Viện Quân Y 109 Vĩnh Phúc

11/08/2021

BỆNH TIỂU ĐƯỜNG VÀ CÁC BỆNH VỀ TÚI MẬT
Tuyến tụy là một tuyến nhỏ, có một đầu nằm lọt trong khúc cong của tá tràng . Ống tụy nối với ống mật chủ để tạo thành bóng Vater và đổ vào quãng giữa tá tràng.
Ngoài nhiệm vụ tiết hormone insulin và glucagon, tuyến tụy sản xuất dịch tụy chứa các enzyme tiêu hóa carbohydrate, protein và chất béo. Khi thức ăn có tính axit từ dạ dày đi vào tá tràng, chúng kết hợp với dịch tụy và dịch mật đếu mang tính kiềm. Điều này tạo ra cân bằng axit/ kiềm (độ pH) phù hợp cho enzyme tuyến tụy phát huy hiệu quả.
Sỏi mật làm giảm lượng dịch mật hằng ngày từ bình thường trên 1 lit xuống chỉ còn một cốc hoặc thậm chí ít hơn. Điều này gây trở ngại nghiêm trọng cho quá trình tiêu hóa, nhất là khi bạn ăn nhiều chất béo hoặc thực phẩm chứa chất béo. Cũng vì thiếu dịch mật, độ pH trong tá tràng ở mức rất thấp, gây ức chế hoạt động của các enzyme tuyến tụy, cũng như dịch ruột non. Kết quả thức ăn không được tiêu hóa đúng cách thấm đẫm axit clohydric nồng độ cao từ dạ dày gây tác động ăn mòn và rất khó chịu cho toàn bộ đường ruột.
Sỏi mật làm tắc bóng Vater còn giải phóng vi khuẩn, virus và độc tố vào tuyến tụy, gây thêm tổn thương cho tế bào tuyến tụy và cuối cùng dẫn đến các khối u ác tính. U tuyến tụy chủ yếu hình thành ở đầu tụy, tại đây chúng ức chế dòng chảy của dịch mật và dịch tụy. Tình trạng này thường đi kèm với vàng da.
Sỏi mật trong gan, túi mật và bóng vater cũng có thể phần nào gây ra cả hai lọai bệnh tiểu đường. Phụ thuộc insulin và không phụ thuộc insulin.
Tất cả bệnh nhân tiểu đường từ trẻ em đến người lớn đều có một lượng lớn sỏi trong gan. Mỗi lần tẩy sỏi mật đều cải thiện tình trạng của bệnh nhân, nếu họ tuân theo chế độ sinh hoạt làm lành và có chế độ ăn cân bằng

11/08/2021

TĂNG HUYẾT ÁP CẦN ĂN UỐNG NHƯ THẾ NÀO ? ❗❗
-------------------------------------------
- Cần phải ăn nhạt với lượng muối không quá 6g/ngày vì ăn mặn sẽ gây giữ nước trong máu, gây tăng huyết áp.
- Cần hạn chế ăn nhiều các thức ăn chế biến sẵn như giò, chả, đồ xông khói, các món muối (dưa muối, cà muối), tẩm ướp, vì trong quá trình chế biến thường cho nhiều muối.
- Cần hạn chế tối đa chất béo trong khẩu phần ăn. Không ăn thịt mỡ, bơ, loại bỏ hết mỡ nhìn thấy trong quá trình chế biến, không ăn nước xào, canh xương, canh cá chưa vớt hết váng mỡ, không ăn da các loại gia súc, gia cầm, hạn chế ăn dầu thực vật vì có chứa nhiều calo.
- Hạn chế tối đa dùng đường, bánh kẹo ngọt, uống rượu bia, không hút thuốc lá.
- Tăng cường ăn rau quả xanh, trái cây, chú ý ăn các thức ăn có chứa nhiều kali và magiê và các nguyên tố vi lượng khác như khoai tây, rong biển, chuối, dưa hấu, dứa.
- Nếu người bị tăng huyết áp và thừa cân thì phải thực hiện chế độ ăn giảm calo, điều chỉnh cân nặng về mức hợp lý.
* Theo Hội Tim Mạch Học Việt Nam

11/08/2021

Chế độ luyện tập thể dục cho người cao tuổi bị tiểu đường
Hoạt động tập thể dục sẽ đem lại hiệu quả khi đạt tối thiểu các tiêu chuẩn dưới đây:
- Có ít nhất 2 đến 2,5h hoạt động với cường độ trung bình đến mạnh trong tuần. Các hoạt động thể chất như: đi bộ nhanh, tập thể dục nhịp điệu, bơi lội, nhảy, chạy bộ.
- Thực hiện các bài tập đối kháng mỗi tuần giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp như: nâng tạ, tập chống đẩy.
- Không dừng hoạt động thể chất liên tiếp quá 2 ngày.
- Thời gian nghỉ không nên kéo dài lên tới 30 phút.
- Luôn thay đổi và kết hợp các bài tập linh hoạt với nhau để quá trình vận động thể chất không diễn ra nhàm chán.

11/08/2021

7 lưu ý cho người bị tiểu đường
Tiểu đường là căn bệnh do lối sống đang ngày càng trở nên phổ biến. Dưới đây là lời khuyên của chuyên gia về chế độ ăn uống, sinh hoạt để kiểm soát bệnh tiểu đường.
1. Không bỏ bữa để giảm calo
Không nên bỏ bữa để giảm hấp thu calo vì bỏ bữa thường dẫn tới ăn vặt và ăn quá nhiều vào bữa tiếp theo. Do đó, bạn nên duy trì tần suất và giờ giấc của các bữa ăn. Nếu không đói vào bữa tối, bạn có thể giảm phần ăn hoặc ăn chút trái cây để để phòng thèm ăn vào ban đêm. Nhớ là bỏ bữa không chỉ dẫn tới hạ đường huyết mà còn có thể gây ra những khó chịu nghiêm trọng như chóng mặt, nhịp tim tăng và đổ mồ hôi lạnh…
2. Ăn nhiều chất xơ
Bắt đầu một ngày bằng một khẩu phần chất xơ lớn không chỉ khiến bạn no lâu mà còn ngăn bạn ăn những bữa ăn vặt trong ngày. Bữa sáng giàu chất xơ có thể bao gồm bột yến mạch, bánh mì ngũ cốc nguyên cám, hoa quả và rau giúp ổn định đường huyết.
3. Tránh xa đồ uống có đường
Bạn cần lưu ý giảm lượng soda, nước trái cây và nước ngọt khác, và hãy làm dịu cơn khát bằng nước. Hàm lượng đường cao trong soda, nước ép trái cây có thể gây tăng đường huyết, dẫn đến tăng cảm giác khát, thường xuyên đi tiểu và nạp vào nhiều calo, dẫn tới tăng cân. Ngoài ra, điều quan trọng là duy trì lượng nước trong ngày bằng cách tăng cường bổ sung các loại chất lỏng như nước dừa, nước lúa mạch, sữa bơ hoặc nước, không uống đồ uống chứa carbonat hoặc soda.
4. Lựa chọn đường tự nhiên
Thay vì đường nhân tạo, hãy sử dụng những đường tự nhiên nhiều dinh dưỡng và giàu chất xơ. Đường và chất xơ của hoa quả tốt hơn so với đường bình thường vốn có thể dẫn tới tăng đường huyết do có nhiều đường tinh chế và nhiều calo. Tuy nhiên, đường tự nhiên như hoa quả và chà là ít gây thèm đường hơn, vì đường từ trái cây chậm hấp thu vào máu hơn và do vậy, giữ cho đường huyết ổn định lâu hơn. Hơn nữa, chúng tự nhiên được tiêu hóa chậm hơn và đi vào máu đều đặn hơn.
5. Hạn chế sử dụng thực phẩm chứa dầu, bơ, và bơ sữa trâu
Cần tránh những thực phẩm chứa dầu, bơ và bơ sữa trâu đơn giản vì chất béo có thể làm tăng đường huyết.
6. Hạn chế sử dụng rượu
Uống nhiều rượu có thể làm giảm độ nhạy cảmcủa cơ thể với insulin, từ đó làm tăng đường huyết. Uống rượu thường xuyên có thể làm gây tăng cân và do vậy, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường không kiểm soát. Vì vậy, người bệnh tiểu đường cần hạn chế uống rượu, chỉ nên uống tối đa là một chén (30ml) mỗi ngày, uống quá nhiều rượu có thể khiến đường huyết tăng hoặc giảm.
7. Tập luyện thường xuyên
Chỉ cần những hoạt động đơn giản như làm vườn, leo cầu thang, hoặc đi bộ 20 phút cũng có thể giúp tăng cường chuyển hóa và đốt cháy calo.

11/08/2021

Tránh xa bệnh tiểu đường, 5 mẹo hay cần biết!
Không khó thực hiện, 5 mẹo đơn giản sau đây sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe cũng như giải quyết tất cả nỗi lo về bệnh tiểu đường.
Gần 14% người Việt Nam được chẩn đoán tiền đái tháo đường, là tình trạng lượng đường trong máu tăng cao và có khả năng phát triển thành bệnh tiểu đường trong 5–10 năm tiếp theo. Tuy nhiên, có đến gần 64% người mắc bệnh đái tháo đường nhưng không biết mình bị bệnh. Tỷ lệ này ở các nước phát triển là 20 – 30%.
Bạn có thể đảo ngược tình trạng tiền đái tháo đường cũng như xóa tan những nỗi lo về bệnh tiểu đường bằng những lưu ý đơn giản sau:
1. Bắt đầu bữa ăn bằng món rau trộn dầu giấm
Nghiên cứu của các chuyên gia tại Đại học bang Arizona (Mỹ) cho thấy, những người bị tiểu đường tuýp 2 hoặc tiền đái tháo đường có mức đường trong máu thấp hơn nếu tiêu thụ khoảng 2 muỗng nhỏ giấm ngay trước bữa ăn giàu chất bột đường. Giấm chứa axit axetic, làm bất hoạt một số enzyme tiêu hóa tinh bột, làm chậm quá trình tiêu hóa chất bột đường. Trên thực tế, tác dụng của giấm có thể tương tự hiệu quả của thuốc hạ đường huyết acarbose (Precose). Thay vì bắt đầu ngay với món chính, bạn có thể “khởi động” bữa ăn bằng món rau trộn với 2–3 muỗng giấm, 2 muỗng dầu hạt lanh, 1 muỗng tỏi băm, 1/4 muỗng cà phê mật ong, 3 muỗng sữa chua, muối và tiêu đen.
2. Đi bộ bất cứ khi nào có thể
Thường xuyên tập thể dục khoảng 4 giờ một tuần, hoặc 35 phút mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Đó là kết quả nghiên cứu của các chuyên gia Phần Lan. Tuy nhiên, đây không phải nghiên cứu duy nhất chỉ ra mối liên hệ giữa bệnh tiểu đường và tập luyện thể dục.
Nurses’ Health Study, một tổ chức nghiên cứu nổi tiếng về các yếu tố nguy cơ đối với các bệnh mạn tính ở phụ nữ phát hiện ra rằng, những phụ nữ thường xuyên vận động, đổ mồ hôi nhiều hơn một lần mỗi tuần có thể giảm 30% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Nhiều nghiên cứu khác cũng cho thấy tập thể dục giúp cơ thể sử dụng hormon insulin hiệu quả hơn bằng cách tăng số lượng thụ thể insulin trên tế bào của bạn. Insulin giúp đường trong máu di chuyển vào tế bào, nơi cần cung cấp năng lượng và dinh dưỡng.
3. Ưu tiên những thực phẩm có thể giảm đường trong máu
Không chỉ kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả, bạn có biết một chế độ dinh dưỡng tăng cường các loại ngũ cốc cũng có thể giúp giảm tỷ lệ ung thư vú, huyết áp cao và đột quỵ hiệu quả?
Khi mua các loại ngũ cốc, bạn nên ưu tiên những loại có hàm lượng chất xơ cao và chỉ số đường huyết thấp hơn 55, cung cấp ít nhất 5g chất xơ trong mỗi khẩu phần. Bạn cũng nên xem kỹ thành phần dinh dưỡng trên nhãn mác sản phẩm. Tránh những loại ngũ cốc tinh chế. Những loại này có thể được bổ sung thêm đường, chất béo và cholesterol xấu.
Ngoài ra, thay vì ăn những món ăn vặt không “thân thiện” với sức khỏe như khoai tây chiên, kẹo, bánh ngọt…, bạn nên ăn rau xanh, trái cây hoặc các loại hạt. Những sản phẩm bổ sung dinh dưỡng được thiết kế riêng dành cho người tiểu đường như Glucerna cũng là một lựa chọn bạn nên cân nhắc.
Glucerna với hệ bột đường giải phóng chậm, crom picolinat và chỉ số đường huyết thấp, được chứng minh lâm sàng giúp kiểm soát đường huyết, và bổ sung dinh dưỡng cân bằng cho người đái tháo đường. Glucerna đáp ứng khuyến cáo của Hội Đái Tháo Đường Hoa Kỳ (ADA) và Châu Âu (EASD) về dinh dưỡng phù hợp cho người đái tháo đường.
Nghiên cứu lâm sàng đã chứng minh nhóm dùng Glucerna có đỉnh đường huyết sau ăn đã hiệu chỉnh chỉ bằng 36% so với nhóm đối chứng.
Sử dụng Glucerna như là một phần của chế độ ăn kiểm soát calo để tránh tăng cân nếu bạn có chỉ số BMI khỏe mạnh hoặc để giảm cân nếu bạn thừa cân hoặc béo phì.
4. Một giấc ngủ đầy đủ
Nghiên cứu của Đại học Yale trên 1.709 nam giới cho thấy những người thường ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tăng gấp đôi so với những người ngủ đủ giấc. Những người ngủ quá nhiều, trên 8 tiếng/ngày cũng có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tăng gấp 3 lần.
Theo các chuyên gia, nguyên nhân là do hệ thần kinh của bạn sẽ luôn đề cao cảnh giác nếu bạn ngủ quá ít hoặc quá nhiều. Điều này sẽ cản trở hoạt động của các hormon chịu trách nhiệm điều hòa lượng đường trong máu. Một nghiên cứu khác của Đại học Columbia cũng chỉ ra rằng ngủ ít hơn 5 giờ/ngày cũng tăng gấp đôi nguy cơ cao huyết áp. Để có giấc ngủ ngon, bạn hãy tránh uống trà hay cà phê vào buổi chiều tối, không ngủ trưa quá lâu, ăn no hoặc tập thể dục cận giờ ngủ.
5. Tránh xa thịt đỏ
Nghiên cứu đăng trên tạp chí Y khoa Hoa Kỳ năm 2013 đã chỉ ra mối quan hệ giữa chế độ ăn nhiều thịt đỏ và bệnh tiểu đường. Một nghiên cứu khác thực hiện trên 37.000 phụ nữ ở Brigham và Bệnh viện Phụ Nữ (Women’s Hospital) cũng cho thấy phụ nữ ăn thịt đỏ ít nhất 5 lần một tuần có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 cao hơn 29% so với những người ăn ít hơn một lần một tuần. Nguy cơ này thậm chí tăng lên tới 43% ở những người ăn thịt xông khói và xúc xích ít nhất 5 lần/tuần so với người ăn ít hơn một lần một tuần.
Bạn cũng nên tránh xa thức ăn nhanh nếu không muốn gặp vấn đề liên quan đến tiểu đường. Đó là những gì các nhà khoa học của Đại học Minnesota phát hiện sau khi nghiên cứu 3.000 người từ 18 đến 30 tuổi trong 15 năm. Tất cả những người trong cuộc nghiên cứu bắt đầu với chỉ số cơ thể (BMI) ở mức bình thường. Tuy nhiên, chỉ sau 2 tuần ăn thức ăn nhanh 2 lần/tuần, mức cân nặng đã tăng thêm ít nhất 5kg. Đồng thời, mức đề kháng insulin trong cơ thể cũng tăng gấp đôi so với những người chỉ ăn thức ăn nhanh 1 lần/tuần.
Theo các chuyên gia, ngay cả khi cân nặng không thay đổi, việc ăn nhiều thức ăn nhanh với hàm lượng chất béo không lành mạnh và chất bột đường tinh chế cũng có thể làm tăng nguy cơ bệnh tiểu đường

11/08/2021

Trung tâm Phát thanh – Truyền hình Quân đội tổ chức ngày hội “Giọt máu hồng – Trao yêu thương”
Hưởng ứng “ Phong trào hiến máu tình nguyện trong tuổi trẻ Quân đội năm 2021” do Tổng cục Chính trị phát động. Thiết thực tổ chức các hoạt động trong tháng Thanh niên năm 2021 và kỷ niệm 90 năm ngày thành lập Đoàn TNCS Hồ Chí Minh(26/3/1931).
Sáng 25/3/2021, với thông điệp “Giọt máu hồng – Trao yêu thương” chương trình hiến máu tình nguyện do Bệnh viện Quân y 103 phối hợp tổ chức với Trung tâm Phát thanh – Truyền hình Quân đội; Ngân hàng Thương mại cổ phần Quân đội đã thu hút hơn 200 cán bộ Đoàn cơ sở cùng Công đoàn cơ sở và Hội phụ nữ tham gia.
Đến dự ngày hội hiến máu tình nguyện có đồng chí Thiếu tướng, Nguyễn Kim Tôn – Phó Bí thư Đảng ủy, giám đốc Trung tâm Phát thanh – Truyền hình Quân đội; Đại tá, Tạ Quốc Đan – Chủ nhiệm Chính trị Ngân hàng TMCP Quân đội. Cùng tham dự có các đồng chí: Đại tá, PGS,TS Nguyễn Văn Nam- PGĐ Bệnh viện Quân y 103; Đại tá, TS, Tạ Việt Hưng, Giám đốc Trung tâm HHTM – Bệnh viện Quân y 103.
Phát biểu tại buổi lễ phát động đồng chí Thiếu tướng, Nguyễn Kim Tôn – Phó Bí thư Đảng ủy, Giám đốc Trung tâm Phát thanh – Truyền hình Quân đội kêu gọi, phát động các tổ chức, cá nhân, cán bộ, đoàn viên công đoàn, thanh niên của các cơ quan hãy hưởng ứng nhiệt tình tham gia hiến máu để giúp đỡ những người bệnh vượt qua hiểm nghèo, mang lại niềm vui, niềm hạnh phúc cho những người bệnh không may mắn đang hằng ngày, hằng giờ cần truyền máu để duy trì sự sống.
Phát biểu tại buổi lễ phát động đồng chí Thiếu tướng, Nguyễn Kim Tôn – Phó Bí thư Đảng ủy, Giám đốc Trung tâm Phát thanh – Truyền hình Quân đội kêu gọi, phát động các tổ chức, cá nhân, cán bộ, đoàn viên công đoàn, thanh niên của các cơ quan hãy hưởng ứng nhiệt tình tham gia hiến máu để giúp đỡ những người bệnh vượt qua hiểm nghèo, mang lại niềm vui, niềm hạnh phúc cho những người bệnh không may mắn đang hằng ngày, hằng giờ cần truyền máu để duy trì sự sống.
Theo Đại tá, PGS, TS Nguyễn Văn Nam, Phó giám đốc Bệnh viện Quân y 103, thời gian qua, hiến máu tình nguyện đã trở thành phong trào được sự hưởng ứng của toàn xã hội đặc biệt là tuổi trẻ các nhà trường, đơn vị trong quân đội.
Trong những năm qua, lượng máu thu được từ phong trào hiến máu tình nguyện của tuổi trẻ Quân đội không ngừng tăng cao.Tuy nhiên, hiện nay lượng máu chưa đủ đáp ứng phục vụ cấp cứu và điều trị. Đặc biệt tại các bệnh viện tình trạng thiếu máu điều trị vẫn diễn ra phổ biến nhất là trong thời gian qua tình hình dịch Covid-19 diễn biến phức tạp.
Với thông điệp “Mỗi giọt máu cho đi-Một cuộc đời ở lại”, Đại tá, PGS, TS Nguyễn Văn Nam rất mong đoàn viên, thanh niên các cơ quan, đơn vị trong toàn Quân tham gia hiến máu. Ngày hội hiến máu tình nguyện đã thu hút được hơn 200 các cán bộ, đoàn viên, thanh niên tham gia. Số lượng máu thu được trong ngày là 151 đơn vị kịp thời góp phần vào cấp cứu, điều trị bệnh nhân.

11/08/2021

Chiều 28/6/2021 Bệnh viện Quân y 103 đã tổ chức Hội nghị giao nhiệm vụ và ra mắt Ban quản lý chất lượng Bệnh viện. Dự và chỉ đạo Hội nghị có đồng chí Thiếu tướng GS TS Trần Viết Tiến, Phó Bí thư Đảng ủy, Giám đốc Bệnh viện; đồng chí đại tá Trần Tấn Cường, bí thư Đảng ủy, Phó Giám đốc Bệnh viện; các đồng chí trong Đảng ủy, Ban Giám đốc Bệnh viện; chỉ huy các cơ quan đơn vị trong toàn Bệnh viện.
Tại Hội nghị, thừa ủy quyền của Thủ trưởng Bệnh viện, đồng chí Đại tá Nguyễn Trung Thực, ủy viên thường vụ, Chủ nhiệm Chính trị Bệnh viện đã công bố quyết định thành lập Ban quản lý chất lượng Bệnh viện, quyết định điều động, bổ nhiệm nhân sự Ban quản lý chất lượng, theo đó đồng chí thiếu tá La Quang Hổ nhận nhiệm vụ phụ trách trưởng Ban.Thay mặt Đảng ủy, Ban Giám đốc đồng chí Thiếu tướng GS TS Trần Viết Tiến, Phó Bí thư Đảng ủy, Giám đốc Bệnh viện đã giao nhiệm vụ và triển khai một số nhiệm vụ trọng tâm cần thực hiện trong thời gian tới đối với Ban Quản lý chất lượng bệnh viện. Đồng chí nhấn mạnh: trong quá trình xây dựng và phát triển, chất lượng khám chữa bệnh luôn là vấn đề được Bệnh viện Quân y 103 quan tâm hàng đầu. Bệnh viện đã được đầu tư cơ sở vật chất mới khang trang, trang bị nhiều máy móc kỹ thuật hiện đại, cán bộ có trình độ chuyên môn cao, triển khai nhiều kỹ thuật mới…để chất lượng khám chữa bệnh không ngừng được nâng cao. Tuy nhiên, các hoạt động về chất lượng chưa mang tính chiến lược và hệ thống do đó Ban Quản lý chất lượng với các cán bộ chuyên trách về công tác quản lý chất lượng được thành lập với mục đích kiện toàn các hoạt động về quản lý chất lượng, tương xứng với quy mô và vị thế của Bệnh viện, đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe cho bộ đội và nhân dân trong tình hình mới.

11/08/2021

Tối 20-5, Chương trình “Vinh quang Việt Nam 2017- dấu ấn 30 năm Đổi mới” đã diễn ra tại Cung Văn hóa Lao động Hữu nghị Việt – Xô (Hà Nội). Chương trình đã tôn vinh 12 tập thể và 18 cá nhân có thành tích xuất sắc, tiêu biểu trong hành trình 30 năm Đổi mới của đất nước, góp phần quan trọng vào xây dựng chủ nghĩa xã hội và bảo vệ Tổ quốc. Bệnh viện Quân y 103 (Học viện Quân y, Bộ Quốc phòng) là một trong số 12 tập thể được tôn vinh tại chương trình.
Chương trình “Vinh quang Việt Nam 2017-dấu ấn 30 năm Đổi mới” do Báo Lao Động, Đài Truyền hình Việt Nam phối hợp tổ chức, dưới sự chỉ đạo trực tiếp của Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam, Ban Thi đua-Khen thưởng Trung ương… nhằm tôn vinh các tập thể, cá nhân có những đóng góp xuất sắc trong phát triển kinh tế xã hội, khoa học, công nghệ, an ninh quốc phòng, những tấm gương điển hình trong phong trào thi đua yêu nước, xây dựng và bảo vệ Tổ quốc suốt 30 năm qua; qua đó, khơi dậy lòng yêu nước, ý chí quyết tâm, tinh thần lao động sáng tạo vì sự phát triển của đất nước, vì mục tiêu dân giàu nước mạnh, dân chủ, công bằng, văn minh… Hội đồng bình chọn Trung ương đã nhận được 183 hồ sơ giới thiệu các cá nhân, tập thể đại diện các tỉnh, thành phố và 15 bộ, ngành, đoàn thể Trung ương. Qua 5 vòng thẩm định xem xét kỹ lưỡng, Hội đồng bình chọn bỏ phiếu kín lựa chọn 30 tập thể, cá nhân có thành tích xuất sắc, tiêu biểu trong hành trình 30 năm Đổi mới của đất nước để vinh danh. Trong đó, 11 tập thể, cá nhân trong lĩnh vực kinh tế; 8 tập thể, cá nhân trong lĩnh vực văn hóa-xã hội; 4 tập thể, cá nhân trong lĩnh vực quốc phòng-an ninh; 5 tập thể, cá nhân trong lĩnh vực khoa học-công nghệ và 2 tập thể, cá nhân trong lĩnh vực xây dựng Đảng, xây dựng hệ thống chính trị.
Thay mặt lãnh đạo Đảng, Nhà nước, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc, Chủ tịch Hội đồng Thi đua – Khen thưởng Trung ương đã đến dự, phát biểu trong chương trình vinh danh. Thủ tướng đã biểu dương những cống hiến, đóng góp của 30 tập thể, cá nhân được tôn vinh, cũng như các cơ quan, đơn vị, cán bộ, công nhân, người lao động, chiến sĩ trên mọi miền đất nước đang hăng say lao động, sản xuất, chiến đấu, đóng góp chung vào sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc. Thủ tướng nhấn mạnh: Chính phủ sẽ tạo điều kiện thuận lợi để mọi doanh nghiệp, mọi tổ chức và người dân phát huy tối đa năng lực, sở trường, đổi mới sáng tạo, nỗ lực phấn đấu vì sự phát triển thịnh vượng, vì cuộc sống tốt đẹp hơn và đóng góp nhiều hơn cho đất nước… Thủ tướng đề nghị Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam tiếp tục làm tốt công tác phát hiện, bồi dưỡng, tuyên truyền về những tấm gương tập thể, cá nhân tiêu biểu để nhân rộng, tạo sự lan tỏa rộng rãi trong xã hội; cổ vũ mạnh mẽ các phong trào thi đua yêu nước, góp phần vào sự thành công của công cuộc đổi mới…
30 năm qua, từ một cơ sở đào tạo lâm sàng nhỏ bé của trường Sỹ quan Quân y, chủ yếu đào tạo đối tượng là quân y sỹ. Đến nay cùng với Học viện Quân y, Bệnh viện đã đào tạo cho nhiều đối tượng: bác sỹ cử tuyển Tây nguyên, đào tạo Bác sỹ theo địa chỉ, đào tạo Bác sỹ cơ sở, Cử nhân điều dưỡng và trực tiếp đào tạo, hướng dẫn cho hàng nghìn cán bộ là nghiên cứu sinh, cao học, chuyên khoa I, chuyên khoa II, chuyên khoa sơ bộ các chuyên ngành… của cả quân và dân y cho nhiều bệnh viện, cơ sở y tế, ngoài ra còn đào tạo nguồn nhân lực cán bộ y, dược bậc đại học, trên đại học cho học viên các nước (Lào, Cam-pu-chia, Mi-an-ma) và trực tiếp hướng dẫn, đào tạo cho một số học viên của các nước có nền y tế phát triển như Đức, Xin-ga-po… Trước năm 1986, Bệnh viện chỉ có 29 Giáo sư và Phó giáo sư, 30 Tiến sỹ, đến nay Bệnh viện đã có 6 Nhà giáo Nhân dân, 9 Nhà giáo Ưu tú, 12 Thầy thuốc nhân dân, 151 Thầy thuốc Ưu tú, 18 Giáo sư và 137 Phó Giáo sư, 220 Tiến sỹ, 100% cán bộ, bác sỹ có trình độ đại học trở lên.

11/08/2021

1/2 chén cơm (25g tinh bột)
1 chén đậu hủ (5g)
1 canh rau(5g)
1 chén nấm xào (5g)
1/2 chén dưa (5g)
Tổng cộng là 45g

11/08/2021

1/2 chén cơm (25g tinh bột)
1 chén rau luộc (5g)
1 chén rau xào (5)
1 chén chất đạm - cá (0g). Lưu ý không nên ăn cá biển lớn vì có thuỷ ngân.
1 muỗng nước tương + 2 muỗng dầu mè (0g)
Tổng cộng là 35g. Đây là tính theo chén, nếu bạn ăn nhiều hơn phần chén ghi đây thì tính thêm.
Mẹ bầu TĐTK (nếu không tiêm insulin)thì có thể ăn 30-45g tinh bột cho buổi ăn chính. Nếu tiêm insulin thì xem Video 116.
Người bệnh TĐ2 xem video 116 để hiểu nên ăn bao nhiêu gram tinh bột cho 1 buổi ăn. Không nên giảm tinh bột qúa nhanh nếu đang uống thuốc tây hoặc tiêm insulin.
Người bệnh Tiền TĐ2 hoặc đang muốn phòng bệnh TĐ2: mỗi buổi ăn từ 30-60g tinh bột. Ăn 1/2-1 chén cơm + 2 chén rau + 1-2 chén chất đạm. Mẹ cho con bú vẫn có thể ăn số lượng mà vẫn đủ chất cho con, vì dinh dưỡng đến nhiều từ rau và chất đạm

11/08/2021

Hiểu như thế nào về việc chữa bệnh không dùng đến thuốc mà vẫn được khỏi? Tập thể dục chữa bệnh viêm xoang có được không?
Ngửa thân thể ra sau: Qùy gối trên thảm và giữ thẳng thân thể, các ngón chân co lại, tay kẹp sát vào đùi. Không nhanh đưa cằm về phía trước và hít vào thật sâu, uốn cong lưng và hai tay chống vào thắt lưng. Khi thở ra thì trở về tư thế ban đầu. mỗi lần 8 nhịp.

Thẳng chân gập gối: Nằm ngữa ra thảm và mặt cách lên trời, hít vào đồng thời đưa hai chân vuông góc vói mặt đất, cằm đẩy về trước ngực, thở ra và hạ chân xuống đưa về tư thế ban đầu, mỗi lần 8 nhịp.

Đó là những bài tập thể dục cho bệnh viêm xoang. Thế nên bệnh viêm xoang có thể khỏi hẳn nhờ vào việc kiên trì tập luyện các bài tập thể dục. Vây tập thể dục có chữa bệnh viêm xoang được không? đã được trả lời ở câu hỏi trên. Mong rằng các bạn sẽ phối hợp cả hai phương pháp vừa tập thể dục vừa uống thuốc để bệnh nhanh chong khỏi hẳn.

Trao sức khỏe sống trọn vẹn! Các bạn sẽ cảm thấy thoải mái trong quá trình điều trị nếu các bạn kết hợp với việc tập luyên một cách kiên trì mỗi ngày.

Chúc các bạn luôn luôn mạnh khỏe!!!

11/08/2021

11/08/2021

11/08/2021