28/12/2020
1. Những nguyên nhân gây bệnh đau cột sống lưng
Nguyên nhân gây bệnh đau cột sống lưng
Nguyên nhân gây đau cột sống lưng
Đau cột sống lưng vốn dĩ là bệnh của người cao tuổi nhưng ngày nay căn bệnh đang có xu hướng trẻ hóa bởi những nguyên nhân sau:
– Do ngồi lâu
Có một số công việc đặc thù như việc văn phòng, lái xe yêu cầu người làm phải ngồi một vị trí quá lâu. Điều này khiến cho các dây chằng, đĩa đệm bị chèn ép, máu khó có thể lưu thông được bình thường làm cho cơ bắp co cứng. Kéo theo đó là những cơn đau bắt đầu xuất hiện.
– Do chấn thương
Tai nạn lao động, tai nạn giao thông hoặc chơi thể thao gây chấn thương nhưng không được điều trị dứt điểm cũng là một trong những nguyên nhân gây đau cột sống lưng.
– Làm việc quá sức
Cơ thể của con người chỉ chịu được một sức nặng nhất định, nếu phải mang vác quá sức sẽ làm tăng áp lực lên cột sống. Ngày nay, việc học sinh phải mang cặp sách quá nặng cũng bị lên án bởi nó không tốt cho cột sống của các bé. Cột sống khi phải chịu một sức ép lớn trong thời gian kéo dài sẽ trở nên yếu đi và xuất hiện những cơn đau.
– Do bệnh lý về xương khớp
Một số căn bệnh như vẹo cột sống, viêm cột sống, viêm tủy sống,… cũng gây ra những cơn đau cho cột sống.
– Do thói quen xấu
Giờ giấc sinh hoạt thất thường, hay uống bia rượu, ăn uống thiếu chất, nhất là canxi, cũng khiến cho cột sống bị đau.
2. Dấu hiệu nhận biết bệnh đau cột sống lưng
Dấu hiệu nhận biết bệnh đau cột sống lưng
Dấu hiệu nhận biết đau cột sống lưng
Các dấu hiệu của bệnh đau cột sống lưng khá giống với các bệnh về xương khớp, cột sống khác. Để người bệnh có thể nhận biết đúng dấu hiệu của bệnh, chúng ta có thể dựa vào 3 nhóm dấu hiệu chính như sau:
– Đau do dây chằng bị giãn quá mức
Trong trường hợp này, cơn đau sẽ xuất hiện một cách đột ngột, đặc biệt là sau khi di chuyển đường dài, đi giày cao gót, lao động trong thời gian dài, mang vác vật nặng quá sức hoặc thậm chí là khi bị nhiễm lạnh.
Kèm theo các cơn đau là triệu chứng co cơ ở vùng quanh cột sống. Lâu ngày có thể gây vẹo cột sống.
– Đau do thoát vị cột sống thắt lưng
Bạn có thể nhận ra rõ nhất qua các cơn đau thần kinh tọa. Cơn đau có thể lan xuống cả mông, sau đùi, cẳng chân, mắt cá chân và ngón chân. Một biểu hiện khác nữa là tê bì chân tay.
– Đau do mắc một số bệnh toàn thân
Hầu hết các bộ phận trong cơ thể đều có liên quan đến nhau, vậy nên khi mắc một bệnh nào đó dấu hiệu của chúng có thể là đau cột sống lưng. Kèm theo đó là các triệu chứng như sụt cân nhanh, nhiễm khuẩn, sốt cao.
Các cơn đau đốt sống lưng có thể từ nhẹ đến dữ dội tùy vào mức độ của bệnh.
3. Cách điều trị bệnh đau cột sống lưng
Bệnh đau cột sống lưng và cách điều trị
Cách điều trị đau cột sống
Nếu bạn còn trẻ, hãy thay đổi tư thế sinh hoạt cho đúng và bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho xương chắc khỏe. Bên cạnh đó, người bệnh cũng có thể áp dụng các phương pháp điều trị dưới đây.
– Sử dụng tỏi và dầu cá
Tỏi mang đến rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe của con người. Chỉ 2 nhánh tỏi mỗi sáng là bạn sẽ thấy cơn đau được cải thiện. Trong khi đó, dầu cá cũng có công dụng trong việc giảm đau đốt sống lưng.
– Xoa bóp chữa đau lưng
Dùng tay xoa bóp, day vào vùng lưng bị đau cũng giúp xoa dịu được cơn đau.
– Kéo giãn cột sống
Để cải thiện sự dẻo dai của cơ thể, thư giãn cho cột sống thì mỗi ngày người bệnh chỉ cần đu xà 5 – 10 phút mỗi ngày.
– Nằm nghỉ ngơi
Khi lưng đau bạn không nên cố gắng làm việc mà hãy nằm nghỉ ngơi để vùng lưng được thư giãn. Bạn lưu ý rằng hãy nằm trên những chiếc giường có độ cứng phù hợp nhé.
– Chườm nóng hoặc chườm lạnh
Chườm nóng hoặc chườm lạnh trong vòng 24 giờ đầu bị đau cột sống thắt lưng sẽ giúp xoa dịu cơn đau nhanh chóng.
