08/10/2025
🦵 THOÁI HOÁ KHỚP GỐI
Là "nỗi ám ảnh" của người trung niên, lao động nặng hoặc phụ nữ lớn tuổi. Bạn có đang phải chịu đựng cảm giác đau nhức, cứng khớp mỗi sáng, đi lại khó khăn và nghe thấy tiếng "lục khục" mỗi khi đứng lên ngồi xuống? Đừng để những cơn đau này cản trở cuộc sống của bạn!
Bằng cách day bấm các huyệt đạo liên quan, chúng ta có thể hỗ trợ giảm đau, thư giãn gân cơ và tăng tuần hoàn máu tại vùng gối. Đây chính là phương pháp giúp phục hồi chức năng khớp gối một cách hiệu quả và bền vững từ bên trong.
---------------
📍 Bộ huyệt hỗ trợ thoái hóa khớp gối
1. Độc Tỵ
- Vị trí: Khi gập gối, huyệt nằm ở chỗ lõm phía ngoài của xương bánh chè.
- Tác dụng: Giảm đau trực tiếp vùng khớp gối, khai thông khí huyết cục bộ.
2. Huyết Hải
- Vị trí: Cho người bệnh duỗi chân thẳng, từ bờ trên xương bánh chè đo lên 1 thốn, sau đó đo vào trong 2 thốn là vị trí huyệt
- Tác dụng: Hoạt huyết, tiêu viêm, hỗ trợ giảm đau do máu ứ trệ quanh khớp gối.
3. Lương Khâu
- Vị trí: Cho người bệnh duỗi chân thẳng, từ bờ trên xương bánh chè đo lên 2 thốn, sau đó đo ra ngoài 1 thốn là vị trí huyệt
- Tác dụng: Thanh nhiệt thấp trệ, làm dịu cảm giác tê nặng vùng khớp.
4. Âm Lăng Tuyền
- Vị trí: Ở mặt trong chân, trong chỗ lõm dưới xương chày, ngay phía dưới đầu gối.
- Tác dụng: Kiện tỳ, hóa thấp, giảm sưng khớp gối ở người thoái hóa nặng.
5. Túc Tam Lý
- Vị trí: Từ huyệt Độc Tỵ đo xuống 3 thốn, cách xương chày 1 khoát ngón tay.
- Tác dụng: Bổ khí huyết, mạnh gân cốt, nâng thể trạng toàn thân hỗ trợ phục hồi khớp.
✋ Cách day bấm hỗ trợ trị liệu
- Mỗi huyệt day bấm từ 1–2 phút, lực vừa phải sao cho có cảm giác căng tức nhẹ.
- Có thể xoa bóp quanh khớp gối trước khi bấm huyệt để làm mềm cơ – sau đó day ấn từng huyệt theo trình tự.
- Kết hợp với chườm ấm muối ngải, bài tập gập duỗi gối nhẹ nhàng mỗi ngày để tăng hiệu quả.
---------------
🤝 Phối hợp huyệt bổ trợ toàn thân
- Thận Du + Quan Nguyên → Bổ thận, mạnh xương khớp (gốc của gân cốt theo Đông y).
- Túc Tam Lý + Huyết Hải → Bổ khí huyết – giúp phục hồi vùng tổn thương nhanh hơn.
- Dũng Tuyền + Thái Khê → Dưỡng thận âm – giúp giữ ấm chi dưới, giảm tái phát đau.
============
OANH DUNG SPA- DƯỠNG SINH ĐÔNG Y
🏫 Số 91 - Lục Niên - Phường Trường Vinh - Nghệ An
☎️ Hotline: 0976367834
