ThS.BS Phan Thu Hằng - BV Phụ sản Trung Ương

ThS.BS Phan Thu Hằng - BV Phụ sản Trung Ương Theo dõi sức khỏe mẹ bầu | Tư vấn hiếm muộn | Phụ khoa và sinh lý nữ

MẮC BUỒNG TRỨNG ĐA NANG – MẸ CÓ NGUY CƠ CAO BỊ TIỂU ĐƯỜNG THAI KỲBuồng trứng đa nang (PCOS) là một rối loạn nội tiết khá...
24/06/2025

MẮC BUỒNG TRỨNG ĐA NANG – MẸ CÓ NGUY CƠ CAO BỊ TIỂU ĐƯỜNG THAI KỲ
Buồng trứng đa nang (PCOS) là một rối loạn nội tiết khá phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Không chỉ ảnh hưởng đến khả năng thụ thai, PCOS còn làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ trong quá trình mang bầu.

💬 Những mẹ bị PCOS thường có tình trạng đề kháng insulin, khiến cơ thể khó kiểm soát lượng đường trong máu. Trong khi mang thai, hormone thai kỳ làm giảm hiệu quả của insulin – và nếu cơ thể đã khó đáp ứng từ trước, thì nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ lại càng cao hơn.

📌 Nếu mẹ đã từng được chẩn đoán buồng trứng đa nang, hãy:
✔️ Chủ động sàng lọc tiểu đường thai kỳ sớm
✔️ Ăn uống lành mạnh, hạn chế đường, tinh bột tinh chế
✔️ Vận động nhẹ nhàng, duy trì cân nặng ổn định
✔️ Khám thai định kỳ đầy đủ để được theo dõi sát sao

💖 Mẹ bầu có PCOS vẫn hoàn toàn có thể có thai kỳ khỏe mạnh nếu được chăm sóc đúng cách. Hãy chủ động phòng ngừa sớm mẹ nhé!
——————————————
THS-BS. PHAN THU HẰNG | 18 năm kinh nghiệm sản phụ khoa - Đồng hành cùng bạn tự tin làm chủ sức khoẻ sinh sản.
📞Hotline: 094 866 56 65
📍Địa chỉ: Số 69 ngõ 325 Kim Ngưu, Hà Nội

5 DẤU HIỆU MẸ BẦU DỄ MẮC TIỂU ĐƯỜNG THAI KỲ – MẸ NHỚ LƯU TÂM NHÉ! "Liệu mình có nằm trong nhóm nguy cơ cao bị tiểu đường...
24/06/2025

5 DẤU HIỆU MẸ BẦU DỄ MẮC TIỂU ĐƯỜNG THAI KỲ – MẸ NHỚ LƯU TÂM NHÉ!
"Liệu mình có nằm trong nhóm nguy cơ cao bị tiểu đường thai kỳ không?" - Nghe thì có vẻ xa xôi, nhưng bác Hằng mong mẹ hiểu rằng tiểu đường thai kỳ ảnh hưởng nhiều đến cả mẹ lẫn con, nếu không được phát hiện sớm thì dễ gặp biến chứng. Vì vậy, mẹ hãy cùng bác sĩ Hằng điểm qua 5 dấu hiệu dễ nhận biết nhé!

💗 1. Gia đình có người bị tiểu đường:
Nếu bố, mẹ, anh chị em ruột (hoặc nhà chồng) từng mắc tiểu đường tuýp 1 hoặc 2 thì mẹ nên chủ động kiểm tra sớm.

💗 2. Mẹ bị thừa cân hoặc béo phì trước mang thai:
Mẹ có chỉ số BMI cao sẽ có nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ ngay từ những tuần đầu tiên. Vì vậy việc kiểm soát cân nặng trước khi mang thai rất quan trọng.

💗 3. Từng sinh con to (trên 3,5–4kg):
Lịch sử sinh con to là dấu hiệu rõ ràng cho thấy nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ cao hơn ở lần mang thai kế tiếp.

💗 4. Đã từng bị tiểu đường thai kỳ:
Nếu lần mang thai trước mẹ đã từng mắc, thì khả năng bị lại lần này cao gấp 2–4 lần. Đừng quên thông báo cho bác sĩ nhé!

💗 5. Mẹ trên 35 tuổi:
Mang thai khi lớn tuổi làm tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa, trong đó có tiểu đường thai kỳ. Càng lớn tuổi, mẹ càng nên đi khám định kỳ đều đặn hơn.

👉Nếu mẹ thấy mình có một trong những dấu hiệu trên, hãy mạnh dạn đến gặp bác sĩ để được tư vấn sớm nhé!
——————————————
THS-BS. PHAN THU HẰNG | 18 năm kinh nghiệm sản phụ khoa - Đồng hành cùng bạn tự tin làm chủ sức khoẻ sinh sản.
📞Hotline: 094 866 56 65
📍Địa chỉ: Số 69 ngõ 325 Kim Ngưu, Hà Nội

24/06/2025

5 dấu hiệu cảnh báo mẹ dễ bị mắc TĐTK

CHÍNH SÁCH THAI SẢN MỚI – CÓ HIỆU LỰC TỪ 01/07/2025👉Từ ngày 01/7/2025, hàng loạt chính sách mới theo Luật Bảo hiểm xã hộ...
23/06/2025

CHÍNH SÁCH THAI SẢN MỚI – CÓ HIỆU LỰC TỪ 01/07/2025
👉Từ ngày 01/7/2025, hàng loạt chính sách mới theo Luật Bảo hiểm xã hội 2024 sẽ chính thức có hiệu lực, sẽ bảo vệ và hỗ trợ tốt hơn cho bố mẹ trong hành trình thiêng liêng. Đây là một bước tiến lớn, rất nhân văn và đáng mong chờ.

🥰 Không chỉ mở rộng đối tượng được hưởng, mà điều kiện cũng “dễ thở” hơn, chế độ nghỉ khám thai, nghỉ khi có sự cố thai kỳ, hay cách tính trợ cấp đều được điều chỉnh để sát thực tế hơn với nhu cầu chăm sóc sức khỏe thai sản hiện nay.

Với các chị em chuẩn bị sinh con hay đang trong quá trình điều trị vô sinh, mang thai hộ, hoặc nhận con nuôi… thì đây là những thông tin cực kỳ hữu ích để đảm bảo mình được hưởng đầy đủ quyền lợi từ BHXH.

👉 Bố mẹ xem chi tiết tại từng ảnh và tham khảo bài viết nguồn dưới phần bình luận nhé!

23/06/2025

Những ai có nguy cơ cao Tiểu đường thai kì

23/06/2025

Sau Sinh 1-3 Tháng: Đừng Quên Xét Nghiệm Lại Đường Huyết Nếu Từng Bị Tiểu Đường Thai Kỳ

Mẹ ơi, đừng quên tái khám tiểu đường sau sinh nhé! Theo dõi sức khỏe và duy trì lối sống khoa học sau sinh là điều cần t...
22/06/2025

Mẹ ơi, đừng quên tái khám tiểu đường sau sinh nhé!

Theo dõi sức khỏe và duy trì lối sống khoa học sau sinh là điều cần thiết để các mẹ bảo vệ chính mình và chăm sóc con tốt nhất. Nếu từng mắc tiểu đường thai kỳ, mẹ không nên chủ quan – bởi nguy cơ phát triển thành tiểu đường type 2 sau sinh không phải chuyện hiếm.

📌 Tiểu đường type 2 không chỉ âm thầm tăng đường huyết mà còn có thể kéo theo nhiều hệ lụy như:
– Tăng nguy cơ bệnh tim mạch, cao huyết áp
– Gây ảnh hưởng đến thị lực, thận và hệ thần kinh
– Và quan trọng hơn cả: ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần và khả năng chăm sóc bé yêu của mẹ.

💗 Chính vì vậy, mốc tái khám từ 1–3 tháng sau sinh là cơ hội để các mẹ kiểm tra lại đường huyết, chủ động phòng ngừa từ sớm. Nếu kết quả vẫn chưa ổn, mẹ sẽ được hướng dẫn kỹ hơn về chế độ ăn, sinh hoạt và theo dõi sức khỏe lâu dài.
——————————————
THS-BS. PHAN THU HẰNG | 18 năm kinh nghiệm sản phụ khoa - Đồng hành cùng bạn tự tin làm chủ sức khoẻ sinh sản.
📞Hotline: 094 866 56 65
📍Địa chỉ: Số 69 ngõ 325 Kim Ngưu, Hà Nội

TIỂU ĐƯỜNG THAI KỲ - NGUY CƠ ĐẺ KHÓ DO KẸT VAI MẸ BẦU CHỚ COI THƯỜNG!Có bao giờ mẹ nghe bác sĩ nhắc đến “tiểu đường thai...
21/06/2025

TIỂU ĐƯỜNG THAI KỲ - NGUY CƠ ĐẺ KHÓ DO KẸT VAI MẸ BẦU CHỚ COI THƯỜNG!
Có bao giờ mẹ nghe bác sĩ nhắc đến “tiểu đường thai kỳ” mà nghĩ rằng “chắc chỉ cần bớt ăn ngọt là ổn”? Nhưng thật ra, nếu mẹ không kiểm soát tốt, biến chứng trong lúc sinh nở có thể rất nguy hiểm, đặc biệt là kẹt vai khi sinh thường.

👩‍⚕️Kẹt vai là một tình huống cấp cứu sản khoa, nếu xử lý chậm, có thể:
🔹 Gây tổn thương thần kinh tay cho bé (liệt tay, yếu vận động)
🔹 Thiếu oxy não nếu bé không được sinh nhanh
🔹 Tăng nguy cơ rách tầng sinh môn nặng cho mẹ

👉 Và mẹ biết không, tiểu đường thai kỳ chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra kẹt vai. Vì khi mẹ bị tiểu đường, bé thường phát triển to hơn bình thường – đặc biệt là phần vai và ngực – nên dễ bị mắc lại trong lúc sinh.

💡 Lời khuyên bác sĩ Hằng dành cho mẹ bầu:
✔ Đừng bỏ qua tầm soát tiểu đường thai kỳ từ tuần 24–28
✔ Tuân thủ chế độ ăn hợp lý, hạn chế đồ ngọt
✔ Tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày theo hướng dẫn
✔ Khám thai định kỳ và theo dõi sát kích thước thai nhi

👶 Một thai kỳ khỏe mạnh là tiền đề cho một cuộc sinh an toàn. Đừng để tiểu đường thai kỳ âm thầm gây ra những nguy hiểm không đáng có!
——————————————
THS-BS. PHAN THU HẰNG | 18 năm kinh nghiệm sản phụ khoa - Đồng hành cùng bạn tự tin làm chủ sức khoẻ sinh sản.
📞Hotline: 094 866 56 65
📍Địa chỉ: Số 69 ngõ 325 Kim Ngưu, Hà Nội

21/06/2025

Nguy cơ đẻ mắc vai, con liệt đám rối thần kinh cánh tay khi mẹ tiểu đường thai kỳ sinh thường

Ăn khoai lang thay cơm – Liệu có phải giải pháp cho mẹ bầu tiểu đường thai kỳ?Trong hành trình mang thai, đặc biệt là kh...
20/06/2025

Ăn khoai lang thay cơm – Liệu có phải giải pháp cho mẹ bầu tiểu đường thai kỳ?

Trong hành trình mang thai, đặc biệt là khi được chẩn đoán tiểu đường thai kỳ, chế độ ăn uống luôn là điều khiến nhiều mẹ bầu băn khoăn, trăn trở. Giữa vô vàn lựa chọn, khoai lang thường được nhắc đến như một thực phẩm “hiền lành” – không chỉ dễ ăn mà còn tốt cho sức khỏe mẹ và bé.

Thực tế, khoai lang có chỉ số đường huyết (GI) thấp hơn gạo trắng, chứa nhiều chất xơ hòa tan, giúp làm chậm quá trình hấp thu đường vào máu. Đồng thời, loại củ dân dã này còn cung cấp vitamin A, C, B6, cùng kali và mangan, những dưỡng chất góp phần hỗ trợ hệ miễn dịch, hệ tiêu hóa và sự phát triển của thai nhi.

👉 Tuy nhiên, điều độ vẫn là nguyên tắc vàng. Dù tốt đến đâu, nếu ăn quá nhiều khoai lang – đặc biệt là ăn thay cơm hoàn toàn – mẹ vẫn có nguy cơ bị tăng đường huyết do lượng carbohydrate trong khoai khá cao (khoảng 20g carbs/100g khoai nấu chín). Hơn nữa, ăn quá nhiều khoai có thể gây chướng bụng, đầy hơi do lượng chất xơ lớn gây áp lực lên hệ tiêu hóa vốn nhạy cảm của mẹ bầu.

✅Vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị mẹ bầu tiểu đường chỉ nên ăn khoảng 200–250g khoai lang/ngày, và nên chia nhỏ ra các bữa chính hoặc phụ, thay vì ăn dồn trong một bữa.

💚Một gợi ý nhẹ nhàng là mẹ có thể ăn khoai lang luộc hoặc hấp vào bữa sáng, giúp no lâu mà không làm đường huyết tăng nhanh. Hoặc, mẹ cũng có thể dùng khoai để thay thế một phần cơm trắng vào bữa tối, nhất là khi muốn kiểm soát đường huyết trước khi đi ngủ.

❌Tuyệt đối tránh các món khoai chiên, nướng với nhiều dầu, vì chất béo chuyển hóa cùng nhiệt độ cao sẽ làm tăng chỉ số đường huyết của món ăn, đồng thời gây hại cho hệ tim mạch.
——————————————
THS-BS. PHAN THU HẰNG | 18 năm kinh nghiệm sản phụ khoa - Đồng hành cùng bạn tự tin làm chủ sức khoẻ sinh sản.
📞Hotline: 094 866 56 65
📍Địa chỉ: Số 69 ngõ 325 Kim Ngưu, Hà Nội

20/06/2025

Kiêng đường nhưng tha hồ ăn hoa quả – Lầm tưởng nguy hiểm!

Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ – vẫn có thể ăn hoa quả, miễn là chọn đúng loại!Trái cây là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, già...
20/06/2025

Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ – vẫn có thể ăn hoa quả, miễn là chọn đúng loại!

Trái cây là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, giàu vitamin, chất xơ và chống oxy hóa. Nếu chọn đúng loại trái cây “ ít đường”, mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ ăn trái cây vẫn có thể kiểm soát đường huyết, giảm cảm giác thèm ngọt, lại còn giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.

👉Vậy mẹ nên ăn trái cây gì?
🍏 Táo – Giàu chất xơ và chất chống oxy hóa, tốt cho tim mạch và giúp ổn định đường huyết.
🍊 Cam – Vừa giúp tăng cường miễn dịch, vừa cung cấp chất xơ hỗ trợ tiêu hóa.
🍐 Lê, roi – Ít đường, nhiều nước, ăn mát và giúp cơ thể thanh nhiệt.
🍊 Bưởi – Có vị chua nhẹ, ít đường, rất hợp với mẹ bầu cần kiểm soát đường huyết.

🌟 Các mẹ bầu hãy nhớ những lưu ý sau khi chọn hoa quả nhé:
* Tránh ăn những loại quả ngọt nhiều như mít, vải, nhãn, xoài chín, sầu riêng...
* Hạn chế nước ép và trái cây sấy – vì đường trong đó dễ làm tăng đường huyết nhanh.
* Nên chia nhỏ bữa ăn, ăn hoa quả cách bữa chính khoảng 2 giờ, giúp đường huyết không tăng đột ngột.

Ngoài ra, mẹ hãy kết hợp ăn đa dạng – rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, đạm lành mạnh, và đừng quên vận động nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hay hít thở thư giãn. Mỗi kiểm soát nhỏ trong ăn uống, sinh hoạt sẽ giúp mẹ cải thiện tình trạng tiểu đường thai kỳ, và là bước vững chắc cho bé yêu phát triển khỏe mạnh trong bụng mẹ.
——————————————
THS-BS. PHAN THU HẰNG | 18 năm kinh nghiệm sản phụ khoa - Đồng hành cùng bạn tự tin làm chủ sức khoẻ sinh sản.
📞Hotline: 094 866 56 65
📍Địa chỉ: Số 69 ngõ 325 Kim Ngưu, Hà Nội

Address

Hanoi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ThS.BS Phan Thu Hằng - BV Phụ sản Trung Ương posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category