐÒN
P5- Giai đoạn 2 từ 4-6 tuần
Giai đoạn 3 từ 7-12 tuần
Giai đoạn 4 trên 12 tuần


ℍã𝕪 𝕝𝕚ê𝕟 𝕙ệ 𝕟𝕘𝕒𝕪 𝕧ớ𝕚 𝕔𝕙ú𝕟𝕘 𝕥ô𝕚 𝕟ế𝕦 𝕓ạ𝕟 𝕔ầ𝕟 𝕙ỗ 𝕥𝕣ợ!
⏰ 𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐚́𝐦 𝐓𝐚̂𝐦 𝐀𝐧 𝟑
💊 𝐏𝐡ụ𝐜 𝐡ồ𝐢 𝐜𝐡ứ𝐜 𝐧ă𝐧𝐠 𝐬𝐚𝐮 𝐜𝐡ấ𝐧 𝐭𝐡ươ𝐧𝐠
💒 Đ𝐢̣𝐚 𝐜𝐡𝐢̉: 𝐓𝐃𝐏 𝟏- 𝐁𝐢́𝐜𝐡 Đ𝐨̣̂𝐧𝐠- 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐘𝐞̂𝐧- 𝐁𝐚̆́𝐜 𝐆𝐢𝐚𝐧𝐠
(𝐂á𝐜𝐡 𝐥ố𝐢 𝐯à𝐨 𝐜ổ𝐧𝐠 𝐜ũ 𝐓𝐓𝐘𝐓 𝐕𝐢ệ𝐭 𝐘ê𝐧 𝟏𝟎𝟎𝐦)
📲 𝐌𝐨̣𝐢 𝐭𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐢𝐧 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐥𝐢𝐞̂𝐧 𝐡𝐞̣̂ 𝐒Đ𝐓 𝟎𝟑𝟒𝟗𝟖𝟓𝟐𝟕𝟑𝟏/ 𝟎𝟗𝟖𝟓𝟕𝟑𝟏𝟖𝟔𝟔
ℂℍỮ𝔸 𝔹Ệℕℍ 𝔹Ằℕ𝔾 𝕋Â𝕄 - ℕÂℕ𝔾 𝕋Ầ𝕄 𝕐 ĐỨℂ!

12/01/2026

Phục hồi chức năng GÃY XƯƠNG ĐÒN
P4- Giai đoạn 1-3 tuần sau phẫu thuật


ℍã𝕪 𝕝𝕚ê𝕟 𝕙ệ 𝕟𝕘𝕒𝕪 𝕧ớ𝕚 𝕔𝕙ú𝕟𝕘 𝕥ô𝕚 𝕟ế𝕦 𝕓ạ𝕟 𝕔ầ𝕟 𝕙ỗ 𝕥𝕣ợ!
⏰ 𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐚́𝐦 𝐓𝐚̂𝐦 𝐀𝐧 𝟑
💊 𝐏𝐡ụ𝐜 𝐡ồ𝐢 𝐜𝐡ứ𝐜 𝐧ă𝐧𝐠 𝐬𝐚𝐮 𝐜𝐡ấ𝐧 𝐭𝐡ươ𝐧𝐠
💒 Đ𝐢̣𝐚 𝐜𝐡𝐢̉: 𝐓𝐃𝐏 𝟏- 𝐁𝐢́𝐜𝐡 Đ𝐨̣̂𝐧𝐠- 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐘𝐞̂𝐧- 𝐁𝐚̆́𝐜 𝐆𝐢𝐚𝐧𝐠
(𝐂á𝐜𝐡 𝐥ố𝐢 𝐯à𝐨 𝐜ổ𝐧𝐠 𝐜ũ 𝐓𝐓𝐘𝐓 𝐕𝐢ệ𝐭 𝐘ê𝐧 𝟏𝟎𝟎𝐦)
📲 𝐌𝐨̣𝐢 𝐭𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐢𝐧 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐥𝐢𝐞̂𝐧 𝐡𝐞̣̂ 𝐒Đ𝐓 𝟎𝟑𝟒𝟗𝟖𝟓𝟐𝟕𝟑𝟏/ 𝟎𝟗𝟖𝟓𝟕𝟑𝟏𝟖𝟔𝟔
ℂℍỮ𝔸 𝔹Ệℕℍ 𝔹Ằℕ𝔾 𝕋Â𝕄 - ℕÂℕ𝔾 𝕋Ầ𝕄 𝕐 ĐỨℂ!

10/01/2026

Phục hồi chức năng GÃY XƯƠNG ĐÒN
P3- Điều trị phẫu thuật gãy xương đòn trong các trường hợp???


ℍã𝕪 𝕝𝕚ê𝕟 𝕙ệ 𝕟𝕘𝕒𝕪 𝕧ớ𝕚 𝕔𝕙ú𝕟𝕘 𝕥ô𝕚 𝕟ế𝕦 𝕓ạ𝕟 𝕔ầ𝕟 𝕙ỗ 𝕥𝕣ợ!
⏰ 𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐚́𝐦 𝐓𝐚̂𝐦 𝐀𝐧 𝟑
💊 𝐏𝐡ụ𝐜 𝐡ồ𝐢 𝐜𝐡ứ𝐜 𝐧ă𝐧𝐠 𝐬𝐚𝐮 𝐜𝐡ấ𝐧 𝐭𝐡ươ𝐧𝐠
💒 Đ𝐢̣𝐚 𝐜𝐡𝐢̉: 𝐓𝐃𝐏 𝟏- 𝐁𝐢́𝐜𝐡 Đ𝐨̣̂𝐧𝐠- 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐘𝐞̂𝐧- 𝐁𝐚̆́𝐜 𝐆𝐢𝐚𝐧𝐠
(𝐂á𝐜𝐡 𝐥ố𝐢 𝐯à𝐨 𝐜ổ𝐧𝐠 𝐜ũ 𝐓𝐓𝐘𝐓 𝐕𝐢ệ𝐭 𝐘ê𝐧 𝟏𝟎𝟎𝐦)
📲 𝐌𝐨̣𝐢 𝐭𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐢𝐧 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐥𝐢𝐞̂𝐧 𝐡𝐞̣̂ 𝐒Đ𝐓 𝟎𝟑𝟒𝟗𝟖𝟓𝟐𝟕𝟑𝟏/ 𝟎𝟗𝟖𝟓𝟕𝟑𝟏𝟖𝟔𝟔
ℂℍỮ𝔸 𝔹Ệℕℍ 𝔹Ằℕ𝔾 𝕋Â𝕄 - ℕÂℕ𝔾 𝕋Ầ𝕄 𝕐 ĐỨℂ!

08/01/2026

Phục hồi chức năng GÃY XƯƠNG ĐÒN
P2- Triệu chứng, chẩn đoán và điều trị bảo tồn gãy xương đòn


ℍã𝕪 𝕝𝕚ê𝕟 𝕙ệ 𝕟𝕘𝕒𝕪 𝕧ớ𝕚 𝕔𝕙ú𝕟𝕘 𝕥ô𝕚 𝕟ế𝕦 𝕓ạ𝕟 𝕔ầ𝕟 𝕙ỗ 𝕥𝕣ợ!
⏰ 𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐚́𝐦 𝐓𝐚̂𝐦 𝐀𝐧 𝟑
💊 𝐏𝐡ụ𝐜 𝐡ồ𝐢 𝐜𝐡ứ𝐜 𝐧ă𝐧𝐠 𝐬𝐚𝐮 𝐜𝐡ấ𝐧 𝐭𝐡ươ𝐧𝐠
💒 Đ𝐢̣𝐚 𝐜𝐡𝐢̉: 𝐓𝐃𝐏 𝟏- 𝐁𝐢́𝐜𝐡 Đ𝐨̣̂𝐧𝐠- 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐘𝐞̂𝐧- 𝐁𝐚̆́𝐜 𝐆𝐢𝐚𝐧𝐠
(𝐂á𝐜𝐡 𝐥ố𝐢 𝐯à𝐨 𝐜ổ𝐧𝐠 𝐜ũ 𝐓𝐓𝐘𝐓 𝐕𝐢ệ𝐭 𝐘ê𝐧 𝟏𝟎𝟎𝐦)
📲 𝐌𝐨̣𝐢 𝐭𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐢𝐧 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐥𝐢𝐞̂𝐧 𝐡𝐞̣̂ 𝐒Đ𝐓 𝟎𝟑𝟒𝟗𝟖𝟓𝟐𝟕𝟑𝟏/ 𝟎𝟗𝟖𝟓𝟕𝟑𝟏𝟖𝟔𝟔
ℂℍỮ𝔸 𝔹Ệℕℍ 𝔹Ằℕ𝔾 𝕋Â𝕄 - ℕÂℕ𝔾 𝕋Ầ𝕄 𝕐 ĐỨℂ!

08/01/2026

Phục hồi chức năng GÃY XƯƠNG ĐÒN
P1- Chức năng và nguyên nhân gãy xương đòn


ℍã𝕪 𝕝𝕚ê𝕟 𝕙ệ 𝕟𝕘𝕒𝕪 𝕧ớ𝕚 𝕔𝕙ú𝕟𝕘 𝕥ô𝕚 𝕟ế𝕦 𝕓ạ𝕟 𝕔ầ𝕟 𝕙ỗ 𝕥𝕣ợ!

⏰ 𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐚́𝐦 𝐓𝐚̂𝐦 𝐀𝐧 𝟑
💊 𝐏𝐡ụ𝐜 𝐡ồ𝐢 𝐜𝐡ứ𝐜 𝐧ă𝐧𝐠 𝐬𝐚𝐮 𝐜𝐡ấ𝐧 𝐭𝐡ươ𝐧𝐠
💒 Đ𝐢̣𝐚 𝐜𝐡𝐢̉: 𝐓𝐃𝐏 𝟏- 𝐁𝐢́𝐜𝐡 Đ𝐨̣̂𝐧𝐠- 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐘𝐞̂𝐧- 𝐁𝐚̆́𝐜 𝐆𝐢𝐚𝐧𝐠
(𝐂á𝐜𝐡 𝐥ố𝐢 𝐯à𝐨 𝐜ổ𝐧𝐠 𝐜ũ 𝐓𝐓𝐘𝐓 𝐕𝐢ệ𝐭 𝐘ê𝐧 𝟏𝟎𝟎𝐦)
📲 𝐌𝐨̣𝐢 𝐭𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐢𝐧 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐥𝐢𝐞̂𝐧 𝐡𝐞̣̂ 𝐒Đ𝐓 𝟎𝟑𝟒𝟗𝟖𝟓𝟐𝟕𝟑𝟏/ 𝟎𝟗𝟖𝟓𝟕𝟑𝟏𝟖𝟔𝟔
ℂℍỮ𝔸 𝔹Ệℕℍ 𝔹Ằℕ𝔾 𝕋Â𝕄 - ℕÂℕ𝔾 𝕋Ầ𝕄 𝕐 ĐỨℂ!

07/01/2026

Phần 4- VIÊM QUANH KHỚP VAI THỂ ĐÔNG CỨNG

ℍã𝕪 𝕝𝕚ê𝕟 𝕙ệ 𝕟𝕘𝕒𝕪 𝕧ớ𝕚 𝕔𝕙ú𝕟𝕘 𝕥ô𝕚 𝕟ế𝕦 𝕓ạ𝕟 𝕔ầ𝕟 𝕙ỗ 𝕥𝕣ợ!
⏰ 𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐚́𝐦 𝐓𝐚̂𝐦 𝐀𝐧 𝟑
💊 𝐏𝐡ụ𝐜 𝐡ồ𝐢 𝐜𝐡ứ𝐜 𝐧ă𝐧𝐠 𝐬𝐚𝐮 𝐜𝐡ấ𝐧 𝐭𝐡ươ𝐧𝐠
💒 Đ𝐢̣𝐚 𝐜𝐡𝐢̉: 𝐓𝐃𝐏 𝟏- 𝐁𝐢́𝐜𝐡 Đ𝐨̣̂𝐧𝐠- 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐘𝐞̂𝐧- 𝐁𝐚̆́𝐜 𝐆𝐢𝐚𝐧𝐠
(𝐂á𝐜𝐡 𝐥ố𝐢 𝐯à𝐨 𝐜ổ𝐧𝐠 𝐜ũ 𝐓𝐓𝐘𝐓 𝐕𝐢ệ𝐭 𝐘ê𝐧 𝟏𝟎𝟎𝐦)
📲 𝐌𝐨̣𝐢 𝐭𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐢𝐧 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐥𝐢𝐞̂𝐧 𝐡𝐞̣̂ 𝐒Đ𝐓 𝟎𝟑𝟒𝟗𝟖𝟓𝟐𝟕𝟑𝟏/ 𝟎𝟗𝟖𝟓𝟕𝟑𝟏𝟖𝟔𝟔
ℂℍỮ𝔸 𝔹Ệℕℍ 𝔹Ằℕ𝔾 𝕋Â𝕄 - ℕÂℕ𝔾 𝕋Ầ𝕄 𝕐 ĐỨℂ!

06/01/2026

Phần 3- VIÊM QUANH KHỚP VAI THỂ ĐÔNG CỨNG

06/01/2026

Thoái hoá khớp gối là gì?
Nguyên nhân và cách điều trị

Address

TDP 1/Thị Trấn Bích Động
Viet Yen
220000

Telephone

0985731866

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phòng Khám Tâm An 3 - PHCN Chấn Thương Thể Thao posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category