19/02/2026
🩺 Xử lý thế nào khi đầy bụng, khó tiêu ngay đúng dịp Tết?
Đầy bụng, khó tiêu, cảm giác nặng bụng sau ăn không quá nguy hiểm nhưng lại gây khó chịu, khiến chúng ta không thể tận hưởng được trọn vẹn niềm vui của những ngày Tết. Việc ăn quá no, ăn nhiều dầu mỡ và uống rượu bia trong dịp nghỉ lễ là nguyên nhân chính khiến tình trạng này xuất hiện nhiều hơn.
👉 Bác sĩ tiêu hoá sẽ chỉ bạn 6 cách giảm nhanh cảm giác nặng bụng, khó tiêu này:
🌡️ Chườm ấm vùng bụng: giúp thư giãn cơ tiêu hoá, giảm cảm giác co thắt và đầy hơi.
☕ Uống nước ấm hoặc trà gừng, trà thảo mộc như trà hoa cúc, trà bạc hà… để hỗ trợ tiêu hoá, giảm cảm giác buồn nôn, đầy hơi sau ăn.
🤲 Nằm kê cao gối và massage bụng nhẹ nhàng: xoay tròn quanh phần đau tức theo chiều kim đồng hồ để kích thích nhu động ruột, hỗ trợ thức ăn di chuyển dễ dàng hơn.
🚶 Hít thở sâu, vận động nhẹ nhàng: đi bộ chậm, hít thở sâu hoặc tắm nước ấm sẽ làm giảm cảm giác căng tức, đầy bụng.
💊 Sử dụng men tiêu hoá khi cần thiết để hỗ trợ tiêu hoá thức ăn tốt hơn, đặc biệt khi ăn nhiều đạm và chất béo.
🍲 Ăn các món mềm, dễ tiêu như cháo, súp, canh rau củ ấm nóng, đồng thời chia nhỏ bữa ăn để giảm gánh nặng cho hệ tiêu hoá.
>> Nếu tình trạng kéo dài và không thuyên giảm thì bạn nên nhanh chóng tới đơn vị y tế thăm khám, để được bác sĩ tư vấn và có hướng xử lý phù hợp.
—
🔰 Bệnh viện Vĩnh Phúc VPI - CTCP Bệnh viện Quốc tế Vĩnh Phúc mở cửa xuyên Tết để chăm lo sức khỏe cho bà con!
✔️ Bác sĩ chuyên khoa thăm khám kỹ lưỡng, xây dựng phác đồ điều trị phù hợp.
✔️ Áp dụng BHYT & BHBL tất cả các ngày trong tuần.
👉 Inbox hoặc gọi hotline 1900 888 656 để đặt lịch khám nhanh chóng!
-------
🏤 BỆNH VIỆN VĨNH PHÚC VPI - CTCP BỆNH VIỆN QUỐC TẾ VĨNH PHÚC
️🏆 TOP 10 BỆNH VIỆN TỐT NHẤT VIỆT NAM 2025
🏥 Địa chỉ: 122 Nguyễn Tất Thành, Phường Vĩnh Phúc, Tỉnh Phú Thọ
Hotline: 1900 888 656
🌐 Website: https://benhvienvinhphuc.com