Tái tạo cơ - xương - khớp Vĩnh Yên

31/08/2025

15/08/2025

Đ𝐀𝐔 𝐕𝐀𝐈 : 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆 ĐƠ𝐍 𝐆𝐈Ả𝐍!!

👉Đâu Là Viêm Quanh Khớp Vai?
👉Đâu Là Viêm Gân Chóp Xoay?

☘️Đau vai là một triệu chứng phổ biến khiến nhiều người phải tìm đến phòng khám phục hồi chức năng. Tuy nhiên, có hai nguyên nhân thường bị nhầm lẫn nhưng lại khác nhau rõ rệt trong điều trị: Viêm quanh khớp vai và Viêm gân chóp xoay.

1️⃣ Viêm quanh khớp vai là gì?
Là tình trạng tổn thương toàn bộ cấu trúc phần mềm quanh khớp vai như bao khớp, dây chằng, túi hoạt dịch, cơ... Một dạng đặc trưng là vai đông cứng (frozen shoulder).

Đặc điểm nhận biết:

🩺 Đau lan tỏa, liên tục, đau cả khi nghỉ
🩺 Hạn chế vận động cả chủ động và thụ động
🩺 Thường gặp ở người trung niên, người ít vận động khớp vai
2️⃣. Viêm gân chóp xoay là gì?
Là viêm hoặc tổn thương gân của các cơ thuộc nhóm chóp xoay: Supraspinatus, Infraspinatus, Subscapularis và Teres minor – đóng vai trò giữ ổn định khớp vai khi vận động.

Đặc điểm nhận biết:

🩺 Đau khu trú, nhất là mặt trên hoặc trước vai
🩺 Đau tăng khi thực hiện động tác chủ động như giơ tay quá đầu, xoay tay
🩺 Vận động thụ động vẫn bình thường

𝐕Ậ𝐓 𝐋𝐈́ 𝐓𝐑Ị 𝐋𝐈Ệ𝐔 - 𝐏𝐇Ụ𝐂 𝐇Ồ𝐈 𝐂𝐇Ứ𝐂 𝐍Ă𝐍𝐆
🛠 Hiệu quả của các phương pháp vật lý trị liệu trong điều trị đau vai
1️⃣. Viêm quanh khớp vai (Frozen shoulder)

🍁 Nhiệt trị liệu (hồng ngoại, paraffin): Tăng tuần hoàn, giảm co cứng – hỗ trợ kéo giãn hiệu quả hơn.

🍁 Điện trị liệu (xung điện, TENS): Giảm đau, thư giãn cơ – giúp cải thiện khả năng hợp tác tập.

🍁 Siêu âm trị liệu: Chống viêm – làm mềm bao khớp, hỗ trợ cải thiện vận động.

🍁 Sóng ngắn trị liệu (Shortwave therapy): Tăng nhiệt sâu vào khớp – mô mềm, giảm co cứng – tăng chuyển hóa. Rất hữu ích trong giai đoạn đông cứng vai.

🍁 Vi sóng trị liệu (Microwave / Radiofrequency): Gia nhiệt sâu, khu trú – làm mềm bao khớp bị co rút. Tăng hiệu quả nếu kết hợp kéo giãn ngay sau trị liệu.

🍁 Xoa bóp – vận động trị liệu: Thư giãn cơ vùng vai – lưng trên, cải thiện linh hoạt mô quanh khớp.

🍁 Bài tập phục hồi: Là yếu tố cốt lõi để phục hồi biên độ vai và chức năng sinh hoạt – lao động.

2️⃣. Viêm gân chóp xoay (Rotator cuff tendinitis)

🍁 Siêu âm trị liệu: Chống viêm tại chỗ, hỗ trợ phục hồi tổn thương gân.

🍁 Điện trị liệu (TENS): Giảm đau hiệu quả, thường dùng giai đoạn đầu.

🍁Dán cơ (Kinesio taping): Hỗ trợ cơ tổn thương, điều chỉnh tư thế và giảm áp lực lên gân.

🍁 Sóng xung kích (Shockwave therapy): Phá huỷ vôi hóa, kích thích tái tạo mô gân. Hiệu quả trong viêm gân chóp xoay có vôi hóa hoặc viêm mạn.

🍁 Radio vi sóng trị liệu (deep radiofrequency / TECAR): Gia nhiệt sâu vùng gân tổn thương, tăng lưu thông máu và phục hồi mô.

🍁 Bài tập phục hồi: Tăng sức mạnh cơ chóp xoay, cải thiện ổn định khớp vai, phòng ngừa tái phát

14/08/2025

🩻 𝐂𝐔̛́𝐍𝐆 𝐊𝐇𝐎̛́𝐏 - TÍN HIỆU TỪ NHIỀU BỆNH LÝ KHỚP NGUY HIỂM

🦴Cứng khớp là triệu chứng phổ biến, xảy ra từ các khớp nhỏ như ngón tay, ngón chân đến các khớp lớn như khớp gối, háng và cột sống. Theo BS. Nguyễn Tùng Linh, cứng khớp không chỉ gây khó chịu mà còn có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý:

☘️Thoái hóa khớp: Thường xuất hiện ở người trung niên và cao tuổi. Bệnh khiến lớp sụn bảo vệ khớp bị bào mòn dần theo thời gian, các đầu xương cọ xát khiến người bệnh đau đớn, hạn chế cử động. Thêm vào đó, dịch khớp cũng có thể giảm khiến vận động khó khăn, cứng khớp kéo dài.

☘️ Viêm khớp dạng thấp: Gây viêm mạn tính phá huỷ sụn, gây sưng đau kéo dài. Khớp bị biến dạng, đặc biệt khớp bị cứng vào buổi sáng. Bệnh còn tấn công vào nhiều khớp cùng lúc, như các khớp nhỏ ở tay, chân.

☘️ Viêm cột sống dính khớp: Ảnh hưởng trực tiếp đến cột sống và khớp háng, khiến đốt sống dính nhau làm mất hoàn toàn sự linh hoạt của khớp và giảm khả năng vận động của cột sống.

☘️ Rách sụn, giãn dây chằng hay gãy xương gây đau nhất thời: Kích thích phản ứng viêm và hạn chế vận động. Trong quá trình phục hồi, cơ thể có xu hướng hình thành mô sẹo đi sửa chữa tổn thương làm mất sự linh hoạt của khớp gây cứng khớp lâu dài và tăng nguy cơ thoái hoá sớm.

☘️ Gout: Làm mô khớp bị xơ hoá dẫn đến cấu trúc xương bị biến dạng và cứng khớp, khó cử động hàng ngày.

Duy trì chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học khiến quá trình lão hoá khớp xảy ra nhanh hơn. Thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết làm khớp suy yếu, tăng nguy cơ viêm khớp. Hay ngồi sai tư thế khi làm việc, vận động mạnh cũng gây tổn thương khớp.

🩺Nếu phát hiện các triệu chứng như sưng, nóng, đỏ, đau dữ dội hay cứng khớp, người bệnh nên nhanh chóng thăm khám sớm. Phòng khám giúp phát hiện sớm nguyên nhân gây bệnh, đưa ra phác đồ điều trị cá nhân hoá hiệu quả.

☎️📲 Nhắn tin cho Phòng khám để đặt lịch khám ngay với các chuyên gia, bác sĩ của Phòng khám

13/08/2025

📣📣📣Đ𝐚𝐮 𝐤𝐡𝐨̛́𝐩 𝐠𝐨̂́𝐢, 𝐭𝐡𝐨𝐚́𝐢 𝐡𝐨́𝐚, 𝐭𝐡𝐨𝐚́𝐭 𝐯𝐢̣ 𝐜𝐨̣̂𝐭 𝐬𝐨̂́𝐧𝐠 – 𝐂𝐮̛́𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐨̛́𝐩 𝐥𝐚̂𝐮 𝐧𝐠𝐚̀𝐲
👉5 ngày cải thiện rõ rệt, đi lại vững vàng
👉Đau khớp gối, đi lại khó khăn suốt nhiều tháng
💪 Chỉ 5 ngày điều trị tại Phòng khám – giảm đau rõ rệt, đi lại nhẹ nhàng
🎯 Phương pháp: Platelet-Rich Plasma Therapy + Vật lý trị liệu hiện đại.
📍 Địa chỉ: Cổng chính chùa Hà Tiên, KĐT Hà Tiên, P. Vĩnh Phúc (cuối ao sen, cổng chính chùa Hà Tiên)
☎ 0825.355.656 – Nhắn tin đặt lịch ngay hôm nay.”

23/07/2025

🔬 HUYẾT TƯƠNG GIÀU TIỂU CẦU (PRP) – PHỤC HỒI TỰ THÂN, AN TOÀN KHÔNG DÙNG THUỐC 💉

Bạn đang gặp các vấn đề như:
❌ Viêm gân, thoái hóa khớp
❌ Chấn thương dây chằng
❌ Tổn thương sụn khớp, cơ, gân lâu lành?
❌ Thoái hóa cột sống gây đau nhiều.

➡️ Giải pháp Huyết tương giàu tiểu cầu (PRP) là một phương pháp tiên tiến, an toàn, kích thích cơ thể tự chữa lành.

💡 Ưu điểm của PRP:
✅ Không dùng thuốc – không lo tác dụng phụ
✅ Hiệu quả trong điều trị chấn thương thể thao, viêm gân, thoái hóa khớp gối, cổ tay, cổ chân…
✅ Rút ngắn thời gian phục hồi
✅ An toàn vì sử dụng chính tế bào của cơ thể

💙 Tại Y học tái tạo Vĩnh Yên, chúng tôi kết hợp PRP với các liệu pháp vật lý trị liệu chuyên sâu, mang lại hiệu quả điều trị tối ưu – phục hồi bền vững.

📍 Địa chỉ: Cổng chùa Hà Tiên, KĐT Hà Tiên, P. Vĩnh Phúc (cuối ao sen, bên tay phải)
📞 Liên hệ tư vấn: 0825.355.656

👉 Đừng để cơn đau kéo dài – hãy để cơ thể bạn tự chữa lành theo cách khoa học nhất!

18/07/2025

🔎 SAU CHẤN THƯƠNG DÂY CHẰNG – VÌ SAO SỤN KHỚP LẠI THOÁI HÓA NHANH?

Nhiều người nghĩ chấn thương dây chằng (như ACL) chỉ ảnh hưởng đến khớp gối trong thời gian ngắn. Nhưng sự thật là: nếu viêm không được kiểm soát tốt, sụn khớp sẽ thoái hóa nhanh gấp 3 lần – đặc biệt trong 1–2 năm đầu sau chấn thương.

📉 Một số nghiên cứu chỉ ra:
• Bệnh nhân bị viêm kéo dài sau tổn thương dây chằng có nguy cơ thoái hóa sụn cao gấp nhiều lần.
• Viêm được phát hiện qua nồng độ cao các chất như IL-1β, TNF-α, MMPs trong dịch khớp.
• Hậu quả: sụn mất chất lượng, khớp thoái hóa sớm – ngay cả ở người trẻ.

❗️Vì sao sụn lại “xuống cấp” nhanh như vậy?
• Khớp mất ổn định → ma sát bất thường → tổn thương sụn.
• Viêm kéo dài khiến sụn không thể tự phục hồi, giảm khả năng giảm chấn và đàn hồi.

💡 Điều quan trọng nhất là gì?
👉 Kiểm soát viêm càng sớm càng tốt bằng các phương pháp phù hợp:
• Nghỉ ngơi và phục hồi đúng cách
• Vật lý trị liệu chuyên sâu
• Kiểm soát cân nặng
• Trong một số trường hợp: sử dụng thuốc sinh học hoặc can thiệp sớm nếu có tổn thương sụn (qua MRI, nội soi khớp…)

⸻

⚠️ Đừng chủ quan sau chấn thương dây chằng. Bảo vệ sụn khớp từ sớm là cách tốt nhất để tránh thoái hóa khớp sau này.

📍Nếu bạn hoặc người thân từng bị chấn thương khớp gối, hãy để các chuyên gia của Y học tái tạo Vĩnh Yên đồng hành và hỗ trợ phục hồi toàn diện 💙

☎️ 0825.355.656
📍 Cổng chùa Hà Tiên, Khu đô thị Hà Tiên, phường Vĩnh Phúc (cuối ao sen, bên tay phải)

16/07/2025

🧐 SAU TUỔI 50: CẢNH BÁO 4 BỆNH LÝ CƠ XƯƠNG KHỚP NGUY HIỂM🧐🧐

🥸Sau tuổi 50, cơ thể bước vào giai đoạn lão hóa mạnh, khiến nguy cơ mắc các bệnh lý cơ xương khớp tăng cao.
🫣Nguyên nhân chủ yếu đến từ quá trình sụt giảm collagen, thiếu hụt dinh dưỡng (canxi, vitamin D, protein), ít vận động, tư thế sai kéo dài và ảnh hưởng của các bệnh lý nền như tiểu đường, béo phì, tăng huyết áp.

☘️Dưới đây là 4 bệnh lý cơ xương khớp NGUY CƠ CAO thường gặp sau tuổi 50:

1️⃣ Thoái hoá khớp: Là tình trạng sụn khớp bị bào mòn, gây đau nhức, khô khớp, hạn chế vận động. Điều trị sớm có thể làm chậm quá trình thoái hóa, bảo tồn vận động lâu dài.

2️⃣ Loãng xương: Xương giòn, dễ gãy dù chỉ với chấn động nhẹ, chúng ta cần tầm soát định kỳ và bổ sung dưỡng chất đúng cách

3️⃣ Viêm khớp dạng thấp: Là bệnh tự miễn, thường khởi phát từ tuổi trung niên. Nếu không điều trị đúng, có thể biến dạng khớp, ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động

4️⃣ Thoát vị đĩa đệm: Gây đau lưng, đau thần kinh tọa, tê bì chân tay. Nếu điều trị không đúng cách, có thể dẫn đến liệt vận động chi dưới hoặc mất kiểm soát đại tiểu tiện.

☘️Việc tầm soát định kỳ, phát hiện sớm và điều trị đúng hướng là yếu tố then chốt giúp ngăn ngừa biến chứng nặng và bảo tồn chất lượng cuộc sống ở người trung niên và cao tuổi.

🤳👨‍⚕️ Đừng để tuổi tác cản trở những bước chân khỏe mạnh! Khi phát hiện dấu hiệu bất thường như trên hãy hành động ngay liên hệ Phòng Khám để Bác sĩ tư vấn hỗ trợ giữ cho khớp và xương luôn khỏe!

15/07/2025

😱 CỨNG KHỚP - TÍN HIỆU TỪ NHIỀU BỆNH LÝ KHỚP NGUY HIỂM 🧐🧐🧐

🩺Cứng khớp là triệu chứng phổ biến, xảy ra từ các khớp nhỏ như ngón tay, ngón chân đến các khớp lớn như khớp gối, háng và cột sống. Cứng khớp không chỉ gây khó chịu mà còn có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý:

☘️Thoái hóa khớp: Thường xuất hiện ở người trung niên và cao tuổi. Bệnh khiến lớp sụn bảo vệ khớp bị bào mòn dần theo thời gian, các đầu xương cọ xát khiến người bệnh đau đớn, hạn chế cử động. Thêm vào đó, dịch khớp cũng có thể giảm khiến vận động khó khăn, cứng khớp kéo dài.

☘️ Viêm khớp dạng thấp: Gây viêm mạn tính phá huỷ sụn, gây sưng đau kéo dài. Khớp bị biến dạng, đặc biệt khớp bị cứng vào buổi sáng. Bệnh còn tấn công vào nhiều khớp cùng lúc, như các khớp nhỏ ở tay, chân.

☘️ Viêm cột sống dính khớp: Ảnh hưởng trực tiếp đến cột sống và khớp háng, khiến đốt sống dính nhau làm mất hoàn toàn sự linh hoạt của khớp và giảm khả năng vận động của cột sống.

☘️ Rách sụn, giãn dây chằng hay gãy xương gây đau nhất thời: Kích thích phản ứng viêm và hạn chế vận động. Trong quá trình phục hồi, cơ thể có xu hướng hình thành mô sẹo đi sửa chữa tổn thương làm mất sự linh hoạt của khớp gây cứng khớp lâu dài và tăng nguy cơ thoái hoá sớm.

☘️ Gout: Làm mô khớp bị xơ hoá dẫn đến cấu trúc xương bị biến dạng và cứng khớp, khó cử động hàng ngày.

👉 Duy trì chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học khiến quá trình lão hoá khớp xảy ra nhanh hơn. Thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết làm khớp suy yếu, tăng nguy cơ viêm khớp. Hay ngồi sai tư thế khi làm việc, vận động mạnh cũng gây tổn thương khớp.

🤳👨‍⚕️Nếu phát hiện các triệu chứng như sưng, nóng, đỏ, đau dữ dội hay cứng khớp, người bệnh nên nhanh chóng thăm khám sớm. Phòng Khám quy tụ đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm cùng phương pháp tiên tiến giúp phát hiện sớm nguyên nhân gây bệnh, đưa ra phác đồ điều trị cá nhân hoá hiệu quả.

👉 Nhắn tin cho Phòng Khám để đặt lịch khám ngay với các chuyên gia, bác sĩ.

14/07/2025

🤓Bạn mới U30 nhưng thường xuyên gặp tình trạng…

☘️ Đau mỏi vùng cổ, vai gáy, cảm giác nhức nhối khó chịu.
☘️ Đau đầu, chóng mặt, tê tay bất thường, tăng khi đứng, đi, ngồi lâu, ho, hắt hơi, vận động cột sống cổ và giảm khi nghỉ ngơi.
☘️ Cứng cổ khi thức dậy, khó quay đầu.

🍁Đừng chủ quan! Đây có thể là dấu hiệu thoái hóa đốt sống cổ – bệnh lý vốn tưởng chỉ gặp ở người cao tuổi, nhưng hiện nay đang trẻ hóa nhanh chóng, do thói quen làm việc sai tư thế trong thời gian dài, ngồi quá lâu với máy tính, ít vận động, căng thẳng kéo dài.

🍁Với mục tiêu bảo tồn và phục hồi tối đa chức năng cơ xương khớp cho người bệnh, Phòng khám Y Học Tái Tạo Vĩnh Yên ứng dụng liệu pháp PRP - TTCS không xâm lấn trong điều trị thoái hóa đốt sống cổ. Phương pháp này sử dụng huyết tương giàu tiểu cầu, được tách chiết từ máu tự thân qua quy trình công nghệ hiện đại, nhằm nâng cao chất lượng và hiệu quả điều trị. Nhờ nồng độ tiểu cầu cao vượt trội (gấp 4–5 lần so với kỹ thuật thông thường) và giàu yếu tố tăng trưởng sinh học, PRP - TTCS mang lại nhiều lợi ích vượt trội:

🩺 GIẢM ĐAU, KHÁNG VIÊM: Giảm viêm - sưng - đau rõ rệt, giúp bệnh nhân phục hồi nhanh chóng.

🩺 KÍCH THÍCH TÁI TẠO: Kích thích tái tạo mô sụn, khớp và cơ bị tổn thương, đồng thời tăng sản sinh chất nhờn, giúp khớp vận động linh hoạt trở lại.

🩺 AN TOÀN, KHÔNG NGHỈ DƯỠNG: Sử dụng máu tự thân nên đảm bảo tương thích sinh học 100%, không gây phản ứng phụ, sau tiêm bệnh nhân ra về, có thể đi lại bình thường.

Nếu bạn đang gặp tình trạng này, hãy nhắn tin cho PHÒNG KHÁM để được tư vấn chi tiết!

13/07/2025

😱Tại sao bàn chân bẹt không tốt?

☘️Bàn chân có 3 vòm, được gọi là vòm dọc trong, vòm dọc ngoài, vòm ngang. 3 vòm này tạo thành vòm bàn chân.
☘️Thực tế 3 vòm này đóng vai trò quan trọng trong vận động: kiếm soát các hoạt động theo hướng tiến/lùi, trái/ phải, xoay...

👉Ngoài ra, vòm chân có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe con người.
👉 Chúng có vai trò hấp thụ sốc, lực từ mặt đất tác động vào bàn chân khi tiếp đất

☘️Vì một lý do nào đó mà 3 vòm này bị suy giảm (thường được gọi là "bàn chân bẹt"), dẫn đến suy giảm chức năng, khả năng hấp thụ sốc bị giảm, chấn động sẽ tác động trực tiếp đến cơ thể khả năng vận động của cơ thể suy giảm (đau bàn chân, đau gót chân, viêm cân gan chân, dễ mệt mỏi...), dẫn đến các vấn đề ở thân trên.

☘️ Một trong những dấu hiệu dễ nhận biết bàn chân bẹt
👉 Vòm dọc trong bị xẹp
👉 Gân gót chân bị đổ vào trong

☘️ Các dấu hiệu khác nên lưu ý
👉 Trẻ con (hoặc người lớn) hay bị vấp ngã ngay cả khi đi trên đường bằng
👉 Đau cổ chân
👉 Cổ chân, bắp chân to (béo)
👉 Ngón út (có thể thêm ngón thứ 4) xoay vào phía ngón cái, không có lực, móng chân ngón út bé lại
👉 Có vết chai dưới lòng bàn chân

13/07/2025

😱 TÊ MỎI TAY KÉO DÀI - CẨN THẬN VỚI HỘI CHỨNG ỐNG CỔ TAY!

Cảm giác đau nhức, tê buốt ở ngón tay, đặc biệt là ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa thường bị nhầm lẫn với tình trạng mỏi tay thông thường. Tuy nhiên, nếu triệu chứng lặp đi lặp lại, kéo dài, đó có thể là biểu hiện ban đầu của hội chứng ống cổ tay - một bệnh lý thần kinh ngoại biên đang ngày càng phổ biến ở những người làm việc văn phòng, lao động tỉ mỉ bằng tay hoặc thường xuyên sử dụng điện thoại, máy tính.

🤚 Hội chứng này không chỉ gây khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày mà còn để lại biến chứng nếu điều trị kịp thời:

☘️ Mất cảm giác và khả năng vận động ở bàn tay.

☘️ Yếu cơ, teo cơ mô cái.

☘️ Tổn thương dây thần kinh không thể phục hồi, ảnh hưởng đến khả năng vận động.

👉 Hãy để ý đến những thay đổi nhỏ ở bàn tay, cánh tay và cổ tay mỗi ngày. Cảm giác ngứa ran, nóng rát, yếu cơ, chuột rút… không chỉ là mệt mỏi đơn thuần, mà có thể là lời cảnh báo từ cơ thể bạn.