
28/07/2025
Việc ăn tối sớm không phải là một giải pháp duy nhất, nhưng khi kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng, chế độ tập luyện phù hợp và lối sống lành mạnh, nó sẽ là một công cụ mạnh mẽ giúp bạn kiểm soát đường huyết hiệu quả hơn.
Tài liệu tham khảo:
https://bvquan5.medinet.gov.vn/chuyen-muc/ly-do-nen-an-toi-truoc-7-gio-moi-ngay-cmobile14478-208618.aspx
https://suckhoedoisong.vn/ly-do-nen-an-toi-truoc-7-gio-moi-ngay-169250118103535243.htm
https://suckhoedoisong.vn/an-sat-gio-ngu-lam-tang-nguy-co-dot-quy-hai-da-day-va-gay-benh-duong-tieu-hoa-nen-lam-dieu-nay-de-hoa-giai-169230304000203429.htm