27/03/2026
“Không phải ai cũng cần tập nhiều hơn.
Đôi khi, chỉ cần thở đúng”
Một nhịp thở sâu, có thể làm dịu cả một ngày căng thẳng.
Cô Thảo và cô Hạnh sẽ dạy cách:
–Thở để cơ thể bớt mệt
–Thở để đầu óc nhẹ hơn
–Và thở để quay về lại với chính mình
Lớp thở yogic – tập chậm, có hướng dẫn từng chút một.
Phù hợp cho người mới, người hay căng thẳng, mất ngủ, hoặc đơn giản là… muốn sống chậm lại.
Inbox Muse nếu bạn muốn bắt đầu 🌿”
________________
𝓜𝓾𝓼𝓮 - 𝓐𝓮𝓻𝓲𝓪𝓵 𝓪𝓷𝓭 𝔂𝓸𝓰𝓪
🏡ᴀᴅᴅ: ᴛ𝙖̂̀ɴɢ 𝟮 - ꜱ𝙤̂́ 𝟲𝟰 - ᴆ. ʟ𝙚̂ 𝙤̨ᴜ𝙮́ ᴆ𝙤̂ɴ - ᴘ. ᴠɪ𝙚̣̂ᴛ ᴛʀ𝙞̀.(ɢ𝙖̂̀ɴ ꜱ𝙤̛̉ ᴆɪ𝙚̣̂ɴ ʟ𝙪̛̣ᴄ ᴅ𝙤̂́ᴄ ꜱ𝙤̛̉ ᴆɪ𝙚̣̂ɴ 𝟰)
☎️𝙃𝙤𝙩𝙡𝙞𝙣𝙚: 𝟬𝟵𝟯𝟲.𝟴𝟲𝟳.𝟲𝟭𝟯
#