Peaceful Warrior Yoga Center

Peaceful Warrior Yoga Center Harmony in Motion: Empower Your Inner Peace with Peaceful Warrior Yoga Center

**LỊCH TẬP TUẦN MỚI (24/02 - 02/03) TẠI PEACEFUL WARRIOR YOGA CENTER**   Bạn đã sẵn sàng đón nhận nguồn năng lượng mới c...
23/02/2025

**LỊCH TẬP TUẦN MỚI (24/02 - 02/03) TẠI PEACEFUL WARRIOR YOGA CENTER**

Bạn đã sẵn sàng đón nhận nguồn năng lượng mới chưa? Tuần này, chúng mình có những lớp học cực hấp dẫn để giúp bạn tăng cường sức mạnh, cải thiện sự linh hoạt và tìm thấy sự cân bằng trong tâm trí!

✨ **[MỚI] Funky & Dynamic Yoga Flow – Thứ Tư (26/02) | 06:00**
Một chuỗi động tác đầy sáng tạo với nhịp độ nhanh, kết hợp mở hông, ngả lưng và thử thách thăng bằng trên tay! Đây là lớp học hoàn hảo để bạn bứt phá khỏi giới hạn và tận hưởng cảm giác tự do trong từng chuyển động.

💪 **Core & Shoulder: Strength & Stability – Thứ Năm (27/02) | 12:00**
Muốn có một phần thân trên mạnh mẽ và vững chãi? Lớp học này sẽ tập trung vào việc xây dựng sức mạnh cho cơ lõi và vai, giúp bạn cải thiện tư thế và giảm chấn thương khi luyện tập các bộ môn khác.

🧘‍♀️ **Hip Mobility & Flexibility - Thứ Hai (24/02) | 18:10 và Thứ Sáu (28/02) | 17:00**
Thư giãn toàn bộ vùng hông, tăng sự linh hoạt cho khớp, hỗ trợ cân bằng nội tiết tố và cải thiện sức khỏe sinh sản. Nếu bạn ngồi nhiều hoặc cảm thấy căng cứng phần thân dưới, đây chính là chân ái dành riêng cho bạn!

Ngoài ra, đừng quên các lớp Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Moon Series và nhiều lựa chọn khác phù hợp với nhiều trình độ nhé!

🔖 **Đặt lịch ngay** và cùng nhau tận hưởng một tuần tràn đầy năng lượng!

𝐓𝐑𝐀̉𝐈 𝐍𝐆𝐇𝐈𝐄̣̂𝐌 𝐍𝐇𝐔̛̃𝐍𝐆 𝐋𝐎̛́𝐏 𝐇𝐎̣𝐂 𝐌𝐎̛́𝐈 𝐕𝐀̀ 𝐂𝐔̛̣𝐂 𝐊𝐘̀ 𝐓𝐇𝐔́ 𝐕𝐈̣ 𝐓𝐔̛̀ 𝟏𝟕/𝟎𝟐 Đ𝐄̂́𝐍 𝟐𝟑/𝟎𝟐/𝟐02𝟓Tuần mới sắp đến rồi! Bạn đã s...
14/02/2025

𝐓𝐑𝐀̉𝐈 𝐍𝐆𝐇𝐈𝐄̣̂𝐌 𝐍𝐇𝐔̛̃𝐍𝐆 𝐋𝐎̛́𝐏 𝐇𝐎̣𝐂 𝐌𝐎̛́𝐈 𝐕𝐀̀ 𝐂𝐔̛̣𝐂 𝐊𝐘̀ 𝐓𝐇𝐔́ 𝐕𝐈̣ 𝐓𝐔̛̀ 𝟏𝟕/𝟎𝟐 Đ𝐄̂́𝐍 𝟐𝟑/𝟎𝟐/𝟐02𝟓

Tuần mới sắp đến rồi! Bạn đã sẵn sàng cho hành trình Yoga đầy cảm hứng tại Peaceful Warrior Yoga Center ? Hãy cùng khám phá những lớp học nổi bật tuần này nhé!

✨ **WARRIOR FLOW** (Thứ Ba, 12:00 - 13:00)
Bạn có tự tin “biến hình” qua các tư thế chiến binh mà không bị rối? Lớp Warrior Flow sẽ thử thách sức mạnh, khả năng ghi nhớ và kết nối cơ thể với chuỗi liên hoàn các tư thế chiến binh. Một cơ hội tuyệt vời để rèn luyện sự dẻo dai và nâng cao tinh thần chiến binh trong bạn!

🌿 **MANDALA FLOW** (Thứ Sáu, 07:10 - 08:10)
Mandala - vòng tròn của vũ trụ, của sự kết nối. Lớp Mandala Flow mang đến chuỗi chuyển động đối xứng, hướng theo vòng tròn để bạn cảm nhận sự liên kết giữa cơ thể, hơi thở và tâm trí. Một hành trình Yoga đầy tính nghệ thuật và triết lý sống!

🔥 **OBLIQUE STRENGTHENING** (Thứ Tư, 07:10 - 08:10)
Muốn sở hữu vòng eo săn chắc với những đường cắt sắc nét? Đừng bỏ lỡ lớp Oblique Strengthening! Chú trọng vào nhóm cơ nghiêng, lớp học giúp bạn siết cơ hiệu quả, tăng cường sức mạnh cốt lõi.

🦶 **MINDFUL GROUNDING - THỰC HÀNH CHẠM ĐẤT** (Thứ Năm, 12:00 - 13:00)
Bạn đã bao giờ thực sự cảm nhận TRỌN VẸN bàn chân mình tiếp xúc với mặt đất như thế nào chưa? Lớp Mindful Grounding giúp bạn hiểu rõ về sự kết nối giữa cơ thể và mặt sàn, mang đến trải nghiệm sâu sắc về sự vững chãi và cân bằng trong từng chuyển động.

💃 **INSIDE FLOW CÙNG CÔ YASMIN!**
Cùng cô Yasmin “feel the beat” với hai bài "chính hiệu" Inside Flow trong tuần này! Bạn đã sẵn sàng để hòa mình vào từng nhịp nhạc và chuyển động chưa?

📍 Địa điểm: **Lầu 3, 79-81-83 Hoàng Văn Thái, P. Tân Phú, Quận 7, TP.HCM**
📞 Hotline: **(028) 5411 1411**

Hẹn gặp bạn trên thảm nhé! 🥰🥰🥰

13/02/2025

Đến cuối cùng, ai cũng cần một người thương.
Thương hết cả những lúc mình xấu xí.
Thương hết cả những lúc bản thân chơi vơi.
Thương cả những lúc mình cáu gắt vì mệt mỏi, không bao giờ bỏ mình mà đi.
----
Người đó có thể là người bạn đời, người cha, mẹ, anh, em, hay chính bản thân bạn đó nhé, chúc mọi người mỗi ngày đều ngọt ngào ấm áp như Valentine!

🧘‍♀️ CẬP NHẬT LỊCH HỌC – NHỮNG LỚP YOGA ĐÁNG TRẢI NGHIỆM!  Chào các Yogi thân yêu,  Tháng này, 𝙿𝚎𝚊𝚌𝚎𝚏𝚞𝚕 𝚆𝚊𝚛𝚛𝚒𝚘𝚛 𝚈𝚘𝚐𝚊 𝙲𝚎𝚗...
08/02/2025

🧘‍♀️ CẬP NHẬT LỊCH HỌC – NHỮNG LỚP YOGA ĐÁNG TRẢI NGHIỆM!

Chào các Yogi thân yêu,
Tháng này, 𝙿𝚎𝚊𝚌𝚎𝚏𝚞𝚕 𝚆𝚊𝚛𝚛𝚒𝚘𝚛 𝚈𝚘𝚐𝚊 𝙲𝚎𝚗𝚝𝚎𝚛 mang đến nhiều lớp học mới và cực kỳ hữu ích – từ những dòng chảy 🎀 𝐼𝓃𝓈𝒾𝒹𝑒 𝐹𝓁♡𝓌 🎀 đầy cảm xúc đến 𝔽𝕦𝕟𝕔𝕥𝕚𝕠𝕟𝕒𝕝 𝕄𝕠𝕧𝕖𝕞𝕖𝕟𝕥 giúp cơ thể trở về trạng thái cân bằng tự nhiên. Hãy cùng khám phá và **lên lịch tập ngay** nhé!

🔥 𝐼𝓃𝓈𝒾𝒹𝑒 𝐹𝓁♡𝓌 – 𝓚𝓱𝓲 𝓽ừ𝓷𝓰 𝓬𝓱𝓾𝔂ể𝓷 độ𝓷𝓰 𝓴ể 𝓶ộ𝓽 𝓬â𝓾 𝓬𝓱𝓾𝔂ệ𝓷
Bạn đã sẵn sàng đắm mình vào dòng chảy Inside Flow chưa? Từ tháng này, mỗi tuần chúng ta lại "bỏ túi" hẳn 【2】flow khác nhau - 【2】 giáo viên khác nhau để bạn thỏa sức trải nghiệm, tập luyện và trau dồi kỹ thuật nhé!

👉 Lịch Inside Flow:
✔ Thứ 3 | 9h-10h sáng với cô Yasmin
✔ Thứ 5 | 18h10-19h10 tối với cô Kim Bùi

𝐿ắ𝓃𝑔 𝓃𝑔𝒽𝑒 𝓃𝒽ị𝓅 𝓉𝒾𝓂, 𝒽ò𝒶 𝓂ì𝓃𝒽 𝓋à𝑜 𝓉ừ𝓃𝑔 𝒸𝒽𝓊𝓎ể𝓃 độ𝓃𝑔 𝓋à 𝒸ả𝓂 𝓃𝒽ậ𝓃 𝒹ò𝓃𝑔 𝓃ă𝓃𝑔 𝓁ượ𝓃𝑔 𝓉𝓊ô𝓃 𝒸𝒽ả𝓎 𝓂ạ𝓃𝒽 𝓂ẽ 𝒷ê𝓃 𝓉𝓇𝑜𝓃𝑔 𝒷ạ𝓃!

🔹 𝔽𝕦𝕟𝕔𝕥𝕚𝕠𝕟𝕒𝕝 𝕄𝕠𝕧𝕖𝕞𝕖𝕟𝕥 – 𝕋ậ𝕡 𝕝𝕦𝕪ệ𝕟 𝕥𝕙𝕖𝕠 𝕩𝕦 𝕙ướ𝕟𝕘 𝕞ớ𝕚 𝕟𝕙ấ𝕥
Cơ thể bạn từng hoàn hảo khi mới sinh ra, nhưng những thói quen hàng ngày đã làm thay đổi cách chúng ta vận động. 𝔽𝕦𝕟𝕔𝕥𝕚𝕠𝕟𝕒𝕝 𝕄𝕠𝕧𝕖𝕞𝕖𝕟𝕥 giúp bạn **khôi phục khả năng chuyển động tự nhiên nhất, giảm căng thẳng lên khớp, giúp 𝕥â𝕞 𝕒𝕟, 𝕥𝕙â𝕟 𝕧ữ𝕟𝕘 và hướng về sự cân bằng tối ưu!

💙 𝓨𝓸𝓰𝓪 𝓯𝓸𝓻 𝓢𝓽𝓻𝓮𝓼𝓼 & 𝓐𝓷𝔁𝓲𝓮𝓽𝔂 – 𝓖𝓲𝓾̛̃ 𝓿𝓾̛̃𝓷𝓰 𝓽𝓲𝓷𝓱 𝓽𝓱𝓪̂̀𝓷 𝓰𝓲𝓾̛̃𝓪 𝓷𝓱𝓲̣𝓹 𝓼𝓸̂́𝓷𝓰 𝓱𝓸̂́𝓲 𝓱𝓪̉
Căng thẳng và lo âu đang ảnh hưởng đến bạn? Đừng để chúng kiểm soát cuộc sống của mình! Lớp 𝓨𝓸𝓰𝓪 𝓯𝓸𝓻 𝓢𝓽𝓻𝓮𝓼𝓼 & 𝓐𝓷𝔁𝓲𝓮𝓽𝔂 sẽ hướng dẫn bạn vận dụng hơi thở và chuỗi động tác để kiểm soát căng thẳng, sự lo âu quá mức - vốn dĩ là nguyên nhân sâu xa của rât nhiều vấn đề sức khỏe khác.

🌿𝙃𝙚𝙖𝙡𝙩𝙝𝙮 𝙅𝙤𝙞𝙣𝙩𝙨 𝙖𝙣𝙙 𝙁𝙡𝙚𝙭𝙞𝙗𝙞𝙡𝙞𝙩𝙮 – 𝙈𝙤́𝙣 𝙦𝙪𝙖̀ 𝙩𝙞̀𝙣𝙝 𝙮𝙚̂𝙪 𝙙𝙖̀𝙣𝙝 𝙘𝙝𝙤 𝙦𝙪𝙮́ 𝙝𝙤̣̂𝙞 𝙫𝙞𝙚̂𝙣 𝙩𝙧𝙪𝙣𝙜 𝙣𝙞𝙚̂𝙣
Xương khớp chắc khỏe, chuyển động linh hoạt chính là chìa khóa để 𝙨𝙤̂́𝙣𝙜 𝙫𝙪𝙞 – 𝙨𝙤̂́𝙣𝙜 𝙠𝙝𝙤̉𝙚 – 𝙨𝙤̂́𝙣𝙜 𝙘𝙝𝙖̂́𝙩 𝙡𝙪̛𝙤̛̣𝙣𝙜. Lớp này được thiết kế đặc biệt giúp duy trì sự dẻo dai, giảm đau nhức và hỗ trợ sự linh hoạt của khớp xương.

🪷 🎀 𝐻𝑒𝒶𝓁𝒾𝓃𝑔 𝒴💞𝑔𝒶 – 𝒞𝒽ữ𝒶 𝓁à𝓃𝒽 𝓉ừ 𝒷ê𝓃 𝓉𝓇🍩𝓃𝑔 🎀
Yoga không chỉ là tập luyện mà còn là một hành trình phục hồi và lắng nghe cơ thể. Lớp 𝐻𝑒𝒶𝓁𝒾𝓃𝑔 𝒴💞𝑔𝒶 giúp bạn thư giãn sâu, tái tạo năng lượng và phòng tránh chấn thương, phù hợp với những ai cần sự chăm sóc sức khỏe với cường độ vừa phải, tinh tế và toàn diện!

💪𝚂𝚝𝚛𝚎𝚗𝚐𝚝𝚑𝚎𝚗 & 𝚂𝚝𝚛𝚎𝚝𝚌𝚑 𝙰𝚛𝚖𝚜 – 𝚂𝚒𝚎̂́𝚝 𝚌𝚘̛ & 𝙺𝚎́𝚘 𝚍𝚊̃𝚗 – 𝙲𝚊̉𝚖 𝚗𝚑𝚊̣̂𝚗 𝚜𝚞̛̣ 𝚋𝚞̀𝚗𝚐 𝚗𝚘̂̉ 𝚗𝚊̆𝚗𝚐 𝚕𝚞̛𝚘̛̣𝚗𝚐!
Lớp học đặc biệt kết hợp s𝚒𝚎̂́𝚝 𝚌𝚘̛ bắp tay và k𝚎́𝚘 𝚍𝚊̃𝚗 giúp tăng sự linh hoạt, mang lại cảm giác máu huyết lưu thông mạnh mẽ và năng lượng tràn đầy ngay sau buổi tập!

---
💖ᴠᴀʟᴇɴᴛɪɴᴇ ɴᴀ̀ʏ, ʜᴀ̃ʏ ʏᴇ̂ᴜ ᴛʜᴜ̛ᴏ̛ɴɢ ᴄʜɪ́ɴʜ ᴄᴏ̛ ᴛʜᴇ̂̉ ᴍɪ̀ɴʜ!
Đây không chỉ là dịp để thể hiện tình yêu với người khác, mà còn là lúc bạn dành thời gian 𝘺𝘦̂𝘶 𝘵𝘩𝘶̛𝘰̛𝘯𝘨 𝘣𝘢̉𝘯 𝘵𝘩𝘢̂𝘯, 𝘵𝘳𝘢̂𝘯 𝘵𝘳𝘰̣𝘯𝘨 𝘵𝘶̛̀𝘯𝘨 𝘩𝘰̛𝘪 𝘵𝘩𝘰̛̉, 𝘵𝘶̛̀𝘯𝘨 𝘤𝘶̛̉ đ𝘰̣̂𝘯𝘨 𝘷𝘢̀ 𝘵𝘪𝘦̂́𝘱 𝘵𝘶̣𝘤 𝘩𝘢̀𝘯𝘩 𝘵𝘳𝘪̀𝘯𝘩 𝘬𝘩𝘢́𝘮 𝘱𝘩𝘢́ 𝘤𝘩𝘪́𝘯𝘩 𝘮𝘪̀𝘯𝘩.

🔥 ♥ One life, so live it, and love it! ♥
ℋ𝑒̣𝓃 𝑔𝒶̣̆𝓅 𝒷𝒶̣𝓃 𝓉𝓇𝑒̂𝓃 𝓉𝒽𝒶̉𝓂 𝓉𝒶̣̂𝓅! 🧘‍♂️✨

29/01/2025

Năm hết Tết đến, thân chúc cộng đồng Peaceful Warrior Yoga Center sức khỏe, bình an, niềm vui và sống trọn từng phút giây. Thay mặt team, em có làm 1 bài thơ con cóc với thông điệp: mỗi chúng ta đều là một ngôi sao tỏa sáng theo cách riêng, và sáng hơn cả ánh mặt trời nhé! fans

🌟 **LỊCH TẬP YOGA TUẦN (06/01 - 12/01/2025)** 🌟  Peaceful Warrior Yoga Center rất vui khi thấy tinh thần tập luyện Yoga ...
04/01/2025

🌟 **LỊCH TẬP YOGA TUẦN (06/01 - 12/01/2025)** 🌟
Peaceful Warrior Yoga Center rất vui khi thấy tinh thần tập luyện Yoga của các học viên chưa bao giờ giảm nhiệt, dù là cũng "xém xém" tới Tết 2025 rồi!

✨ **CÁC LỚP KHÔNG THỂ BỎ LỠ TUẦN NÀY**:

1️⃣ **Inside Flow Yoga**: Chuỗi tập đặc biệt chuẩn bị cho Tết với những bài tập uyển chuyển, đầy cảm xúc. Đừng quên ngày **16/01/2025**, chúng ta sẽ quay video để lưu giữ những kỷ niệm đẹp nhé các Inside Flow lovers!

2️⃣ **Back, Hip & Shoulder Bliss**: Lớp học tập trung mở vai, lưng và hông với sự hỗ trợ của gạch và dây. Đây là cơ hội tuyệt vời để bạn căng giãn sâu các nhóm cơ và thư giãn hoàn toàn dưới sự hướng dẫn của cô Hồng Yến. Hãy trải nghiệm cảm giác nhẹ nhàng, thả lỏng từ cơ thể đến tâm trí!

3️⃣ **Asana Pranayama**: Lớp học cùng thầy Giri giúp bạn tập trung cải thiện chất lượng hơi thở. Trong bầu không khí đầy bụi mịn, đây là phương pháp tuyệt vời để nạp năng lượng tích cực và bảo vệ sức khỏe toàn diện. Mỗi hơi thở sâu là một bước đến gần hơn với cơ thể khỏe mạnh và tinh thần thư thái.

4️⃣ **Yoga for Better Sleep**: Giai đoạn chuẩn bị Tết đầy bận rộn có thể khiến bạn khó ngủ đúng không nè? Tham gia ngay lớp này để giúp cơ thể thư giãn, cải thiện giấc ngủ, sẵn sàng cho những ngày Tết rực rỡ và năm mới vẫn tươi roi rói nha!

📍 Địa điểm: 79-81-83 Hoàng Văn Thái, Tân Phú, Quận 7, TP.HCM
📞 Hotline: (028) 5411 1411

🌟 **LỊCH TẬP YOGA TUẦN MỚI (30/12/2024 - 05/01/2025)** 🌟  Khởi đầu năm 2025 với một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần sảng k...
28/12/2024

🌟 **LỊCH TẬP YOGA TUẦN MỚI (30/12/2024 - 05/01/2025)** 🌟
Khởi đầu năm 2025 với một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần sảng khoái với danh sách các lớp học cực kỳ thú vị:

✨ **Elevated Front Split** (Xoạc dọc với gạch) với cô Hồng Yến: Tăng cường sự linh hoạt của hông và chân, giúp cải thiện tư thế và giảm căng cứng cơ bắp.

✨ **Yoga with Stick** (Yoga với gậy) với thầy Giri : Thử thách tập luyện với Gậy giúp căn chỉnh tư thế, tăng sức mạnh cơ bắp và giữ thăng bằng hiệu quả.

✨ **Asana Pranayama** - Lớp học Signature của thầy Giri : Thực hành các kỹ thuật thở ( pranayama ) và động tác (asana) một cách chỉn chu, bài bản và giúp cải thiện tốt thể tích phổi qua hơi thở sâu và dài hơn.

✨ **Neck & Shoulder Relief** : Giảm đau mỏi cổ vai, tăng cường tuần hoàn máu và mang lại cảm giác thư giãn sâu. Đây còn là cách giúp giảm tình trạng đau nửa đầu và chứng khó ngủ nữa nhé!

💕💕💕Hãy để Peaceful Warrior Yoga Center đồng hành cùng bạn trong hành trình tái tạo năng lượng và tìm lại cân bằng cuộc sống trong năm 2025 nhé!

📍 Địa chỉ: 79-81-83 Hoàng Văn Thái, Tân Phú, Quận 7, TP. HCM
📞 Hotline: (028) 5411 1411

28/12/2024

Thương gửi hội viên Peaceful Warrior,

Chúc bạn một Giáng Sinh an lành và một Năm Mới hạnh phúc! Hy vọng mùa lễ này sẽ mang đến cho bạn niềm vui, sự thư giãn và những khoảnh khắc đáng nhớ bên những người thân yêu.

😘😘😘Cảm ơn bạn đã là một phần của Peaceful Warrior trong năm 2024. Hẹn gặp lại bạn trên thảm vào ngày 02/01/2025 với những giọt mồ hôi & nụ cười bình an nhé!

**KHÉP LẠI NĂM 2024 TRỌN VẸN VỚI CÁC LỚP YOGA TẠI PEACEFUL WARRIOR YOGA CENTER!**  Bạn đã sẵn sàng dành tặng bản thân mộ...
21/12/2024

**KHÉP LẠI NĂM 2024 TRỌN VẸN VỚI CÁC LỚP YOGA TẠI PEACEFUL WARRIOR YOGA CENTER!**

Bạn đã sẵn sàng dành tặng bản thân một hành trình Yoga đáng nhớ để cân bằng cơ thể và tái tạo năng lượng chưa? Đừng bỏ qua **Top 3 lớp Yoga “hot” nhất tuần này**:

🪈🪈🪈**Yoga with Stick (Yoga với Gậy)** – cùng thầy Sourav: Một trải nghiệm mới lạ giúp bạn cải thiện tư thế, tăng cường linh hoạt và thử thách khả năng giữ thăng bằng của bạn! Tưởng dễ nhưng không hề dễ đâu nhé!
🪢🪢🪢 **Back & Twist** – cùng thầy Giri: Là “liều thuốc” vàng cho cột sống và vòng eo săn chắc. Các động tác xoay, gập không chỉ giảm đ.a.u lưng, thải độc cơ thể mà còn trẻ hóa từ bên trong, giúp bạn khỏe mạnh và luôn tràn đầy sức sống!
❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 **Chuỗi lớp Backcare Yoga**: Dành riêng cho những ai thường xuyên đ.a.u lưng hoặc cần thư giãn sau nhiều giờ ngồi "luyện báo cáo cuối năm"

✨ **Tại sao phải chờ đợi?**
Đây là cơ hội cuối cùng để bạn lưu lại dấu ấn năm 2024 thật khác biệt. Đừng để những bài tập truyền cảm hứng này chỉ nằm trong danh sách “định làm” mà chưa thực hiện!

📍 **Địa điểm:** Lầu 3, Tòa nhà Saigon Bank, 79-81-83 Hoàng Văn Thái, P.Tân Phú, Q.7
📞 **Hotline:** 028 5411 1411

Còn đúng 1️⃣4️⃣ngày nữa là bước sang năm 2025 rồi, đừng bỏ lỡ các lớp Yoga trong 2 tuần tới để kịp chuẩn bị chạy đua nướ...
14/12/2024

Còn đúng 1️⃣4️⃣ngày nữa là bước sang năm 2025 rồi, đừng bỏ lỡ các lớp Yoga trong 2 tuần tới để kịp chuẩn bị chạy đua nước rút cho cả Tết Dương Lịch và Tết Âm Lịch nè, nhất là chuẩn bị 1 chiếc lưng "bớt đ.a.u" nữa!

🤟lớp Yoga phải trải nghiệm tuần này gồm có:
1. Lớp Backcare with Block (Kéo dãn lưng với Gạch) - Thầy Giri: 1 từ thôi là rất phê !!!
2. Lớp Balance with Block (Thăng bằng với Gạch) - Thầy Giri: tập trung vào việc siết cơ trung tâm, cơ đùi để "vượt qua được thử thách" này nhé!
3. Các lớp Backcare Yoga - Cô Minh, và Upper Back Opening - Cô Thu: chăm sóc nâng niu vùng lưng không chỉ xoa dịu cơn đ.a.u mỏi, mà còn giúp chỉnh sửa tư thế rất hiệu quả. Đâu ai muốn diện đồ Tết với cổ rùa, vai rụt và lưng khòm, đúng không nè?

Đặt ⏰⏰⏰ để đi học đều nhé ^^

5️⃣ĐIỀU MỚI MẺ CỦA TUẦN NÀY (08/12/2024 - 15/12/2024): 1. Khung giờ 9h-10h sáng sẽ được cố định vào thứ 3 và thứ 5 hằng ...
07/12/2024

5️⃣ĐIỀU MỚI MẺ CỦA TUẦN NÀY (08/12/2024 - 15/12/2024):

1. Khung giờ 9h-10h sáng sẽ được cố định vào thứ 3 và thứ 5 hằng tuần để các bạn có thêm sự lựa chọn tập sớm hơn và tranh thủ không bỏ lỡ công việc trong buổi sáng nhé 💪💪💪

2. Master Giri chính thức quay trở lại dạy tại trung tâm 🎉🎉🎉🎉từ ngày 12/12/2024 (thứ năm). Bật mí là sắp tới Thầy sẽ dạy thêm vào khung giờ chiều tối nhé (sẽ được thông báo sớm nè)❤️❤️❤️

3. Lớp Strap & Stretch với cô Hồng Yến: chuỗi bài tập mở lưng trên và vai với dây đai dành riêng cho các bạn dân văn phòng đang miệt mài chạy deadline🥰🥰🥰 !!!

4. Theo 1001 lời yêu cầu thì tuần này có hẳn 2 lớp Partner Yoga 👭👬với cô Minh để chị em tha hồ chụp ảnh Noel cặp đôi nhé! Đừng quên hẹn trước để diện đồ ton-sur-ton nghennnnnnn!

5. 👍👍👍Lớp Asana Pranayama với Master Sourav Biswas : sự kết hợp giữa các động tác/ tư thế (asana) và thực hành các kỹ thuật thở (Pranayama) đúng để đem đến hiệu quả tập luyện toàn diện. Đặc biệt trong thời điểm mức bụi mịn báo động tại TPHCM thì kỹ thuật thở tuần này sẽ tập trung vào việc tăng cường thể tích phổi và nói nôm na là "detox hơi thở" nhé!

📢📢📢📢ĐỪNG QUÊN CHÚNG TA CÓ HẸN VÀO TỐI 14/12 VỚI PARTY FLOW & FESTIVITY NHÉ !

Mission complete: Peace is Here and Now. Thank you Mai Huynh , Christyn Hoang and Thầy Cường for sharing the healing vib...
03/12/2024

Mission complete: Peace is Here and Now. Thank you Mai Huynh , Christyn Hoang and Thầy Cường for sharing the healing vibe at Peaceful Warrior Yoga Center

Address

79-81-83 Hoang Van Thai Street
Ho Chi Minh City
72908

Opening Hours

Monday 06:00 - 22:00
Tuesday 06:00 - 22:00
Wednesday 06:00 - 22:00
Thursday 06:00 - 22:00
Friday 06:00 - 22:00
Saturday 06:00 - 17:00
Sunday 06:00 - 17:00

Telephone

+842854111411

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Peaceful Warrior Yoga Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Peaceful Warrior Yoga Center:

Share